описание модели на сайте http://prjaga.ru/vyazanie-dlya-zhenshchin/top-azhu...-kruzhevnaya-koftochka-spicami
С первого взгляда я была очарована этим миниатюрными садиками и сразу захотелось сделать себе нечто подобное. Даже когда на улице - 20 и все заметено снегом, вы все равно можете быть обладателем зеленого садика. Пусть хоть вот такого маленького!
[показать]
описание модели на сайте http://domosed-ka.ru/vyazanaya-nakidka-spitsami/
[530x468]
У многих владельцев «хрущевских» квартир пространство на кухне ограничивается всего 6 квадратными метрами. Сложности заключаются как в планировке, так и в оформлении кухонного пространства. Хочется функциональную и красивую малогабаритную кухню? Выкиньте срочно лишние советы от "модных" дизайнеров и от дилетантов, озабоченных продажами через интернет-сайты (ей богу, больно стало читать размножившиеся статьи и размышления о дизайне от ничего не сведущих в этой теме авторов , по принципу "лишь бы впарить" услугу), а возьмите на вооружение простые и понятные советы, опробованные нашими ЛИРУШНИКАМИ на своём опыте.
Стиль кухонных фасадов. Не заморачивайтесь, запоминая названия направлений дизайна и нюансов типа декаданс, ар-деко, ар-нуво, дзен, шиназери... Достаточно уяснить, что в кухнях на самом деле бывает только 2 варианта: СОВРЕМЕННЫЙ и КЛАССИЧЕСКИЙ.
ВСЕ остальные впариваемые вам стили - это просто их подвиды и ответвления.
Примеры 1 и 2 - классический (в том числе и прованс) 1:
2.
[699x562]
Примеры 3 и 4 - это современный стиль (а никакой не прованс!)
Сегодня предлагаю вам посмотреть подробный, пошаговый процесс с фотографиями о том, как я вяжу квадратные мотивы крючком. Мотивы в исполнении совсем не сложные, но выглядят очень эффектно! Из них можно связать что угодно, подушки, пледы, салфетки, и даже одежду! В общем, все, что вам ваша фантазия подскажет:)
Летний топик с ажурными вставками связан спицами.
[430x700]
[494x700]
[494x700]
[568x700]
[631x683]
10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели
[350x233]Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский
Для стоп
Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях. Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.
1. «Отталкивание»
И.п. Лежа на спине, руки лежат свободно по бокам, ноги прямые, на ширине плеч. Поочередно вытягивайте большой палец стопы (до максимально возможного выпрямления), потом сгибайте его к себе опять же по максимуму, делая как бы вытягивающие движения пяткой. Вперед и назад. Можно вместе, можно поочередно каждой ногой.
2. «Дворники»
И.п. П – то же, что в первом упражнении. Поочередно сводите большие пальцы и разводите их максимально в стороны. При сведении старайтесь большие пальцы положить на поверхность кровати. При разведении медленно, не спеша как бы скручивайте всю голень.
3. «Вращения»
И.п. То же.
Вращайте стопой по часовой стрелке и против, попеременно. Следите за большими пальцами ног и именно ими старайтесь чертить круги.
4. «Кулак»
И.п. То же. Максимально сожмите пальцы стоп, словно собирайтесь схватить ими яблоко или мячик. Потом также максимально растопырьте пальцы, словно расправив ладошку.
Для коленного сустава
Это упражнение полезно не только для разминки, необходимы они при остеоартрите коленного сустава, после травмы коленного сустава. Выполнять эти упражнения тоже нужно по 15-20 раз.
5. «Скольжение пятками»
И.п. – ноги прямые, руки вдоль туловища. Поочередно сгибать и разгибать ноги в коленях, как бы скользя подошвами по кровати. При сгибании старайтесь пяткой коснуться ягодицы (можно даже помочь себе рукой, хотя при этом возможны судороги бедра).
[500x375]
описание модели на сайте http://domosed-ka.ru/vyazanie-shraga-stella/
[530x413]
http://www.stranamam.ru/post/2900688/
|

[500x700]
[500x700]
[650x650]
[700x700]
описание модели на сайте http://domosed-ka.ru/vyazanie-pulovera-aqua/
[442x700]
описание модели на сайте http://magicloop.ru/kruzhevnoj-sviter-s-baskoj/#prettyPhoto
[700x462]