Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Костюм " Зеленое яблоко"
Костюм связан на основе платья. Рисунок 1 используется на жакете- вверх, рукава и полоска снизу.
на юбке через примерно см 20-25 плотного полотна( просто столбики с накидом) используется тоже рисунок 1. Расширения на юбке МОЖНО ЛЕГКО делать в 3,6,8,10,13 рядах.
Выкройка для жакета- взято ТОЖЕ из выкройки платья. отдельно с другой модели взят рукав. Плечо на выкройки немного увеличивается..
Желательно сделать ВЫКРОЙКУ и во время вязания прикладыват к ней- проверяя, нужную ширину, длину, место пройм и т.п.Костюм связан на основе платья. Рисунок 1 используется на жакете- вверх, рукава и полоска снизу.
на юбке через примерно см 20-25 плотного полотна( просто столбики с накидом) используется тоже рисунок 1. Расширения на юбке МОЖНО ЛЕГКО делать в 3,6,8,10,13 рядах.
Выкройка для жакета- взято ТОЖЕ из выкройки платья. отдельно с другой модели взят рукав. Плечо на выкройки немного увеличивается..
Желательно сделать ВЫКРОЙКУ и во время вязания прикладыват к ней- проверяя, нужную ширину, длину, место пройм и т.п.
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Плат#е скромная простота
Плат#е скромная простота
[412x699] [279x699] [377x699]
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Кофта на завязке "Горчичмый мед"
Кофта на завязке "Горчичмый мед"
нитки х/б 400 гр
[499x699]
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
филейка- кофточка
филейка- кофточка
кажется есть уже- но обожаю филейку)))
[508x699]
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
веселая меланжевая кофточка
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
САЛФЕТКИ-ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ЮБОК-5))
1.
[529x700]
2.
[523x700]
3.
[523x700]
4.
[540x700]
5.
[470x612]
6.
[350x700]
7.
[527x700]
8.
[508x700]
9.
[528x700]
10.
[515x700]
11.
[700x583]
12.
[580x700]
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
САЛФЕТКИ-ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ЮБОК-6
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
САЛФЕТКИ-ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ЮБОК-7
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
САЛФЕТКИ-ОТЛИЧНЫЕ ИДЕИ ДЛЯ ЮБОК-8 Последнее на сегодня))
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Ретро! Оригинальные идеи!
Ретро! Оригинальные идеи! Элегантные и простые вязаные вещи из прошлого века!
[481x604]
[604x604]
[561x604]
[354x512]
[243x604]
[454x604]
[604x604]
http://my.mail.ru/community/moehobbi/4FFA5A44B9AB43DB.html
Это цитата сообщения Irina_Karpenko Оригинальное сообщение
Схемы: кайма (der Saum) (можно и для воротничков)-die Krage
Это цитата сообщения Enigmatica Оригинальное сообщение
Упражнение для позвоночника. Улучшение осанки
[253x230]Упражнение для позвоночника. Улучшение осанки
Решила поделиться с вами простым, но действенным упражнением для позвоночника и красивой осанки. Это простое упражнение позволяет вытянуть позвоночник, а иногда и поставить позвонки на место.
Итак, приступим. Для выполнения упражнения вам ничего особенного не нужно. Упражнение основано на дыхании.
•
Сядьте в удобную позу. В идеале это поза лотоса. Но можно сесть просто со скрещенными ногами или на коленях. Можно также выполнять это упражнение, сидя на стуле. Где и как сидеть, не суть важно. Позвоночник при этом прямой.
•
В этом пункте вся суть упражнения. Представьте, что вы сидите на земле. Ощутите энергию земли. Если вам это трудно сделать, то просто прикройте ваши глаза и представьте, что земля это энергия. Делая глубокий и полный вдох, втягивайте энергию земли через ноги и область копчика. Делая выдох, представьте и [227x177]почувствуйте, как энергия поднимается по позвоночнику. При этом позвоночник будет вытягиваться, плечи расправятся, а лишняя энергия выйдет через макушку головы. Проделайте это дыхание несколько раз, чем больше, тем лучше.
• Можно помогать себе руками. На вдохе: вытяните руки вперёд, затем поднимете их над головой. А на выдохе: разведите руки в стороны и расслабьтесь.
• Если в процессе выполнения упражнения, у вас затекли ноги, или вы просто почувствовали дискомфорт, в сидячем положении, то встаньте и проделайте это упражнение стоя.
Вот и всё. Это простое, но весьма эффективное упражнение, выполняемое регулярно позволит вам улучшить осанку, решить проблемы позвоночника и просто сбросить усталость после рабочего дня. [648x437]
Дополнение для тех, кто хочет большего
Комплекс № 1
Упражнения для осанки, способствующие правильному развитию мышц шеи.
1. Сидя на полу согнуть ноги в коленях и обнять руками колени. Выпрямлять спину, сближая друг к другу лопатки. Далее закинуть голову назад, вытягивая сильно шею. Выполнять это упражнение для осанки приблизительно 10 раз.
2. Сев «по-турецки», выпрямить спину, обнять голени и носки руками. Затем повернуть голову на лево и потом еще левее. Далее постепенно мягко вернуть шею в первоначальное положение. Проделать упражнение 4 или 6 раз в разные стороны.
[244x150]3. Стоя на коленях упереться на прямо вытянутые руки, расположенные на ширине плеч. Бедра и руки должны быть расположены под углом 90 градусов по отношению к полу, вес тела разместить однородно. Проделать круговороты головой вниз, влево, назад, вправо и потом в том же порядке наоборот. Так проделать 3 или 6 раз.
[294x85]4. Лежа на животе соединить плетением руки на затылке, отвести локти назад, чтобы соединились лопатки, опереться лбов в под. При вдохе приподнять голову вверх при этом препятствуя руками, а затем принять первоначальное положение. Проделать 8-либо 10 раз.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Обвязывание края крючком и соединение с его помощью деталей из ткани или кожи.
[450x350]Предлагаемый способ обвязывания края крючком и соединения с его помощью деталей из ткани или кожи можно назвать «самым элегантным решением для данной операции» (так считает французская энциклопедия по вязанию). К сожалению, журналы и книги по рукоделию уделяют таким «мелочам» очень мало внимания, хотя от них внешний вид работы зависит не меньше, чем от умения рукодельницы обращаться с крючком и спицами.
Читать далее
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Цветная капуста запеченная с сырным соусом
Приятный вкус и польза цветной капусты невольно наводят на вопрос, что приготовить из цветной капусты? Рецепты с цветной капустой, как и с другими овощами, очень разнообразны. Это супы, запеканки, овощные рагу, салаты. Рецепты из цветной капусты часто используют варёную цветную капусту. Кроме этого, её можно запекать сырой, мариновать. Цветная капуста маринованная обладает пикантным вкусом, нежной, хрустящей консистенцией. Очень часто цветную капусту обжаривают, рецепты здесь можно привести такие: цветная капуста в кляре, рецепты цветная капуста в сухарях, цветная капуста с яйцом. Приготовление цветной капусты лучше производить в нержавеющей стальной кастрюле на медленном огне.
Цветная капуста запеченная с сырным соусом - отличная идея для весеннего ужина.
