[508x508]

Все мы знаем о пользе физических упражнений. Однако не всегда находим время даже для элементарной зарядки. Как же в таком случае помочь своему организму оставаться здоровым? Для этого нам пригодится один из методов традиционной китайской медицины. А именно: оздоровительный массаж с использованием китайских шаров.
Это удивительно, но примерно 15 минут легкого массажа рук могут заменить полноценную зарядку. Причем этот способ оздоровления всего организма не требует особых физических усилий, а потому подойдет практически каждому.
Почему массаж с использованием китайских шаров эффективен для всего организма?
Массаж китайскими шарами способствует расслаблению и снятию стресса. Помимо этого он улучшает работу внутренних органов, нормализует артериальное давление, развивает координацию движений, а также улучшает память и внимание. Но почему несложные упражнения с китайскими шариками, при которых задействованы только руки, производит такой общеукрепляющий эффект?! Дело в том, что наши внутренние органы имеют точки соответствия на наших руках. Взгляните на картинку.
Таким образом, воздействуя с помощью китайских шаров только на руки, мы на самом деле воздействуем на весь свой организм.
Примеры упражнений с китайскими шарами

[показать]

Что такое ирландский крем? Это ирландский напиток на основе  сливок  и   ирландского виски, довольно сладкий напиток, как ликер, и он был задуман как дамский напиток. Оригинал, Бейли, была введена в Ирландии в 1974 году и сегодня более 160 сортов продаются и пользуются как мужчины, так и женщины. Он является № 1 по продажам ликеров.

К счастью для нас это легко сделать и очень доступно, чтобы сделать также. Линда изменила оригинальный рецепт немного. Вот ее рецепт: ингридиенты приготовления Irish Cream

2 стакана жирных сливок (я использовала половину и половину сливок)

1 банка сгущенного молока

2 стакана ирландского виски (я использовал только 1 чашку, потому что я не хочу, чтоб был  крепкий)

2 столовые ложки порошка эспрессо

2 чайные ложки ванильного экстракта

2 столовые ложки шоколадного сиропа

Поместить все в блендер. Мешать только  30 секунд. Налить в графин или любой герметичную баночку. Его можно держать в течение нескольких недель в холодильнике.

Наслаждайтесь 

 Скрученная бахрома часто используется в декоративной отделке различных вещей, она аккуратно выглядит, а скрученные нити не рассыпаются и не лохматятся. Научиться вязать спицами скрученную бахрому вы можете по данному уроку.

В вязании спицами вещей, скрученной бахромой можно оформить края любых теплых вещей – манжеты кофты, варежек, носков, воротник или низ изделия. Бахрома придаст пышность и декоративное обрамление  по краю изделия, если формировать бахрому с первых лицевых рядов от начального ряда или ее можно выполнить на любом расстоянии от наборного края. Объем бахромы будет зависеть от длины петель, которые вы будете вытягивать, и от количества рядов бахромы.

Виноградная лоза из бисера. Эта прекрасная работа из бисера выполнена Татьяной Ивановой

[700x643] [700x525]

[показать]

Эти мультфильмы пропитаны всеми прелестями светлого, яркого и домашнего праздника. И ведь ни для кого не секрет, что именно в детстве он наиболее дорог каждому человеку. Потому что именно тогда Новый год — не просто возможность собраться в кругу близких людей, это время подарков, Деда Мороза, Снегурочки, красивой елки и надежды на новогоднее чудо.

AdMe.ru предлагает немного вернуться в детство и окунуться в волшебную атмосферу, для чего собрал эти 15 советских новогодних мультфильмов — самых чудесных и добрых. Чтобы создать неповторимый настрой и ощущение, что сказка где-то рядом.

Новогодняя сказка

Пусть эта елочка в праздничный час каждой иголочкой радовает нас!

Когда наряжаешь елку, так и хочется напевать под нос эту милую песенку из мультфильма. Сказка о Чудище-Снежище, которое стережет лес от шума, от гама, от всякого лиха. Не дают поспать Чудищу то снегири, то зверушки, то мальчишки, которые приехали за елкой. Всех прогнало Снежище, и только девочка сумела подружиться с ним и привезти в школу елочку, чтобы встретить Новый год. Невероятно доброе и чудесное настроение от просмотра.  >>>

Совенок на быструю руку

Добрый, добрый, добрый день))))
На прошлой недели были у бабушки в гостях и нашли у нее в коробке с выкройками вот такого совенка. Вечером, уже дома включив «Служебный роман» (обожаю этот фильм) и достав старую папину рубашку решили попробовать сделать эту красоту)))))) 
Папа, конечно удивился увидев знакомый материал, но было уже поздно)))))) ( шутка конечно, он давно предлагал мне ее выбросить)
Итак,
Нам понадобится: ткань двух цветов, транспортир (чтоб правильно отметить угол на выкройке), вата( для начинки), пуговки.

  [показать] 

Золотая коллекция киностудии Мосфильм – это уникальные произведения отечественного киноискусства, отражающие дух своего времени.

Картины Мосфильма любимы в каждом доме, и тем приятнее новость, что сегодня у каждого желающего жителя Москвы и всей России есть возможность бесплатно смотреть лучшие образцы советского и российского кинематографа в нашем виртуальном кинотеатре в режиме онлайн.

[показать]

смотрим любимые фильмы))) - http://www.cinema.mosfilm.ru/

" Этот рецепт маме рассказала продавщица рыбы на рынке. Он настолько элементарный, что я поразилась такому отличному результату. Конечно это а-ля копченая скумбрия , так как копчением в рецепте и не пахнет, но вкус у рыбки великолепный.

Ингредиенты:
Скумбрия (средняя) — 1 шт
Луковая шелуха (сколько есть, на глаз)
Соль (ложки без верха) — 5 ст.л.
Вода — 1 л
Приготовление:
Луковую шелуху замочить ненадолго в воде. Потом поставить на огонь и добавить соль. На литр воды нужно 5 столовых ложек соли (если воды надо больше, то и соли соответственно). Соленую луковую воду вскипятить, положить скумбрию и варить ровно 3 минуты! Потом рыбку откинуть на дуршлаг и можно кушать. Приятного аппетита!
Комментарий автора:
Рыба небольшая и успела провариться полностью. Хотя меня сначала тоже смутило то, что варить всего 3 минуты.
Если рыба большая, то ее можно вдоль разрезать,чтоб точно проварилась или ножом проколоть в нескольких местах.

смешные сказки от Alexandr aka В.Киса:

Курочка-ряба
Жили-были дед да баба, и была y них кyрочка Ряба. Вот именно что была. Сyнyлась как-то поyтрy баба в кyрятник - нет кyрочки. А потом и y соседей кyры пропадать стали. Нy сперва-то, конечно, на лисy подyмали, но лиса к томy времени yже в зоопарке третий срок мотала. В общем, выследили вора, оказалось - коза. Крала и на рынке продавала. Спрашивают ее:
- Как, мол, не стыдно?
- А что делать, - отвечает коза. - У меня, междy прочим, дома семеро по лавкам, и каждомy молока подавай.
- А мyж что же?
- А что с него взять, с козла?

Сестрица Аленyшка и братец Иванyшка
Жили-были сестрица Аленyшка и братец Иванyшка. Аленyшка была yмная да работящая, а Иванyшка был алкоголик. Сколько раз сестрица емy говорила - "Не пей, Иванyшка, козленочком станешь!" Но Иванyшка не слyшал и пил. Вот как-то раз кyпил он в ларьке паленой водки, выпил и чyвствyет - не может больше на двyх ногах стоять, пришлось на четыре точки опyститься. А тyт как раз подходят к немy волки позорные и говорят: "Нy что, козел, допился?" И так надавали емy по рогам, что он отбросил копыта. А сестрице Аленyшке досталась его квартира, потомy что добро всегда побеждает.

[277x150]

http://klubokidei.com/458613980594178395/azhurnyij-vorotnichok-kryuchkom/?utm_source=mailru&utm_medium=email&utm_campaign=daily&utm_content=button  Вот такой симпатичный и очень нежный воротничок я связала своей восьмилетней дочери.  Для вязания выбрала 100% мерсеризованный хлопок (535 м в 100г) и крючок №1.25 мм. Вместо пуговицы на этот раз связала бисером брошь. Для нее мне хватило одного пакетика крупного бисера.

[192x263]

без отрыва от важных дел.
Очень простое упражнение для поддержания упругости ягодиц.
Где делать:
- пока умываешься и чистишь зубы
- пока готовишь завтрак, обед, ужин
- по дороге куда бы то ни было в общественном транспорте стоя или сидя, при условию что у тебя верхняя одежда прикрывает попу.
- на работе сидя, при условии, что никто на тебя не пялится.
- сидя на диване и пялясь в телек, вообще милое дело!
Что нужно делать:
-напрягать мышцы обеих ягодиц на раз-два, раз-два бесконечное количество раз в течении всего дня.
и по очереди, одну другую раз-два, раз- два.
- напрягать мышцы ягодиц и задерживать на 5-10 секунд, расслабить и так бесконечное количество раз в течении всего дня.
После первого дня попа будет побаливать, а через уже неделю каждодневных тренировок заметишь эффект, главное не останавливаться на достигнутом и продолжать!