Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!
[340x340]
Душистый, пряный и наваристый суп харчо прочно завоевывает сердца едоков, а за рецептом его приготовления вовсе не нужно ехать в Грузию. А давайте-ка устроить своим домашним грузинский ресторан на дому, и приготовим один из вариантов знаменитого супчика.
[700x393]
Пряный уксус
Пряный уксус приготовить самостоятельно не составит труда. Его можно использовать для маринования мяса и добавлять в салаты для ароматизации. Пряный уксус поместите в красивую бутылочку, чтобы он придал интерьеру кухни особый колорит.
0,5 л обычного уксуса, 5 бутончиков гвоздики, 4 зубчика чеснока, щепотка молотого мускатного ореха, щепотка зиры, 15 горошин черного перца, 1 чайная ложка соли, 1 небольшая морковь, болгарский сладкий перец, зелень укропа.
Как приготовить пряный уксус?
Очистите чеснок и морковь. Нарежьте морковь брусочками или кружочками. Очистите болгарский перец и порежьте соломкой. Приготовьте свежий промытый высушенный укроп. В чистую бутылочку сложите чеснок дольками, укроп целыми веточками, все пряности, морковь и перец.
Уксус вылейте в эмалированную кастрюлю, доведите до кипения и немного остудите. Перелейте уксус в бутылочку с подготовленными пряностями. Не взбалтывайте. Бутылку плотно закупорьте пробкой и поставьте в темное место на 2 недели для настаивания. По истечение этого времени пряный уксус готов. Бутылочку с уксусом переставить на подходящее место на вашей кухне. Теперь его можно применять для приготовления вкусных блюд.
В уксус можно добавить и другие пряности и овощи на свой вкус. Создать неповторимую композицию можете лишь вы, опираясь ан свои предпочтения и любимые ароматы. Можно также использовать розмарин, имбирь, клюкву, ломтики свеклы для красивого цвета, корень петрушки, хрена и острый перчик чили. Придумайте свой рецепт пряного уксуса для заправки салатов и маринования рыбы, мяса и овощей.
Одна из самых коварных болезней позвоночника — сколиоз. Недаром врачи прозвали ее «крестом ортопедов». Практика показывает, что болезнь чаще всего проявляется в детском возрасте, но и взрослые тоже подвержены этому недугу.
ПОЭТОМУ не думайте, что если вы уже выросли, то бояться нечего. Из каждых 150 человек только один обладает гибким и правильно разработанным позвоночником. Искривление его наступает постепенно и делится на 4 степени. Самая легкая — когда угол искривления не более 10 градусов, а дальше по нарастающей до 50 градусов и больше. Выявить наличие сколиоза можно при наклоне вперед, не сгибая ног, со свободно опущенными руками. Если лопатки расположены неравномерно (одна выше, другая ниже) — самое время наконец заняться своим здоровьем, пока это не привело к тяжелым последствиям.
Именно киш лорен считается классическим рецептом французского открытого пирога. Тем не менее, первым стал киш с грибами и пореем. Как и его, киш лорен можно подавать холодным и горячим, на завтрак, обед и ужин. Самое главное – киш лорен готовится заранее, так что перспективы выступить в качестве горячей закуски на званом ужине у него самые что ни на есть серьезные.
[277x378]
1998 г. США
В главных ролях: Том Хэнкс, Мег Райан, Грег Киннер, Паркер Поузи, Жан Степлтон, Стив Зан, Хезер Бёрнс, Дэйв Шаппелл, Дэбни Коулмен, Джон Рэндольф
Режиссер: Нора Эфрон
Еще одна мелодрама с элементами комедии от Норы Эфрон, которая известна своими вполне качественными фильмами такого рода.
Сюжет довольно прост: герои Тома Хэнкса и Мэг Райан, Джо и Кэтлин, переписываются по электронной почте, не зная друг друга в реальной жизни, в которой она владелица небольшого уютного книжного магазина для детей, а он огромной сети книжных супермаркетов. В виртуальном мире у них очень теплые и нежные отношения, в мире реальном они непримиримые конкуренты.
Благодаря режиссерскому таланту и очень хорошей актерской игре по этому сюжету снят романтический и качественный фильм, с душевной, доброй атмосферой. «Вам письмо» давно пользуется достаточно большим успехом как в Соединенных штатах и Европе, так и в России. Кроме зрительского успеха, фильм получился и с коммерческой точки зрения очень успешным, сборы превзошли бюджет в несколько раз, составив в общей сложности около 250 000 000$
Звездная пара Том Хэнкс — Мэг Райан, уже знакомая многим по еще одной картине Норы Эфрон «Неспящие в Сиэттле», смотрится очень хорошо, чувство, вспыхнувшее между ними не кажется каким то наигранным, неубедительным, что часто бывает в мелодрамах более низкого уровня
[показать]Добрый день!Вот как рождаются идеи! Живой пример, как фантазии в творчестве обретают форму. Берём модель из Lets knit series, вооружаемся вдохновением и колдуем в фотошопе!
Схемки к модели-основе смотреть здесь.
[показать]
[600x450]
[492x369]Смайлик - закладка в книгу.
Подарена старшему сыну.
Сплошной позитив!!!
Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой.
http://krasotalady.blogspot.com/
Серия сообщений "стиль и красота":
Часть 1 - Определение масштаба аксессуаров и деталей одежды.
Часть 2 - Иллюзии в одежде.
...
Часть 18 - + еще 22 идеи как носить платок от HERMES.
Часть 19 - Модные юбки лета 2012.
Часть 20 - Упражнения для похудения.