Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Упражнения для плоского живота


[показать]Упражнения для плоского живота необходимо выполнять каждой женщине и девушке. Подтянутый плоский живот признак молодости и красоты. Упругие натренированные мышцы пресса делают не только наш живот плоским и формируют тонкую, осиную талию, но они также улучшают нашу осанку, делая ее прямой и красивой. Походка становится легкой и летящей. Внутренние органы, избавившись от лишних напряжений, начинают усиленно работать, наполняя наше тело энергией, молодостью и красотой. Привести в порядок наш не очень сексуальный живот, улучшив пищеварение, и работу кишечника помогут специальные упражнения, при выполнении которых одновременно происходит массаж внутренних органов, а особенно кишечника.
Упражнения для плоского живота вам также помогут при целлюлите.
Каждое упражнение выполняйте 10 - 12 раз. Уделите этим упражнениям несколько минут и будете иметь прекрасную форму, плоский живот, отличное здоровье и настроение, а от мужчин просто не будет отбоя. Желаю быть всегда красивой. молодой и здоровой!

Упражнения далее…

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Туника и гетры вязаные спицами


[показать]Туника связана из 100%шерсти узором «косы», она изящно облегает фигуру, стильным дополнением будут высокие гетры того же цвета.

Туника

Размеры: (ХХS)ХS(S)М(L)ХL(ХХL)

Размеры готового изделия: окружность талии (72)76(80)84(88)92(96) см, общая длина (74)76(78)80(82)82(84) см.

Вам потребуется: пряжа Smart (100% шерсть, 100 м/50 г) - (350)400(400) 4 50 (450) (500) 500 г сине-серой и 50 г лиловой (для каждого размера), круговые спицы №4,5 и №3,5; 4 лиловые пуговицы.

Плотность вязания: 20 л. лиц. гладью на спицах №4,5 = 10см.

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Мороженое ванильное. Готовим дома

Ирина М. [показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Носки с пушистыми манжетами

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Коробочки своими руками. Мастер-классы

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Как связать пинетки

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Использование глины для похудения


[показать]Многие люди в наше время недовольны своей фигурой, поэтому ведут борьбу с лишними килограммами. В этой борьбе применяются разнообразные дорогостоящие средства, навязанные нам рекламой, а самые доступные и действительно способствующие похудению остаются в стороне. Поэтому следует вспомнить о недорогом и удивительном средстве - медицинская глина.

О лечебных свойствах глины знают практически все, кто жаждет похудеть, но достоверно никто не знает, как ее правильно использовать. Ведь еще в древние времена глина широко применялась для очищения организма. Входящие в ее состав микроэлементы и минералы (фосфат, железо, азот, магний, калий, радий), благотворно действуют на организм, практически без противопоказаний. Отлично открывает поры, оказывает противовоспалительное действие, очищая организм от шлаков и токсичных остатков в кишечнике, воздействует на улучшение работы внутренних органов, повышает эластичность кожи и выводит лишнюю жидкость из организма.

Покупка глины в любой аптеке обойдется вам в разы дешевле дорогих таблеток для похудения, состав которых ставится под сомнение. Для похудения применяется глина двух видов: голубая и белая, способы применения лучше совмещать, как внутренне, так и наружно.

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Маринованные зеленые помидоры

[500x] Маринованные зеленые помидоры

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Квашеные баклажаны с капустой

[600x] Квашеные баклажаны с капустой

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Шарлотка

Серия сообщений "Запеканки.":

Часть 1 - Картофельная запеканка с мясом.
Часть 2 - Мясная запеканка
...
Часть 6 - Запеканка с грибами и картофелем
Часть 7 - Запеканка с горбушей, рисом, креветками и…. ещё много с чем!
Часть 8 - Шарлотка

Это цитата сообщения Аля-Рукодельница Оригинальное сообщение

Почему советское мороженое считалось лучшим в мире

 

[700x571]

История этого любимого взрослыми и детьми лакомства насчитывает более пяти тысяч лет. Говорят, уже в древнем Риме император Нерон позволял себе такой холодный и сладкий десерт.

СМОТРИ ДАЛЬШЕ

Аля-Рукодельница

Серия сообщений "Наше детство":

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Мастер-класс: Бант из бумаги

Серия сообщений "Разное":

Часть 1 - Оригинальный цветок из тесьмы. Мастер-класс
Часть 2 - Бантик для подарочной упаковки
...
Часть 25 - Мастер-класс по свит-дизайну: Самовар
Часть 26 - Бабочки из пластиковой бутылки
Часть 27 - Мастер-класс: Бант из бумаги

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Шьем модную юбку в пол. Нет ничего проще! - Основы кроя и шитья

http://wesew.ru/page/shem-modnuju-jubku-v-pol-net-nichego-proshhe

Нынешним летом на пике популярности остаются юбки в пол из легких летящих тканей. К длинным юбкам подойдет как майка или топ, так и блузка или жакет. Можно купить уже готовую юбку, а можно сшить! Самый простой фасон юбки в пол – это широкая юбка на резинке из легкой ткани, например, из шифона.

Серия сообщений "Для женщин":

Часть 1 - Выкройка юбки на кокетке - Основы кроя и шитья
Часть 2 - Юбка-карандаш с цельнокроеным поясом. Пошаговое построение выкройки. - Основы кроя и шитья
...
Часть 47 - Туника за 5 минут!
Часть 48 - Как сшить платье в пол?
Часть 49 - Шьем модную юбку в пол. Нет ничего проще! - Основы кроя и шитья

Это цитата сообщения Человек_без_взглядов Оригинальное сообщение

цитаты !!!!!



1.
[604x377]

2.
[604x364]

3.
[500x274]

4.
[604x382]

5.
[604x388]

6.
[604x361]

7.
[604x374]

8.
[604x352]

9.
[604x376]

10.
[604x361]

11.
[604x402]

12.
[604x355]

13.
[604x377]

14.
[604x370]

15.
[604x353]

16.
[604x356]

17.
Читать далее...

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Сто грамм для красоты


[показать]Нет сомнений, что бокал вина или небольшое количество коньяка способны придать взгляду соблазнительный блеск. Но они еще и широко используются в домашней косметике. В этом вы можете убедиться сами, испробовав следующие рецепты.

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Уход за чёрной смородиной


[показать]Черная смородина – скороплодная и высокоурожайная культура. Плодоносить начинает уже на второй год после посадки, а на 3-4 год дает полновесный урожай. Если же ваша смородина дает низкие урожаи, то это только потому, что вы снизили к ней внимание, начали считать ее нетребовательной к уходу. Своевременно нужно удалять старые кусты и заменять их молодыми. Другая распространенная ошибка – густо посаженные кусты смородины, они угнетают друг друга, какой-то части растений не хватает света, питания. Хорошего урожая при таких посадках вы вряд ли дождетесь.

Также не надо сажать кусты близко к забору, та сторона куста, которая прижата к забору, плодоносить не будет.

Так какой же нужен уход за смородиной? Никаких таких особых секретов здесь нет. Основные меры по уходу за смородиной – это прополка и рыхление междурядий, своевременные поливы, внесение удобрений, обрезка, защита от вредителей и болезней и замена через 8 лет устаревших кустов молодыми.

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Чабрец – душистый лекарь

[показать]

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Мастер-класс по декупажу на стекле: Свадебная бутылка шампанского

http://www.mastera-rukodeliya.ru/dekupaj/dekupaj-na-stekle/3092-svadebnaya-butylka.html

Мастер-класс по декупажу на стекле: Свадебная бутылка шампанского

Серия сообщений "Декупаж":

Часть 1 - Декупаж на свечах. Мастер-класс
Часть 2 - Работы в технике декупаж Лары Кремовой. Панно
...
Часть 6 - Техника декупажа для начинающих.Баночки для дачи
Часть 7 - Экзотические тарелки: декупаж для начинающих
Часть 8 - Мастер-класс по декупажу на стекле: Свадебная бутылка шампанского

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Как из бумаги сделать розу: 3 мастер-класса

http://missmedia.ru/zhizn/prazdnik/kak-iz-bumagi-sdelat-rozu.html

Предлагаем вам 3 мастер-класса, как из бумаги сделать розу, которая будет радовать глаз столько, сколько вы захотите.

Серия сообщений "Цветы из бумаги":

Часть 1 - Пионы (цветы из бумаги) Мастер класс
Часть 2 - Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги.МК
...
Часть 9 - КРАСОТА ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ. Мастер-класс
Часть 10 - Кувшинка из бумаги. Мастер-класс
Часть 11 - Как из бумаги сделать розу: 3 мастер-класса

Это цитата сообщения Иришка_Беленькая Оригинальное сообщение

Кувшинка из бумаги. Мастер-класс

Серия сообщений "Цветы из бумаги":

Часть 1 - Пионы (цветы из бумаги) Мастер класс
Часть 2 - Еловая веточка с шишками из гофрированной бумаги.МК
...
Часть 8 - Бумажные цветы. Мастер-класс
Часть 9 - КРАСОТА ИЗ ГОФРИРОВАННОЙ БУМАГИ. Мастер-класс
Часть 10 - Кувшинка из бумаги. Мастер-класс
Часть 11 - Как из бумаги сделать розу: 3 мастер-класса