[показать]Апан-мудра 

  Ее называют энергетической мудрой. Апан мудра создаст вокруг вас энергетику, способную притянуть к вам удачу. Помимо этого мудра помогает удалить из организма токсины. Она приводит в порядок психику и помогает развить внутреннее равновесие и доверие к себе.   Как выполнять:   • Соедините большой, средний и безымянный пальцы, а указательный и мизинец вытяните. • Мудру можно делать 1 раз в день в течение 45 минут или 3 раза по 15 минут.

[показать]Ваю-мудра

Ваю переводится как ветер. Для вас «ваю» – это тот ветер перемен, который принесет вам удачу.   Как выполнять:   • Согните на каждой руке указательный палец так, чтобы он доставал до подушечки большого. • Слегка нажмите большим на указательный. • Три других пальца вытяните и расслабьте. • Выполняйте мудру 3 минуты каждый день.

[показать]Притхви-мудра

Эта мудра активизирует корневую чакру, в которой пребывает наша жизненная энергия, или изначальная сила. Последняя необходима для счастливой жизни, привлечения удачи. Когда человек обладает огромной жизненной энергией либо, напротив, ему ее недостает, это сразу видно. Достаточная энергия обеспечивает человека максимумом возможностей, и он тогда в состоянии осуществить свои физические и духовные цели, и ему зачастую везет. Если же она уменьшается, человек будет чувствовать себя физически и психологически истощенным, у него наступит так называемая «черная полоса», которая сопровождается невезением. Чтобы осуществить свои жизненные цели, необходимо устранить дефицит энергии, и идеальным средством для этого является притхви мудра.   Как выполнять: • Расположите кончик большого пальца на верхушке безымянного и слегка надавите. • Три других пальца вытяните и держите расслабленными. • Выполняйте мудру на обеих руках по 15 минут 3 раза в день.

Эзотерическая подвижная мудра

  Считается, что эта мудра устраняет блокировки невезения и улучшает циркуляцию энергии в организме. Ваше тело может ощутить тепло. Помимо этого энергетическая подвижная мудра избавляет от любых недугов.   Как выполнять:   • Чуть соедините кончики большого и среднего пальцев, нежно и медленно около 10 раз проведите ими круг по первой фаланге среднего пальца другой руки. • Затем проделайте то же самое с другой рукой. Если выполнять упражнение правильно, вы ощутите, как от рук к запястьям, предплечьям, локтям, верхним частям рук и позвоночнику устремляется поток тепла. • Когда тепло дойдет до позвоночника, переложите большой палец на средние секции средних. • Повторите процедуру. Поток тепла будет двигаться вниз по позвоночнику до самого его основания. • Затем переложите большой палец на нижние секции средних и вновь аналогичным образом нарисуйте круг. Поток тепла двигается из области таза к бедрам, коленям, голеням, лодыжкам и стопам. • Положите большой палец на край средней секции указательного. Медленно потрите им по средней секции вверх вниз, чем нежнее, тем лучше. Вы почувствуете, как тепло растекается у вас по затылку.

Источник: 

Выкройка игрушки - олененка Бэмби

[500x700]

Вытянутые петли широко используются для вязания красивых крючковых элементов и один из них петли «брумстик», также эту технику называют "перуанским вязанием".

  [700x525]

Вообще эта техника вязания осуществляется с помощью двух инструментов - крючка и толстой спицы, но мы рассмотрим, как вязать петли «брумстик» при помощи одного крючка.

[700x525]

источник

[показать]

Красивая новогодняя упаковка своими руками:

1.
[608x458]

2.
[435x608]

Решила я выложить свой мастер-класс по изготовлению цветочной броши из атласных лент.

[700x532]

[показать]Как убить в себе сезонную осеннюю депрессию? Есть ответ: вязать теплые уютные вещицы для дома, вязать много и с удовольствием! И время приятно проведете за вязанием, и дом украсите. В общем, со всех сторон прекрасно :)

[688x777]
[809x809]

Новогодняя игрушка. Вышивка крестом.

Вот такие новогодние игрушки могут поселится у Вас на елке, правда к этому стоит приложить немного усердия и труда, но главное ведь результат!

1.
[415x500]

2.
[165x320]

Много разных идеи по оформлению новогодних праздников, а также сюжетов для вышивки с новогодней темой, смотрите ЗДЕСЬ.

*Юлия Ж*

Много вариантов детских корон из фетра. Можно использовать на любом празднике.

1.
[570x428]

2.
[570x428]

3.
[570x428]

4.
[570x408]

[385x512]

 Тибетское гормональное дыхание - жемчужина из арсенала практик тибетских монахов. Его цель омоложение, продление жизни и отличного самочувствия.

Тибетское гормональное  дыхание довольно легко освоить, а результат дает прекрасные результаты.

Итак, вперед!

[показать]
Какие именно?

1. Улучшение состояния при хронических заболеваниях.
2. Улучшение внешнего вида.
3. Повышение иммунитета.
4. Увеличение жизненных сил и энергии
5. Восстановление гормонального баланса в организме.

источник: журналы "Вышивка крестом.Красиво и легко."

[500x430]