[497x500]
В среднем человек моргает примерно 20 раз в минуту. Но, когда мы уставимся в монитор или телевизор, процесс моргания сильно замедляется и в итоге глаз начинает "высыхать", что приводит к ухудшению зрения.
Именно поэтому, существует простая и быстрая зарядка для глаз, которая поможет держать влажность роговицы глаза всегда на должном уровне.
Итак, начнем:
1) 10 секунд быстро поморгайте, а потом столько же смотрите просто перед собой (повторить 3 раза)
2) Закрываем глаза и начинаем вращать глазным яблоком влево-вправо-вверх-вниз (4 повтора)
3) Закрываем глаза и начинаем смотреть вверх и вниз (4 раза)
4) Крепко-крепко зажмурьте свои глаза,а потом резко и широко откройте (повторить 5 раз)
Данная зарядка займет у Вас максимум 2 минуты, но поможет сохранить зрение на долгие годы. Практикуйтесь по 3-4 раза в день в течение недели и эта практика войдет у вас в привычку!
Так же, как альтернативу, можно использовать любые 4 упражнения из этого списка и повторить их по 4 раза каждое.
Есть несколько видов бэлеша — зур-бэлеш, большой бэлеш с бульоном и вак-бэлеш — порционный небольшого размера. Я делала зур-бэлеш. Вот что нам понадобится: любое тесто по вашему усмотрению (дрожжевое или пресное), у меня это для пельменей на растительном масле. Напомню его состав:
1 ст воды, щепотка соли,
2-3 ст.л растительного масла и
500 гр муки.
Или же вот так:
1,5 стакана воды или молока,
соль, соду 0,5 чайной ложки,
масло подсолнечное примерно 7-8 столовых ложки,
мука.
[показать]Ввод Российских войск в Донбасс – это один из самых благоприятных вариантов развития событий для Киевского руководства. Во многом за этим и были сделаны такие громкие провокации – расстрел мирных жителей 9ого мая, Одесса, расстрелы больниц и госпиталей, оскорбление Путина Дещицей, затягивание переговоров по газу, Украинский БТР на Российской территории – все это делается для того, чтобы спровоцировать Россию на ввод войск. Чтобы понять почему — поставьте себя на место Киевских руководителей. Постарайтесь максимально реалистично представить себя на месте Порошенко и др. руководителей – напрягите фантазию.
Этим рецептом поделилась молодая мамочка, которая менее чем за год после родов сбросила около 25 кг.
7 ч. утра- черный горячий чай без сахара
9ч.- 1 вареное яйцо
11 ч- 1 ст.л. изюма
13 ч- 100 г вареного мяса
15 ч- 1 стакан томатного сока
17 ч- вареное яйцо
19 ч- яблоко
21 ч- 1 стакан кефира
Кушать все надо без соли, строго по часам, не менять продукты, не пропускать прием пищи и пить много воды. Месяц она питалась по диете 6 дней в неделю, делая 1 выходной, в который ела все что хотела. За 1 месяц она похудела на 10 кг. Если вы сможете первый месец питаться согласно диете, то потом уже не будете питаться как прежде. Поменяются пристрастия, любимыми станут полезные продукты. Не захочется есть большие порции.
Read more:http://poleznyi-sait.ru/edim-i-hudeem/retsept-pohudeniya#ixzz34ccvg5Dd
Женщины ориентированы на процесс, и поэтому им всегда надо что-то. Мужчине нужен результат. Покорил вершину – получил овации. Отдохнул и пошел покорять новую.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
[показать]
[показать]Сейчас Вы умны, обеспечены, успешны и молоды.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
[показать] [показать]Киевская армия выдохлась - низкий моральный дух трусливых карателей из "Правого сектора" и "Национальной гвардии", массовое, с трудом скрываемое дезертирство и бунты в частях срочников, огромные потери в живой силе, которые у Киева уже не получается скрывать, потеря более половины всех боевых вертолётов ВВС Украины, неспособность что-то сделать со Славянском.
Обстрел РСЗО Славянска в последние дни и обстрел ночью зажигательными минами - это от отчаяния.
Это цитата сообщения гельб Оригинальное сообщение
[150x]Жанр: драма
Режиссеры: Анатолий Эфрос, Валерий Горбацевич
Художник: Борис Мессерер
Актеры: Ростислав Плятт, Фаина Раневская, Валентина Холина, Татьяна Новикова (II), Мария Кнушевицкая, Николай Афонин, Галина Дашевская, Борис Лавров, Галина Дятловская, Борис Иванов, Владимир Сулимов, Ирина Муравьёва и др.
Это цитата сообщения Бусильда50 Оригинальное сообщение
|
[показать]http://www.novorosinform.org/news/id/463
Министерство иностранных дел Украины подтвердило сообщения, поступавшие ранее от ополченцев о наличии планов по выселению из региона части его жителей. «Координационным межведомственным штабом уже разработан план временного переселения жителей востока. А милиция обеспечит безопасность граждан во время этого процесса", заявил сегодня замминистр внутренних дел Украины Сергея Чеботаря.
В настоящее время будут созданы транзитные пункты для депортируемых. Ранее министр обороны Украины Коваль заявил, что жители Донбасса будут помещены в специальные фильтрационные лагеря
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Эту статейку я нашла на просторах интернета, по чему она меня так заинтересовал? Да потому, что у моего папы гипертония и он не знает, что с этим делать... Так, что во-первых эта статья для него, а во-вторых может кому еще пригодится... А может кто то из вас подскажет стоящий рецепт от этого недуга...
Расскажу, как лечила мужа от гипертонии - у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы - помогало, но при этом все его пенсионные деньги уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами.
[454x331]
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
1.Первая помощь при укусах змей, животных , насекомых.
2 Первая помощь при травмах 3 Первая помощь при термических ожогах.
4 Первая помощь при "Остром животе"
5 Первая помощь при спасении утопающего
6 Первая помощь при переохлаждениях
8 Иммобилизация, транспортировка пострадавшего
9 Первая помощь при тепловом (солнечном) ударе
10 Первая помощь при ранах и кровотечениях.
12 Первая помощь при обмороке.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Не ждите, что этот напиток очень вкусный! Зато какой полезный!!! Принимать по стакану каждое утро после сна. Всем советую. Попробуйте! Ряд специалистов называет данный чудодейственный квас «эликсиром молодости
Свекла — 500 г
Дрожжи (сухие) — 0,5 ч. л.
Сахар — 3/4 стак.
Изюм — 10 шт
[300x186]
ОБРАЩЕНИЕ К ОПОЛЧЕНЦАМ ЮГО-ВОСТОКА
http://antimaydan.info/2014/06/segodnya_v_15_19_k_...neckaya_respublika_101642.html
Доблесные воины, воюющие за независимость обращаю ваше внимание на проблему, не решив которую, нельзя прекратить войну, ее вам не прекратят. 5 областей Украины отданы компаниям Шелл и Шеврон на 50 лет с правом продления! Под вашими ногами земля продана, она уже не ваша с 24 января 2014 года и война идет с Америкой руками руками олигархов за выполнение договорных условий перед компаниями Свет на деятельность компании может пролиться очень и очень не скоро: соглашение подписано сроком на пятьдесят лет с возможностью продления.
Облако из воздушных шариков, клея бумаги и ваты
Из клея, ваты, бумаги, воздушных шариков можно сделать облака своими руками. Не верите? Тогда смотрите, повторяйте. Шаг 1. Надуть шарики, желательно много, связать из одной веревочкой в форме тучи (трехугольника). Шаг 2. Намазать шары клеем ПВА и приклеять к ним кусочки белой бумаги в технике папье маше, так, чтобы не оставалось просветов. Шаг 3. Сверху на бумагу клеим обыкновенную вату. Держим поделку на весу пока она высохнет. Шаг 4. Просим папу целый день стоять с облаком в руках и имитировать их полет. Если не хотите держать можно их подвесить на высокое дерево или потолок или накачать специальным газом - гелием.
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
* Печеночные котлеты или как их еще называют печеночные оладьи можно приготовить из любой печени, свиной, куриной, говяжьей. С куриной печени они будут более нежными.
* Перед приготовлением печень рекомендуется замочить в молоке или в воде минимум на полчаса. Это избавит ее от горечи и неприятного запаха.
* Любая печень не любит долгой термической обработки, она становится сухой и резиновою, поэтому не стоит увлекаться длинной жаркой, доведите котлеты до золотистой корочки и снимайте с плиты.
* Можно слегка изменить рецепт приготовления печеночных оладий например вместо сырого лука положите обжаренные морковь и лук, добавьте чеснок. Также можно заменить муку на манку или дать одну часть муки и одну часть манки.
* Когда тесто готово к приготовлению не спешите оставьте тесто на полчаса постоять, мука станет более вязкой и котлеты станут более пышными, не будут распадаться.