[показать] [показать] [показать]

1.

Для любителей винтажа предлагаю небольшую подборку.

Была на выходных в гостях у одной  своей знакомой . Она  -  рукодельниц [700x525]а . Столько всего  в доме сделано своими руками . Мне очень понравились шторы из бусин - настоящее украшение  дома ,  они придают особый уют и шарм. 
 

Единственный минус -  - удовольствие  недешевое .

 Есть несколько рекомендаций :

- ПРЕЖДЕ ЧЕМ ПРИСТУПИТЬ К РАБОТЕ, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО НИТЬ ВЫДЕРЖИТ МАТЕРИАЛ И СВОБОДНО ПРОХОДИТ СКВОЗЬ НЕГО ,

- КАPНИЗ ВСЕГДА ДОЛЖЕН БЫТЬ НА НЕСКОЛЬКО САНТИМЕТРОВ ШИРЕ ПРОЕМА.

Материал для изготовления штор из бусин 

Все-таки в маковой выпечке есть неповторимая прелесть! Сегодня предлагаю вам испечь маковик . Приготовление такого пирога занимает немного времени, а получается вкуснятина.
Ингредиенты:
4 яйца
1 ст. сахара
125 гр. сливочного масла
1 ст. мака
1 ст.л. разрыхлителя
1 ст. муки

Приготовление:

Живя в городе, мы часто пользуемся транспортом и не находим времени на то, чтобы сходить в фитнес-клуб. Однако, у каждого из нас имеется отличная возможность потратить от 540 до 750 ккал в час используя подъем/спуск по лестнице.

Оказывается, ходьба по лестнице может вполне заменить посещение спортзала. Обычный подъем по лестнице — это эффективный вид физических нагрузок: легкий, удобный и в то же время обеспечивает отличное тренировки силы и выносливости. Подъем и спуск по лестнице не только повышает тонус мышечной системы, но и улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы.

Для любителей кокосовой выпечки!!! Очень вкусное печенье! Ни грамма муки!!! Хрустящая корочка и нежное внутри!

Ингредиенты:

-400 гр кокосовая стружка
-4-5 шт яйцо
-1.5 ст сахар (Стакан 200 гр)

Приготовление:

Ингредиенты:
Тесто:
кефир - 1 ст
соль - 0,5 ч.л.
сахар - 0,5 ч.л.
сода - 0,5 ч.л.
сыр твердый тертый - 1 ст.
мука - 2 ст.

Начинка:

 Необходимые продукты:

-1 стакан кефира
-1 ч.л. соды и уксус для гашения
-0,5 ч.л. соли
-0,5 ч.л. сахара
-мука
-1 пачка творога
-кусочек сыра
-2 зубчика чеснока

Способ приготовления :

По характеру и локализации боли можно сделать предварительный диагноз заболевания .

Давно известно - регулярно выполняемая зарядка при остеохондрозе  помогает улучшить общее состояние и замедляет развитие патологических процессов в позвоночнике  , за счет увеличения притока крови , укрепления мышц , тем самым снимая избыточную нагрузку с позвонков ,

 В домашних условиях   полноценную зарядку можно сделать  утром или после возвращения с работы, которая займет около 10 минут.

Ниже приведены   упражнения, позволяющие расслабить и укрепить мышцы шеи, а также улучшить кровообращение данной области. Выполняются они в основном лежа:

1 .Лечь на пол спиной вниз, затем приподнять голову и удержать ее в таком положении несколько секунд.

2.Лежа на спине: приподнять свой подбородок вверх, запрокидывая при этом голову немного назад. Остаться в таком положении на несколько секунд.

Ширина ткани для пошива постельного белья (220 см) выбрана для того, чтобы было удобно раскраивать поперек. Длина стандартной простыни 214 см, пододеяльника - 210 см. Еще и 3 наволочки (60 на 60) можно выкроить при такой ширине.И все помещается! 

[показать]

[показать]

Правильная осанка — это не только красиво. От состояния позвоночника зависит здоровье и физическая сила. Потому что если у вас проблемы, есть зажимы и искривления, вы не сможете выполнять физические упражнения правильно. В особо запущенных случаях занятия спортом и вовсе противопоказаны. Поэтому, если мы хотим быть всегда активными и подвижными и вместо того, чтобы бегать по врачам в 55 лет нужно активно работать над своей спиной. 

Предсказать цвет волос или глаз вашего малыша, его характер и будущие таланты практически невозможно. Узнать же, с какой группой крови может родиться ваш ребенок, вы можете прямо сейчас.

Таблица вероятностей рождения ребенка с определенной группой крови при соответствующих данных по группам крови родителей:

 Ингредиенты: 

Для текста 

- 250 мл теплой воды,

- 75 мл  теплого молока ,

- 1 ст.ложка сухих дрожжей ,

--2 ст.ложки сахара ,

-- 1 чайн.ложка соли ,

- 6+1 ст.ложка масла,

-3 стакана муки (без горки )

[показать]

Начинка (на выбор )

-картофель+жарен.грибы,

-тушеная капуста с грибами,

-картофель+печенка .

Способ приготовления .