Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Здоровое питание: меню на неделю
[показать]О здоровом питании задумываются многие, но думать и говорить – это одно, а сделать – совсем другое. Здоровое питание для большинства из нас – дело сложное: ведь мы не изучали состав продуктов и их пищевые сочетания – а именно об этом надо знать, чтобы составить себе правильный рацион.
Организм же должен получать всё необходимое: не только питательные, но и биологически активные вещества – но их в современных продуктах практически нет, а если и есть, то в ничтожно малых количествах. Здесь речь о том, что пищу мы привыкли покупать и есть в готовом или почти готовом виде – упакованную, консервированную и т.д., а здоровые продукты – это то, из чего надо готовить самим: натуральные мясо и рыба, молоко, масло, яйца, свежие овощи, фрукты и зелень, крупы и т.д.
Это цитата сообщения fatima62 Оригинальное сообщение
Ссылочная радость - просто клад
[показать] Это цитата сообщения Сливо4ка Оригинальное сообщение
Легко!!! вот ключевое слово!!!
Вы- просто чудо.
Красивый, трепетный, нежный и стойкий цветок, который верит в свою удачу и осуществляет все, что ему положено по судьбе.
Прочитайте молитву и поблагодарите Бога..
"Подобное притягивает подобное"..
Наши мысли- могущественны и созидательны..
Поэтому избегайте страха и негатива.
Говорите сами себе: "Я справлюсь со всем Легко"
Здесь ключевое слово:"Легко!".
Это цитата сообщения Джоан Оригинальное сообщение
Свекровкин пирог.
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Нестандартная яблочная диета - как похудеть на 10 кг за 7дней
ДИЕТА 10 КГ ИЛИ НЕСТАНДАРТНАЯ ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА.
В последнее время мы стали часто встречаться с посетителями блога, которые стремятся похудеть на 10 кг, как минимум, за неделю. Это стало маниакальным желанием среди многих наших пользователей. Большинству это кажется трудно осуществимым, или даже, невозможным. Смеем Вас обрадовать, мы знаем способ.
Сегодня Вашему вниманию представляется Диета 10 кг, которая по своему строению является необычной яблочной диетой. Срок её проведения – 7 дней.
Итак, почему на диете 10 кг худеют?
Все гораздо проще, чем кажется. Данная система питания, это, по сути, пектиновая диета. Вы спросите, почему же тогда мы называем её яблочной? Дело в том, что яблоки – основной природный источник пектинов. А пектин – это естественный диетолог организма!
По сегодняшним воззрениям медиков пектин способствует резкому уменьшению калорийности рациона, снижает отрицательные последствия избыточного потребления углеводов, которые выражаются появлением лишнего веса. Пектин помогает регулировать моторную функцию кишечника, процессы всасывания пищи, влияя на кишечную флору. Однако главная функция пектинов состоит в том, что, проходя по кишечному тракту, они адсорбируют токсичные вещества и жиры, поступившие извне. Особенно важно и то, что они выводят из организма радионуклиды, а также побочный холестерин и застоявшиеся жировые отложения. Именно благодаря последнему существенно облегчается процесс похудения на диете 10 кг. Потребность в такой функциональной диете особенно возрастает сейчас, когда лишний вес скапливается в нас месяцами или даже годами. К сожалению, такой «застарелый» жир вывести куда сложнее, чем тот, который мы набрали за последние пару недель. Диета 10 кг, благодаря своей пектиновой основе, легко справляется с любыми жировыми отложениями.
Специальными исследованиями показано, что съеденные в день 25 грамм яблочных пектиновых волокон снижают вес на 0,3 кг.
Конечно, точно определить, сколько пектиновых волокон съедено за день, весьма затруднительно. Однако, придерживаясь рациона питания диеты 10 кг и готовя предложенные в меню блюда, Вы сможете худеть на 1,5-2 кг каждый день в течение недели. При этом Вам не придется считать количество съеденного пектина, мы сделали это за Вас, составляя меню. Рацион питания диеты преимущественно состоит из яблок, свеклы и моркови – источников незаменимого пектина.
РЕЦЕПТ ДИЕТЫ 10 КГ.
ДЕНЬ 1. ЯБЛОЧНЫЙ. МИНУС 1-2КГ
Завтрак: протертые на терке 3 или 2 небольших яблока, смешанные с лимонным соком по вкусу. Можно добавить горсть грецких орехов.
Обед: Салат из яблок, зеленого лука и петрушки. Яблоки натирают на крупной терке, а зеленый лук и петрушку мелко нарезают, и все посыпают натертым вареным яйцом.
3 яблока, 20 г петрушки, 30 г лука зеленого, 1 яйцо.
Ужин: 3 средних яблока.
ДЕНЬ 2. ЯБЛОЧНО-РИСОВЫЙ. МИНУС 1-1,5КГ
Завтрак: 1 тарелка вареного без
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Молитвы - обереги
Читайте эти молитвы всегда, когда у ваших детей и близких возникают проблемы, когда вы хотите помочь им справиться с ними.
[показать]
Материнская молитва за чадо свое
Господи Иисусе Христе, Сыне Божий, молитв ради Пречистыя Твоея Матери услыши меня, грешную и недостойную рабу Твою (имя). Господи, в милости Твоей власти чадо мое (имя) помилуй и спаси его имени Твоего ради. Господи, прости ему вся согрешения вольныя и невольныя, совершенные им пред Тобой. Господи, наставь его на истинный путь заповедей Твоих и вразуми его и просвети светом Твоим Христовым, во спасение души и исцеление тела. Господи, благослови его в доме, около дома, в поле, на работе и в дороге и на каждом месте Твоего владения. Господи, сохрани его под кровом Твоим Святым от летящей пули, стрелы, ножа, меча, яда, огня, потопа, от смертоносной язвы (лучей атома) и от напрасныя смерти. Господи, огради его от видимых и невидимых врагов, от всяких бед, зол и несчастий. Господи, исцели его от всяких болезней, очисти от всякия скверны (вина, табака, наркотиков) и облегчи его душевные страдания и скорби. Господи, даруй ему благодать Святаго Духа на многие лета жизни и здравия, целомудрия. Господи, дай ему свое благословение на благочестивую семейную жизнь и благочестивое деторождение. Господи, даруй и мне недостойной и грешной рабе Твоей родительское благословение на чадо мое в наступающие утра, дни, вечера и ночи имени Твоего ради, ибо Царствие Твое вечно, всесильно и всемогуще. Аминь.
Молитва Богородице о детях
Это цитата сообщения мама_Алены Оригинальное сообщение
Домашние глазированные сырки
Мои детишки очень любят глазированные сырки, но к сожалению меня не радовал состав магазинных сырков, поэтому решила их делать сама.
Кол-во сырков зависит от кол-ва ингидиентов, поэтому привожу свои пропорции, при желании можно и уменьшить объемы))
Нам потребуется:
творог- 700 гр
масло сливочное-50 гр
сливки ( я беру 20%) -50 мл
сахарная пудра -100-150 гр
шоколад-200гр
Творог, сливки , размягченное масло и сахарную пудру смешать. Если творог с крупинками, то лучше предварительно взбить его миксером.
Во время смешивания следите за конститенцией массы, т к творог может быть различной влажности. Масса должна быть такой, чтобы из нее можно было сформировать брусочки.
Перекладываем наши брусочки на лист, застеленный фольгой или пергаментом ( я перекладываю на обычную разделочную доску) и ставим в морозилку.
Пока наши сырки "доходят"- готови шоколадную глазурь.
Растапливаем шоколад на водяной бане , немного остужаем и прямо сверху поливаем им наши сырки ( хотя можно и обмакивать сырочки, но я этим не заморачиваюсь). Затем отправляем наши сырки в холодильник до полного застывания.
В творожную массу можно добавлять различные наполнители: какао, кокосовую стружку и тп.
Приятного аппетита Вам и вашим деткам!
О детяхЭто цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
Творожный манник
Манник получается такой плотненький и не сухой...
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Настойка из лаврового листа устраняет боли в спине
Лавровые листики содержат большое количество фитонцидов, полезных микроэлементов и дубильных веществ. Они обладают противомикробными свойствами и помогают выводить шлаки из организма. В высушенном виде листья лавра сохраняют все полезные вещества.
Настойка из лаврового листа устраняет боли в спине при остеохондрозе и грыже позвоночника. 17 лавровых листиков среднего размера помещаем в банку и заливаем 0,5 л водки. Закрываем крышкой и настаиваем в темном месте 3 суток. Не забываем периодически взбалтывать. Настойку из лавра используют для компрессов. Делать лавровые компрессы следует 2 раза в день - днем и на ночь. Компресс положите на больной участок спины и обязательно утеплите теплым шарфом. Ежедневно делая компрессы в течение месяца, вы избавитесь от болей в спине и улучшите свое самочувствие.
Настой из лавровых листьев. Возьмите 1 чайную ложку измельченных лавровых листиков и залейте 1,5 стаканами кипятка. Настаивайте в термосе 4 часа. Процедите и пейте настой маленькими глоточками. В течение 12 часов необходимо все выпить. Курс лечения - 4 дня. Настой повышает иммунитет.
Лавровые листики положительно действуют на сон малыша. Попробуйте положить несколько листочков в детскую кроватку - ребенок быстро успокоится и уснет.
Как сделать лавровое масло для больной спины, суставов и нарывов
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Юлия Свияш. =10 Заповедей для Настоящей Женщины=
[700x466]
Об этой записной книжке
Эта записная книжка – твоя спутница.
Каждая Заповедь в ней – маленький тренинг с большими последствиями. Читай каждую Заповедь медленно, не проскакивай её, даже если покажется, что ты всё поняла. Прочувствуй её как можно лучше.
Заповедь – это не совет. Это не рецепт, которому надо следовать неукоснительно. Заповедь – это отражение закона, который существует в жизни независимо от того, знакома ты с ним или нет. Ты можешь жить в резонансе с ним, тогда он работает. А можешь жить в диссонансе, тогда он работает у кого-то другого.
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Готовим ликер
ЛИМОНЧЕЛЛО
Итальянский лимонный ликер очень популярен на своей родине.
Приготовьте и попробуйте этот напиток, и вы сразу почувствуете себя в солнечной Италии!
Промышленный выпуск вкусного лимонного напитка налажен не только в Италии, а и в соседних с ней странах.
Основан метод приготовления лимончелло на настаивании лимонной кожуры на воде с последующим добавлением спирта и сахара.
Это позволяет сохранить большое количество витамина С, так что ликер этот и вкусный. и полезный.
Потом его обрабатывают по специальной технологии, и он становится густым и вязким.
Его принято пить из маленьких по объему высоких рюмок, которые предварительно держат в морозильнике,чтобы стенки емкостей покрылись тонким слоем льда; можно добавлять лед и в сам напиток - и наслаждаться ароматной прохладой в летнюю жару.
Хоть мы и не итальянцы, но тоже не лыком шиты, поэтому приготовим уникальный напиток сами!
ИНГРЕДИЕНТЫ
• вода - 150 г
• сахар - 200 г
• лимон - 6 шт.
• водка - 700 г
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
В кастрюлю из нержавеющей стали влейте воду, добавьте сахар, поставьте на средний огонь и после закипания варите, помешивая, сироп, чтобы сахар полностью растворился и
Это цитата сообщения Jiva108 Оригинальное сообщение
Практика: возвращение энергии
Существует закон "ЗАКОН ЭКОЛОГИЧЕСКОГО ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ". В отношении денег эти законы работают с удвоенной силой. Завидуя чужому богатству, мы берем в долг энергию того человека, которому завидуем. Ее придется вернуть - причем свою. Вот что рекомендует старый и мудрый ВРАЧ-КИТАЕЦ . Если Вам завидовали, Вы можете забрать назад свою энергию. Хозяин своей энергии, удачи, богатства может потребовать назад принадлежащее ему, как кредитор в любой момент может настоять на возвращении долга. Для этого не требуется никаких специальных ритуалов или действий. Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Самые полезные комнатные растения
С глубокой древности человек ощущал свою неразрывную связь с природой. Он не только получал удовольствие, вдыхая запах листвы и аромат цветов, но и чувствовал при этом прилив бодрости и сил. Издавна люди знали, что многие растения способны исцелять, и обращались к ним за помощью.
Поэтому человек интуитивно стремился перенести в свое жилище кусочек живой природы. А в наше время учеными установлено, что многие комнатные растения, которыми украшены квартиры и офисы, выполняют функцию «чистильщиков» воздуха.
Они обогащают атмосферу помещения кислородом, насыщают ароматическими веществами и фитонцидами, губительно действуют на рост и размножение многих болезнетворных микроорганизмов. Помимо этого, выделяемые ими летучие вещества оказывают благотворное влияние на человеческий организм, а некоторые из них способны к нейтрализации вредных веществ и излучений. Правильный подбор растений, выделяющих фитонциды, способен полностью оздоровить атмосферу в комнате.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЕСЛИ ТЫ МЕНЯ ОБИДИШЬ...
[372x500]Маленький стишок - шутка, чтобы
день лучше разгонялся...
Если ты меня обидишь,
Я найду себе другого -
Лопоухого, хромого
И горбатого слегка.
Буду с ним гулять в обнимку,
Перед окнами твоими,
С 9 утра до ночи,
Каждый день, без выходных!
Ты меня как с ним увидишь,
Затрясёшься, побледнеешь,
Упадёшь горизонтально
И от ревности помрёшь!
Хоронить тебя не буду!
Не приду я на поминки!
Будешь ты в своей могилке
В одиночестве лежать!
И тобою, пообедав,
Червяки с упрёком скажут:
"Кто просил тебя, зараза,
Так девчонку обижать?!"
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Овощной салат с рисом «Сытая зима»
Это цитата сообщения Biruza9 Оригинальное сообщение
Инна Бронштейн
Инна Бронштейн действительно удивительная женщина. Ей 80 лет. В прошлом – учитель истории… Живет в Минске. Много лет назад потеряла сына. Самая большая трагедия в жизни матери.
Но Инна выжила и даже нашла, что противопоставить жестокости окружающего нас мира. Она пишет стихи.
Ну, не то чтобы стихи, вернее даже стишата, согревающие всех, кому эти строки так или иначе попадают в руки…
Это, скорее, своеобразные таблетки оптимизма от вируса одиночества и безысходной печали. Лекарство, которое может быть полезно многим в сегодняшней российской действительности…
Может быть, эти стихи теперь помогут и Вам? Прочтите!
И дай Бог автору этих удивительных строк – Инне Бронштейн – душевных сил и здоровья.
Это цитата сообщения амит Оригинальное сообщение
Молитва матери.
[700x466]Друзья! Заранее прошу прощенья,
-
Быть может, и не время
вспоминать,
А я вот вспомнил, вспомнил всё
мгновенно:
Деревню нашу, дом, отца и мать.
Отец и мать мне часто говорили:
"Сыночек милый к Богу обратись!"
И ежедневно обо мне молились.
Но я любил совсем другую жизнь,
-
Вино, друзья и сотни развлечений
Мне ослепили сердце и глаза.
И, ослепленный, с диким
наслажденьем
Смотрел я в рюмку, а не в небеса.
Молитвы для меня страшнее яда
были,
О Боге я и слышать не хотел.
Летели дни... Я жил в грязи и
пыли...
И думал я, что это мой удел.
Мне не забыть, наверное, навеки
Тот страшный день, - отец мой
умирал...
Из материнских глаз слез
вытекали реки,
А я стоял хмельной и хохотал:
"Ну, где же Бог твой? Что ж Он не
спасает?
Он - Исцелитель, - что ж ты не
встаешь?!
Без Бога люди также умирают, -
И ты, отец, как все в земле
сгниешь."
Он улыбнулся и сказал сердечно:
"Я жив еще, а ты, сынок, мертвец,
Но знай, что мертвым ты не
будешь вечно,
И вскоре воскресит тебя Творец!"
Отца похоронили... Мать
молилась,
Втройне молилась о душе моей.
Потоки слёз, что за меня
пролились
Я буду помнить до скончанья
дней.
Ну, а тогда я думал по-другому...
Была противней мать мне с
каждым днем.
И вот, однажды я ушел из дома
Глубокой ночью, словно вор,
тайком.
Тогда кричал я: "Вот она -
свобода!
Теперь я волен в мыслях и делах."
...Не знал тогда я то, что жизнь -
болото:
Ступил на кочку - и увяз в грехах.
И жизнь меня, как щепку,
закружила
В водовороте суеты и зла.
Вначале хорошо кружиться было,
Но вскоре закружилась голова.
И вскоре стал ужасной, страшной
мукой
Мне каждый круг и каждый
оборот.
Я волю напрягал, ум и - до боли -
руки,
Но жизнь - водоворот, водоворот...
"Друзья" - какое лживое,
обманчивое слово! -
В водовороте самый первый круг.
О, если б жизнь моя могла
начаться снова -
Со мною б был Единственный и
самый лучший Друг!
Круг развлечений, в золото
одетый,
Меня своим сияньем ослепил.
Я был слепцом, не видел рядом
Света,
И в страшном мраке по теченью
плыл.
Вино - источник зла и тысячи
лишений...
Приятный круг - о, скольких он
сгубил!
Но есть источник жизни и
спасенья -
Не пил я из его, я из бутылки пил.
Но, кто же мог спасти меня от
смерти,
От тех кругов, влекущих так на
дно?
Не человек, не человек, поверьте!
Ответьте, кто же? Ну, ответьте,
кто?!
Метался я, не находя ответа.
И вот, однажды летом, в сильный
дождь,
На улице я друга детства
встретил.
Увидев земляка, почувствовал я
дрожь.
Предстал передо мною милый
образ:
Глаза печальные и мокрые всегда.
Забилось сердце, задрожал мой
голос,
И вырвались бездушные слова:
"Ну, как там мать, меня хоть
вспоминает?
Наверное, давно уж прокляла?
Хотел заехать все, да время не
хватает, -
Сам понимаешь, то работа, то
дела."
"Дела, работа... Помолчал бы
лучше -
Твои дела нетрудно угадать!
Я расскажу, но только сердцем
слушай
Про то, как "позабыла" тебя мать.
Когда сбежал ты, мать твоя от
горя
Вся поседела - ведь тобой жила!
И каждый день, в любую
непогоду,
Шла на распутье и тебя ждала.
И руки простирая свои к Богу,
Молясь во имя пролитой Крови,
Она стояла, влитая в дорогу,
Столпом надежды, веры и любви.
Ну, а когда стоять была не в
силах,
Когда она в постель совсем
слегла, -
Кровать к окну подвинуть
попросила,
Смотрела на дорогу и ждала..."
Его слова стремительным порывом
С души сорвали равнодушье враз.
Я задрожал и прошептал пугливо:
"Скажи, что с ней? Она жива
сейчас?"
"Сейчас - не знаю... Уезжал -
дышала...
В бреду я слышал страшные
слова:
- Сыночек милый, ты пришел? Я
знала...
А ты, работа, говоришь, дела!.."
Я побежал, подстегнутый, как
плетью,
Одним желаньем, жгущим, как
огнем:
Увидеть мать, не опаздать,
успеть бы
Упасть пред ней, раскаяться во
всем!
Вокзал и поезд... И одно лишь
слово
В висках стучало молота сильней.
Хотел не думать, но напрасно, -
снова
Я слышал лишь одно: "Скорей,
скорей!"
Вот поезд встал. Я вышел. От
волненья
Меня трясло и что-то жгло в
груди.
Я в ночь шагнул дрожащей,
страшной тенью
От пламени, горевшего внутри.
...Знакомая дорога и деревья,
И только незнакомый сердца
стук...
Вот кладбище, за кладбищем -
деревня.
Могилы... И отца я вспомнил вдруг.
И ноги как-то сами повернули...
И в тишине, зашелестев листвой,
Меня к его могиле потянули
Заросшей и заброшенной тропой.
Я шел, до боли напрягая зренье:
Знакомая березка - значит, здесь...
Впервые в жизни встал я на
колени,
Прижав к щеке холодный, мокрый
крест:
"Отец, прости безумную ошибку!
Ты прав! - ты жив - я слышу шепот
губ.
Стоишь ты предо мной, твоя
улыбка...
А я - зловонный, сгнивший,
мерзкий труп.
Но я заботой
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Рагу из баклажан, кабачков и сердечек
[показать]На конкурс «Баклажаны, кабачки и тыква»
Читать далее
