Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
, из которого всегда получается самая удачная выпечка
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
Методика доктора А. Ковалькова (новая книга "Победа над весом").
Похудение по методу Ковалькова
Я худею по методике доктора Ковалькова, похудела за 4 месяца на 27 кг
[показать]
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
Как лечить севший голос
[показать]В случае, если по каким-либо причинам: от перенапряжения или переохлаждения, сел голос, то не стоит себя мучить и пытаться разговаривать шепотом. Шепот крайне негативно сказывается на голосовых связках, еще больше создавая на них напряжение. Итак, как лечить севший голос? Прежде всего стоит упомянуть о противопоказаниях при севшем голосе.
К противопоказаниям относятся:
- курение - оно еще больше делает голос сиплым;
- холод - нельзя разговаривать и вообще открывать рот и шею на холоде;
- глубокий вдох через рот - через него могут попасть микробы, пыль, нужно стараться дышать носом;
- содовое полоскание - оно раздражает связки.
Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение
Полезные напитки – рецепты с отрубями
[231x301] [показать]Чем полезны отруби
Отруби представляют собой оболочку зерна (побочный продукт мукомольного производства) и являются отличным диетическим продуктом. Существуют пшеничные, ржаные, ячменные и другие отруби. Благодаря большому содержанию пищевых волокон, минеральных солей и витаминов, отруби нормализуют обмен веществ в организме и относятся к продуктам для здорового питания. Они выводят из организма шлаки и токсины, регулируют работу кишечника, тем самым очищают кожу, выравнивают цвет лица и способствуют хорошему самочувствию.
Противопоказаниями к употреблению отрубей являются острые заболевания желудка и кишечника, так как грубоваты по своей структуры.
[показать]Рецепты полезных коктейлей с отрубями
Отруби очень удобно употреблять в составе кисломолочных и других полезных коктейлей. При этом не забывайте пить в течение дня побольше воды - так Вы поможете отрубям делать свою работу.
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
Таблетка от головы
[450x300]Почему принимать аспирин и парацетамол опасно? Может ли «Алка-Зельтцер» вылечить от похмелья, и почему обезболивающие останавливают рост мышц?1. Таблетка «от головы»
В большинстве случаев, почувствовав легкое недомогание или головную боль, мы принимаем какой-нибудь «Эффералган» или «Колдрекс» на ночь в надежде на то, что утром проснемся здоровыми и пойдем на работу или в спортзал. Делать так абсолютно неправильно.
Начнем с того, что эти вещества даже теоретически неспособны вылечить простуду, а продолжим тем, что негативные эффекты парацетамола и аспирина давно и широко известны, но в силу дешевизны эти лекарства продолжают продаваться большими объемами.
2. Парацетамол
Профессионалы говорят, что сегодня парацетамол не получил бы допуска в качестве рецептурного препарата, не говоря уже о свободной продаже. Даже разрешенная суточная доза (4 грамма) может вызвать тяжелое отравление и токсическое поражение печени.
Двукратное превышение этой дозы чревато острой печеночной недостаточностью, приводящей к мучительной смерти, длящейся несколько суток. Другими словами, кажущиеся безвредными таблетки способны серьезно подорвать здоровье или даже убить.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как сделать живот плоским быстро, или волшебная гимнастика по утрам
Выполняйте эти упражнения каждое утро:
1. Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки не сцепляя за головой, локти в стороны, взгляд направлен вверх. При подъеме - вдох, опускаясь в исходное положение - выдох.
2. Лягте на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимайте прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.
3. Ноги скрещены в коленях, с образованием прямого угла, руки заведены за голову. Выполняйте подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдайте технику дыхания как в предыдущих упражнениях.
4. Лягте, ноги скрестите по-турецки. Из этого положения лежа выполняйте скручивания.
5. Согните ноги в коленях, руки сцепите за головой, поочередно подтягивайте локти к коленям.
Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы
Сироп солодки и Энтеросгель - чистка лимфосистемы
И вот сам рецепт:
- 1 столовую ложку сиропа солодки развести в стакане не очень горячей воды и выпить на голодный желудок. Вся лимфа начинает разжижаться. И не удивляйтесь, если у вас начнет течь из носа к примеру. Через час все шлаки собранные и разжиженные солодкой соберутся у вас в кишечнике.
Самое большое количество лимфоузлов находится в кишечнике – их десятки тысяч! И если в это время в кишечник поступает сорбент - паста Энтеросгель, то она соберет всю грязь и выведет из организма.
- 1 столовую ложку энтеросгеля нужно запить стаканом воды.
И только через1,5-2 часа можно есть. Паста энтеросгель это самый лучший энтеросорбент, он выводит только всю грязь из организма и оставляет все витамины и минералы в организме.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Гадание: Шар судьбы.
|
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Жюльен с курицей и грибами
Ингредиенты:
- шампиньоны - 300 гр;
- куриное филе - 2 шт;
- лук - 1 шт;
- мука - 1 ст.л.;
- сливки 20% - 300 мл;
- чеддер (или другой твердый) - 100 гр;
- оливковое масло - 2 ст.л.;
- черный перец горошком, свежемолотый черный перец, соль.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ
[300x195]Косточки на ногах являются настоящей бедой для человека. И обувь очень трудно подобрать, и натирает, и мешает, хорошо если еще не болит. Да и некрасиво уж очень смотрится ножка, изуродованная шишкой.
ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ "КОСТОЧЕК" НА НОГАХ. РЕЦЕПТЫ+ЗАГОВОР.
Это цитата сообщения LudmelaRU Оригинальное сообщение
Морская соль и её поленые свойства.
Соль вместо стоматолога
Обычная соль способна избавить от неприятного привкуса и запаха во рту, и укрепить дёсны и зубы. Соль хорошо отбеливает зубы, благотворно сказывается на состоянии дёсен и удаляет зубной камень.Соль можно использовать любую, но лучше, если это будет морская соль, т.к. в ней содержится кальций, магний, калий, йод, кремний, марганец, натрий, фосфор, никель, железо и много других ценных компонентов.
Также морская соль обладает хорошей бактерицидностью. Лечебный эффект морской воды уже давно доказан учеными.
Голландский изобретатель Антони Левенгук в 1674 году совершил одновременно 2 знаменательных открытия .
Он открыл существование микробов, а затем и способ уничтожения этих микробов во рту при помощи соли. Однажды под линзой микроскопа, изобретённого им, оказался смыв с его собственных зубов, в котором он увидел множество маленьких существ – микробов.
Левенгук протёр зубы тряпочкой с солью и обнаружил, что на новом смыве микробов не оказалось. После этого он всю свою жизни чистил зубы только с солью. А прожил Левенгук 93 года.Но как же укрепить зубы при помощи морской соли?Разведите в стакане воды (желательно тёплой) одну чайную ложку соли. Полоскайте рот после каждой чистки зубов. Можно совсем отказаться от зубной пасты и чистить зубы только солью. Для этого просто нужно окунуть влажную щётку в мелкую соль. Ведь соль прекрасно дезинфицирует.
Для начала можете чистить вечером солью, а с утра – зубной пастой! Людям с чувствительными деснами первое время желательно делать менее насыщенный раствор, постепенно увеличивая количество соли.Покупая морскую соль внимательно изучайте состав. В соли не должно быть ароматизаторов и красителей.Уже через неделю лечебных солёных полосканий ваши зубы станут намного крепче.При полоскании полости рта раствором морской соли через слизистую в организм человека попадают микроэлементы, находящиеся в ней.
Люди, употребляющие в пищу много соленой рыбы, обычно имеют очень крепкие зубы.
Не зря китайцы постоянно чистят свои зубы солью, а люди, которые полощут рот соленой водой, не знакомы с кариесом.
Даже когда возникает острая зубная боль, то полоскание рта крепким соленым раствором помогает уменьшить её, а иногда и вовсе избавиться от
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
"Фаршированный" лаваш запечённый в духовке
"Фаршированный" лаваш запечённый в духовке
Ингредиенты:
- Тонкий армянский лаваш
- или любые изделия из него на ваш вкус
- Сыр твёрдый
- Помидор
- Болгарский перчик
- Зелень любая на ваш вкус
- Майонез или сметана
- Соус томатный
- Специи
Приготовление:
- Лаваш намазать смесью из майонеза и томатного соуса (для противников майонеза можно использовать сметану, я пробовала получается одинаково вкусно)
- Сыр потереть на тёрке и выложить на лаваш
- Мясо или мясные продукты ( у меня были сардели предварительно отваренные) порезать длинными брусочками, выложить на лаваш
- Помидоры порезать дольками, выложить на лаваш
- Болгарский перчик (его можно взять побольше у меня была одна маленькая перчинка, но перцем лаваш не испортишь :) мелко порезать, выложить на лаваш
- Зелёный лук и любую зелень порезать и на лаваш
- Поперчить добавить любые специи на ваш вкус
- Лаваш свернуть рулетом
- Сверху обмазать майонезом или сметаной
- Поставить в горячую духовку на 15-20 минут до румяной корочки
- Кушать можно горячим и холодным
- Мне больше нравиться остывший рулет
Приятного аппетита!
[547x312]
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Мотивация для похудения!
● Если я нарушу сейчас диету, то мне придется начинать заново. Но жизнь нельзя прожить несколько раз, время безвозвратно уходит, у меня нет шанса остановить его. Нарушая диету, я понапрасну трачу свою жизнь.
● Если я съем желаемое, то жизнь моя не станет более счастливой. Вкус от еды забудется через несколько секунд, а мое тело не станет ни здоровее, ни красивее. Наоборот, после съеденного меня будут мучить переживания, и я буду еще дальше от намеченной цели. Нет объективных причин для того, чтобы поесть именно сейчас.
● Если я не съем желаемое, то хуже моя жизнь не станет. Я не умру от голода, не потеряю сознание, вообще ничего страшного не случится. Уменя нет причин бояться отказа от еды.
● Я в состоянии соблюдать правила диеты, так же как делаю свои обычные ежедневные дела. Диета — одна из частей моей жизни. Если я умею делат ьвсе остальное, я справлюсь и с этим.
● Диета очень важна для меня. Нарушая диету, я причиняю себе огромный вред. Я люблю себя и дорожу собой, и я достойна самого лучшего
[403x604]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Рыбный пирог.
Быстро и вкусно. Рыбный пирог в таком исполнении будет прекрасным ужином для всей семьи. Готовится очень просто с минимумом ингредиентов. Знакомьтесь с рецептом.
Это цитата сообщения Привалова Оригинальное сообщение
Диета «Лесенка». Худеем на 3-8 кг за 5 дней
Реально ли похудеть за 5 дней на 3-8 кг?
[показать]Диета «Лесенка», рассчитанная как раз на эти 5 дней, обещает именно такие результаты. Ее действие направлено на уменьшение жировой прослойки, а также на удержание полученного результата.
Читать далее
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
65 действующих рецептов для похудения!
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка для похудения
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Капустный суп для похудения
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Капуста для похудения
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Чечевичный суп для похудения
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения.
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
ТОП 100 рецептов из кабачков - готовим кабачки с удовольствием!
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из кабачков
Кабачки в мультиварке
Кабачки в мультиварке - быстро приготовляемое и достаточно полезное блюдо, которое подойдет и вегетарианцам, и тем, кто особенно следит за своей фигурой. Рассказываю, как приготовить.
Кабачки в духовке
Когда поспевают кабачки, мне больше ничего другого не надо - только ими и питаюсь. Кабачки в духовке - самый простой, но не самый худший рецепт приготовления кабачков. Попробуйте!
Кабачки в пароварке
Кабачки в пароварке придуманы специально для тех, кто любит полезную и здоровую пищу.
Кабачки по-римски
Кабачки по-римски - итальянское, а если быть точным - римское традиционное блюдо, которому совершенно несложно научиться и которое легко готовится на обыкновенной российской кухне. Очень вкусно!
Кабачки тушеные с чесноком
Прошлогодний урожай кабачков у нас был настолько обильным, что, пожалуй, не осталось таких рецептов с этим овощем, которых бы я не опробовала. Но этот, старый и испытанный - один из лучших!
Кабачки в кляре
Кабачки в кляре - прекрасный летний рецепт, когда кабачков - завались, а идей их приготовления - гораздо меньше. Быстро, просто и вкусно.
Это цитата сообщения LaLuf Оригинальное сообщение
И снова Бонд...Джеймс Бонд."Лицензия на убийство"(1989)Приятного просмотра!
[550x591]Не успев как следует насладиться прелестями семейной жизни, молодожен, агент ЦРУ и старый друг Джеймса Бонда Феликс, на собственной шкуре познает все коварство и жестокость колумбийской наркомафии. Его красавицу жену умышленно лишают жизни, а его самого кидают на съедение акулам.
Агента 007 безусловно не устраивает такое отношение к его друзьям и он, нарушив все инструкции и приказы, но не забыв прихватить с собой множество хитроумных примочек из шпионского арсенала, отправляется на поиски кровожадного наркобарона.
Смотрим>>>>>>
Серия сообщений "Джеймс Бонд":
Часть 1 - Захватывающая история из жизни агента 007, потрясающего Джеймса Бонда."Золотой глаз"(1995)Приятного просмотра!
Часть 2 - Яркий, динамичный фильм о секретном агенте её величества"Завтра не умрет никогда"(1997)Приятного просмотра!
Часть 3 - И снова Бонд...Джеймс Бонд."Лицензия на убийство"(1989)Приятного просмотра!
Это цитата сообщения VIPSALE Оригинальное сообщение
Лечение гастрита (доктор Попов П.А.)
Сейчас я вам дам совет, который удивит вас своей простотой. Для лечения гастродуоденита вам понадобятся чистая вода и поваренная соль. Да-да, самая обычная вода и самая обычная соль. В половине стакана кипяченой воды растворите половину или неполную чайную ложку соли. И ваше лекарство готово. Сразу после еды нужно пополоскать рот этой соленой водой. А спустя час повторить эту процедуру, то есть пополоскать рот соленой водой еще раз. Этот метод лечения восстанавливает слизистую желудка, восстанавливает кислотно-щелочное равновесие, необходимое для всего желудочно-кишечного тракта. Этот метод лечения столь прост, что попробовать его согласятся даже самые ленивые и не любящие лечиться люди.
ГАСТРИТ. В стакан молока положите столовую ложку сухой крапивы, кипятите 5 минут. Остудите, добавьте столовую ложку меда, перемешайте. Принимайте по 1/3 стакана отвара три раза в день за час до еды.
При гастрите одним из эффективных методов лечения русские лекари считали лечение яблоками. Подходят только зеленые сорта яблок. Вымытые, очищенные от сердцевины и кожуры яблоки натереть на мелкой терке. 4-5 Часов до и после приема яблок не есть и не пить. Желательно есть яблоки рано утром, тогда к 11 часам утра можно завтракать. На ночь больным гастритом есть яблоки нельзя - это вызывает ухудшение состояния из-за повышения газообразования. Лечение продолжать в течение месяца ежедневно, второй месяц 2-3 в неделю, третий - еженедельно, при этом необходимо соблюдать приписанную диету и не употреблять молока, жирного, острого, соленого, крепкий чай, кофе, свежий хлеб, прян.