Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Упражнения для красоты

Упражнения для красоты

[521x264]

Уделите 3 дня в неделю эим упражнениям и у вас будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

ПРО ЛИМФАТИЧЕСКУЮ СИСТЕМУ.

[352x498]Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.

«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! Есть профессор Левинец – потрясающий ученый – он много лет работал в альтернативной медицине, он пытался всему миру доказать, что лимфатическая система – это очень важно! Она на самом деле очень важна – это система вывода ЯДОВ из организма, особенно бактериальных и грибково-паразитарных ядов простейших! Практически от этой системы зависит ИММУНИТЕТ человека, а иммунитет – это ЖИЗНЬ!

С лимфатической системой мы обращаемся самым непотребным образом – а с нею нужно обращаться только «на Вы»! Лимфатическая система идет вся «снизу-вверх», и никогда в обратном порядке! Т.е. с кончиков пальцев – и до грудного лимфатического протока. А как нам обычно делают массаж? – правильно: «сверху-вниз», ПРОТИВ хода лимфы – а это значит, что нарушаются лимфатические потоки! Вы видели когда-нибудь клапаны в лимфатических протоках? – это очень важное приспособление: когда лимфа поднимается – клапан ее пропускает, но тут же захлопывается (не дает возможности ОБРАТНОГО хода лимфе!). И если хорошенько промассировать нас, как обычно, против хода – то все КЛАПАНЫ просто РАЗРУШАТСЯ!

Лицо нам массируют в другом порядке, думаете, что «от центра – к ушам» по ходу лимфы? Нет! Обычно под глазами это делается наоборот – пальчиками ПРОТИВ хода лимфы! Есть профессиональные массажисты, владеющие системой лимфодренажа, но 50% массажистов просто ничего не знают о лимфатической системе, что идет она «снизу-вверх»…

Удивительно, но в нашей группе были профессиональные хирурги, и 50% из них признавались, что НИКОГДА НЕ ЗАШИВАЮТ лимфатические сосуды!

Есть врачи, которым неведомо, что в голове нет лимфатических сосудов… — очень много таких казусов и проблем! Потому что НИКТО из нас, врачей, не получал в институте бесплатную специализацию по клинической лимфологии! Да, есть в Новосибирске Институт лимфологии… наверное, люди там очень много знают…
Но НИКАКОГО отношения к УЧАСТКОВОЙ службе Москвы (и других городов) они не имеют – а мы обычно обращаемся в участковую службу с просьбами о помощи. Наша наука сейчас очень далека от людей – она оторвалась и убежала далеко вперед, а наша цель – догнать убежавшие медицину и науку!
Читать далее...

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Начинайте утро со стакана воды. Что тогда

Начинайте утро со стакана воды. Что тогда

[400x237]Приучившись выпивать с утра натощак после ночного отдыха один стакан воды, вы сможете избавиться от избавите от многих проблем!

Только воду ни в коем случае не берите из крана!

А еще она должна быть около + 30°С

Начнем с того, что 70% нашего тела состоит из воды. Без нее организм нормально функционировать не может. Об этом говорят многие врачи. 

При недостатке жидкости вам могут угрожать проблемы с сердцем, артрит, стенокардия, геморрой, ожирение и другие, такие же и другие неприятные болячки. Выпивая по утрам натощак стакан воды, вы через очень короткое время сможете убедиться, что жидкость способна творить чудеса!

Что с вами произойдет, если вы начнете выпивать натощак 1 стакан воды?

Читать далее...

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Создадим сами структурные пасты для объёмного декора.

[показать]  

 

 Добрый день, милые декупажницы, мастера

и просто любознательные читатели!!!

   Тот, кто занимается  объёмным декором ,тот знает. как ускоренно улетучиваются структурные  художественные пасты и сколько они стоят в художественных магазинах, а для некоторых вообще они недосягаемы, так как живут в глубинках. Поэтому я хочу поделиться с Вами своими новаторствами :)

   Однажды ,я решила навести ревизию в своих закромах художественных мазюк  и выложить образцы на картон,чтобы иметь перед глазами всё своё добро :) и видеть возможности тех или иных паст.

И тут Остапа понесло.... :) Я наэкспериментировала составы паст,которые не хуже, а некоторые даже лучше!!!,

[320x240]  [320x240] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Психосоматика заболеваний: причины и локализация распространённых заболеваний

Психосоматика заболеваний – это наука о взаимосвязи души и тела.
[640x408]
Состояние нашей души накладывает свои отпечатки на тело и жизнь человека, поскольку Душа является источником питания тела.
Читать далее

Наиболее эффективные упражнения для создания подтянутого тела, рекомендации по питанию и пример меню.
Жиросжигающие тренировки для девушек
Зачастую считается, что лучший способ похудения для девушек — это соблюдение диеты и занятия кардио или аэробными тренировками. Однако диеты более эффективны для мужчин, а наиболее быстрым способом создания подтянутого и упругого тела для девушек являются силовые тренировки.
Реакция женского организма на правильно составленную программу силовых тренировок зачастую превосходит ожидания, поскольку буквально через несколько недель тело переключается в «спортивный режим» — сгорает жир проблемных мест, подтягиваются мышцы и улучшаются общие контуры.
Особенности женского метаболизма
Главным отличием женского спортивного метаболизма является то, что большинстве случаев организм предпочитает использовать в качестве источника энергии свободные жирные кислоты, а не углеводы. В силу этого фактора любой избыток углеводов в питании девушки быстро откладывается на ее талии.
Лишь на первой неделе менструального цикла женский обмен веществ похож на мужской, так как уровень эстрогена в организме минимален. Именно поэтому рекомендуется начинать предложенную ниже программу тренировок именно в это время. Естественно, если общее самочувствие это позволяет.
Женские тренировки для похудения
Главной задачей жиросжигающих тренировок для девушек является вовсе не максимизация потраченных калорий, а переключение организма в режим использования глюкозы (то есть углеводов) в качестве главного источника энергии. Это в буквальном смысле меняет метаболизм, позволяя сжигать жир.
// Понедельник: тренировка HIIT
В начале тренировки выполнятся легкая разминка на 3-4 минуты, затем идут 5-7 циклов высокоинтенсивных тренировок HIIT, состоящих из чередования 30-40 секунд активной нагрузки (максимально быстрый бег или быстрое кручение педалей велотренажера) с 60 секундами нагрузки слабой интенсивности (ходьба или велотренажер в среднем темпе). После выполнения двух циклов следует перерыв в 30-40 секунд. В конце — 5 минут заминки и растяжки.
// Среда: круговая тренировка для сжигания жира
Силовые упражнения выполняются с легким весом, одно за другим, с минимальными перерывами и максимально возможным количеством повторений. Семь упражнений — один цикл. После завершения каждого цикла делается перерыв на 30-90 секунд, затем цикл упражнений повторяется.
— Подтягивания на низкой перекладине (вариант — ремни TRX)
— Отжимания от скамьи на трицепс
— Подъем гантелей перед собой
— Отжимания от фитбола
— Приседания с вытянутыми вперед руками
— Скручивания на пресс
— Прыжки на скакалке
// Пятница: вводная базовая тренировка
Тренировка этого дня состоит из пяти базовых силовых упражнений, выполняемых 12-15 раз со средним весом. Цель — максимально техничное повторение. Перерыв между подходами — 30-45 секунд, между упражнениями — 60 сек. Перед началом тренировки — разминка.
— Приседания со штангой — 3х12
— Жим штанги лежа — 3х15
— Тяга штанги к поясу — 3х15
— Жим штанги стоя — 3х15
— Становая тяга — 2х15
Пояснения к программе
Высокоинтенсивная интервальная тренировка понедельника необходима сразу для нескольких целей — оптимизации использования глюкозы, ускорения работы метаболизма и жиросжигания. Круговая тренировка среды повышает уровень гормона роста, сжигая таким образом подкожный жир.
Силовая тренировка пятницы еще сильнее меняет метаболизм девушки, поскольку активная проработка мышц требует от организма переключения на использование именно углеводов в качестве основного топлива. Помимо прочего, в выходные тело восстанавливает мышцы, также тратя на это углеводы.
Рекомендации по питанию
Поскольку главной задачей жиросжигающих тренировок является изменение метаболизма глюкозы, важно отказаться от любых источников быстрых углеводов (сахара, сладостей, выпечки и мучных продуктов), отдавая предпочтение сложным углеводам с клетчаткой (овощам и различным крупам).
Кроме этого, диета для жиросжигания должна содержать достаточно много растительных жиров (в первую очередь, оливкового и кокосового масел) и полезных омега-3 жирных кислот — примерно 30-40% от общей калорийности. Основа питания — нежирное мясо и прочие источники белка.
Примерное меню
Базовая суточная калорийность питания — 2000 ккал (девушка 25 лет, ростом 170 см и весом 55 кг, занимающаяся спортом 3-4 раза в неделю). Дефицит для похудения, 15% — 1700 ккал. Рекомендуемое количество белка — 110-125 гр, жира — 80-95 гр, углеводов — 60-80 гр.
— Завтрак: омлет из 3 яиц, тост из цельнозернового хлеба, один средний фрукт.
— Обед: стейк из семги (100-150 г), бурый рис (70-100 г), немного тертого сыра.
— Полдник: две порции протеинового коктейля, горсть миндаля или других орехов.
— Ужин: жаренная в оливковом масле куриная грудка (100-150 г), гарнир из брокколи или стручковой фасоли.
Главной задачей жиросжигающих тренировок для девушек является вовсе не трата калорий, а изменение метаболизма с целью переключения его в режим траты глюкозы. Читать далее...

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Лучшие упражнения на растяжку ног

 

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как правильно делать целебный массаж стоп?

[700x459]

Когда человека поражает какой-то недуг, он хватается, как за соломинку, за любую возможность исцелить себя и встать на ноги. Это происходит буквально со всеми людьми, почти нет таких людей, кто махнул бы на себя с самого начала заболевания. Как правило, люди отчаиваются уже потом, когда перепробовали все методы и способы оздоровления. Более сильные люди борются до конца. Но ведь это экстремальный случай! Не проще ли заниматься профилактикой болезни, а не её лечением? Массаж и самомассаж являются не только одним из действенных способов лечения, но и надёжным способом профилактики многих заболеваний. У многих из нас нет возможности посещать массажные кабинеты и вызывать массажиста на дом, но ведь делать самомассаж каждый может!  Прочитайте внимательно и просмотрите видео, Вы сможете взять для себя простейшие техники точечного массажа стоп и противостоять многим болезням. Помните, что каждое движение нужно выполнять не менее двух раз. При самомассаже Вы сразу почувствуете сами, с каким усилием нужно нажимать на точку или на область стопы, если точку Вы найти не сумели. Если будете делать массаж кому-то другому, то соизмеряйте усилия, чтоб не причинить человеку боль. Вы можете использовать и специальные приборы для массажа, но лучше всего выполнять его руками, тогда ваша энергетика окажет благотворное влияние на результат. Настройтесь на положительные эмоции и приступайте.

[693x700]

[236x68]

Это цитата сообщения Валентина_Валюша Оригинальное сообщение

ЕСЛИ ВЫ ПОДУЕТЕ НА БОЛЬШОЙ ПАЛЕЦ, ЭТО ОКАЖЕТ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ НА ОРГАНИЗМ!

Читать далее...

Это цитата сообщения NIKALATA Оригинальное сообщение

Учимся засыпать за одну минуту -удивительный способ

[показать] Это началось за неделю до свадьбы моего лучшего друга. Моя нервозность достигла эпического уровня. Я никак не могла заснуть. Больше всего меня волновала моя поздравительная речь. Моя стеснительность и ужас предстоящего не давали мне спать три дня подряд. Когда я встретила рассвет, будучи не в состоянии сомкнуть глаза, в третий раз подряд, мать невесты посоветовала мне попробовать одну методику. По ее словам, она спасала ее уже не первое десятилетие. Я поверила. Ведь совет мне давала женщина, которая имеет лицензию на проведение оздоровительных практик. Она изучает медитацию, стресс, дыхательные практики уже много лет. И ее совет изменил мою жизнь.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Упражнение "Вакуум в животе"одно из самых эффективных упражнений для плоского животика

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

[показать]

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

5 МИНУТ НА ПРЕСС ДЛЯ ЗАНЯТОГО УТРА. ЭКСПРЕСС-МЕТОД ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ НАДОЕДЛИВОГО ЖИВОТА

Интересные и эффективные упражнения для плоского животика, которые сжигают в 20 раз больше калорий, чем привычные. Выполняйте их 3 раза в неделю на протяжении 1,5 месяцев, давая телу отдых не менее 2 дней. Каждое упражнение выполняйте по минуте. Если пресс не начал печь, продолжайте делать упражнение дальше. Тренировка короткая, но перед ней обязательно нужно выполнить разминку. Упражнения для плоского живота Подъем ровных ног Лягте на пол, поднимите прямые ноги, при этом таз не отрывайте. Затем опустите их так низко, как только можете. Только не дотрагивайтесь до земли. Если сложно держать прямые ноги, согните их немного в коленях. Поднимите снова.   [520x345] «Альпинст» Это одно из лучших упражнений. Оно направлено не только на подкачку пресса, но и на активное жиросжигание. Станьте в планку. Поочередно подтягивайте колени к локтям, фиксируйте их на 2 секунды и возвращайте в исходное положение. [520x345]

 

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.

Серия сообщений "СПИНА":

Часть 1 - Тренировка мышц спины
Часть 2 - 20 основных упражнений Бубновского
...
Часть 21 - НЕ ВСТАВАЯ С ПОСТЕЛИ: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОДТЯНУТОГО ТЕЛА
Часть 22 - 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели доктора Бубновского .
Часть 23 - Гимнастика для шеи. Лечение гипертонии.

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Забудьте о насморке на несколько лет! Стоимость вопроса — копейки!

Забудьте о насморке на несколько лет! Элементарный метод, но очень действенный! [696x363] Сейчас на дворе в сезон простуд, чтобы бороться с надоевшим насморком придумано немало способов, но один из самых эффективных почему-то все забыли, сегодня мы решили Вам напомнить этот простой и дешевый рецепт, способной избавить вас от неприятных симптомов надолго. Этим способом поддается лечению даже хронический насморк, который, собственно, у меня и был. Врач сказала, что так лечится даже гайморит, но утверждать не берусь. Могу сказать, что мой ужасный ручей из носа прекратился на третий день интенсивного лечения, а потом исчез на… три года. Да, да.Абсолютно никакого насморка у меня не было целых три года, даже при простуде. Когда я опять «засопливила» при неожиданном гриппе, лечение было начато незамедлительно, и насморк опять убежал на несколько лет.

[показать]

Это цитата сообщения Небесные_глаза Оригинальное сообщение

Мой Ангел

[COLOR=darkred][I][B]Современная медицина лечит наше тело. А ведь болезнь - это крик души. Аномалии в организме, которые врач выявляет с помощью рентгена, на самом деле не исчерпываются теми, что видны на снимке. Рентгеновские лучи не могут видеть скрытые причины болезни. Их видят ангелы.

Только ангелы способны расшифровать крик нашей души, донести до нас его значение и помочь нам наконец определить, что же с нами не так. Обратитесь к своему ангелу-хранителю с молитвой в болезни, и он непременно поддержит вас. Ангелы небесные - наши хранители и помощники во все времена. Они готовы поддержать нас, помочь пережить утраты и разочарования, дать по-настоящему мудрый совет.

Справиться с тяжелой ситуацией, пересмотреть свои взгляды на жизнь, обрести истинную мудрость вы сможете только благодаря поддержке своего ангела-хранителя. Только ваш ангел подарит вам счастье и любовь, покой и умиротворение, прощение и благодать.

Ангелы окружают нас всю жизнь. Они помогают избежать опасностей.

Дают множество подсказок, как лучше поступить в той или иной ситуации, способствуют в исполнении заветных желаний. У каждого человека есть, самое меньшее, один ангел-хранитель. Даже планету Земля курируют 365 высших ангелов, из которых все до единого наиболее активно проявляют себя каждые 4 минуты.

У Луны 28 высших ангельских чинов, в подчинении у которых сотни ангелов. Самые близкие к нам – ангелы зоны Меркурия – 72 гения. У Марса и Венеры – по 4 Ангела.

Есть специальные обряды, позволяющие установить контакт с ангелами.

Ангелы есть и у каждого знака Зодиака.
Знакам покровительствуют:

Овну – ангелы Анаэль и Самаэль,
Тельцу – ангел Тибэр,
Раку – ангел Габриэль,
Близнецам – ангел Михаэль,
Льву – ангел Анаэль,
Деве – ангел Девон,
Весам – ангелы Рафаэль и Кассиэль,
Стрельцу – ангелы Тахиэль и Анаэль,
Скорпиону – ангелы Телизет и Самаэль,
Козерогу – ангел Зерон,
Водолею – ангел Михаэль,
Рыбам – ангел Рафаэль.

Имеет своих ангелов и каждый день недели:

понедельник — Гавриил,
вторник - Самаэль,
среда - Рафаил,
четверг - Сашиэль,
пятница - Анаэль,
суббота - Хасиэль,
воскресенье - Михаил.
Каждый ангел курирует какую-то сферу жизни, область знаний, искусство, аспекты взаимоотношений (деловые, партнерские, дружеские, семейные узы, контакты). Поэтому лучше всего обращаться за поддержкой именно к тому ангелу, в ведении которого находится ваш вопрос.
Вот имена всего лишь нескольких ангелов:

Азиэлъ — помогает в решении финансовых вопросов, а также способствует укреплению материального положения. Оказывает быструю эффективную помощь.

Анаэлъ — покровитель белой магии. К его советам и поддержке стоит прибегать медикам. Он учит исцелять, дает знания законов Вселенной. Имя «Анаэль» в переводе означает «внемли мне, Господи».

Иегуйя — его помощью особенно полезно заручиться ученикам школ, колледжей, лицеев и студентам вузов. И экзамены удастся легче сдать, и оценки будут выше. (При хорошей подготовке, конечно.) Способствует улучшению памяти.

Кассиэлъ — в переводе «престол Бога». Считается, что он покровительствует тем, кто стремится к знаниям, правде, истине.

Сашиэль — «справедливость Бога». К нему обращаются юристы, правозащитники и те, кто отстаивает свои интересы в различных инстанциях, борясь за восстановление справедливости.

Сандальфон — князь молитвы. Принято считать, что это он передает Всевышнему наши молитвы. Кстати, тем супругам, которые ждут прибавления семейства и хотят конкретно мальчика или девочку, стоит обратиться с просьбами к Сандальфону, поскольку именно он предопределяет пол ребенка. Как установить контакт с ангелом? Обратитесь к нему с молитвой:
«Всеблаженные, пресветлые Духи Архангелов, Ангелов и всех Небесных Сил честные чины, предстоящие Пресвятой и Пребожественной Троице и светом присущей ей славы озаряемые, непрестанно славословящие имя Ее!
К Тебе (ангел или архангел — указать имя) прибегая с молитвой и молением: представительствуй за меня (назвать свое имя) у престола Господа Вседержителя, и как служители благодати, всем хотящим наследовать спасение помогающим, и в каждом кающемся грешнике веселящиеся, помогите мне в благовестном и благодатном жития моего и утвердите меня на пути спасения.

Молю тебя/вас (указать имя ангела/ангелов)...»

Обратите внимание, что самый громкий призыв от нас в адрес ангелов звучит в так называемые планетарные часы, которым они покровительствуют. Согласно древним канонам, все часы дня делятся на дневные (от восхода до заката солнца) и ночные (от заката до восхода). Продолжительность этих часов не совпадает с обычным временем, их требуется рассчитывать.

Среди ангельского воинства наибольшей силой обладают архангелы. Есть даже специальный день в календаре — 21 ноября, — когда, помолившись архангелам, можно заручиться их мощной поддержкой в самых важных и ответственных делах.

Гавриил (Габриэль) изображается с цветком лилии в руке. Его день отмечают 8 апреля.

Михаил (Михаэль) — его день Читать далее...

Это цитата сообщения Unico_Unicornio Оригинальное сообщение

Пассажир

Психологический детектив от мастера жанра Жана-Кристофа Гранже.

Психиатр Фрер занимается больным, страдающим редким психическим заболеванием: тот заново, в мельчайших подробностях, создал себе новую личность, а от старой в нём не осталось никаких воспоминаний. Довольно скоро Фрер понимает, что и сам болен той же болезнью, но что за личностью он был прежде? Ему предстоит разгадать много загадок, но сперва ему придётся скрыться ото всех...

На редкость круто закрученная интрига, великолепный сюжет, причём почти нет новомодной чернухи, на которую так падки современные авторы детективов, в том числе, и сам Гранже. Не знаю, насколько психологически достоверно поведение главного героя, но описано оно чрезвычайно убедительно. Изящные, красивые сюжетные решения. Пожалуй, эта вещь Гранже понравилась мне много больше его других работ.

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Советы как обрести внутренний покой в повседневной жизни

20 советов как обрести внутренний покой в повседневной жизни

Истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.

1. Живите в настоящем.
Прошлого не вернешь, а будущее зависит от того, что вы думаете и делаете в данный момент. Так что уделяйте внимание настоящему, фокусируйтесь на том, чтобы делать все, что вы делаете, наилучшим образом, и просто живите. Не позволяйте жизни проходить мимо из-за того, что вы живете прошлым или будущим.

2. Медитируйте.
Медитация учит вас психической и физической дисциплине, а также эмоциональному самоконтролю. Это легко и приятно, и это один из мощнейших инструментов саморазвития, которым вы можете воспользоваться хоть сейчас!

3. Выражайте благодарность.
Выражайте благодарность за все «хорошее» и все «плохое», за все, что вы переживаете, чему учитесь и что перенимаете. Выражайте благодарность за все, что ждет вас в будущем. Позвольте окутать себя теплу и свету благодарности.

4. Отпустите свой привычный взгляд на вещи, посмотрите на мир под другим углом. Ваша точка зрения не «закон», а лишь одна из множества точек зрения. Ваш взгляд на вещи может вызывать у вас стресс. Смотрите на мир ничем не ограниченным взглядом.

5. Знайте, что «и это пройдет».

Читать далее...

Это цитата сообщения svetikya Оригинальное сообщение

5 золотых правил от японского врача Шигаки Хинохара

Этому японскому врачу 105 лет.
Доктор Шигаки Хинохара, заложивший основы современной японской медицины и сделавший Японию страной долгожителей, всегда следовал собственным рекомендациям.
Хинохара, бывший почётным председателем Международного университета св. Луки и почётным президентом Международной больницы св. Луки, оставил после себя ряд советов, как прожить долгую здоровую жизнь.

Вот 5 золотых правил, которым он следует сам:

1.Не выходите на пенсию. А если уж выходить, то только после 65 лет.
Просыпайтесь с утра и весь день делайте что-то полезное.
Именно это позволяет жить.

2.Поменьше думайте о здоровом питании и сне, лучше веселитесь.
Лучше не утомлять тело чрезмерными правилами — когда надо обедать, когда надо ложиться спать. Живите легко!

3.Если вы хотите жить долго, избавляйтесь от лишнего веса. Ешьте для жизни, но не живите для еды.

4.Не надо слепо следовать указаниям врача. Чтобы справиться с болью, развлекайтесь. Музыка и животные помогают с терапевтической точки зрения лучше, чем врачи. Боль — это загадка, а развлечения — лучший способ о ней забыть.

5.Всегда поднимайтесь по ступенькам и сами носите свои вещи. Разрабатывайте мышцы.

Сигэаки Хинохара, автор книги "Жить долго, жить хорошо".

[600x400]

Вот о том, что наотрез отказываются терпеть в других людях те или иные знаки и как они (или их черты характера) это объясняют.

Мы сильны в своей симпатии, но более стойко проявляется наше неприятие чужих недостатков. Даже если мы сами небезгрешны. Люди вообще несовершенны и непоследовательны. И это у них тоже от звезд, вернее, от тех знаков зодиака, представителями которых они являются. Вот о том, что наотрез отказываются терпеть в других людях те или иные знаки и как они (или их черты характера) это объясняют.

Овен

Овны – прекрасные организаторы, поэтому они не любят тех, кто составляет за них жизненный план. А еще они терпеть не могут: Навязчивость – я сам знаю, когда с тобой встретиться, не надо мне названивать. Неорганизованность – своей безалаберностью ты мешаешь мне работать, возьми план, который я для тебя написал.
Людей, часто обращающихся с просьбами – я тебе, конечно, охотно помогу, но раз в квартал, не чаще.

Дурной запах от одежды – это мешает воспринимать человека как дитя природы.

Авторитарность – не дави на меня – я и сам прекрасно умею это делать.

Неестественность – все, что дала природа, должно быть в человеке сохранено.

Людей, обижающих слабых – в Овне гипертрофировано чувство справедливости.

Авангардизм – имеет право на жизнь только то, что проверено веками и одобрено миллионами людей.

Однообразие – люди должны постоянно удивлять, как только Овны перестают удивляться при общении, они тут же ищут себе новую «игрушку».

Воспоминания о прошлом – Овен устремлен вперед, а чужие воспоминания для него – ненужная информация.

Телец

Тельцам неприятны люди, которые не разделяют их взгляды на жизнь. А еще их бесит:

Чужое давление – не говори мне, что делать, и я не скажу тебе, куда идти.
Нетерпеливость – не торопи меня, я сам собьюсь.

Отсутствие стиля – одежда должна создавать образ, а не просто прикрывать наготу.

Скучные собеседники – Тельцам проще проявить себя с теми, у кого подвижный ум и не менее подвижный язык.

Люди, старающиеся их переговорить – в споре рождается истина, а Тельцам не всегда это нужно.

Растительность на теле – пещерные времена давно прошли.

Излишняя подвижность – не мельтеши у меня перед глазами, лучше займись чем-то для меня полезным.

Суетливость – тише едешь, дальше будешь, и вообще, суета под клиентом убивает достоинство.

Часто болеющие люди – за них же что-то надо делать, а Тельцы ленивы.

Проявление чувств – телячьи нежности, как ни парадоксально, приводят Тельцов в ярость.

Близнецы

Близнецы не любят, когда их пытаются затмить – театр одного актера – это их стихия. А еще их раздражает:

Неуважение – Близнецы должны быть в авторитете.

Глупость – с дураком – скучно, с умным – противно.

Заторможенная реакция – не тупи, а то отстанешь.

Люди, указывающие на недостатки Близнецов – Близнецы идеальны априори. Это не обсуждается.

Чужие рассказы – им самим есть, что сказать этому миру.

Люди, достигшие больше, чем они сами – выше Близнецов только горы.

Условности и рамки – не загоняй меня в угол, а то я тебя там и… (нужное вставить).

Скрытность – ты мне все расскажешь! Сам! Или помочь?!

Отсутствие реальной силы – те, кто слабее, для Близнецов – люди второго сорта.

Правдивость – Близнецы терпеть не могут слышать о себе правду.

Раки

Раки склонны к некоему ханжеству, поэтому у них это сильно проявляется в отношениях с людьми:

Показная роскошь – скромненько, но чистенько – лучше, чем «чудо в перьях».

Неухоженный дом – Раки обожают свое жилище, поэтому им претит, когда кто-то относится к домоводству безответственно.

Откровенность – мне не нужны твои секреты, все равно я тебе в ответ ничего не скажу о себе.

Просьбы – хочешь, чтобы было хорошо – сделай сам, а меня не доставай.

Люди, заставляющие Раков спешить – задом наперед Раку как-то сподручнее двигаться.

Быстрые решения – Ракам надо все обдумать, и только потом что-то решать. Или не решать.

Обгоны на дорогах – это заставляет Раков совершать маневры, а они так не любят маневрировать. Причем не только за рулем автомобиля.
Необязательность – пообещал – сделай. А то накажу.

Прилюдные объятия – и чего обнимаются… вот в наше время…

Громкий смех – бурное проявление радости не престало степенным Ракам. Поэтому это раздражает в других.

Львы

Львов крайне раздражает откровенная ложь – им претит, когда их считают глупцами. А еще их бесит:

Отсутствие чувства юмора – все должны смеяться над шутками Львов.

Жалобы на жизнь – можешь что-то изменить – измени, не можешь – не ной.

Жадность – щедрые Львы вправе ждать от других такого же отношения.

Прикосновения посторонних – не для царских особ терпеть близость плебеев.

Люди, ставящие их в зависимость – кошка, гуляющая сама по себе, в неволе не живет. И не размножается – во всех смыслах.

Ревность – любишь Льва (Львицу) – доверяй, не доверяешь – ищи другой объект для любви.

Грубость – нахамить Львы и сами могут.

Неурочные звонки – личное время для Читать далее...

Это цитата сообщения Елюш Оригинальное сообщение

Улыбнуло)))) А ведь реально правда!!! КТО, КАКАЯ НЕЧИСТЬ ПО ЗНАКУ ЗОДИАКА?

Змей Горыныч – Овен (21 марта – 20 апреля) Неослабевающая энергия правящей планеты – Марс влияет с такой силой на бедное животное, что все вокруг него бегают с прожженными дырами и пахнут паленым. Поэтому его негасимую заботу и внимание, как и его самого, трудно не заметить. Обжигает всеми частями речи честно и прямолинейно, но лучше бы молчал. Змей Горыныч импульсивен, ему следует досчитать до тридцати и хорошо подумать каждой своей головой, прежде чем лететь и созидать, разрушив все до основания. Ему не удается примерить чужую шкуру, ни одна шкура не налезет на такую масштабную личность. Поэтому это ползающая, летающая, спящая и огнеметная самоуверенность, непомерная гордыня и истина в последней инстанции. Пылкий сторонник вежливой диктатуры и тактичного навязывания собственного мнения прицельным огнем, но первым в драку не полезет. В каждой бочке массивная затычка, которая стремится руководить и владельцем бочки, и напитком, и бочкой. Мыслит глобально, с размахом, сильно преувеличивая факты. Если болен на всю голову, то сразу на три, если уел с аппетитом одного рыцаря, клянется, что уел дюжину.

Домовой – Телец (21 апреля – 21 мая) Если у вас завелся в квартире Домовой, не отчаивайтесь, считайте, что вам крупно повезло, вы задешево приобрели Тельца, причем Золотого. Вдохните полной грудью и больше не дышите думайте о материальном, не задавайтесь ежедневно глупым вопросом: «Куда делись деньги?» Деньги, появляясь в доме, сразу же сохраняются в надежной банке, до которой вам без веской причины и челобитной не добраться. Лучше подумайте о чем-нибудь духовном, например, о душе, потому что Домовой, хоть заботливая и практичная, но нечисть, и жизнь вас ожидает беспокойная. Домовой ревнив, упрям, эгоистичен, неуступчив в спорах, так что лучше молча соглашаться на все. Особенно незавидна ситуация, когда вы въехали со своим самоваром Домовым, а предыдущие жильцы своего Домового не забрали, и у вас нет адреса, чтобы высказать все, что вы о них думаете. Какое-то время вам придется пожить в аду. В доме станет нестерпимо жарко, вас обвинят во всех смертных грехах, вокруг станут летать бьющиеся, колющиеся, режущиеся предметы домашнего обихода

Леший – Близнецы (22 мая – 21 июня) Дико переменчивая натура, шампунь и кондиционер в одном флаконе. Три минуты назад Леший устраивал вам головомойку и давал жару в стране угля, что не так стояли, свистели, грибы собирали, а теперь заботливо веет прохладой, как кондиционер. А вдруг вы вспотели, пока с ним выясняли отношения? Потому что для того, чтобы выяснить с Лешим отношения, нужны ангельское терпение, чувство юмора и уйма свободного времени. Послушать Лешего, так у всех, кроме него, руки-ноги-голова растут не оттуда, откуда нужно. Придется вывернуться шкурой на изнанку, поменять правый ботинок на левый, левый на правый и виновато пятиться по делам, чтобы Леший вас пощадил и не трындел двенадцать часов в сутки на любую свободно заданную тему. Не садитесь на пенек, не ешьте пирожок – уболтает, заморочит, пирожком подавитесь. Леший обладает тремя дарами: даром слова, даром дела и даром занудства, причем раздает их даром. Управляемый быстроногим Меркурием Леший подвижен, как ртуть, бегает, мельтешит, впаривая никому не нужный отвар из свеженарытого мха. Лучше него ни одна нечисть не может захламиться и быстро превратить нормальный, просторный лес в трущобу. Леший не врет, а играет воображением, не путает следы, а шутит, не строит козни, а развлекается, не опаздывает, а задерживается. Поэтому он превосходный политик, интриган и талантливый критик всех и вся, но, как и Водяной, не оценен по достоинству в родном лесу.

Кикимора – Рак (22 июня – 22 июля) Эмоциональная, сентиментальная, мечтательная, чуткая, ласковая и добродушная нечисть. Двойственная, противоречивая натура, любит перемены и разнообразие, ей хочется то к бабам, то к девкам побыть то Кикиморой домашней, зависимой, то Кикиморой дико-свободной, болотной. Рассорившись с Водяным, бежит к Домовому, обидевшись на Домового, возвращается к Водяному, разрываясь между домом и болотом, как правило, несчастна и не понята в личной жизни. Обладает даром предвидения, если вы напились из копытца, значит, козленочком станете, если полезли сдуру топиться в болото, значит, у вас не все дома. В любом случае, вам понадобится скорая на помощь Кикимора. Она на вас душевно накричит, поставит сотню пиявок, обольет холодной водой, измажет в лечебной грязи,

Кот Баюн – Лев (23 июля – 23 августа) Царь зверей, удалившийся на сомнительный покой, впавший в детство вернувшийся к истокам. Идет направо – песнь заводит, налево – сказку говорит, делает это мастерски с большой харизмой, даже если не обладает ни слухом, ни голосом. Может убаюкать, пусть не время, не место, и вы спать не собирались. Разомлеете – заснете навеки, но будете видеть цветные сны, как Кот Баюн идет направо – песнь заводит, налево… Наделен интеллектом и магнетизмом, но Читать далее...