[показать]

Все мы в процессе своей жизнедеятельности заполняем свой организм шлаками, и время от времени ему необходимо помогать – проводить чистки. Помогают справиться с этой проблемой травы – они действуют мягко, но эффективно. Трав для очищения существует немало, но самый лучший эффект будет от тех, которые произрастают в вашей климатической зоне.

Рецепты исцеляющих и очищающих средств на основе различных трав

   Замечали ли вы, что летом иногда хочется оставить привычный обед на тарелке? Воспользуйтесь "подсказкой" организма и устройте разгрузочный день. Тем более, что щедрый август, словно из рога изобилия, "осыпает" нас фруктами и овощами, тем самым дает прекрасную возможность для оздоровления организма. Остается только выбрать "свой день", исходя из собственных предпочтений и проблем со здоровьем.

Абрикосовый день.                                                                                          

   [показать]

Цель: поддержать сердце.

Нежный аромат этих южных плодов повышает настроение и дарит ощущение гармонии. "Сердечникам" стоит  обратить на абрикосы особое внимание: их сладкая мякоть богата калием, который питает сердечную мышцу, способствует выведению из организма лишней жидкости и уменьшению отеков. "Абрикосовый " день наверняка придется вам по вкусу. За день разрешается съесть 1,5кг свежих плодов в 4-5 приемов.

Огуречный день.

[показать]

Цель: оздоровление щитовидной железы.

Распространенное мнение о том, что огурцы не содержат ничего, кроме воды, в корне неверно. Эта "вода" - сок настоящий эликсир здоровья. Огуречный сок наполнен самыми разными биоактивными веществами: здесь йод, калий, сера и щелочные соединения. Весь это уникальный коктейль уменьшает вредное воздействие избыточной выработки гормонов щитовидной железы при тиреотоксикозе. В целях оздоровления необходимо съесть около 2кг свежих плодов в день, разделив их на пять приемов.

Тыквенный день.

[показать]

Цель: улучшить работу печени.

Ярко- оранжевый плод одним своим видом поднимает настроение и придает овощным салатам особый вкус. А уж в разгрузочный диете тыква - настоящий доктор. Тыквенные овощи ( к ним относятся кабачки, патиссоны) обладают желчегонным эффектом и действуют как гепатопротекторы, защищая клетки печени от воздействия токсинов. Мякоть тыквы улучшает работу кишечника, а пищевые волокна хорошо впитывают избыток холестерина и шлаки, выводя их из организма. В оранжевой мякоти много бета - каротина, который улучшает состояние кожи, волос, питает сосуды сетчатки глаза. 1,5кг печеной тыквы следует разделить на пять приемов примерно по 300г на один раз. Чтобы тыква не казалась пресной, печеную мякоть можно есть с медом, поливать растительным маслом и посыпать зеленью ( но не увлекайтесь, это все-таки разгрузочный день).

Виноградный день.

[показать]

Цель: отодвинуть старость.

Хотите провести экспресс - курс по оздоровлению организма? Обратите внимание на виноград. Богатый полифенолами и антиоксидантами, этот фрукт - надежный заслон свободным радикалам. Кроме того, виноград помогает очиститься от шлаков. В течение дня можно съесть не более 0,8-1кг, поскольку в нем много сахаров. Выбирайте виноград с косточками: в них содержится больше полифенолов, замедляющих процесс старения. Однако, виноградные разгрузочные дни не рекомендуются людям с сахарным диабетом.

Важные правила дня здоровья.

1. 
   В течение суток до и сразу после разгрузочного дня пища должна быть легкой. Не планируйте посещение кафе или других застольных событий: это может закончиться расстройством желудка.


2. 
   При любых ограничениях в питании, в том числе в

Наша сегодняшняя тема – трещины на пятках и как их лечить.

[показать]

Трещины на пятках – это проблема достаточно большого количества женщин, причём они доставляют очень много неудобств, ведь даже маленькая трещинка на пятках очень болезненна, мешает активно жить, носить красивую обувь, а иногда и просто ходить невозможно. В этой статье мы расскажем о причинах появления трещин на пятках, о лечении и как сделать так, чтобы трещины на пятках не появились.

[300x239]

Петрушка является чрезвычайно полезным растением. В ней содержатся минералы и микроэлементы, такие как фосфор, цинк, железо, калий и магний, витамины группы В, а также витамины С, А и РР. Кроме того в состав петрушки входит полисахарид инулин. К тому ж петрушка способствует похудению. Поэтому, кроме эффекта снижения веса и стройной фигуры, отвар петрушки для похудения  позволит вашему организму получить множество полезных веществ.     Читать далее:

Похудеть за 7 дней на 3-5-7 кг



 Автор этой методики — Гвидо Раццоли, итальянский диетолог. Диета позволяет сбросить до 5 килограммов за неделю, не ограничивая себя в жирных и калорийных продуктах.



Итальянскую диету, как и все прочие, соблюдать можно только неделю: во-первых, оправившись от первого шока, организм дальше перестанет расставаться с лишним весом; во-вторых, эта диета пользу здоровью не принесет. А вот как экспресс-средство к выходу на пляж она в самый раз. Философия этой диеты достаточно парадоксальна, чтобы не верить в нее всерьез, однако вполне привлекательна, чтобы опробовать ее эффективность на себе. А другого от диет и не требуется.Читать далее...

[показать]

Травяные ванны являются одним из наиболее эффективных способов оздоровления, очищение и омоложения нашего организма.

[300x217]

Ананасовые таблетки и концентраты на постсоветском пространстве появились давненько, тогда волшебные пилюли должны были даровать барышням мгновенный результат в виде десятка сброшенных килограммов. Естественно, о побочных эффектах производители тех времен скромно умалчивали. И только сейчас в любом супермаркете у дома, в каждом продуктовом магазине у дороги, стали доступны свежие ананасы. Уж поедание этих фруктов точно никак не может навредить борцам за идеальное тело. Кстати, потеря килограммов при регулярном потреблении ананасов или ананасового сока идет колоссальными темпами. Важно знать лишь несколько секретов и правильно применять ананас для похудения. Кстати, остатки ананаса можно использовать для домашнего пилинга или для приготовления масок для живота.    Читать далее:

[300x240]

Самым лучшим способом облегчить жизнь вашему организму после употребления пищи, всегда был и остается разгрузочный день.

Диета для бедер и ягодиц

[320x320]

Быстрая диета для бедер идеально подходит для женщин, которые стремятся в максимально короткие сроки привести свою фигуру в норму. К сожалению, сегодня немногие представительницы прекрасного пола могут похвастаться своей фигурой. Но несмотря на это, выглядеть привлекательно хочется всем. Конечно, решить проблему с лишним весом можно при помощи хирургического вмешательства. Однако не каждая женщина может решиться на столь серьезный шаг, который к тому же не всегда оправдан. Поэтому намного проще и безопаснее решить проблему похудения при помощи эффективной диеты для бедер, нежели ложиться под нож хирурга.Читать далее...

[300x240]

Как показали исследования, регулярный прием свекольного бальзама улучает перильстатику и работу кишечника, повышает тонус всего организма, а также стабилизирует давление.

Как приготовить и применять исцеляющий свекольный бальзам?

[300x240]

Основными причинами целлюлита являются неправильное питание, расстройства гормональной системы, генетическая предрасположенность и т.д. Но, не стоит опускать руки, ведь избавиться от этого неприятного недостатка можно упорным трудом. Ниже приведен ряд действенных советов, которые позволят вам избавиться от целлюлита.

Как навсегда забыть о целлюлите?

Мы твои помощники в борьбе с лишним весом! Делая такие же упражнения как мы,ты всегда будешь стройной и красивой! . Возьми нас с собой и мы будем помогать тебе быть всегда в форме!

Читать далее...

[показать]

Если в процессе отдыха вы позволили себе полакомиться сладостями, шашлыком или другими калорийными блюдами, то наверняка, встав на весы, вы увидите прибавку в весе. Конечно, можно совсем отказаться от вкусной еды, но это очень трудно. Лучше подключить эффективные средства похудения. Одно из них – зеленый чай с молоком. Это средство подходит многим и дает быстрый результат. Противопоказанием к нему может быть только непереносимость молочных продуктов.

Зеленый чай с молоком - эффективное средство для борьбы с лишним весом

[300x240]

Таковы правила общества, что о человеке судят прежде по его внешности и затем уже решают, знакомится с нами поближе или нет. По этой причине идеальный внешний вид - это то, к чему всегда стремились женщины всего мира. А достичь этой цели не так уж и трудно, потому что природа постаралась окружить нас целым изобилием полезных компонентов, которые, если их с умом использовать помогут сохранить лицу долголетнюю молодость и предотвратят процесс раннего старения кожи.

Рецепты наиболее эффективных сезонных масок против морщин

Семь шагов для похудения без диет

Месяц-это срок за который возможно без ущерба для здоровья сбросить 3-6 кг, а также подтянуть ягодицы, живот и бока.Читать далее...

Если вы решили наесться сала или любой другой жутко жирной пищи - ещё одна ложка не будет лишней.

Данной пропорции (большой ананас и 0, 5 л водки) хватает примерно на месяц.

Ананас содержит бромелайн, расщепляющий жир. Многие препараты, обещающие похудение, сделаны на ананасе. Метод проверенный и очень эффективный.

За месяц – 10 кг. Читать далее...

[показать]

Результатом неправильного питания, злоупотребления жирной пищей является повышение уровня холестерина в крови. Высокий уровень холестерина значительно повышает риск развития таких смертельных заболеваний, как инсульт и инфаркт. Снизить уровень холестерина в крови поможет целебный рецепт на основе огуречного сока, его следует применять в "огуречный" сезон. 

Как приготовить и применять целебное средство для сосудов на основе огуречного сока?

[291x238]

Яблочный уксус очень эффективен для похудения. В целом он представляет собой перебродивший сок яблок. В его состав входят очень ценные минералы: кальций, калий, натрий, фосфор, железо, кремний, медь, сера, магний, витамины группы А, С, В1,В6,В2, Е, а также лимонная, щавелевая, яблочная кислоты и пектин. Употребление яблочного уксуса эффективно снижает аппетит и регулирует обмен веществ, что способствует расщеплению жиров и углеводов.

Как применять яблочный уксус для похудения? - целебный рецепт