Флористика это путь к гармонии. Это возможность соединить ваш быт с природой и наоборот, это возможность приобщиться к естеству. Предлагаем Вам наочно разобраться с принципами составления букетов, на примере нескольких эффектных композиций.
"Идея как-то декорировать в прозрачной вазе не всегда приглядные стебли основных цветов - явно не новая и давно мне нравится. Вместо нарциссов можно свернуть внутри прозрачного стекла любые другие нераспустившиеся цветы с мягкими стеблями."
Автор композиций: Полина Плотникова (Соседка).
В основу этой композиции (рис.1) легли:
стеклянная вазочка кирпичом;
горсть белой мраморной крошки декоративной;
два букета нарциссов - один со слегка раскрытыми бутонами, второй - с полностью закрытыми, похожими на наконечники стрел;
пара маленьких гвоздичек, тоже почти в состоянии бутонов.
Мраморная крошка насыпана на дно стеклянного кирпича. Часть нарциссов с закрытыми бутонами один за другим свёрнуты в кольцо и последовательно помещены в кирпичик. Оставшиеся нарциссы поставлены внутрь кольца из нарциссовых стеблей. Гвоздички воткнуты туда же для разбавления желтизны.
Как сделать букет из овощей и фруктов своими руками .03-06-2017 16:07
Мастер-класс пошагово
Что нужно:
Шпажки. Обязательно длинные, а не короткие. На них будут нанизываться продукты.
Веревка. Желательно сургучная – она малозаметна и достаточно крепка.
Флористическая лента.
Секатор или кусачки (обрезать лишнюю длину шпажек).
Продукты.
Последовательность сборки букета из овощей и фруктов своими руками:
Подготовить фрукты и овощи – очистить от возможных веток, листьев, вымыть от грязи. Иногда, в букетах используют срезанные плоды – так они выглядят более красиво. К примеру – снять «шапочку» с граната или разрезать кукурузу, ведь целый початок слишком велик и не будет смотреться в букете. Виноград не используется гроздьями. Его разделяют на веточки.
Нанизать овощи и фрукты на шпажки, а под ними закрепить ленту, опуская ее до середины. Это не позволит продуктам соскальзывать вниз. Виноград приматывают к шпажке за корешок веточки.
Собрать подготовленные овощи в букет. Процесс происходит по спирали, на весу. Рекомендуют собирать напротив зеркала, что бы видеть работу со всех сторон, ведь чем больше элементов в букете, тем он тяжелее и его трудно крутить в руках. Да и конструкцию легко нарушить.
Собранный букет закрепляют у основания веревкой.
Следующий этап – обрезать лишнюю длину. Если нет инструментов, можно аккуратно обломать, но это сложная задача.
В конце, букет заматывают, как и цветочный, в яркую обертку и украшают ленточкой
Как сделать букет из целых овощей и фруктов
Совмещать сладкие сочные фрукты с пресными на вкус овощами – хорошая идея. Ведь букет – услада для очей, а не салат. Кушать его будут после. Важно соблюдать цветовые и габаритные пропорции. Элементы букета желательно подобрать схожих размеров.
Пошаговый мастер-класс:
продукты
загрузка...
Выбираем продукты. Нам понадобится – головка чеснока, красный сладкий перец, зеленые яблоки, цветная капуста, капуста брокколи, укроп, зеленый виноград, стручки острого перца различного цвета (от зеленого до красного).
Овощи и фрукты вымыть, высушить, а яблоки и перец аккуратно натереть до блеска.
Разделить капусту на «пучки», близкие по размеру к яблоку. Брокколи может быть немного меньше.
Нанизать продукты на шпажки. Укроп примотать по принципу винограда.
Начинать собирать в букет по спирали. В центре находится виноград.
Готовый букет украсить декоративной бумагой снизу.
Осенняя композиция
При создании букетов в сезонной тематике, за основу берется цветовая ассоциация и продукты, характерные конкретному времени года.
Как делать осенний букет из цветов, овощей и фруктов:
Выбираем продукты. Отдайте предпочтение желтым, красным, лиловым фруктам и овощам – яблоки, сливы, лук, перец, виноград. Зеленых оттенков желательно избегать.
Возьмите несколько веточек осенних цветов – хризантем, астр, сентябринок. Цветовая гамма на ваше усмотрение, но желательно подобрать близкую к тону продуктов.
Подготовка проходит по стандарту – вымыть и высушить.
Далее этап нанизывания. Для крупных плодов рекомендуют использовать несколько шпажек.
Сборка. Место для фантазии. Не стоит спешить сгрести все в кучу. Выберите один любой фрукт/овощ, который на вас «смотрит», сделав его центром композиции, а затем уже к нему примеряйте остальной набор. Присоединяются новые элементы по спирали.
В процессе сборки в букет вставляют веточки цветов, но их не должно быть много. Вставить в готовый букет цветы практически невозможно.
Готовый букет стягивают бечевкой и заворачивают в упаковочную бумагу, перевязав лентой.
Советы
Выбирая продукт для букета, всегда отдавайте предпочтение твердому! Мягкие, спелые плоды не будут держаться и развалятся у вас в руках, не дожив до праздника.
Внешний вид – залог успеха. Купите самое дорогое и самое красивое яблоко. Оно ведь одно, а не килограмм.
Нарезанные фрукты можно покрывать шоколадом, помадкой или желатином. Это создаст дополнительные вкусовые качества и придаст букету ноток изысканности.
Виноградины используют для поддержания больших долек на шпажках или для скрытия торчащих кончиков.
В букетах для взрослых, в виноград вводят алкоголь через шприц, для придания пикантности вкуса. Фруктовые дольки можно пропитывать вином, коньяком или ликером, но не все, а лишь некоторые.
Не переборщите с декором – цветов и листьев салата должно быть не больше, чем съедобной части.
Покупая продукты, не стоит набирать целую корзину. Если по плану в букете 2 яблока – возьмите 3, на случае форс-мажора, но не больше.
Букет из овощей и фруктов – уникальный подарок. Он уместен как для взрослых, так и для детей, на днях рожденьях, именинах, офисных праздниках. Может быть съеден в одночасье, а может простоять все торжество. Имеет массу стилистических разновидностей и элементов декора.
Не надо быть великим гимнастом или акробатом, для того, чтобы убрать живот. Да и приспособлений никаких не потребуется. Коврик, стена есть у каждого. Как говорится, было бы желание стать стройной и привлекательной! Что Вам нужно обязательно запомнить, так это то, что упражнения не надо выполнять на скорость! Приняв каждую позу, нужно замереть в ней секунд на 20.
Пояснения по поводу выполнения первого упражнения. Исходное положение, лёжа на спине возле стены, ноги опереть о стену. Сгибаем правую ногу и кладём её на левое колено. Замерли, вернулись в исходное положение. Сгибаем левую ногу и кладём её на правое колено. Замерли. Вернулись в исходное положение. Упражнение выполняется в три подхода.
Выполняя эти простые упражнения в течение недели, уже через неделю Вы будете вспоминать про свой животик! Пробуйте! Просто и эффективно!
Спросите любого молодого человека, за что он любит Питер. Не жителя самого Санкт-Петербурга, разумеется. Большую часть ответов я могу предвосхитить. Конечно же, все эти пункты обязательной творческой программы восхищают и меня, но есть в этом городе кое-что, чего не замечает большинство гостей и туристов. Уверен, местные это ценят, может и не очевидно.
- Пельмени - 500 г
- Сметана - 200 мл
- Шампиньоны - 300 г
- Лук - 2 шт
- Морковь - 2 шт
- Сыр - 300 г
- Сливочное масло для жарки
- Растительное масло для жарки
- Соль - по вкусу
Приготовление:
Замороженные пельмени отварить в подсоленной воде в течении пяти минут.
Переложить пельмени в дуршлаг и дать воде стечь.
Растопить сливочное масло и обжарить пельмени.
Лук обжарить на растительном масле.
Добавить морковь, а затем грибы. Все обжарить.
В горшочек выложить немного овощей, затем пельмени и снова овощи.
Залить все разведенной в воде сметаной до середины горшочка.
Засыпать овощи сыром.
Горшочки крышкой не закрывать.
Запекать 25-30 минут при температуре 200 градусов до румяной корочки.
Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.
Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.
🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок).
🔸 После завтрака 2 часа не едим и час не пьем, нельзя.
🔸 Перекус (10-11 часов)
🔸 Заранее выпиваем два стакана воды, ждем 20 минут после последнего стакана воды.
🔸 После можно съесть яблоко, предпочтительно зеленое, творог обезжиренный или йогурт.
🔸 После перекуса не едим в течение двух часов и не пьем час.
🔹 ОБЕД ( 12-13 часов)
🔸 Выпиваем два стакана воды, Ждем 20 минут.
🔸 На обед можно позволить себе углеводы, но только сложные.
Например:
▶ Паста из твердых сортов пшеницы в томатном соусе
▶ Гречка с соевым соусом
▶ Курица или индейка с коричневым рисом
▶ Запеченные в духовке овощи.
🔸 Смотрите на свой вкус, главное - ничего жареного.
🔸 Солить - нежелательно, ну или по минимуму и уже готовые блюда.
🔸 После обеда не пить и не есть в течение 2 часов.
🔹 ПОЛДНИК ( 14-15 часов)
🔸 Выпиваем один- два стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 Приготовьте печеные яблоки, это очень вкусно и полезно.
Разрежьте зеленое яблоко напополам, вырежьте сердцевину, посыпьте половинки корицей. На дно противня налейте немного воды, поместите половинки яблока, и поставьте противень в разогретую до 200 градусов духовку на 15 минут. После посыпьте яблоки измельченными орехами и полейте медом (по желанию).
🔸 Не пьем в течение двух часов.
🔹 УЖИН ( 17-18 часов)
🔸 1-2 стакана воды, ждем 20 минут.
🔸 На ужин нужно что-нибудь белковое, если вы не сильно голодны, пусть это будет творог или омлет из белков яиц, если хочется чего-нибудь посерьезней, приготовьте курицу или индейку с овощами в духовке или на пару.
🔸 После ужина, часов в 19, отличное время для занятий спортом.
🔸 После того, как вы вернулись с тренировок, вы выпиваете стакан кефира, чистите зубы и занимаетесь своими делами.
🔸 Вот и все, эта система питания включает в себя элементы многих других систем и диет, я считаю ее правильной и эффективной, так как абсолютно нет голода, прием пищи 5 раз в день, плотный завтрак + соблюдается правило " 2 литров воды в день"
🔸 Самое главное - не наедаться на ночь, соблюдать интервалы между приемами пищи и приемами воды, по возможности не солить и не жарить еду.
Кому не нравятся яблоки, можете заменить на какие-нибудь фрукты, главное - съедать фрукты до ужина и не смешивать их ни с чем. [599x604]
5 способов, которыми мы привлекаем в свою жизнь негатив28-05-2017 10:28
Что мешают нашему счастью и каким образом мы невольно привлекаем плохое в свою жизнь.
Часто мы «помогаем» себе погрузиться в негативные эмоции. Виной тому плохие ментальные привычки. Попробуй посмотреть на себя со стороны — может быть, какие-то из них свойственны тебе.
Ты хранишь обиды
Прошло уже три месяца, а ты до сих пор припоминаешь, как бойфренд сказал, что будет работать, а сам отправился на футбол с друзьями? Ты, конечно, можешь продолжать дуться, но имей в виду: обида — это бессмысленное самоистязание, и в первую очередь она разрушает тебя.
Совет. Научись прощать. Это проявление здорового эгоизма. Простив, ты сможешь двигаться дальше, освободившись от груза старых конфликтов. Прими, что люди не всегда будут вести себя так, как тебе бы хотелось. Вместо того чтобы копить обиды и отравлять ими собственное существование, сразу говори другому человеку о том, что тебя беспокоит и злит.
Ты цепляешься за прошлое или переживаешь за будущее
Конечно, приятно вспоминать яркие моменты из твоих последних отношений. В ностальгии есть нечто романтичное. Но бывает, эти флешбэки не дают нам двигаться дальше. Особенно когда прошлое нравится больше, чем настоящее, а будущее немного пугает.
Совет.
Улетая мыслями в другое время, ты теряешь контакт с сегодняшним днем — единственным моментом, который у тебя действительно есть. Научись любить твое здесь и сейчас. Посмотри, как много красок ты упускаешь, когда размышляешь о прошлом или переживаешь о будущем. Не давай ностальгии заменить тебе все, что происходит в эту секунду. Отпусти переживания о твоем завтра и решай проблемы по мере их поступления.
Ты постоянно себя критикуешь
Ты тащишь за собой груз прошлых ошибок, неоконченных дел, сложностей в уже завершившихся отношениях и нереализованных амбиций. Ты подолгу размышляешь о том, что случилось или не случилось по твоей вине. Ты коришь себя за несоответствие собственным идеалам и ожиданиям.
Совет. Требовательность к себе и самокритика не одно и то же. Прости себя за каждую глупость, что когда-то совершила. Перестань нести этот груз. Он уже в прошлом, извлеки уроки и иди дальше. Тот человек, который все это натворил, — другая личность, ведь с тех пор ты очень изменилась. Сейчас ты бы ни за что не допустила подобных ошибок. Откажись от критики в свой адрес. Фразы в стиле «У меня ничего не получается» замени на «Да, сейчас не вышло, но я приложу усилия, и все сложится». Не позволяй окружающим ругать тебя или навешивать на тебя чувство вины.
Делаешь все в последний момент? Постоянно отвлекаешься на Facebook и Instagram? Придумываешь тысячу причин, лишь бы не писать отчет? Это называется прокрастинация. В отличие от лени, когда ты просто отказываешься от какого-то занятия и позволяешь себе отдых, при прокрастинации ты осознаешь важность отложенного, переживаешь и теряешь энергию. Но вместе с тем выбираешь маленькое сиюминутное удовольствие, предпочитая его чему-то значительному.
Совет. Во-первых, пойми, что ты тратишь слишком много сил, убиваясь из-за собственного ничегонеделания. Поэтому определись с приоритетами. В твоей жизни никогда не будет достаточно времени для работы, хобби, увлечений, книг и встреч с друзьями. Чем-то всегда придется жертвовать. Выдели самое важное на сегодня и займись этим в первую очередь. Остальное подождет, а часть задач вообще отвалится. Ты увидишь, как много энергии у тебя появится, когда закончишь с чем-то важным. Перестань откладывать и начинай действовать!
Ты мыслишь негативно
Ты постоянно жалуешься и фокусируешь внимание на собственных неудачах или недостатках окружающих. Ты без конца смотришь новости, ужасаясь всему, что в них рассказывают. Постепенно ты начинаешь замечать негатив повсюду.
Совет. Имей в виду: мозг не успевает обрабатывать весь поток информации, который поступает через органы чувств, поэтому нами воспринимается лишь то, о чем мы больше всего думаем. Это справедливо как для приятных мыслей, так и для тревожных. Переключись на все хорошее! Просыпаясь с утра, поблагодари жизнь за еще один день, когда можешь исполнить задуманное, за то, что спала в уютной теплой постели, за снег/дождь/солнце за окном. Осознай и почувствуй это. Переключив фокус внимания на позитив, ты увидишь, как жизнь меняется в лучшую сторону.
Запах старости. C возрастом правила личной гигиены должны меняться
Дом бабушки и дедушки вспоминается внукам ароматами пирожков, клубничного варенья… Но время идет, внуки растут, а дед с бабкой стареют. И теперь в их доме - совсем другие запахи, неприятные.
Тем, кому за шестьдесят, вопросам гигиены требуется уделять повышенное внимание. К сожалению, многие старики не очень любят мыться. И этому есть объяснение.
[показать]Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
Упражнение 1
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь.
Весной и летом ты наверняка отдаешь предпочтение светлой одежде, а значит, и белье подбираешь в большинстве случаев белое. Но есть одна беда — оно очень быстро теряет привлекательный вид, желтеет или сереет.
Альфа-состояние – волшебный инструмент исполнения желаний.
Вы тоже мечтаете о волшебной палочке?
Представить только: один взмах — и желание исполнено! Просто так, за банальное «спасибо».
Есть же на свете везунчики, у которых уже имеется волшебный набор инструментов, а иначе как у них все так легко получается? Раскулачивать счастливых обладателей на лишний набор мы не будем, но вполне можем воспользоваться их уникальной техникой.
Итак, вы хотите исполнить желание, а вот «что-то ну совсем никак»? Самое время провести вас «за кулисы» этого увлекательного процесса.
Дело в том, что каждый человек способен на невозможное. Визуализация желаний и Закон Притяжения работают безотказно и ВСЕГДА эффективны для тех, кто умеет настроить свой разум на определенную волну и войти в альфа–состояние.
Что такое альфа-состояние?
Я его называю «измененным состоянием человека», когда для воплощения мечты подключается особая часть вашего Я – подсознание. Вы даже не представляете, на что вы на самом деле будете способны, если научитесь входить в альфа-состояние и контролировать его. Любое желание, на принятие которого вы будете действительно готовы, будет исполняться просто так, за «спасибо». Кроме того, вы сможете легко управлять своими чувствами, переживаниями и настраивать себя на избавление, например, от вредных привычек.
Как войти в альфа–состояние?
Вообще, вы пребываете в альфа–состоянии ежедневно, когда только проснулись или засыпаете, т.е. в период между бодрствованием и сном. Так что самый эффективный способ научиться динамической смене состояний – медитативный. Он идеально представлен в работах Хозе Сильва, который создал уникальный метод, основанный на альфа-состоянии.
Закройте глаза и поднимите их под углом в 20-50 градусов. Вы вошли в альфа – состояние. До сих пор неизвестно, почему мозг именно таким образом легко переходит в режим альфа.
Для удержания состояния, начните считать от 20 до одного. Вам необходимо закрепить его, чтобы потом с легкостью пользоваться. Максимально расслабьтесь.
Нарисуйте объект. Как только вы дойдете до одного, ваш мозг будет полностью настроен на волну альфа. Теперь можно работать с желанием. Представьте картинку того, что хотите получить. Она должна быть очень четкой и яркой. Считается, что альфа-состояние лучше всего воспринимает зрительные образы (визуализацию). Если у вас в первый раз не получится, то представьте что-нибудь другое, попроще, для тренировки. Насладитесь картинкой.
Выйдите из альфа-состояния. Для этого начинайте считать от одного до 20. И с последней цифрой откройте глаза.
Чем чаще вы будете практиковать переход в альфа-состояние, тем легче будет на него настроиться. Со временем вам не понадобиться считать до 20, вполне хватит счета до десяти, пяти и даже трех. Причем вы сможете руководить им повсеместно, даже на работе, в гостях или в дороге.
Альфа-состояние – это и есть волшебная палочка везунчиков. И она может легко очутиться и в ваших «руках». Тренируйтесь и развивайте свои способности. Они безграничны!
3 финансовых урока, которые надо усвоить22-05-2017 20:32
Многие считают, что копить деньги бесполезно, особенно если вы мало получаете. Но именно в данном случае это и важно
Сначала заплатите себе
Сначала нужно удовлетворить свои основные потребности, а оставшуюся сумму отложить или потратить на достижение своих финансовых целей, например оплату долгов. Так у вас точно не будет шанса потратить деньги на ненужные вещи.
Если вы начнёте откладывать небольшие суммы от каждой зарплаты, вы даже не будете замечать, что в чём-то ограничиваете себя.
Например, можно каждую неделю по вторникам и четвергам переводить на отдельный счёт по 300 рублей. Это совсем немного, но за год у вас накопится 31 200 рублей, а это уже неплохо.
Если же вы каждый месяц будете переводить на этот счёт ещё по 1 000 рублей, получится 12 000. Такие расходы будут не сильно заметны в течение месяца, зато в конце года у вас будет 43 200 рублей.
Конечно, это похоже на очередное расхожее клише, которое не поможет, если вы уже на мели. Но именно тогда это правило особенно важно.
Заведите собственный резервный фонд
Когда мы сталкиваемся с какой-то непредвиденной ситуацией, не имея резервного запаса средств, мы часто совершаем ошибки. Психологи и экономисты обнаружили, что в таком состоянии мы становимся грубее и импульсивнее, у нас снижаются когнитивные способности.
Мы не можем объективно оценить ситуацию со стороны. Чтобы справиться с этой проблемой, нам приходится брать микрозайм или расплачиваться кредитной картой.
Для таких ситуаций и должен быть резервный запас, иначе легко можно погрязнуть в долгах. Да, это кажется сложным, особенно если вы мало получаете, но завести такой запас необходимо. Начните откладывать хотя бы небольшие суммы, тогда вы будете чувствовать себя увереннее.
Грамотно выплачивайте кредиты
Ещё один важный урок, который нужно усвоить: если банк одобрил вам выдачу кредита, это ещё не значит, что вам будет легко этот кредит выплачивать. Ведь кредиторы зарабатывают на процентах.
Банку выгодно, чтобы вы вносили небольшие суммы каждый месяц и больше тратили на оплату процентов. Если вы хотите быстрее выплатить кредит, следите, чтобы эти деньги не ушли на погашение процентов.
Защищайте свои интересы и не забывайте, что кредиторы не на вашей стороне.
Несмотря на народную мудрость, утверждающую, что мы учимся на своих ошибках, исследователи обнаружили, что, зацикливаясь на прошлых неудачах, мы отрицательно влияем на свои привычки в настоящем.
Постоянное обдумывание своих промахов может привести к тому, что мы только будем повторять их снова и снова.
Когда вы извлекли из своей ошибки полезный урок, перестаньте заниматься самобичеванием и двигайтесь дальше, ведь от этого вполне может зависеть ваше финансовое благополучие в будущем.
Морщинистая шея, дряблые руки и рыхлые бедра в прошлом!20-05-2017 19:39
Потерявшая упругость, обвисшая кожа на руках, шее, животе и бедрах — нередкое явление у женщин после 45 лет. Увлечение диетами, резкое похудение, гормональные сбои — всё это сказывается на состоянии кожи, ведь с возрастом клетки уже не способны так быстро восстанавливаться, как прежде.
Тем не менее существует средство, которое при условии регулярного применения способно подтянуть кожу и вернуть ей упругость. Воспользуйся нашим советом.
Подтяжка в домашних условиях
Камфорное масло — популярное и эффективное средство для ухода за кожей и волосами. Его применяют для избавления от угревой сыпи, устранения рубцов, разглаживания морщин, ускорения роста волос. Благодаря насыщенному составу и способности побуждать клетки к обновлению, этот продукт дает отличный эффект при обертываниях с целью похудения и подтяжки кожи.
Внимание! Камфорное масло нельзя использовать больным эпилепсией и страдающим гиперчувствительностью к препарату.
Кофе (если точнее, то кофеин) — верный помощник тех, у кого кожа утратила упругость и начала стареть. Он активизирует обменные процессы, укрепляет, улучшает эластичность кожи. Предотвращает рак кожи.
Косметическая глина бывает нескольких видов с присущими каждому уникальными свойствами: белая, голубая, зеленая, розовая, красная, черная… Выраженным подтягивающим эффектом обладают все, но самые подходящие для уменьшения объемов — голубая и черная. Купить глину за небольшие деньги можно в любой аптеке.
ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. кофейной гущи
0,5–1 ч. л. камфорного масла
2 ст. л. косметической глины
ПРИГОТОВЛЕНИЕ И ПРИМЕНЕНИЕ
Разведи глину водой согласно инструкции на упаковке. Должна получиться масса с консистенцией густой сметаны.
Добавь кофейную гущу и камфорное масло, перемешай. Количество камфоры индивидуально и зависит от чувствительности кожи. Лучше начать с 0,5 чайной ложки.
Нанеси смесь на кожу проблемных зон, оберни тело пищевой пленкой, надень что-то облегающее, чтобы обеспечить термоэффект. Держи обертывание 30–40 минут, затем смой теплой водой и нанеси питательный крем.
Курс из 10 таких обертываний (2–3 в неделю) поможет заметно подтянуть кожу. Эффект будет виден уже после первой процедуры: исчезнет ненавистная рыхлость, а за счет восстановления баланса влаги кожа станет гладкой и упругой.
Подруги будут счастливы узнать об этом замечательном средстве, поделись статьей с ними!
1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением
Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.
Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела. Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении. Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.
Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови. Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
2. Вы видите то, о чем думаете больше всего
О чем бы вы ни думали, это становится основой вашего жизненного опыта. Скажем, если вы купите новый автомобиль, то станете чаще замечать машины этой марки в городе. Все дело в том, что после покупки вы думаете о своей машине чаще, чем думали до сих пор.
Почему это важно знать? Дело в том, что выбраться из любой стрессовой ситуации можно, просто перепрограммировав свое мышление. С другой стороны, если вы пытаетесь анализировать политическую ситуацию, преподносимую разными СМИ по-разному, то верить будете только тем, которые отражают вашу собственную точку зрения.
Есть еще кое-что. Вы когда-нибудь замечали, что люди довольно быстро группируются по интересам? Позитивные люди чаще дружат с такими же позитивными, а ипохондрики — с ипохондриками, не так ли? Это не совпадение. Если вы хотите изменить что-либо в своей жизни, начните с изменения мыслительных шаблонов.
3. Большую часть времени ваш мозг работает на автопилоте
В среднем человеческий мозг за день генерирует 60 тыс. мыслей. Но больше 40 тыс. из них будут теми же мыслями, которые вы гоняли в своей голове вчера. Вот почему так просто скатиться в штопор негативного восприятия жизни. И вот почему нам чаще нужно менять привычную обстановку на незнакомую, чтобы "прочистить" мозги.
Негативные мысли создают стресс и беспокойство сами по себе, даже если реальной на то причины нет. И они реально разрушают иммунитет, который вынужден на это реагировать (см. пункт № 1).
Тренируйте свой мозг. Заставляйте его чаще регистрировать позитивные мысли. Чем больше вы будете пытаться, тем быстрее и проще у вас будет получаться. Относиться к жизни сознательно — это пробовать взять все эти бессознательные процессы под собственный контроль. Конечная цель практики — добиться того, чтобы большинство ваших мыслей, возникающих "по умолчанию", были позитивными.
4. Периодически отключаться — это жизненно важно
Вы можете буквально тонуть в тысячах негативных мыслей, которые застревают у вас в голове в течение дня. Поэтому вам нужно "отключаться": это даст передышку для иммунной системы, сделает вас здоровее и счастливее.
Самый простой способ на несколько минут "выключить" мозг — медитация. Она позволяет превратить ваше сознание в удобный и эффективный инструмент.
И еще. Насчет отпуска. Выбирайте активный отдых: лыжи, дайвинг, походы в горы. Чем проще вам сосредоточиться на захватывающем процессе, тем эффективнее "прочищается" голова.
5. Вы можете изменить свой мозг. Буквально. Физически
Когда вы сосредотачиваетесь на какой-то умственной деятельности, ваш мозг в этот момент активно генерирует новые нервные связи. Этот процесс биологи называют нейропластичностью.
Вот как это работает. Если вы думаете, что не в состоянии похудеть, то со временем лишь будете укрепляться в этой мысли. А вот если вы замените это подсознательное убеждение на мысль: "Я в отличной физической форме", то ваш мозг будет каждый раз строить к ней новые нейронные связи. Вы начнете все чаще замечать новые возможности, которые позволят вам превратить эту подсознательную установку в новую реальность.
У вас есть возможность подчинить себе свое сознание и измениться. У вас есть возможность добиться всего, чего вы хотите. Главное — поверить в это. Ведь любой физический процесс начинается с мыслей, которые возникают в вашей голове.
Дизайн интерьера – неотъемлемая часть любого ремонта. Чтобы не упустить ни одного момента, ни одной детали, сделающих интерьер Вашей квартиры стильным и органичным лучше всего пользоваться услугами профессиональных дизайнеров.
Ведь современно оформленное пространство, это удобство, комфорт, эргономичность. Продуманное решение сочетает художественный вкус, знание стилевых направлений и модных тенденций, умение подобрать строительные материалы и технологии выполнения отдельных работ. Особую нишу в дизайне интерьера занимают кованые предметы, которые придают помещению элегантность и неповторимость.
В кованых предметах есть свое очарование. Достаточно одного взгляда на такие вещицы, чтобы полностью разделить это мнение.
Трудно будет не согласиться с тем, что аксессуары такого рода способны полностью изменить, как интерьер, так и экстерьер дома. В этом обзоре было собрано 20 удивительных примеров использования именно таких вещей.
С тех пор, как мой муж начал оплачивать мне маникюр,
он стал плакать вместе со мной, когда я ломаю ноготь…
Муж и жена
— Обещай мне никогда не признаваться, что ты мне изменял! Даже если я буду тебя пытать! Я не хочу это знать!
— Хорошо.
— Ты совсем что ли? Правильный ответ был: "Ты что, дорогая, я никогда тебе не изменял и не собираюсь! "
Сталинград
– Скажите, а на "Сталинград" стоит сходить?
– Немцы в 1942 ходили, им не понравилось...
Челябинск - это круто
В конкурсе грузчиков уверенно победили два мужика из Челябинска.
Они занесли рояль на 12-ый этаж.
При этом 11 раз по пьяни ошиблись подъездом.
ОК, почему нет
Российская глубинка. Сельский магазин.
- Добрый день. Можно ли у вас расплатиться телефоном с Samsung Pay?
- Да конечно, без проблем. Только, дам не больше десяти бутылок водки за него. БУ все-таки.
Искусство
Художник-абстракционист рассказывает приятелю:
— Я попал в трудное положение. Клиент, который заказал мне свой портрет, сейчас хочет, чтобы я изменил цвет его глаз.
— Ну, измени, что тебе стоит? — удивляется друг.
— Так ведь я не помню, в каком месте нарисовал глаза!
Будьте бдительны
Сейчас нужно очень внимательно переходить дорогу, так как дети, выросшие на GTA и Need For Speed, начали получать водительские права.
Бывает, приходишь в свою пустую одинокую квартиру, где никто тебя не ждет, и сразу становится ТАК ОФИГЕННО! ДА Я В РАЮ !
Следователь допрашивает лежащего на больничной койке потерпевшего: — Так вы утверждаете, что не запомнили, как выглядит гражданин, ворвавшийся к вам в квартиру, вырвавший у вас перфоратор и вставивший его вам в задний проход? Но, возможно, его видели какие-нибудь свидетели? — Ну какие свидетели в субботу в шесть утра?!
Депутаты рассматривают законопроект, по которому пенсионерам будет разрешено переходить улицу на красный свет. По предварительным оценкам, экономия бюджета составит десятки миллиардов.
Настоящий питерский интеллигент никогда не скажет, ты — говнюк. Он скажет, непотопляемый Вы человечище.
: Заходит ночью Изя в туалет и бурчит: — Поднял меня среди ночи и не писаешь, писай тебе говорят! Жена из спальни: — Изя, с кем ты там разговариваешь? — Спи, спи. Ты его уже не помнишь.
— Девушка, давайте с вами переспим. — У меня даже нет слов от такого нахальства. — А вы кивните.
(С женского форума) — Ваш мужчина Вам сказал: “Я тебя люблю“ до cекcа или после? — Для. !!
— Ты как я познакомился со своей женой? — Да вот, проходил медкомиссию. Захожу в лор кабинет, где слух проверяют. Симпатичная девушка отправляет меня в угол и происходит следующий диалог:
[220x293] 
[282x56]
[461x700]
[599x604]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[показать]Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
