Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Ретро-находка. Утренняя радио-гимнастика 1960-х годов!
Опубликовано 15.03.2012 пользователем TheM0ntik
Совершенно замечательная утренняя гимнастика 1960-х годов. Ее слышали все -- и взрослые, и дети. Под нее собирались на работу, в школу и детский сад.
«Выпрямитесь, голову повыше, плечи слегка назад, вдохните, на месте шагом марш»! Знаменитая советская утренняя гимнастика по радио.
Ведет гимнастику преподаватель Н. Гордеев, музыкальное сопровождение В. Родин.
Комплексы разработаны Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры СССР.
http://youtu.be/N3zcOL-ABAw
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Еще о бахроме крючком. Небольшая подборка
Бахрома, как правило, выполняется на завершающем этапе в работе над изделием. Оформленные бахромой шарф или пончо будут выглядеть более эффектно.
Особенно красиво смотрится бахрома, выполненная крючком.
Продолжение подборки здесь: http://rukotwornoe.ru/tehniki/59/
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Музыкальное оформление блога
[600x360]
[400x18]
У меня частенько многие интересуются, где взять музыку для оформления блога и каким образом вставить плеер.
Какое-то время назад я также была в поисках, а сегодня могу поделиться тем, что имею. С удовольствием даю список проверенных бесплатных сайтов и хостингов для поиска музыки. Надеюсь, вы подберете для себя то, что необходимо. Удачи вам, друзья! ))
http://boomp3.com/
http://get-tune.net/
http://www.mp3.tac.az/
http://poiskm.ru/
Как вставить музыку в блог:
http://le8.ru/post115035087/?upd
http://www.aliveinternet.ru/post90654638/?upd
[400x18]
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Ondori Baby's 2-3, 90-95
[показать]Это цитата сообщения VolshebnicaS Оригинальное сообщение
«Ледниковый период. Кубок профессионалов»
|
Это цитата сообщения Tatyana19 Оригинальное сообщение
Музыкальный сборник
Из записей клуба Аудио плееры
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
АВСТРАЛИЙСКИЙ ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ "ДРОВОСЕК"
Потом я испекла еще один и стала раздавать по знакомым. Заценили абсолютно все!
Поэтому, мне кажется, что этот пирог вам тоже должен понравиться.
Отмечу особо, что кокосовый топпинг здесь – в самую точку. Без него пирог сильно проиграет.
Пирог очень простой в приготовлении, не сложнее обычного кекса. Надеюсь, вы его попробуете!
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
клип "Дышу с тобою"
автор клипа "carpo008" http://www.liveinternet.ru/users/carpo008/profile/
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Вечер - с прекрасным романсом...
О, жизнь без завтрашнего дня!
Ловлю измену в каждом слове,
И убывающей любови
Звезда восходит для меня.
Так незаметно отлетать,
Почти не узнавать при встрече,
Но снова ночь... И снова плечи
В истоме влажной целовать...
Путник, милый, в город дальний
Унеси мои слова...
Чтобы сделался печальней
Тот, кем я еще жива...
Тебе я милой не была,
Ты мне постыл. А пытка длилась,
И как преступница томилась
Любовь, исполненная зла.
То словно брат: сидишь, молчишь,
Но если встретимся глазами -
Тебе клянусь я небесами,
В огне расплавится гранит...
(романс из к/ф "Жизнь одна",
музыка - Алексей Рыбников,
стихи - Анна Ахматова)
[показать]Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
1 апреля - Именины Домового
[240x187]Многие знают, что первого апреля никому не верят. Откуда взялась эта поговорка? Ведь любая пословица имеет под собой какую-то основу. Для того, чтобы это выяснить нам надо погрузиться в прошлое, именно там скрываются корни многих высказываний и поговорок.
История наших предков имеет глубокие языческие корни, отзвуки которых мы можем наблюдать и сегодня. Все в тех же пословицах, поговорках, поверьях и приметах. 1 апреля наши языческие предки справляли один занятный праздник. Скорее, даже не праздник, а некий рубеж.
Это цитата сообщения lj_master_klass Оригинальное сообщение
30 идей декора пасхальных яиц
Пасха приближается. Традиционной тематикой декора этого праздника являются, конечно же, яйца, зайцы и морковка; цвета - теплые и светлые, как сам праздник. В этой подборке вы найдете всяческие варианты яиц: от наивных и детских - до гламурных и помпезных, а также некоторые идеи пасхальных композиций.
1.
Читать далее
Это цитата сообщения алла_разумикина Оригинальное сообщение
У меня нет слов, одно восхищение!
86-летняя спортсменка вышла на гимнастический ковер.
http://www.newsland.ru/news/detail/id/925800/
В довольно почтенном возрасте 86-ти лет Йохана Кьяс приняла участие в показательных гимнастических выступлениях на Turnier Der Meister.
У большинства россиян относительно бабушек пенсионного возраста сложился свой стереотип – они сидят под подъездом на лавочках, вспоминают свою молодость и обсуждают проходящих мимо людей. А еще многие думают, что все старички ведут малоподвижный способ жизни и пик их физической активности уже давно позади.
Но Йохана Кьяс является ярким исключением из различных стандартов представления о людях пожилого возраста. В свои 86 лет бабушка активно занимается спортом – художественной гимнастикой. И демонстрирует очень хорошую спортивную форму.
Помимо вольных выступлений на гимнастическом ковре, пожилой спортсменке не чужды упражнения на различных спортивных снарядах. В частности, у нее есть очень сложное для такого возраста выступление на брусьях.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Берет и шарф крючком.
[322x400] Этот комплект нашла в интернете,очень понравился,но описания не было.Опишу так,как вижу.
БЕРЕТ
Начало работы центр донышка.Цепочку из 6-8 возд. соед. в круг.
1р.-14-20 ст. с нак
2р- по 2 ст. с нак. на каждом столб.
3р-внутрь каждой пары столбиков-1ст. с нак,1 возд,1 ст. с нак.Это рогатки
4р-внутри каждой рогатки под возд. петлю-2 ст. с нак,1 возд,2 ст. с нак
5р-как предыдущий,но в рогатках-3столбика,1 возд.,3 столб.
6р-в рогатках-по 4 столбика,1 возд,4 столб
7р-количаство столб. то же,что и было,но по 2 возд.
8р-в рогатках по 3 возд.,затем 4возд.И так до нужного диаметра.Потом ободок ст. б. нак,стягивая до нужного размера по окр. головы.Описание даю примерно,т.к. не видно донышка на фото
ШАРФ
Среднюю часть видно плохо,но напишу,как вижу.
2-3 ряда-филейная вязка:1 ст.с нак,2 возд.,потом вокруг один ряд-столб. с нак,один ряд-рогатки,как в 8-ом ряду берета.И последний ряд-ракушки :вместо рогаток по 8-9 ст. с накидом.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
В.И.ДИКУЛЬ. СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА
О фильме: Прорабатываются мышцы всех отделов позвоночника, брюшной пресс и суставы. Для людей, знакомых с физической нагрузкой, до 40 лет. В дополнение приведены упражнения для плече-лопаточного отдела с гимнастической палочкой и гантелями.
Содержание:
# Вступительное слово В. И. Дикуля
# Боль и ее природа
# Упражнения для снятия боли
# Комплекс суставной гимнастики
# Комплекс упражнения на плечелопаточный периартрит и артроз с гимнастической палочкой и гантелями.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ПОЗВОНОЧНИК – КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ (смотреть всем!)
О ФИЛЬМЕ:
Позвоночник наш основной жизненный стержень, поэтому здоровье всего организма зависит от состояния позвоночника. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал неприятные ощущения в спине - боль, чувство тяжести и скованности.Наша программа поможет понять проблемы- позвоночника и подскажет, как уберечь его от излишнего напряжении и сохранить здоровым на долгие годы.
В программе рассматриваются следующие вопросы:
Позвоночник и пища.
Позвоночник и профессии.
Позвоночник и тяжести.
Позвоночник и транспорт.
Позвоночник и современная мебель.
Женщина и позвоночник.
Особое место уделяется профилактике заболеваний позвоночника: массажу спины и специальным упражнениям, направленным на укрепление позвоночника.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Финские "кислые" ржаные лепешки
Я давнишний любитель творога! Люблю его в чистом виде и люблю использовать его как ингредиент в блюдах. А вот с недавних пор я открыла еще одну симпатию – ржаную муку. И когда мне попался рецепт лепешек, где объединились два этих любимых мною продукта, я не раздумывая, испекла их. И не разочаровалась! Мягкие, пышные лепешки, особенно вкусные еще теплыми, оказались совсем не кислые! Но название я все же решила сохранить…
Источник carina-forum
Ингредиенты:
[300x150]* Творог — 250 г
* Кефир — 100 мл
* Мука ржаная — 300 г
* Мед — 1 ч. л.
* Растительное масло — 1 ст. л.
* Сода — 1 ч. л.
* Соль — 1/2 ч. л.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
замечательный, сытный салат "АЗОВ"
Салат из серии “проще не бывает”. Готовится за четверть часа, но при этом вкусно и достаточно сытно. Выручит вас и в ситуации спонтанно нагрянувших гостей, и когда надо быстро, но красиво перекусить.
[700x525]
