Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Интерны (2013) Cерия 148
Новая, 148 серия интернов
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Манчестер Юнайтед - Реал Мадрид 1:2. ВСЕ ГОЛЫ
Судья засудил МЮ
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Боруссия Д – Шахтер 3:0. ВСЕ ГОЛЫ
Боруссия громит Шахтер
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
НАЗВАНЫ ТОП-5 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ЧИСТЯТ ОРГАНИЗМ
Доктор Эдвард Груп (США) опубликовал результаты одного из своих исследований, в котором советует чаще есть продукты, с помощью которых организм хорошо очищается от токсинов и остатков вредной пищи.
Ученый объясняет: наш организм – как фильтр. Каждый день он перерабатывает огромное количество еды, превращая ее в калории. Многие вредные вещества задерживаются в теле, и, накапливаясь день за днем, постепенно засоряют наш "фильтр". Это может привести к нарушению его функций и жизненно важных систем, и привести к самым разным заболеваниям. На счастье, существуют продукты-чистильщики", которые, при достаточном их употреблении, осуществляют "генеральную уборку" нашего организма. А ведь веснойне только квартиру, но и организм прибрать будет весьма кстати!
1. Чеснок
Его называют королем овощей - и не зря. Он стимулирует секрецию биологически активного селена и серы - двух важнейших компонентов для процесса детоксикации. Кроме того, в чесноке содержатся 39 антибактериальных, антипаразитных и противогрибковых компонентов, что позволяет не только выводить пищевые токсины, но и устранять негативные последствия их употребления.
2. Зелень
Не зря ее испокон веку добавляют в пищу, ведь она не только украшает блюдо! Шпинат, петрушка, укроп отлично справляются с очисткой пищеварительной системы. В них содержится хлорофил, препятствующий размножению вредоносных бактерий. Это вещество также помогает связывать токсины и выводить их из организма естественным образом.
3. Цитрусовые
Начните свой день со стакана свежевыжатого апельсинового сока, и ваш организм скажет вам спасибо - уверяют специалисты. А лимоном и лаймом хорошо приправлять рыбу и салаты. Витамин С, которым изобилуют цитрусовые, официально признан учеными одним из важнейших витаминов, участвующим в детоксикации. Но не стоит забывать, что получать его желательно не из таблеток, а из натуральных продуктов - регулярно и в немалых количествах.
4. Овощи
Брокколи, лук, капуста брюссельская, белокачанная , спаржа, артишоки, морковь и свекла. Если этих продуктов будет достаточно в вашем рационе, желудочно-кишечный тракт будет работать как часы, избавляя вас от всего ненужного.
5. Морские водоросли…
…богаты весьма редкими элементами - спирулином и хлореллом. Их практически невозможно найти в привычных для нас продуктах питания. Медики установили - морская капуста и другие подводные травки являются одними из лучших средств-"чистильщиков". К тому же обладают защелачивающим эффектом, что благотворно влияет на иммунитет и на состояние здоровья в целом, поскольку большинство из нас сегодня ест гораздо больше закисляющих организм продуктов.
Кроме того, медики советуют есть орехи, семечки тыквы и подсолнуха, оливковое масло, авокадо, пить зеленый чай.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
10-й Ежегодный фотоконкурс Смитсоновского Журнала
Смитсоновский Журнал анонсировал 50 финалистов 10-го ежегодного фотоконкурса. На конкурс было подано более 37,600 фоторабот от фотографов 112 стран мира.
Главный Приз: $2,500
Победители будут определятся в 5 категориях
19 ФОТО
[700x502]
[700x560]
[700x466]
[700x465]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Забавная фотоподборка
Множество подобранных фотографий со всего мира для настроения, разноплановые веселые фотографии.
53 ФОТО
[700x522]
[394x700]
[700x466]
[442x700]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Пять хитрых способов настроить мозг на здоровое питание
1. Пользоваться большими вилками
Как бы странно это ни звучало, пользуясь большими вилками, мы употребляем меньше еды. Дело не в том, что рука быстрее устаёт орудовать тяжёлым прибором, а в том, что так мы быстрее достигаем ощущения наполненного желудка.
В ходе одного эксперимента учёные в течение нескольких дней заходили в ресторан, наугад раздавая посетителям различные типы вилок. Половине посетителей давали вилки на 20 процентов крупнее среднего размера, а другой половине – на 20 процентов меньше, после чего замерялось количество еды, оставшееся на тарелках.
Выяснилось, что люди, кушавшие с помощью больших вилок, оставляли больше еды, чем те, кто пользовался маленькими приборами. Но почему большие вилки заставляют нас меньше есть? Дело в том, что зрение играет огромную роль в процессе питания. Мы полагаемся на визуальную информацию, чтобы контролировать количество употребляемой пищи (отслеживая видимые остатки еды на тарелке), так как наша нервная система даёт сигнал о насыщении с некоторым запозданием.
Следовательно, если зрение подскажет мозгу, что вы наелись, то мозг так и решит. Кушая большой вилкой, вы будете отхватывать за раз значительную порцию пищи, глаза увидят это, а мозг подумает, будто вы объедаетесь. В то же время, с маленькой вилкой количество еды на тарелке будет изменяться плавно, так что вы незаметно проскочите критическую отметку, добавив ещё немного объёма к вашим могучим бёдрам.
Однако, «метод большой вилки» работает только при регулярном приёме пищи, когда вы едите, чтобы утолить голод. Тем же, кто любит поесть до отвала, большая вилка поможет разве что плотнее набить утробу.
2. Смотреть на здоровую пищу во время употребления не здоровой
Вот простая уловка, позволяющая избавиться от нескольких килограмм – держите рядом здоровую пищу… и не ешьте её. Пусть она просто с неодобрением наблюдает за тем, как вы уплетаете очередную пиццу.
Зачем? Оказывается, что даже само наличие здоровой еды на столе делает нас более осмотрительными едоками. Согласно результатом исследования, проведённого Университетом Корнелла, присутствие здоровой пищи (вроде фруктов и салатов) положительно влияет на выбор блюд, даже если мы не останавливаемся на самых «правильных» вариантах.
В ходе эксперимента, исследователи в течение нескольких дней меняли обеденное меню школьного кафетерия. В один день в меню присутствовала сладкая еда, вроде яблочного соуса и фруктового салата, а на следующий день появлялись здоровые блюда, такие как зелёные бобы и бананы. Естественно, большинство учеников игнорировало очевидные попытки заставить их питаться правильно и выбирало то, что обычно.
Во всяком случае – так им казалось. Исследователи обнаружили, что в те дни, когда в меню были зелёные бобы и бананы, учащиеся выбирали более здоровую пищу, в отличие от дней, когда предлагались сладости.
Так работает прайминг-эффект: ребёнку достаточно было лишь напомнить о существовании здоровой пищи, как он тут же подсознательно ощущал вину за неправильное питание и делал выбор в пользу более здоровых блюд. Сходным образом, мы менее склонны к употреблению ругательств, сидя за одним столом со священником.
3. Представить, что едите калорийную пищу
Возможно, вы знакомы с результатами недавних исследований, показавших, что диетические продукты вредны, и не только из-за химии, благодаря которой, в наших желудках плодятся бактерии. Оказалось, диетическая содовая и другие низкокалорийные продукты делают нас толстыми, потому что мы думаем, будто это не так.
Надписи на еде важнее, чем принято считать. В ходе одного из экспериментов людям давали печенье. При этом на одних упаковках было написано «среднее», а на других – «большое». Съесть печенек разрешалось сколь угодно много. В чём подвох? Всё печенье было одинаковым, но люди, полагаясь в первую очередь на мозг, а не на интуицию, съедали больше «среднего» и меньше «большого», чтобы уберечься от лишних калорий.
Но в процессе задействована не только психика. Вполне реальному эффекту
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Проект "Манта. Последний танец" - ФОТО
В последнее десятилетие охота на гигантов океана Гигантских Мант , приобрела катастрофический характер. В Азии жаберные пластины мант используют для медицины, хотя их лечебные свойства ничем не подтверждены.
Группа фотографов создала проект под название "Манта. Последний танец", что бы перед обсуждением в ООН о полном запрете лова мант, привлечь внимание к исчезновению этих прекрасных животных и попросить всех неравнодушных подписать петицию
13 ФОТО
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Баланс на грани возможного
Японское телешоу "KAMIWAZA" раскрывает самые необычные таланты своих участников. В одном из последних эфиров публику покорил виртуозный мастер по балансировке предметов. Удерживая на кончике деревянной палки в равновесии пёрышко, он делает невероятное! Вместо тысячи слов достаточно посмотреть видео, чтобы понять о чём идёт речь. Достойное пополнение фрик-талантов в коллекции!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Маленькое путешествие в макромир
Интересные макрофотографии
[700x437]
[700x437]
[700x437]
[700x437]
[230x127]Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Победители фотоконкурса «International Garden Photographer of the Year»: часть вторая
Вторая часть фотоконкурса «International Garden Photographer of the Year»
[500x700]
[466x700]
[465x700]
[640x527]
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Мексиканский танец
Маленькая чихуахуа танцует на задних лапках
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
ПРИТЧА О СЧАСТЬЕ
Красивое, доброе видео - притча о счастье!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Музыка Моцарта для детей
Эта музыка поможет детям быстро и сладко уснуть, под нее также отдыхают, расслабляются многие и не только дети!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Самые умные животные - ВИДЕО
Невероятные, необычные, способные животные - самые умные животные
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
BBC. Планета людей. Джунгли
Жизнь в джунглях, выживание в них, не легкое занятие, не каждому это удастся.
Это видео о жизни в джунглях, ее природе, обитателях, о секретах выживания в такой не легкой среде.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Древние народы: Кельты - ВИДЕО
Это полтора часовое видео о кельтах, историческое видео о древней народе.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Ловкость рук
И никакого мошенничества, разве что пару кирпичей украдут...
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Вождь разнокожих 2012 - ВИДЕО
Всем желаю хороших выходных и хорошего субботнего настроения, предлагаю взглянуть наше кино, комедию, с великолепным Дмитрием Дюжевым!
Всем приятного просмотра, с уважением justvitek