Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
рыбки
[url]http://babyhandmade.ekzark.com/photo/1-16-0-0-2
[показать][/url] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
слоники
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] http://babyhandmade.ekzark.com/photo/1-16-0-0-2
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
ежики, лягушки и другие
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
ежики, лягушки и другие
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения cicikore Оригинальное сообщение
детям
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] http://babyhandmade.ekzark.com/photo/1-16-0-0-2
Это цитата сообщения Квапсиэль Оригинальное сообщение
Пестрые летние клатчи
http://nevochka.com.xsph.ru/ukrasheniya/pestryie-letnie-klatchi
1.
[515x408] 2.
[379x479] 3.
[371x196] 4.
[700x365] 5.
[604x449] 6.
[700x587] 7.
[455x426] 8.
[392x700] 9.
[323x612] 10.
[303x282] 11.
[604x453]
Это цитата сообщения МелкаяПакость Оригинальное сообщение
12 секретов как сделать ягодицы привлекательными:
[показать]Вашему вниманию предлагается самый полный комплекс упражнений для ягодиц, что поможет Вам сохранить их привлекательную форму и очертания еще надолго.
1. Встаньте, поставив ноги вместе, руки положите на пояс. Делайте вперед глубокий выпад каждой ногой, трижды производя пружинящие покачивания. Нога, оставшаяся сзади, должнастоять на полной ступне, а не на носке. Постепенно увеличивайте количество выпадов с семи до десяти–двенадцати (каждой ногой).
2. Лягте на живот, вытянув вперед руки. Поднимите руки и туловище, изобразив «дугу». Затем опустите руки на пол и поднимите вверх–назад только ноги. Выполняйте упражнение от 6 до 10 раз.
3. Встаньте прямо, ноги вместе, в руках небольшие гантели. Отведите назад правую ногу, одновременно подняв руки вверх, и прогнитесь. Вернитесь в исходное положение. Теперь отведите назад левую ногу. Делайте упражнение 8–12 раз.
4. Левую ногу поставьте на стул, возьмите гантели и опустите руки вдоль туловища. Наклонитесь вперед и достаньте гантелями пол. 10–12 раз каждой ногой.
5. Ноги вместе, руки с гантелями на поясе. Наклоняйтесь назад, не сгибая ног, 12–15 раз.
6. Прыгайте на носках через скакалку на двух ногах. Держите равномерное дыхание, дышите через нос. Прыгайте от 2 до 5 минут, постепенно увеличивая время тренировки.
7. Лягте на спину, вытянув руки вдоль тела. Поднимите ноги на 45 градусов и имитируйте езду на велосипеде. Голени прямые, максимальная амплитуда движения. Повторяйте от 5 до 10 раз.
8. Лягте на живот, руки заведите на спину, пальцы соедините в замок. Несгибая коленей, поднимите ноги и руки, чтобы тело приняло форму лодочки, продержитесь в таком положении от 10 до 30 секунд.
9. Встаньте на колени, руки вытяните вперед на уровне плеч. Сядьте влево от пяток, повернув руки вправо (выдох), вернитесь в исходное положение (вдох). Затем сядьте вправо, повернув руки влево, примите исходное положение. Сделайте упражнение от 6 до 10 раз в каждую сторону.
10. Сядьте на пол, поднимите вверх слегка согнутые в коленях ноги, руки вытяните вперед. Используя исключительно ягодичные мышцы, повернитесь вокруг собственной оси влево, затем вправо. Сохраняйте равномерное дыхание. Сделайте под музыку двойные повороты 2–8 раз.
11. Лягте на спину, поднимите прямые ноги до 90 градусов. Опустите их влево от туловища на пол, сохраняя прямой угол. Затем выпрямите их вместе, не разъединяя и не сгибая, опустите вправо от туловища. Сделайте упражнение от 3 до 8 раз.
12. Лягте на стол на живот так, чтобы ноги, начиная с тазобедренных суставов, стола уже не касались. Возьмитесь руками за переднюю или боковые грани стола, сделайте вдох и поднимите ноги вверх. Постарайтесь продержаться в таком положении 10 секунд, затем опустите. Сделайте упражнение 3–6 раз. Ноги поднимайте высоко, хорошо прогибаясь в пояснице.
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВАЗОЧКА СВОИМИ РУКАМИ... небольшой мастер-класс...
[567x425]
Из обыкновенных стеклянных использованных бутылок можно сделать вазочки для цветов, украсить квартиру и создать замечательный подарок для хороших друзей.
Все материалы самые обыкновенные, которые легко можно найти на кухне у любой хозяйки. А купить
клей ПВА и золотую автомобильную эмаль тоже сейчас не составит особого труда. Главным компонентом в декоре вазы служит самая обыкновенная гречка и шпагат.
Обмазываем стеклянную вазочку клеем и обматываем шпагатом, оставляя полоски стекла. Затем на пустые полоски аккуратно приклеиваем гречку. Можно просто посыпать на клей.
Это цитата сообщения Tia_Karera Оригинальное сообщение
Пальто из мотивов крючком
[565x507]
[343x463]
[339x485]
[423x497]
[465x557]
[461x559]
[601x700]
[700x434]
[700x617]
[671x700]
[700x653]
[700x630]
[700x647] Это цитата сообщения Ирина_Гаджиева Оригинальное сообщение
Запеканка\
Нарезать тыкву плоскими кусками (толщ.пр.8 мм),обвалять в муке ,обжарить с обеих сторон в раст.масле. Выложить в форму для запекания слой тыквы,хорошо посолить,посыпать специями,суш.зеленью,натертым сыром,затем слои повторить - у меня 3 слоя тыквы. Затем взбить яйцо с молоком или сливками,залить запеканку,запечь в духовке до румяной корочки.
[700x525]
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
РОМАНТИЧНАЯ СКАТЕРТЬ КРЮЧКОМ.
http://www.vjazali.ru/crochet/romantichnaya-skatert-vyazannaya-kryuchkom-813.html
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Запеченный чеснок
На днях попробовала первый раз запеченный чеснок.
Его подали к супу с поджаренными гренками.
Я даже не представляла,что это может быть так вкусно и оригинально.
Никакого чесночного запаха,а потрясающий аромат и изумительный вкус.
Обязательно попробуйте.
Его можно подавать,как оригинальное дополнение к гарниру или супу
А можно выдавить из головок чесночную мякоть и использовать ее в качестве намазки на поджаренный хлеб или добавить в картофельное пюре.
Очень вкусно с запеченной курицей,мясом.
Чеснок - 4 головки
Масло оливковое -
4 ч. ложки
Приправа «Прованские травы»
Соль морская
С головок чеснока снимите верхний слой шелухи.
Затем срежьте верхушки, чтобы стали видны зубчики.
Переложите головки чеснока на лист фольги.
Каждую полейте маслом, посыпьте солью и приправой.
Заверните края фольги, так чтобы получился плотно закрытый конверт.
Переложите на решетку разогретой до 200° духовки и запекайте 35-40 минут.
Это цитата сообщения Летта Оригинальное сообщение
Хлеб-бублик Ciambella
|
Очень вкусный рецепт домашнего хлеба с воздушным мякишем и хрустящей корочкой!!!Рецепт с Carina forum . |
|
Ингредиенты для Хлеб-бублик Ciambella
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Бисквитное печенье Савоярди
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Пахлава Крымская (вегетарианские рецепты)
Кстати, в ведической кулинарии также есть похожее блюдо — называется «Джалеби», только готовится оно из жидкого теста в виде спиралек.
[500x398]Пахлава крымская
Это цитата сообщения всем_счастья Оригинальное сообщение
КРАСИВАЯ КАЙМА урок
http://www.knittingforbeginners.ru/uro-viazania-ka...%B7%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F%29
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Чем полезен фрукт манго?
Экзотический фрукт манго чрезвычайно полезен. В нем много витамина С - 75 мг на 100 г, витаминов группы В, Е, каротина. В манго есть глюкоза, которая нужна организму для снабжения энергией и хорошей работоспособности.
Употребляя манго, мы обеспечиваем своему организму профилактику атеросклероза, так как этот фрукт укрепляет стенки сосудов. Регулярно употребляя манго, можно улучшить зрение.
Плоды фрукта также содержат ценные натуральные фруктовые кислоты и клетчатку. Манго идеальный вариант в качестве легкого слабительного. Всего один крупный плод удовлетворит суточную потребность в калии.
Женщины должны обязательно включить в свой рацион этот вкусный фрукт, так как он поддерживает кожу в хорошем состоянии. Активные вещества манго способны удерживать влагу в коже. Манго применяется и в домашней косметологии. Маска из свежего плода оживит, освежит кожу лица и шеи, подарит тонус. Ферменты манго способны стимулировать образование эластина и коллагена в коже.А маска-пилинг из мякоти манго, натурального меда и оливкового масла - это чудо-терапия для сухой и чувствительной кожи.
Манговые компрессы применяются для лечения дерматита в легкой форме. Прикладывайте мякоть фрукта к ранке, и вы увидите, что она быстро заживет.
Медицинская помощь, диагностика и лечение в Германии пользуется огромной популярностью благодаря качеству услуг. Если вы не знаете куда обратиться для лечения за рубежом, посетите сайт компании "Пациент Менеджмент". Там можно ознакомиться с ценами на медицинские услуги и организацию поездки, а также воспользоваться круглосуточной консультацией.
