Это цитата сообщения gemchuginkaII Оригинальное сообщение

девочки,это просто клад!)))


[416x42]



[480x557]


ТОП 200 лучших сайтов по рукоделию:

1. Funny Handmade • Рукоделие • Рецепты • Огород - https://vk.com/funny.handmade
2. Домашний Очаг - женский журнал.
http://goodhouse.ru/
3. Сайт, посвященный вязанию http://vse-sama.ru Читать далее...

Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение



Далее

Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения zomka Оригинальное сообщение

Тонкие блинчики Суббота! На работу не идти! Все равно, по-привычке встал рано! Домашние еще спят! В окно выглянул, за ночь все заснежило, бело и светло на улице! Волга заснеженная из окошка видна, лес зимний ! сосны в снегу! И вдруг так мне захотелось ,от всего этого великолепия зимнего,блинов тоненьньких! Достал из холодильника 4 яйца, молока взял стакан! Кастрюльку взял из шкафа нержавеющую .Яйца туда разбил, добавил ложку сахара и веничком их, веничком добела, хорошенько . Молоко согрел немножко и добавил 2 стакана воды теплой кипяченой. Соли пол ложки чайной положил. Ванилина капельку одну , прямо щепотку! Потом из пакета ,прямо, сыпал туда муку и тоже веничком перемешивал хорошенько, чтобы комочков не было. Тесто такое текучее получилось , как кефир, по консистенции. Добавил масла растительного граммов сто. И перемешивал и взбивал, чтобы туда побольше воздуха попало , чтобы капелек масла на поверхности не было.

[255x32]

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Томаты в собственном соку без соли, без сахара, без уксуса. Натуральные! Зимой такие помидорчики, как находка. И в соус к мясу, к рыбе или пасте, и в суп. Да куда угодно! По вкусу такие томаты не сравнятся с теми, что можно купить в магазине. И по цене, естественно, тоже. Конечно, придётся потратить немного времени, но зато как вы будете хвалить себя зимой, открывая баночку с помидорами!

[показать]

Это цитата сообщения starushka471 Оригинальное сообщение

Удивительная история девочки-сироты (которую из «чувства долга» взяла к себе суровая тетка), умение которой при любых обстоятельствах радоваться жизни, видеть во всем лучшую сторону помогает не только ей самой, но и окружающим ее людям. Почти детективные повороты сюжета, психологическая точность, с которой автор создает образы, — все это неизменно привлекает к книге внимание читателей вот уже нескольких поколений. СЛУШАТЬ в 2003 году англичане сняли фильм по этой книге. "Жмите на картинку и смотрите! [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Желнов Оригинальное сообщение

[492x369]

Если хотите,что бы рыба хранилась долго,не желтела и не набирала неприятный запах,залейте её водой а потом в морозилку.Так хранить рыбу меня научили норвежские рыбаки.

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

[показать]
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение

[359x700]
[300x60]
Читать далее>

Это цитата сообщения Барсуков_Андрей Оригинальное сообщение

Мед - ценный продукт. Но важно уметь отличать настоящий мед от подделки - сахарного сиропа.

[700x426]

1. Мед должен быть зрелым. Именно такой мед обладает всеми своими полезными свойствами и может храниться долго.Читать далее...

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

Большая картинка не сохранилась, видимо, решила, что представление есть, хватит и такой...)) Схема в хорошем разрешении есть, кому надо - пишите.

1.
[494x700]

2.
[494x700]

Это цитата сообщения АниноН Оригинальное сообщение

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.

Для выполнения данного комплекса вам потребуется всего 15 минут в день свободного времени. Выберите для себя подходящее время в течение дня, чтобы никуда не торопиться. Главное - не откладывать упражнения на поздний вечер, чтобы не нарушить свой суточный ритм. Всегда сопровождайте движения приятными эмоциями и мотивацией, тогда пользы от таких упражнений будет больше.

Наденьте свободную одежду, чтобы она не сковывала ваших движений. Умойте лицо и луки холодной водой. Положите на пол коврик и приступайте к первому упражнению.

7 упражнений для женщин от Кацудзо Ниши.

1. Лягте на спину и расслабьтесь. Представьте себя на зеленой цветущей поляне с ласковым солнышком. Раскиньте руки в стороны. Ноги соедините вместе и согните в коленях. Подтяните колени к груди. Сделайте глубокий вдох и поверните колени вправо до соприкосновения их с полом. Голову поверните влево и медленно выдохните. Левая щека должна коснуться пола, при этом плечи и руки остаются неподвижными. Вернитесь в исходное положение и опять глубоко вдохните. Но теперь колени поверните влево до соприкосновения с полом, а голову поверните вправо. Правая щека должна коснуться пола. Сделайте выдох. Упражнение закончено. В первый день выполняйте данное упражнение не более 4 – 5 раз. В последующие дни увеличивайте число повторений до 25 раз.

2. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела ладошками вниз. Ноги поставьте на расстоянии 30 см и согните в коленках. Упритесь ступнями в пол. Сделайте глубокий вдох и втяните мышцы живота. Опираясь только на лопатки, ягодицы вместе со спиной поднимите вверх. Замрите в этом положении на несколько секунд. Выдыхая, медленно опуститесь в исходное положение. Расслабьтесь. Выполните это упражнение 5 раз.

3.Лягте на живот и одной щекой прижмитесь к полу. Руки свободно разместите вдоль тела ладонями вниз. Ноги расположите друг от друга на расстоянии 15 см и напрягите мышцы ягодиц. Вытяните носки и поднимите одну ногу на 15 см от пола. Другую ногу оставьте неподвижной на полу. Замрите на мгновение и после этого опустите ногу на пол. Сделайте такое упражнение для каждой ноги по 50 раз.

4. Лягте на живот. Руки согните в локтях, голову и плечи приподнимите. Ладони расположите на полу на ширине плеч. Поднимите одновременно две ноги на высоту 15 см и задержитесь так на несколько мгновений. Делайте попеременно махи ногами вниз – вверх, имитируя плавание. Каждой ногой сделайте 25 – 50 махов.

5. Встаньте на четвереньки, располагая руки и ноги на ширине плеч. Распрямите правую ногу и поднимите ее на высоту 30 см от пола. Сделайте 25 махов правой ногой вниз – вверх. Вернитесь в исходное положение. Выпрямите левую ногу и сделайте ею 25 махов подряд.

6. Встаньте на четвереньки. Руки и ноги расположите на ширине плеч. Голову опустите вниз, а таз поднимите вверх. Подтяните колено правой ноги вперед так, чтобы коснуться лба. Затем распрямите ногу, вытянув ее к потолку и одновременно поднимите голову. Повторите упражнение правой ногой 10 раз подряд и перейдите к выполнению махов левой ногой.

7. Встаньте на колени, держа туловище вертикально. Руки опустите вдоль тела. Сохраняя прямое положение тела, отклонитесь назад и замрите на несколько мгновений. Вернитесь в исходное положение. Упражнение повторите 5 раз.

После выполнения данного комплекса упражнений медленно походите по комнате до тех пор, пока дыхание не успокоится и не придет в норму. Во время ходьбы думайте о чем – то приятном – о красоте цветов или о ласковых волнах, набегающих на берег.

А чтобы эффект от упражнений был сильнее, не принимайте водных процедур и не выполняйте хозяйственных работ по дому, связанных с водой, в течение как минимум двух часов.

11:31
Эффективные упражнения для ягодиц. Фитнес для женщин / Exercises for the buttocks
77 285 просмотров
11:56
Упражнения для женщин с фигурой "Груша"
23 416 просмотров
14:42
Упражнения против "ушек" на бедрах
113 095 просмотров
05:58
Упражнения для похудения ног
42 883 просмотра

Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение

1.
[548x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Это действительно работает – проверено многими!

[показать]

 

 

Предлагаем Вам вкусный и полезный напиток, который через неделю превратит вас в стройняшку!

Это цитата сообщения koko_shik Оригинальное сообщение

Копилка - вязание и шитье!

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Читать далее...

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение



[показать] [показать]
http://mirpiar.com/forum/3-7-150

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

[показать] [показать]

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

"Кошачьи" гифки.
[222x271] [182x344] [222x124] [222x192] [222x273] [222x131] [222x185] [222x148] [222x169] [222x221] [222x247] [222x125] [222x196] [222x133] [222x216] [222x296] [222x167] [222x167]

Это цитата сообщения Ageeva_Tania Оригинальное сообщение

[показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]