|
Серия сообщений "Музыка "Танго"":
Часть 1 - Неповторимое танго!
Часть 2 - The Tango Lesson
...
Часть 43 - Танго
Часть 44 - Осеннее танго
Часть 45 - В Ритмах Танго
|
Серия сообщений "Музыка "В ритмах танца"":
Часть 1 - Танцевальные ритмы
Часть 2 - Bouzouki and Syrtaki
Часть 3 - Танцплощадка в стиле ретро
|
[показать]
Серия сообщений "Музыка "Звучит аккордеон"":
Часть 1 - Звучит "Золотой аккордеон"
Часть 2 - Легенды мирового аккордеона:Bruno Lorenzoni-"Viola Les Succes"
Часть 3 - Звучит аккордеон-Валерий Ковтун-"Под небом Парижа"
Часть 4 - И вновь аккордеон-Валерий Ковтун-"Карнавал аккордеона"
Часть 5 - Jean-Marc Torchy-"Accordeon Au Feminin"
...
Часть 31 - Французский аккордеон
Часть 32 - Французский аккордеон
Часть 33 - Петр Дранга
|
Серия сообщений "Музыка "Звучит аккордеон"":
Часть 1 - Звучит "Золотой аккордеон"
Часть 2 - Легенды мирового аккордеона:Bruno Lorenzoni-"Viola Les Succes"
...
Часть 31 - Французский аккордеон
Часть 32 - Французский аккордеон
Часть 33 - Петр Дранга
|
Серия сообщений "Музыка "Народная"":
Часть 1 - Надежда Крыгина - Москва златоглавая
Часть 2 - Очи черные
Часть 3 - Украинские застольные песни
Часть 4 - Украинские народные песни
Часть 5 - Белый день-"Grand Collection"
Часть 6 - Людмила Николаева и ансамбль Русская душа-"Сирень цветёт"
...
Часть 30 - Белорусские песни
Часть 31 - Пелагея
Часть 32 - Вячеслав Хурсенко
|
Серия сообщений "Музыка "Народная"":
Часть 1 - Надежда Крыгина - Москва златоглавая
Часть 2 - Очи черные
Часть 3 - Украинские застольные песни
Часть 4 - Украинские народные песни
Часть 5 - Белый день-"Grand Collection"
...
Часть 30 - Белорусские песни
Часть 31 - Пелагея
Часть 32 - Вячеслав Хурсенко
[показать]
[показать]
[200x]Привет! Вы умеете вязать резинку спицами?
[200x]ВЯЗАНИЕ РЕЗИНКИ СПИЦАМИ
[200x]Виды резинок спицами
[200x]
[559x360]
УПРАЖНЕНИЕ №1 - Для коленного сустава. Данное упражнение полезно не только для разминки, оно необходимо при больных суставах, и особенно после травм. Выполняем 20 раз.
«Скольжение пятками» - Ложимся на кровать, ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибаем и разгибаем ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании стараемся пяткой коснуться ягодицы.
УПРАЖНЕНИЕ №2 - Для тазобедренных суставов. «Колеса поезда» - Колени полусогнуты. Поочередно вытягиваем прямую ногу пяткой вперед на максимальную длину, буквально до смещения таза. Руками держимся за спинку кровати.
УПРАЖНЕНИЕ №3 «Колено в стену»
[700x323]
Для приготовления нам нужно:
- Скумбрия – 1 шт;
- Лук репчатый – 1 шт;
- Соль;
- Перец;
- Растительное масло – 1 ст.л;
Приступаем к приготовлению:
[700x289]
Для начала нужно очистить скумбрию, очищаем ее от внутренностей, удаляем голову, промываем, хорошенько просушиваем и кладем на фольгу. Натираем солью и перцем. Очищаем лук, нарезаем кольцами и выкладываем в брюшко.
Печенье на кефире с вареньем (легко и быстро)
Очень просто, быстро и легко. Любое варенье и кефир Вам будут в помощь, в приготовление. Пробуйте и Вам понравится.