О стройной и красивой фигуре мечтают все девушки. Но что делать, если природа наградила пышными формами, а силы воли на регулярные походы в спортзал и соблюдение диеты не хватает? Самое главное — не отчаиваться! На помощь придут …специи! Учёные — диетологи утверждают, еда со специями утоляет голод быстрее, чем неприправленное блюдо. И кроме этого специи ускоряют метаболизм и успешно борются с жировыми отложениями.

[700x467]

Считается самой лучшей специей для желающих похудеть. Всего четверть чайной ложечки корицы и Ваш углеводный обмен улучшится в двадцать раз. Кроме этого специя контролирует уровень сахара в крови, из-за скачков которого и просыпается «волчий аппетит». Более того, даже запах корицы способен обмануть аппетит и создать иллюзию насыщения. Специю можно добавлять в чай, кофе, творог или йогурт, запеченные яблоки или тыкву.

[700x442]

Всего щепотка перца, добавленная в блюдо, ускоряет процессы метаболизма на 25 процентов, снижает уровень сахара в крови и подавляет аппетит. Но с этой специей нужно быть осторожным тем, у кого есть заболевания желудочно-кишечного тракта.

[700x486]

Популярная индийская приправа. Прекрасный антиоксидант и активатор обмена веществ. Уникальное вещество куркумин, содержащееся в специи, препятствует накоплению жировых отложений и улучшает пищеварение. Куркуму можно использовать в приготовление разнообразных овощных рагу, соусов и салатов.

[700x525]

Пикантная и жгучая специя родом из Индии. Эта пряность, в первую очередь, превосходный антиоксидант и сжигатель жира. Кардамон расщепляет и выводит холестерин, повышает иммунитет и борется с депрессией. Можно добавлять практически во все блюда.

[700x528]

Прекрасное средство, понижающее аппетит. Об удивительных свойствах этого растения было известно ещё во времена Гиппократа и Авиценны. Например, древнегреческие атлеты обязательно жевали зёрна аниса, чтобы подавить чувство голода и не набивать желудок перед ответственными состязаниями. Кроме этого анис поднимает настроение и дарит свежее дыхание.

[700x458]

Имбирь – незаменимый помощник на пути к стройной фигуре. Он подарит Вашим блюдам прекрасный вкус и аромат, но кроме этого улучшит работу пищеварительной системы, значительно ускорит процессы метаболизма и снизит уровень холестерина в крови.

[700x463]

Чёрный перец можно найти в кухонном шкафчике практически всех хозяек. Но о его полезных свойствах мало кто знает. А их как оказалось довольно не мало. Черный перец способен разрушать

[570x491]

Рабинович идет по городу, вдруг видит - авария: люди в крови валяются, машины разбитые.
Рабинович подходит к одному из раненных и спрашивает:
- Страховой агент уже приходил?
Тот отвечает:
- Нет... еще.
Рабинович:
- Ну, тогда я с вами прилягу.

- Вы слышали, Мойша вчера открыл на Дерибасовской ювелирный
магазин!
- Да? И что было?
- Да ничего... Сработала сигнализация, и за ним приехали...

- Сема! Почему вам не дали билет на поезд?
- Сказали, что на него все билеты забронированы.
- Это что, бронепоезд?

- Моня, какой все-таки грех, что у нашей Софочки ребенок родился до свадьбы...
- Так что здесь такого? Откуда он мог знать, когда свадьба?

- Добрый день, Рабинович дома?
- Дома, но венки уже вынесли.

Благочестивый старый еврей указывает продавцу в мясной лавке:
- И еще полфунта вон той говядинки.
- Простите, но это ветчина, - говорит продавец.
- А кто тебя спрашивает?

Начало двадцатого века. Старому еврею показывают, как пользоваться новинкой - телефоном.
- Вот эту штучку берете одной рукой и подносите ко рту.
Вот эту штучку берете другой рукой и подносите к уху.
- Подождите, а таки как я буду разговаривать, если руки заняты?

У cтapoгo eвpeя cпpaшивaют:
- Чтo ecть, пo-вaшeму, caмoe бoльшoe cчacтьe?
Тoт, нeмнoгo пoдумaв, oтвeчaeт:
- Жить в нaшeй cтpaнe.
- А чтo ecть, пo-вaшeму, caмoe бoльшoe нecчacтьe?
Мгнoвeннo:
- Самoe бoльшoe нecчacтьe - этo имeть тaкoe cчacтьe!

Сара:
- Абрам, нам нужно купить шторы в ванную, напротив общежитие,
могут молодые парни подсматривать.
- Зачем делать лишние расходы? Они тебя раз увидят и сами шторы
купят.

- Рабинович, не зайдете-ли чайку попить?
- А почему бы и нет?
- Ну нет так нет.

Встречаются два еврея, один другому говорит:
- Слыхал, вчера Абрам умер, ты на похороны пойдешь?
- Абрам - а что мне Абрам, я его и не знал толком и не уважал. Вот, если б ты умер - я б обязательно пришел...

Абрам звонит домой!
- Сара, у меня партсобрание, буду утром.
Сара звонит Исааку.
- Исаак, приходи ко мне - Абраша мой дома не ночует.
Утром Сара выходит на балкон и видит напротив Абрам в окне потягивается.
- Что ты там делаешь, Абраша?!
- Не видишь, с Исааком в шахматы играю. - Исаак, тебе шах!
Сара обернувшись:
- Исаак, Исаак вставай, тебе там Абраша шах поставил!

Еврей обращается к раввину:
- Рабби, у меня беда - сын подался в христианство! Что делать?
Тот подумал и говорит:
- Проблема сложная. Надо посоветоваться с богом.
Некоторое время он ходил советоваться, потом возвращается и говорит:
- Просто не знаю, что и сказать. Бог ответил мне, что у него те же проблемы...

- Абрам,ты знаешь, кем был Мао Цзэ Дун?
- Не может быть...!!!

Почему когда говорят про нас: так морды жидовские, а про ниx: лица кавказкой национальности?

Самые обычные животные, нечего в них нет выдающегося, особенного, невероятного, просто здесь мастерство фотографа и его терпение - дождаться и сфотографировать животное в самый нужный, удачный момент! Это надо уметь!

Эти фотографии не могут оставить равнодушным, смотря на этих млекопитающих, начинаешь еще больше ими восхищаться и любить их.

                                                            12 ФОТО

[700x463]


[642x700]


[700x556]


[700x465]

 

Это розовое озеро(свой цвет оно не меняет) находится в Австралии, оно является чудом и чем - то необычным даже для Австралии, где много редких, не где не встречающихся, необычных мест природы.  

Назвали этого розового красавца ,, озеро Халлер", расположено озеро на Среднем острове архипелага Решерш

                                               16 ФОТО

[640x418]


[640x353]


[640x433]


[640x425]

 

Как жаль его.........Какой актер, личность!!!
Не буду говорить что видел всего его фильмы, но те что видел были великолепны, играл он здорово, роли разные, такое ощущение что он мог сыграть любую роль, перевоплотится в любого персонажа, талантище! А сколько с ним фильмов шикарных!
Хочу вам скинуть новости из газет об этой трагедии, видео из новостей о его смерти и видео - передачу посвященную Панину!
48 минут передачи с этим великолепным актером, светлая память ему!!!!!


[450x300]

Российский актер Андрей Панин погиб вследствие несчастного случая, сообщает РБК со ссылкой на ГУВД Москвы.

Тело 50-летнего актера обнаружили в его собственной квартире в Москве, пишет "Интерфакс". По данным информагентства, родные в течение четырех дней не могли дозвониться до актера; утром 7 марта знакомый обнаружил тело Панина с травмой черепа. Как пишет Lifenews, актер, по всей видимости, упал и ударился головой. По данным источника РИА Новости в правоохранительных органах, следов ограбления в квартире нет.

Панин прославился ролями в сериалах "Каменская", "Граница. Таежный роман", "Марш Турецкого" и "Бригада". Также он играл в "Свадьбе" Павла Лунгина, "Нежном возрасте" Сергея Соловьева, "Водителе для Веры" Павла Чухрая, "Утомленных солнцем 2" Никиты Михалкова, "Морфие" Алексея Балабанова, "Жизнь забавами полна" Петра Тодоровского, "Ядах, или Всемирной истории отравлений" Карена Шахназарова.

Среди других громких фильмов с участием Панина — "Мама, не горюй", "Мама", "Кандагар", "Бой с тенью", "Сволочи", "Высоцкий. Спасибо, что живой", "Generation П", "Орда". В новом сериале "Шерлок Холмс", который должен выйти на телеэкраны осенью 2013 года, актер сыграл доктора Ватсона.

Две ленты — сериал "Полный вперед!" и фильм "Внук Гагарина" — Панин поставил как режиссер совместно с Тамарой Владимирцевой.

Андрей Владимирович Панин родился в Новосибирске. Ребенком жил в Челябинске, затем до 22 лет — в Кемерово, где окончил Институт культуры. Потом будущий артист перебрался в Москву, окончил Школу-студию МХАТ (мастерская Александра Калягина) и стал актером МХАТа имени Чехова. Панин играл в спектаклях "Три сестры", "Скупой рыцарь", "Женитьба", "Смертельный номер". В 2006 году выпустил экспериментальную актерскую мастерскую во ВГИКе. С 1999 года — заслуженный артист России.

Где - то позитивные, с юмором, где - то мудрые, философские, да и повседневные, часто такого рода афоризмы происходят в нашей жизни!

                             20 ФОТО ПОЗИТИВНЫХ АФОРИЗМОВ

[500x282]


[500x282]


[500x338]


[500x364]

 

[показать]Просто, быстро, эффектно, вот что можно вкратце сказать о рецепте.
Готово за: 35 мин
Ингредиенты
Порций: 6
500 г филе тилапии
100 г сливочного сыра филадельфия
2 ст.л. сладкой горчицы
1/2 ст.л. хрена
по вкусу соль и перец
1 стакан сливок
Способ приготовления
Подготовка: 15 мин.  Приготовление: 20 мин
1.Филе тилапии разрезать вдоль пополам.
2.Взбить миксером сливочный сыр с горчицей и хреном.
3.На каждую полоску рыбы положить сырную массу чайной ложкой.
4.Скрутить в рулетики и скрепить зубочисткой.
5.Выложить рулетики в жаропрочную форму, залить до половины сливками. Посолить и поперчить.
6.Разогреть духовку до 200С градусов.
7.Поставить в духовку на 25 минут.

C наступившей весной, когда снег если не везде растаял, то во многих местах тает, приближается тепло, настроение подымается, чувствуешь какой - то заряд энергии, а тем более когда видишь что цветут цветы!

Красивые картинки цветов на рабочий стол для настроения и как бы напоминание о наступившей весне! 

                                                           31 ФОТО

[640x360]


[640x360]


[640x360]


[640x360]

 

Используя обыкновенную древесину, немецкий художник Вольфганг Штиллер  создал серию «спичек» с лицами вместо наконечников. Инсталляция названа Matchstick Men. Каждое лицо уникально, ни одно выражение не повторяется. Большинство спичек частично сгоревшие.

При первом взгляде на инсталляцию, кажется, что кто-то просто разбросал спички из коробки. Автор не открывает прямо свою задумку и какой смысл он лично вложил в работу. Он говорит, что каждый должен делать вывод для себя

[700x466]


[700x466]


[700x466]


[700x466]


[700x466]


[700x525]


[700x525]


[700x432]

Всем известно: перед тем, как принять решение, следует взвесить имеющиеся факты, рассмотреть все варианты, а также учесть, каким количеством времени вы располагаете. Но науке известно и о других, куда более неожиданных факторах, влияющих на то, как и какое решение вы примете. Предлагаем вам познакомиться с подборкой из десяти таких факторов.

1. Время суток

[550x344]
 

Чем больше решений нам приходится принимать, тем сильнее мы устаём: мозг утомляется точно так же, как тело устаёт от физического труда. И усталость эта связана даже не с трудностью или важностью решений, а с их количеством. В течение дня нам приходится десятки раз выбирать — какую надеть одежду, что съесть на завтрак, какие продукты купить в магазине, какую музыку послушать и т. п. Принципиальное различие между психической и физической усталостью только в том, что в первом случае вы не всегда осознаёте, что устали. В 2011-м году исследователи рассмотрели 1100 судей и то, какие решения они принимают в течение дня, и обнаружили, что подсудимые в первой половине дня имеют больше шансов на апелляцию — а всё потому, что судьи ещё не успевали устать и решения давались им легче.

2. Ваш мочевой пузырь


[700x525]

Если вы сталкиваетесь с необходимостью принять важное решение, то первое, чего не стоит делать перед этим — идти в туалет. Голландская учёная Мирьям Тук получила Шнобелевскую премию за своё исследование о том, как контроль над мочевым пузырём может влиять на наше поведение. Её исследования показали, что люди, которым действительно срочно нужно в туалет, становятся «внимательнее к деньгам» и «менее импульсивными, предпочитающими подождать, но получить потом большую награду». В одном из экспериментов группа добровольцев выпила залпом по пять стаканов воды, в то время как другая группа выпила по небольшой чашке мелкими глотками. Примерно через 40 минут была проведена оценка самоконтроля участников. Им было предложено либо получить $16 завтра, либо — $30 через 35 дней. В среднем те, кому сильнее хотелось в уборную, выбирали $30 чаще, чем те, кто особых трудностей не испытывал.

3. Гнев 

[550x366]

Прежде чем начать, хотим отметить, что ни один из этих методов не подходит для того, чтобы нанести человеку вред или каким-то образом задеть его достоинство. В нашей подборке мы решили рассказать вам об эффективных способах делать других людей своими друзьями или просто подтолкнуть к необходимому вам решению. А вот если хотите расположить к себе собеседника всерьёз и надолго, можно попробовать сделать следующее:

1. Попросите об одолжении

Мы говорим об эффекте, известном как эффект Бенджамина Франклина. Однажды Франклину понадобилось завоевать расположение человека, который его очень не любил. Тогда Франклин вежливо попросил этого человека одолжить ему редкую книгу и, получив желаемое, ещё более вежливо поблагодарил его. Раньше этот человек избегал даже говорить с ним, но после этого случая они стали друзьями. Эта история повторяется раз за разом. Суть в том, что тот, кто однажды сделал вам одолжение, более охотно сделает это ещё раз по сравнению с тем человеком, который чем-то обязан вам. Объяснение простое — человек решает, что раз вы что-то у него просите, то и сами в случае нужды откликнитесь на его просьбу, так что он должен делать так же, как вы.

2. Требуйте большего

Эту технику называют «дверью в лоб». Нужно попросить человека сделать больше, чем вы в действительности хотите от него получить. Можно также попросить сделать нечто нелепое. Скорее всего, он откажется. Вскоре после этого смело просите то, что хотели с самого начала — человек почувствует себя неуютно из-за того, что отказал вам в первый раз, и, если вы теперь попросите нечто разумное, будет чувствовать себя обязанным помочь.

3. Называйте человека по имени

Известный американский психолог Дейл Карнеги считает, что называть человека по имени невероятно важно. Собственное имя для любого человека — это самое приятно сочетание звуков. Оно — существенная часть жизни, поэтому его произнесение как бы подтверждает для человека факт собственного существования. А это, в свою очередь, заставляет испытывать положительные эмоции по отношению к тому, кто имя произносит. Точно так же влияет использование титула, социального статуса или сама форма обращения. Если вы ведёте себя определённым образом, то к вам будут относиться именно так. Например, если вы называете человека своим другом, он вскоре почувствует дружеские чувства по отношению к вам. А если хотите на кого-то работать, называйте его боссом.

4. Льстите

На первый взгляд тактика очевидна, но есть некоторые оговорки. Если ваша лесть не выглядит искренней, она принесёт больше вреда, чем пользы. Исследователи обнаружили, что люди склонны искать когнитивный баланс, стараясь, чтобы их мысли и чувства всегда совпадали. Так что, если вы льстите людям с высокой самооценкой, и лесть звучит искренне, вы им понравитесь, потому что подтвердите их собственные мысли. А вот лесть по отношению к людям с низкой самооценкой может привести к негативным чувствам, потому что ваши слова противоречат их мнению о себе. Конечно же, это не означает, что таких людей надо унижать — так вы их симпатию точно не завоюете.

5. Отражайте

Отражение также известно как мимикрия. Многие люди используют этот метод естественным образом, даже не задумываясь о том, что делают: автоматически копируют чужое поведение, манеру речи и даже жесты. Но эта техника может использоваться совершенно сознательно. Люди склонны относиться лучше к тем, кто на них похож. Не менее любопытен факт, что если при недавнем разговоре кто-то «отражал» поведение человека, то этому человеку будет в течение некоторого времени приятнее общаться и с другими людьми, даже если они никакого отношения к тому разговору не имели. Причина, скорее всего, такая же, как в случае с обращением по имени — поведение собеседника подтверждает сам факт существования личности.

6. Пользуйтесь усталостью оппонента

Когда человек устаёт, он становится более восприимчивым к чужим словам, будь то просьба или заявление. Причина в том, что усталость влияет не только на тело, но и снижает уровень психической энергии. Когда вы просите об одолжении уставшего человека, вероятно, вы получите ответ вроде «Хорошо, сделаю это завтра» — потому что на данный момент человек никаких проблем больше решать не хочет. А вот на следующий день человек, вероятнее всего, выполнит обещанное — люди, как правило, стараются держать своё слово, потому что иначе получают

Ленские столбы - это уникальный природный парк на берегу реки Лена, находящийся 104 км от города Покровска в Хангаласском улусе Якутии. Комплекс вытянутых скал простирается на расстояние 80 км вдоль берега Лены, прорезая Приленское плато.
 

                                                15 ФОТО 

[660x439]
Высота скалистых образований из кембрийских известняков достигает 100 метров. Начало формирования породы геологи датируют 560-540 млн лет назад. А вот Ленские столбы как рельеф появились всего лишь 400 тысяч лет назад из-за карстовых процессов и эрозионного выветривания.

[660x495]


[660x441]


[660x441]

 

После красивых, необычных фото перламутровых облаков, хочу вам показать другое не менее яркое и красивое природное явление - Кольцевое затмение!

 Кольцеобразное затмение - очень редкое явление, которое можно наблюдать лишь в некоторых странах. Луна закрывает Солнце, оставляя вокруг ободок - своеобразное «огненное кольцо». Как правило, такое затмение длится всего несколько минут, и в эти самые минуты фотографы разных регионов мира стараются найти наиболее выигрышный ракурс.
 

Последнее кольцевое затмение приходилось на 20 мая 2012 года.

 Давайте вместе оценим по достоинству и полюбуемся на это редкое и прекрасное природное явление. Хочется поблагодарить того, кто сфоткал такую красоту и дал на с вами возможность смотреть эти прекрасные фотографии.                                                 

                                                             12 ФОТО
 

[570x376]


[570x372]


[570x352]

 

Для вашего обозрения дорогие друзья, фотоподборка перламутовых облаков.

Может кто - то из вас слышал о таких облаках, знает о них, возможно уже видел, но думаю многие с ними не знакомы или видели, но не обращали внимание на их особенность,  эти облака необычны, их не перепутаешь не  с чем другим, они не похожи на другие облака

Эти облака, в отличие от тех, которые мы можем наблюдать на небе каждый день, формируются на высотах от 15 до 25 км в холодных областях стратосферы, где температура ниже –78°С.

 

                                                     18 ФОТО

[570x299]


[570x362]


[570x410]

  [297x162]