Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение

 Упражнения японских гейш для долголетия


Как известно, наиболее ценным является не само долголетие, а активное долголетие. Выполнение упражнений для долголетия позволяет сохранить активность даже в очень преклонном возрасте.

Упражнения японских гейш “Начало радостного дня” способствуют не только красоте, но и укрепляет здоровье. 

1-е упражнение. 

Разотрите хорошо ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем наложите их на глаза. Почувствуйте, как тепло от рук перетекает к вашим глазам. Очень хорошо добавить аффирмацию на улучшение зрения: «Здесь и сейчас мне ничего не грозит. Я это ясно вижу».

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

 

Новые мастер-классы на сайте:

Белые цветы из бумаги. Мастер класс с пошаговыми фото

Цветочная подкова из соленого теста. Мастер класс с пошаговыми фото

Детские пасхальные поделки из фетра. Корзинка для яиц. Мастер класс с пошаговыми фото

Поделки из фетра детям «Ежик-патриот». Мастер класс с пошаговыми фото

Мельница из газетных трубочек. Мастер класс с пошаговыми фото

Пасха своими руками. Яйцо - гнездо. Мастер -класс с пошаговыми фото

Уточка Тильда. Мастер класс с пошаговыми фото 

Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Дорогие мои) Представляю вашему вниманию маленькую подборку ковриков и комплектов для ванной комнаты, связанных крючком. Обратите внимание, для каждого коврика использована меланжевая пряжа, думаю именно она делает коврики такими стильными и эффектными. Любители вязания из полиэтиленовых пакетов могут использовать для своей работы данные схемы. Надо связать, особенно первый комплект мне очень понравился...)

[537x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

[450x699]
Близкие называли Александра Менакера "рыцарем синего стекла", подчёркивая его преданность супруге и ироничное отношение к жизни. Этим титулом Александра Семёновича "наградили" неслучайно. Однажды он помог своей внучке Маше Голубкиной сочинить стихотворение. Девочка придумала первые строчки: "Голубь мира, голубь дружбы, голубь света и тепла" Менакер тут же подхватил: " он несёт большую службу возле синего стекла". "Синее стекло", фарфор, разнообразные красивые, но бесполезные вещицы собирала Марья Владимировна Миронова, а Александр Семенович всегда с пониманием относился к любым её слабостям. Он был рыцарем, миротворцем, способным укротить буйный нрав супруги. Драматург Вадим Коростылев как-то заметил: "Менакер всю жизнь играл роль истинного мужчины, который всегда пропускает женщину вперёд. Он умеет "подать", "преподнести" Миронову, отступая при этом в тень кулис". Об Александре Менакере редко говорят, как о самостоятельном актере. Чаще его вспоминают, как партнёра и мужа Марии Мироновой. Почти всегда - как отца блистательного Андрея Миронова. Эта актёрская династия оставила настолько яркий след в отечественной культуре, что разделить его "соавторов" теперь кажется задачей крайне непростой.

Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение

 

Выпечка к пасхе.

Читать далее...

Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение

 

 

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

[показать]

Украинский художник Владимир Денщиков из Крыма создаёт удивительные по своей красоте и мастерству иконы.
Тогда, как обычно их создают из дерева или металла, он плетёт их из очень тоненьких нитей льна в стиле, который называется макраме. Только лики святых прорисованы кистью.
Автор говорит, что лен у него «всегда ассоциируется с православием. Лен простой, прочный, доступный, в ленных одеждах ходили наши пращуры, я предполагаю, что и всевышний был облачен в эти одежды, лен лечит, притягивает…»

Читать далее...

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

ЦВЕТОВОЙ ТЕСТ НА ХАРАКТЕР!
Это очень простой и быстрый тест. Вам нужно всего навсего, внимательно посмотреть и выбрать, какой из приведенных ниже цветов - наиболее похож на ваш любимый и прочитать результат.

[604x300]

Читать далее

Это цитата сообщения naduchone Оригинальное сообщение

Ваш денежный талисман. Выберите свой!

[показать]

Ваш денежный талисман. Выберите свой!

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

http://rukodelie.forblabla.com/blog/45262544946/Dlya-zhelayuschih-nauchitsya-delat-bisernyie-rozyi?from=mail&l=bnq_bn&bp_id_click=43521572249&bpid=43521572249 

Лана 

[609x762] 

Читать далее...

Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.

Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя

Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
[420x282]

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

[700x450]

Это цитата сообщения Режевлянка Оригинальное сообщение

Продолжаю...У меня носик не совсем чёрный получился, шерсть -темно серая. Подкрашиваю чёрной краской по ткани. В дальнейшем я его ещё несколько раз покрываю прозрачным лаком для ногтей. Получается эффект мокрого носа.
[609x700]Читать далее >>>

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

Gardenia.ru "Цветоводство: Удовольствие и Польза" 

автор Недошивина О., фото Зиборовой Е.Ю.

[240x180]Цветоводством я увлекаюсь давно, накоплен опыт по посеву растений разных видов и уходу за сеянцами. У меня многие цветоводы спрашивают совета по широкому кругу вопросов выращивания рассады разнообразных растений.

Хочу поделиться с читателями сайта Gardenia.ru своим опытом выращивания рассады любимых цветов.

Распределение семян по срокам посевов зимой и весной

Необходимо сделать ревизию имеющихся семян перед началом посевных работ. Поэтому подготовку к посеву семян цветов я начинаю уже в январе.
Распределяю семена по срокам посевов в зависимости от особенностей развития растений разных видов. Важно не пропустить лучшие посевные сроки для каждого вида цветов.
Разработанный график посевов позволяет мне планировать предстоящие посевные работы в течение зимних и весенних месяцев.

Сеянцы многих растений (летников, двулетников, многолетников) медленно всходят и развиваются, поэтому приступаю к посеву семян некоторых цветов уже зимой.

В феврале сею на рассаду петунию, сальвию, виолы.
Семена примулы закладываю в холодильник для промораживания в течение месяца.

В марте провожу посевы астр, примул, флоксов друммонда, гвоздики китайской, георгины однолетней, молочая окаймленного, клещевины.

В апреле сею на рассаду цветы, которые быстро всходят и развиваются – циннию, иберис, бархатцы, агератум.

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

Я могу улыбаться, когда тяжело,
И смеяться, когда текут слёзы...
Я умею казаться порою такой
Легкомысленной и несерьёзной…
Я умею шутить, я умею терпеть,
Я умею не выдать обиды,
Даже если душа будет сильно болеть,
Ведь никто её, к счастью, не видит…
И завидуют люди, порой говоря:
«Вот счастливая, горя не знает!»
Я в ответ улыбнусь и скажу не тая:
«Разве счастье без горя бывает?»
Разве я бы могла улыбаться сейчас,
Если б плакать совсем не умела?
Или душу больную утешить подчас,
Если б вовсе своя не болела?
Если б я никогда не встречалась с бедой,
И несчастья меня обходили,
Мне бы жизнь не казалась чудесной такой…
Просто я бы её не ценила!
Автор:Оксана Аксютик
http://blogs.mail.ru/mail/kissska_ljysia/5011F1D0076E3BEA.html

Это цитата сообщения Мадам_Елена Оригинальное сообщение

На днях цитировала у Оленьки_Коваленко     Самые "ленивые" и "быстрые" рецепты выпечки.

А вчера вечером решила испробовать на практике. Пекла "Ленивую капустницу". Фотографий не делала.

Сразу скажу - это не просто быстро и лениво, а очень быстро и очень-преочень лениво!

А как это вкусно!!!

И в отличие от простого капустного пирога очень легко поглощается - просто незаметно!

Расскажу о моих отступлениях от рецепта.

Но сначала повторю сам рецепт.

Пирог "Ленивая капустница" Начинка: * 500 г. капусты * 100 г сливочного масла * 1 средняя луковица * соль по вкусу Тесто: * 3 яйца * 5 ст.л. сметаны (+ по желанию 2 ст.л. майонеза) * 6 ст.л. муки * 1 ч.л. соли * 1,5 ч.л. разрыхлителя Приготовление 1. Мелко шинкуем капусту, выкладываем ее в форму. 2. Режем лук. На сковородке растапливаем масло, добавляем туда порезанный лук. Пассеруем до полного растопления масла и размягчения лука (минуты 2−3). 3. Выливаем лук вместе с маслом на капусту, перемешиваем, солим по вкусу. 4. Готовим тесто. Смешиваем яйца, сметану, муку, разрыхлитель и соль. Тесто должно получится полужидким. Заливаем тестом форму с капустой и луком. 5. Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут. Пирожок должен получится очень нежным, золотистым, мягким и вкусным. Потрясающий аромат — еще один приятный бонус! Источник

 

И, собственно, "пять копеек".

Самое "трудоемкое" в подготовке начинки - это порезать меленько лучок. А для капусты у меня имеется очень удобный нож, шинковать которым лично для меня - одно удовольствие.

Капусту я все же не рискнула закладывать без предварительной термообработки: побоялась, что внучка воспротивится, не очень любит сей овощ. Поэтому предварительно пару минут обжарила капустку в большой керамической сковородке, в которой в дальнейшем выпекала весь пирог. Не буду утверждать, что так - лучше. Просто мне так захотелось. В процессе жарки капуста слегка "присела".

Тесто. Вместо сметаны я положила... не знаю, как назвать сей продукт - простокваша, кефир... В общем, не убрала вовремя молоко в холодильник, и у него появилась легкая кислинка. Поставила баночку в теплое место, добавив остатки йогуртовой закваски (в аптеке порошочек "Нарине" покупала), получился домашний кисло-молочный продукт очччень плотной консистенции. Вот и положила в тесто 3 ложки его и 2 - сметаны. Майонез не клала.

Все остальное - точно по рецепту.

А вот когда вынула из духовки, пару минут подождала, опрокинула пирог на блюдо и тут же посыпала сверху тертым сыром "гауда". Сыр моментально расплавился.

В общем - рекомендую!

Сын спросил - а что, там есть тесто?

 

Это цитата сообщения Нина_Рудакова Оригинальное сообщение

http://rumpelshtilzhen.mirtesen.ru/blog/4368817156...-pikiruyuschego...-lobeliyu-:-)?from=mail&l=bnq_bl&bp_id_click=43688171565&bpid=43688171565 

Текст автора.

Сегодня я пикировала свою любелию в возрасте 17 дней - вот такая "травка" она хорошенькая получилась! :-)

[480x360]

И все-таки я, наверное, консерватор.... )))) Несмотря на сто раз подтвержденный нашими цветоводами положительный опыт посева мелких семян на таблетку, я ее не полюбила... Ну, по 5 гранулок петунии в одну таблетку - это еще куда ни шло, но когда я сею лобелию чуть ли не в промышленных масштабах - тут любое ноу-хау не выдержит! ))))
Люблю чтобы ее было много - что тут поделаешь? :-)

В одной из своих тем я уже рассказывала, что раньше сеяла лобелию в мелкие пенопластовые лотки ( в них фасуют в магазинах мясо и птицу).

http://rumpelshtilzhen.mirtesen.ru/blog/43340029379/Bez-lobe...

Читать далее...

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Вот такая, на мой взгляд, замечательная идея ужина! И вкусно, и красиво!

Читать далее...

Это цитата сообщения Дама_у_камина Оригинальное сообщение

 

Обнаружила в старой "Диане-креатив" такую красоту:

[698x700]

Здесь вышита не вся скатерть, а только вставка. Можно сделать и отдельную салфетку с этим сюжетом и накрывать стол, укладывая под низ не только белую, но и цветную  однотонную скатерть, например, в цвет розам или же под зелень листвы. В этом случае можно выполнить вышивку и на обычной канве.

Читать далее

Это цитата сообщения EIVA26 Оригинальное сообщение

Домашняя куриная ветчина

[600x400]

Ингредиенты:

- до 1 кг курица
- 1 пакетик желатина
- чеснок
- соль, перец

Приготовление:
[показать]