Это цитата сообщения klassika Оригинальное сообщение
Вернисаж художника - Pal Fried (1893-1976)
klassika
[335x71]
[показать]  |
[показать]
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
В поисках утерянной благости/ П.Пеньковский
[700x497]Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Йога для похудения!
Что может сделать йога для похудения?
Всем известна несомненная польза, которой обладает система упражнений под названием йога. И еще одним ее достоинством является то, что с помощью занятий йогой можно сбросить лишний вес, вернуть телу былую стройность и подвижность.
Использование йоги для похудения известно уже давно, и многие сегодня прибегают именно к этому способу, так как воздействие его на организм многогранно.
Что может сделать йога для похудения?
Лишний вес, как правило, является результатом воздействия нескольких факторов. И йога поможет справиться сразу с тремя из них. Во-первых, она помогает получить физическую нагрузку, без которой невозможно сжигание калорий, во-вторых, в результате занятий ускоряется обмен веществ, и, в-третьих, йога позволяет обрести полезные привычки в питании.
За счет чего повышается метаболизм у тех, кто занимается йогой? В состав комплекса входят специальные упражнения, которые носят название шаткармы. Они относятся к очистительным, и позволяют обеспечить поступление максимального количества кислорода в организм. Научившись правильно дышать на тренировках, человек делает это далее и в повседневной жизни.
В ходе занятий йогой задействованы все группы мышц. К примеру, ягодичные мышцы делаются более упругими уже через несколько месяцев занятий – а это группа мышц, которая достаточно сложно поддается воздействию. Для каждого занимающегося обычно разрабатывается индивидуальный комплекс упражнений, в зависимости от имеющихся проблем фигуры.Что касается веса, то, занимаясь регулярно, можно добиться его снижения. Хотя этот эффект может быть выражен не столь явно, так как одновременно с «уходом» жира набирается мышечная масса. Однако беспокоиться о том, что показывают весы, не стоит, ведь изменения, которые происходят с фигурой, будут весьма впечатляющими.
С проблемных участков уходит жир, мышцы становятся рельефными, улучшается подвижность суставов, гибкость и ловкость. В то же время, если отказаться от большинства силовых упражнений, и увеличить количество упражнений на растяжку, рост мышечной массы можно замедлить.
Неотъемлемым элементом занятий йогой для похудения является соблюдение правильного режима питания. Поразительно, что обычно это не требует от занимающихся никаких сознательных усилий: им просто не хочется больше пищи, которая считается вредной. В это сложно поверить, но, в большинстве случаев, это действительно так.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Золотой ус - полезные свойства и применение
[показать]Из-за наличия биологически активных веществ золотой ус способен бороться с разного рода инфекциями, стимулировать процессы обмена веществ, укреплять кровеносную систему и иммунитет, способствовать выведению шлаков из организма, оказывать болеутоляющее, ранозаживляющее и противоопухолевое действие. Его применяют для лечения сахарного диабета, лейкоза, хронического панкреатита, остеохондроза, женских заболеваний, восстановления функции поджелудочной железы, селезенки, коры надпочечников, снятия воспаления желчного пузыря и желчных путей, желудка, тонкого кишечника, нормализации кислотно-щелочного состава желудочно-кишечного тракта, разжижения мокроты, снижения гиперсекреции и отека слизистой оболочки бронхов у астматиков. Наружное употребление золотого уса дает эффект при заживлении трофических язв, успокаивает боль при глубоких ожогах, заживляет их, исцеляет обмороженные конечности, хорошо лечит кожные болезни.
Золотой ус в народной медицине
Настойку золотого уса на спирту можно использовать для очистки организма, а также для лечения остеохондрозов, ушибов, послеоперационных спаек, фибром, миом, полипов, и заболеваний дыхательной системы, например таких как туберкулез и астма.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Глазированные ванильные сырки с какао и кокосом
Если Вы любите глазированные сырки , то очень вкусные можно сделать в домашних условиях
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Чесночная настойка
Чесночная настойка подобна жидкому экстракту чеснока, но обладает меньшей, по сравнению с ним, эффективностью. Для ее приготовления нужно очистить и крупно порезать 4-5 зубчиков чеснока, пересыпать их в бутылку и залить 2 стаканами вермута, водки, джина, бренди или рома. Настаивайте чеснок не менее 21 дня, перемешивая содержимое бутылки 2 раза в день — утром и вечером. Затем отфильтруйте чеснок через бумажный фильтр или плотную ткань. Мишель Тиерра, фитотерапевт из Калифорнии, советует начинать приготовление настойки в фазе новой луны, а заканчивать — при полной луне, поскольку растущая луна усиливает процесс экстракции полезных компонентов из растений.
Я проверил свойства чесночной настойки, приготовленной с учетом лунных фаз. Видимо, на процесс экстракции влияют электромагнитное поле Земли и сила притяжения Луны. Чесночную настойку лучше принимать по 10-15 капель 2 раза в день. Настойка слабее чесночного экстракта, и поэтому ее не нужно перед употреблением разводить водой или соком. Не всегда легко принять чесночную настойку, в таком случае можем предложить способ приготовления чесночных пилюлей.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Эффектный жакет спицами с отделкой крючком
http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/518531
Автор описания: Елена Спасибо большое автору за описание!
Текст автора: "Для 44-46 размера потребовалось 650 гр. пряжи Альпина Лекси 230м в 100 гр., вязала в две нити.
Спинка: На спицы №4 набрать 81п. и вязать 8 рядов по рис.№3, далее петли распределить следующим образом: кромочная, 11п изнаночных, 3 лицевых (косички), 7 изн., 1 лиц, 7 изн. (повторить 3 раза - рапорт узора из листьев), 3 лицевых(косички), 11 изнаночных, кромочная. Вязать 42 ряда(считаем только лицевые ряды)узором из листьев. На высоте 42 ряда закрыть с обеих сторон для проим рукавов петли следующим образом: в каждом лицевом ряду-3п.х1 раз, 2п.х1 раз,1п.х1раз, далее через ряд по 1 п.х5 раз (продолжаем вязать узор из листьев). На высоте 76 петель для выреза горловины закрыть 10п.х1 раз, 1п.х1раз, провязать 1 ряд и закрыть оставшиеся петли., вторую половину петель закрыть симметрично.
Левая полочка: Набрать 43 п., вязать 8 рядов по рис№3, далее кромочная,11изн, 3 лиц(косичка), 15изн, 3 лиц(косичка), 4 изн, 1 лиц, 1 изн, 1 лиц, 1 изн,1лиц, кромочная(повторить 31 ряд) далее в промежуток из 15 петель включить узор из листьев.На высоте 42 ряда закрыть петли для пройм рукавов как на спинке. На высоте 63 ряда закрыть в изнаночном ряду петли следующим образом: в каждом ряду 5п.х1 раз, 3п.х1 раз, 1п.х1 раз, далее петли закрывать через ряд, по 1п.х3 раза.на высоте 93 ряда закрыть все оставшиеся петли.
Правая полочка: вязать зеркально левой, не забыть сделать равномерно отверстия для пуговиц на планке.
Рукава: набрать 59п, вязать 8 рядов по рис.№3, затем вязание разделить на три раппорта, на высоте 32 ряда узор из листьев заменить на изнаночную гладь, на высоте 36 рядов закрыть для отката рукава петли с обеих сторон следующим образом: в каждом ряду 1р.х3п., 1р.х2п., 4рх1п., далее через ряд 5р.х1п., закрыть оставшиеся петли.
Карманы: вязать узором "ракушки"
Воротник также вязать узором "ракушки" 6 рядов."
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
КРАСАВЕЦ ИРИС - РЫЦАРЬ ГОЛУБЫХ КРОВЕЙ...(часть первая)
|
Это цитата сообщения красавицаумница Оригинальное сообщение
винтажная музыка- Александр Вертинский - Рафинированная женщина
Разве можно от женщины требовать многого?
Вы так мило танцуете, в Вас есть шик.
А от Вас и не ждут поведения строгого,
Никому не мешает Ваш муж-старик.
Только не надо играть в загадочность
И делать из жизни "Le vin triste".
Это все чепуха, да и Ваша порядочность -
Это тоже кокетливый фиговый лист.
Вы, несомненно, с большими данными
Три-четыре банкротства - приличный стаж.
Вас воспитали чуть-чуть по-странному,
Я б сказал, европейски - фокстрот и пляж?
Я Вас так понимаю, я так Вам сочувствую,
Я готов разорваться на сто частей.
Восемнадцатый раз я спокойно присутствую
При одной из обычных для Вас "смертей".
Я давно уже выучил все завещание
И могу повторить Вам в любой момент:
Фокстерьера Люлю отослать в Испанию,
Где живет Ваш любовник... один... студент.
Ваши шляпки и платья раздать учащимся,
A "dessous" сдать в музей прикладных искусств.
А потом я и муж, мы вдвоем потащимся
Покупать Вам на гроб сирени куст.
Разве можно от женщины требовать многого?
Там, где глупость божественна, ум - ничто!
Вертинский А. 1933
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Лечебные растения. Лечение травами.
Лечение травами, в отличие от традиционной медицины, в настоящее время пользуется большой популярностью. Как известно эта наука досталась нам в наследство от наших прадедов, которые веками собирали сведения о травах, а затем использовали их в лечении многих заболеваний. Многие травы используются также в комплексном сочетании, для достижения наиболее лучшего лечения.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Сабрина Baby № 4 (май 2012)
[показать]Журнал посвящен вязанию одежды для малышей в возрасте от до 2 лет. Представлен большой выбор красивых вещей для весны и начала лета: штанишки, жакеты, шапочки, пуловеры. Вы легко найдете именно то, что нужно вашему малышу. Также в номере: симпатичная куколка, которая станет добрым другом ребенку; уютный плед, в который можно закутать малыша или постелить в коляску.
Скачать с ifolder
Скачать с turbobit
ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>
Это цитата сообщения Stephanya Оригинальное сообщение
Купола России
[показать] [показать]Милые , хорошие , родные .
Нету слов , что б описать всерьёз .
Те просторы , нежно голубые ,
Те снега , что студят в жилах кровь .
Вы поймите ,
Купола России .
Солнцем засияли не спроста ,
Так светлы , просторы голубые .
Так прекрасна , Русская душа .
Пусть мне скажут ,
Что есть лучше страны .
Что богаче , чище города .
Только я вовек не променяю ,
Эти , золотые , купола .
Михаил Шароваров
[показать]ПАВЛОВА Оксана - Воскресенье
>>>>>>
[показать]Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Вязаные прихватки ПАВЛИНЫ (МК)
[показать]см. ДАЛЕЕ >>>>>
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Вязание модно и просто. Для самых маленьких 4 2012
[показать]Коллекция красивой и удобной одежды для малышей в возрасте до 3 лет. Связанные на спицах и крючком штанишки, жакеты, пуловеры, пончо, шапочки и пинетки – для дома и весенних прогулок.
Скачать с ifolder
Скачать с turbobit
ПОСМОТРЕТЬ журнал >>>
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=ТЕАТР НА ЭКРАНЕ= =БДТ=Последний пылкий влюблённый=
[316x450]
[220x235]
Телеверсия одного из лучших спектаклей БДТ по пьесе Нила Саймона "Последний пылкий влюбленный".
Режиссеры: Георгий Товстоногов, Евгений Макаров
Актеры: Владислав Стржельчик, Алиса Фрейндлих
Вроде все просто: три встречи, три женщины и один мужчина... Но...
"...когда Саймон называл пьесу "Этот пылкий влюбленный" таким образом, то "пылкий влюбленный" он ставил в кавычки. В том-то и дело, что люди пылко влюблены в начале своей жизни, в начале брака, а потом эта пылкость куда-то исчезает, и люди начинают делать глупости, ошибки для того, чтобы вернуть эту пылкость каким-то образом... "Пылкая влюбленность" — это как бы в кавычках. В том-то и дело, что, чтобы не совершить глупости и ошибки, люди пытаются восстановить и найти эту пылкость, а она, к сожалению, ускользает. Ей на смену должна придти какая-то мудрость, которая определит стабильность бытия."
(из интервью А.Фрейндлих на радио "Эхо Москвы" )
Последняя работа Георгия Александровича Товстоногова.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Просто листик спицами (на украинском яз.)
http://vyazannya.org.ua/?p=6338
[показать]Вам буде потрібно: 3 панчішні спиці
Об'ємний Листок в'яжеться по колу на 3-х спицях без шва, стебло виконується 1-шнуром.
Опис роботи.
Стебло.
Набрати 3 п на одну з панчішних спиць і зв'язати I-шнур бажаної довжини.
В останньому ряду прибавити 3 додатк. петлі, використовуючи джгут-подібний набір = 6 п.
Розподілити ці 6 п на 2 спиці, по 3 п на кожну.
Листок.
Коло 1: на першій спиці 1 лиц, накид, 1 лиц, накид, 1 лиц - повторити для другої спиці (5 п на кожній спиці).
Коло 2: всі петлі - лиц
[показать]Коло 3: 2 лиц, накид, 1 лиц, накид, 2 лиц на першій спиці. Повторити для 2-й спиці. (7 п на кожній спиці).
Коло 4: всі петлі - лиц
Коло 5: 3 лиц, накид, 1 лиц, накид, 3 лиц. Повторити для 2-й спиці (9 п на кожній спиці)
Коло 6-9: всі петлі - лиц
Коло 10: 2 рзм лиц протяжкою, 5 лиц, 2 разом лиц (7 п на кожній спиці)
Коло 11: всі петлі - лиц
Коло 12: * 2 рзм лиц протяжкою, 3 лиц, 2 разом лиц * на обох спицях (5 п на кожній спиці)
Коло 13: всі петлі - лиц
Коло 14: 2 рзм лиц протяжкою, 1 лиц, 2 разом лиц (3 п на кожній спиці)
Коло 15: всі петлі - лиц
Коло 16: зняти 2 п разом як лиц, 1 лиц, перекинути 2 зняти п над пров'язаною - повторити для 2-й спиці.
Обірвати нитку і протягнути через дві п що залишилися. Сховати кінці ниток всередині Листка.
Это цитата сообщения afrika-abr Оригинальное сообщение
Борщ c черносливом
Ещё один вариант вкусного борща.