Хотите оставаться молодой, стройной и здоровой?

Вот несколько простейших упражнений из арсенала гейш, которые позволят вам долгие годы оставаться в отличной форме как внешне, так и внутренне.

[646x364]

Комплекс упражнений «Начало радостного дня»

Выполняйте упражнения, едва проснувшись, в постели.

Потрите ладони друг о друга, пока они не согреются. Затем закройте ими глаза. Почувствуйте, как тепло рук передается вашим глазам.

далее...

[700x505]

[200x206]

[617x454]

Юбка в пол уже несколько лет является модным предметом женского гардероба. Эта юбка в одночасье строгая и скромная, а с другой стороны, она невероятно утончённая и модная. Их принято носить летом, но некоторые девушки предпочитают их и в холодное время года. Но. так как не за горами лето, юбочку мы будем изготавливать из трикотажного полотна с добавлением эластана. А вы можете выбрать любой другой легкий струящийся материал или плиссированную ткань.

[600x368]
10 узлов, которые могут выручить в любой ситуации.

Чтобы в любой ситуации — будь то обычная бытовая необходимость, походные условия, или экстренный случай — все держать под контролем, стоит знать несколько полезных узлов. И потому стоит обратить внимание на 10 вариантов из этого видеоролика, чтобы при необходимости воспользоваться ими.

И если эта тема вас действительно увлекла, обратите внимание на то как завязываются 10 самых ходовых узлов, которые выручают в любой ситуации...

ссылка

[604x403]

Ингредиенты:

Мясо ( свинина ) — 1 кг
лук репчатый — 2-4 шт.
Уксус — 3 ст. л. ( 2 для маринования лука, 1 для мяса )
Смесь перцев — 0,5 ч. л.
Сок лимона — 3 ст. л.
Сахар — 1 ст. л.
Приправа для мяса — 2 ст. л.
Рукав для запекания

Приготовление:

1.Нарезать мясо небольшими кусочками. Добавить смесь перцев, приправу, 1 столовую ложку уксуса и лимонный сок.
2. Тщательно все перемешать и оставить мариноваться от 2 до 6 часов в холоде. Нарезать кольцами лук.
3. Добавить 2 столовые ложки уксуса, 1 столовую ложку сахара и 4 столовых ложки воды. Оставить мариноваться на 1 час.
4. Приготовить рукав для запекания. Завязать с одной стороны. Выложить на дно маринованный лук.
5. Сверху выложить мясо. Завязать рукав с другой стороны и сделать 2-3 прокола вверху пакета. Поставить в разогретую духовку до t 250° С на 50 минут. Через 50 минут достать лист и разрезать рукав для поджаривания мяса. При необходимости, можно полить выделившимся соком. И снова поставить в духовку на 30 минут.
6. Шашлык в духовке на луковой подушке готов

источник

Ни для кого не секрет, что самым лучшим способом похудеть считается соблюдение диеты и физическая нагрузка. Но что делать людям, которые желают сбросить лишние килограммы, но по каким-либо причинам не могут заниматься спортом или просто ленятся это делать?
Выходом из положения может стать такое «несерьезное», по мнению многих, занятие, как дыхательная гимнастика.
Читать далее

[350x262]Любимой игрушкой, которая осталась в памяти наших старших детей с самого детства, является качалка. Такую качалку сегодня можно запросто купить в любом из магазинов. Вот только цены сегодня все чаще становятся неадекватным и кусачими.  Но сделать такую игрушку вы можете своими руками и поверьте она ничем не будет отличаться от заводской. Смотрим подробную инструкцию как это сделать!.

Материалы.

Для начала подготовьте следующие инструменты и материалы:
 

• Фанеру толщиной 18 мм.
• Краску и лак для дерева.
• Подходящую веревку.
• Клей столярный.
• Шлифовальную машинку или наждачную бумагу.
• Ножовку по дереву.
• Лобзик.
• Дрель электрическая.
• Бумага.
• Мягкий карандаш.

ВКУСНЕЙШИЙ и ПОЛЕЗНЕЙШИЙ  Домашний КОНЬЯК

[показать]С магазинным его Не СРАВНИТЬ...
Ингредиенты:

водка (своя или обычная) — 3 литра;
1 чайная ложка дубовой коры;
1 чайная ложка сухой чайной листовой заварки;
1 чайная ложка растворимого кофе;
1 чайная ложка сахара;
1/2 чайной ложки соды;
ванилин — на кончике ножа! здесь главное не переборщить — буквально несколько кристаллов!
3 шт. горошинки черного перца;
2 шт. лавровых листика;
2 шт. гвоздики;
5 шт. изюма;
1 шт. чернослива;
4 зерна кориандра (раздавить ножом)

Скумбрия в домашних условиях сухого посола

[600x450]

Поскольку мой пост с вопросом о надобности перенабора и выложенными  сканами схем цитируется, делаю вывод, что схемки понравились...))))Но они настолько плохие, трудно читаемые, что  решила поделиться хорошими схемами.

Прежде всего, это журнал Вышиваем крестиком за 2005 год, вроде майский номер. 

Ну и перенабрала три из 4-х - четвертую уже не знаю, наберу или сил не хватит...))

Нашла с помощью ЛесЁнок этот журнал в хорошем разрешении,но надо сначала скачать одну программу (я скачивала всё равно, она была у меня, но куда-то "потерялася" ) , формат потом надо конвертировать в jpg. , иначе из журнала не вынуть ни одного изображения, конвертировать мне не хочется, т.к. надо скачивать еще одну программу, - короче, проще оказалось перенабрать, я и перенабрала,но уже в полном удовольствии от хорошего качества схемы...))).

Выкладываю схемы максимально крупные для дневника, но, если кому-то очень понравились и размер все же маловат, то пишите, вышлю на почту в еще большем разрешении. Есть и формат РМ.

Вот так будут выглядеть схемки в стандартном цветоразрешении:

[700x220]

[600x838]

Размеры (европейские): 36/38 (40/42) 44/46 
Размеры (российские): 42/44 (46/48) 50/52 

Вам потребуется: 250 (300) 350 г бирюзовой (цв. 26) пряжи Lana Grossa Aria (100% хлопка, 165 м/50 г), 200 (250) 300 г светло-бирюзовой (цв. 3) пряжи Lana Grossa Fine Degrade (45% вискозы, 40% полиамида, 15% шёлка, 225 м/50 г); спицы № 6; крючок № 5. 

Техника вязания.

[показать]

Размер: 42/44

Вам потребуется: 2 мотка пряжи Pingouin Perlina (100акрил, 200м/100г) коричневого цвета;

Крючок №3