|
[показать]
[215x161]
НЕКОТОРЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ПОМОГАЮЩИЕ ПОЗИТИВНЫМ ИЗМЕНЕНИЯМ В СЕБЕ И ВО ВЗАИМООТНОШЕНИЯХ С ДРУГИМИ
Упражнение «Побудь сам себе родителем»
Проснувшись утром, еще находясь в постели, представь, что ты – маленькая девочка или маленький мальчик. Над твоей постелью склонилась мама или папа.
Что бы ты от них хотел(а) услышать?
Независимо от того, слышал(а) ты от них подобные слова или нет, представь конкретно и произнеси, хочешь мысленно, а хочешь вслух, те слова любви и нежности, которыми будят заботливые родители своих маленьких детей. Закрой глаза и попытайся услышать эти слова. Слышишь? Если нет, скажи их сам (а) себе вслух.
Расскажи о своих чувствах кому-нибудь, кому доверяешь. Если нет такого человека рядом, если его не встретишь сегодня, то опиши эти чувства на листе бумаги или в дневнике.
Упражнение «Три желания»
Вспомни три своих любимых занятия, которые ты обычно делал(а) с удовольствием и чувствовал(а) себя при этом счастливым (ой). Запиши их здесь же, если это твоя книга, конечно. А теперь вспомни, когда ты это делал(а) последний раз.
Мое первое любимое занятие
Последний раз я это делал(а)
Мое второе любимое занятие Последний раз я это делал(а)
Мое третье любимое занятие Последний раз я это делал(а)
Посмотри на то, что написано.
= О чем все это говорит тебе?
[416x410]
[393x472]
Не успев встать на ножки, ребенок сразу пытается бежать, опережая себя. И, кажется, что ручки и ножки не хотят его слушать. Ручки пытаются потрогать все, что находится вокруг, но потрогать мало, нужно схватить, сломать, а потом бросить за не надобностью. Про гиперактивного ребенка нельзя сказать, что он ходит. Это ребенок с вечным двигателем. Он без устали целый день может бегать, прыгать, вскакивать, догонять, стремиться куда-нибудь. Даже его голова всегда находится в непрерывном движении.
Особой любознательностью такие дети, как правило, не отличаются и, задав вопрос, они не всегда до конца выслушивают ответ на него. Рассеянность, неусидчивость, невнимательность, быстрая смена настроения плохо отражаются на приобретении необходимых навыков, и отрицательно влияет на получении знаний в школе. Внимание может нарушаться из-за несобранности ребенка или не способности самостоятельно выполнить задание до конца. Бывает, что ребенок не может долгое время сосредоточить свое внимание на трудном, не интересном для него занятии, он часто отвлекается или переключается на другой вид деятельности.

Многим знакома фраза – движение – это жизнь. Но мало кто знает, что на ней построена целая наука – филдви, или философия движения.Любое движение несет в себе определенную энергию, позитивную или негативную, успокаивающую или возбуждающую. Вот вы сидите за столом и вам захотелось потянуться. Зачем? Само тело подсказывает, что нужно привести в действие определенные мышцы, стряхнуть усталость и взбодриться. Всего-то одно простое движение, а какой эффект: улучшилось кровообращение, ушла сонливость, тело ожило.
Философия движения, филдви – это наука, которая помогает привести человека за одну минуту в любое состояние. Правда, здорово? А уж, как необходима эта наука родителям, воспитателям, учителям. Ведь маленькие дети не могут самостоятельно управлять своими эмоциями, и им нужна помощь, чтобы обуздать их. Дети быстро возбуждаются, с трудом успокаиваются, быстро устают, часто невнимательны и капризны. Курс филдви своим авторством обязан психологу Геннадию Стаценко, и был с успехом опробован в детских учреждениях, садиках и школах. Оказывается, что после выполнения определенных упражнений дети лучше учатся, воспринимают и запоминают новую информацию и почти не устают от сильной умственной нагрузки.
Филдви поможет вам в таких случаях, как:
Еще не исчезла из памяти знакомая до боли многим мамам картина: мой ребенок, едва услышав отказ срочно удовлетворить его.. нет, не просьбу, а сиюминутное требование и приказ, вместо того, чтобы попытаться договориться или принять мою альтернативу, падает на пол затылком, вопит, что есть мочи; и никакие мои действия повлиять на это безобразие и прекратить истерику не в силах. Муж, после очередной бесплодной попытки угомонить бьющееся в истерике дитя, бросает в мою сторону укоризненные взгляды: разбаловала, мол, теперь сладу нет. Зачем моему ребенку устраивать этот показательное выступление? Что делать, когда ребенок устраивает истерику? И как помочь малышу от истерики избавиться?
Тема кусания мною уже как-то подымалась. Была и у моего сына такая проблема. Мой маленький агрессор решал с ровесниками свои детские вопросы только таким способом. Нам удалось отучить его кусаться до того, как кто-то серьезно пострадал. Но у мамы, котораязадала в блог вопрос детскому психологу, проблема стоит очень остро. Ее малыш, будучи укушенным другим ребенком, стал активно кусать всех в детском саду.
Мама
Добрый день! Мальчик, 4 лет стал кусаться в детском саду. Он ходит в сад уже 2 года, но стал кусаться после того, как его укусил мальчик 5 раз. Мне пришлось перевести его в другую группу, но через некоторое время мой стал делать то же самое. Что с ним делать, не имею никакого понятия?! Дошло до того, что родители стали мне высказывать и ругаться со мной, обзывая моего ребенка зверем, и что его надо изолировать, он не садиковый и т д. Написала родительница письмо в департамент образования с просьбой лишить нас места в детском саду. Можно ли подобным образом поступать с ребенком? Предусмотрено ли это законодательством? И что делать с ребенком? Спасибо.
Татьяна Егорова

Мы уже обсуждали, какое действие, какой эффект и помощь может оказать вашему ребенку грамотно составленная терапевтическая сказка. Такая сказка поможет решить любую психологическую проблему, избавить от напряжения, страха, испуга, тревоги и внутренних переживаний, а также помочь в процессе выздоровления.
Слова – это следствие мыслей. Какие мысли в голове у человека, такие и слова у него на языке. Поэтому по лексикону, которым пользуется человек, можно чётко сказать, о чём он думает.
Мысль – это энергия. Слово – тоже энергия. И чем больше определённых мыслей мы думаем, чем больше определённых слов мы говорим, тем больше энергии направляем на те образы, о которых говорим и думаем.
Всё в жизни человека определяется уровнем сознания. Чем выше этот уровень, тем больше информации доступно человеку, тем больше у такого человека возможностей. Прошу заметить, что речь идёт именно об уровне сознания, а не об уровне образованности. Сознание никак не зависит от образованности, кто бы что ни говорил. Поэтому повторю – всё в жизни человека зависит от уровня его сознания.
Чем выше уровень сознания, тем больше внимания человек уделяет тому, о чём думает, как думает, и что и как говорит. В речи такого человека слова всегда создают определённые положительные образы. Как стать таким человеком? Можно пойти от обратного – начать с того, что просто уделять больше внимания своим словам. Не скажу, что я весь такой супер-осознанный человек, но чем дальше, тем больше некоторые слова и выражения исчезают из моего лексикона. Поэтому дальше приведу вам конкретный пример себя самого. И опишу, какие изменения произошли у меня лично, и какие слова я уже просто не употребляю.
Хочу вам показать, как из пластиковой посуды можно своими руками сделать цветочные горшочки. Для декорирования горшков можно использовать мешковину или хлопчатобумажную ткань.
На днях мы с Любопытным Котом изголялись на тему разговорного русского. Тот кто звОнит по телефону или в рельсу, не в этом суть, тот может себе позволить полОжить трубу и не ломать голову на тему ударений в родном языке.
Предвижу комментарии типа: «Хочешь проговорить «нет» – говори «нет»». Абсолютно согласен. Тем не менее, бывают ситуации, когда отказать неудобно, некрасиво и т.д. Бывают люди, которые не могут отказать кому-то. Огрехи воспитания, так сказать. Бывает, что отказ вызывает ощущение вины. А между тем, умение говорить «нет», при этом не оскорбить собеседника (хотя его обиды – не ваши проблемы) – полезное умение.
А оно вам надо?
Естественно, что отказывать всем не получится, да и нежданно-негаданно когда-нибудь придется самому попросить о чем-то. Но одно, когда знакомая просит посидеть с простудившимся ребенком, в то время как она сходит в аптеку. Пусть будет «гореть» перевод, отказать не смогу. Другое дело, когда просят о том, к чему я не имею ни малейшего отношения. Тут уж, как говориться – пардон.
1.
[700x700]