Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Калорийность продуктов питания, таблица калорийности
Все мы знаем, что энергетическая ценность разных продуктов питания не одинакова. Но запомнить все продукты и их калорийность просто не возможно, поэтому, думаю, что многим пригодится такая памятка, чтобы следить за своим весом и не употреблять калорий больше, чем это необходимо нашему организму.
Потребность человека в энергии измеряется в килокалориях ( ккал ). Слово «калория» пришло из латинского языка и означает «тепло». В физике калориями измеряется энергия. Одна килокалория – это такое количество энергии, которое необходимо для нагревания 1 л воды на 1 С.
Всем продуктам питания присуща определенная энергетическая ценность. В настоящей таблице калорийности все данные приведены в ккал, так как и на этикетках большинства покупаемых нами продуктов питания их энергетическая ценность обозначена именно в этих единицах.
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Избавиться от прыщей поможет диета
[698x700]Избавиться от прыщей поможет диета
Если вы устали бороться с прыщами и не помогают разнообразные средства и маски, тогда попробуйте специальную диету от прыщей. Ведь состояние кожи на прямую зависит от того, чем и как вы питаетесь. И среди продуктов есть такие, которые при прыщах нельзя употреблять.
Рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощами и сыром. Вкус у этих котлет получается очень пикантный и необычный.
Ингредиенты:
- куриное филе
- сыр
- кабачок
- болгарский перец
- яйцо
- мука
- соль, перец - по-вкусу
- растительное масло для жарки
Приготовление:
Все ингредиенты берутся примерно в равных количествах.
Куриное филе, болгарский перец и кабачок нарезать на маленькие кусочки, сыр натереть на крупной терке.
Замесить фарш из курицы, овощей, сыра, муки и яиц. Посолить и поперчить по-вкусу.
Из фарша сформировать котлеты и обжарить на растительном масле с обеих сторон.
Готовые котлетки подавать с гарниром и овощами.
[604x480]
[604x480]
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Котлетки с картошкой в сметанно-томатном соусе!
Предлагаю интересный рецепт котлеток с картошечкой, да еще и в сметанно-томатном соусе.
Очень советую попробовать этот пирог, не пожалеете!!!
Ингредиенты:
Для теста:
3 яйца,
1 ст. кефира,
1-1 1/5 ст. муки (чтоб тесто было как на оладьи),
1 ч.л. соли
1ч.л. соды погасить уксусом или 2 ч.л. разрыхлителя.
Приготовление:
Форму обязательно выстелить бумагой для выпечки, чтобы сыр остался на пироге .
Укладываем слоями:
— шампиньоны консервированные 300 гр.
— тертый сыр 300 гр,
— рис отваренный 1 стакан (можно до полуготовности),
— фарш 300 гр (вместе с луком обжарить),
— мороженая стручковая фасоль 300 гр
Залить сверху тестом и в духовку на 40 мин. при 175 град.
Когда испечется – вынуть из духовки и оставить 20 минут постоять, немного остыть, а потом – перевернуть на блюдо.
Сыр будет восхитительно -тягучим… начинка пирога – сочная… М-м-мм, вкуснятина))))))))))
К тому же – работы с ним немного, особенно – если вдруг остался стакан отварного риса «со вчера»
[604x453]
Ингредиенты:
1 пучок салата айсберг, порвать
200 г курицы (подойдет любая, жареная, вареная копчёная или даже куриный рулет или колбаса)
6 сваренных вкрутую яиц, нарезанные пополам
3 больших помидора, нарезанных
1 стакан тертого сыра чеддер
1 огурец нарезанный
соус — любой на ваш вкус
свежемолотый черный перец
Приготовление:
1. Смешать нарезанный или порванный руками салат, нарезанную курицу, нарезанные огурцы, помидоры, натереть сыр, добавить половинки яиц.
2. Приправить солью, перцем и заправить соусом на ваш вкус
Приятного аппетита!
[500x375]
Замечательный рецепт домашнего сыра. Быстрый и «без заморочек». Вкус типа сулугуни или нежной брынзы. Можно делать с укропом, кинзой, грецкими орехами, оливками, паприкой.
Ингредиенты:
1 литр молока
1 ст.л. крупной соли
200 мл сметаны
3 яйца
Приготовление:
В молоко положить соль и все это закипятить.
Сметану взбить с яйцами (просто равномерно соединить) и тонкой струйкой влить в кипящее молоко. Варить, помешивая, 3-4 минуты.
Когда образуются крупные хлопья, добавить порезанный укроп (я еще добавила мелко порезанную половинку китайского чеснока). А затем сыр надо процедить через сито или марлю. Отжать, поставить на ночь груз и убрать в холодильник
[561x418]
Это цитата сообщения ёга Оригинальное сообщение
НОРВЕЖСКОЕ ПЕСОЧНОЕ ПЕЧЕНЬЕ
[показать]Ингредиенты:
- 200 г муки
- 100 г масла
- 80 г сахара
- 3 яйца
- 1⁄5 ч.л. ванилина
- 1-2 ст.л. сахарной пудры для обваливания (или сахара)
В данном рецепте печенья понадобиться 1 вареный желток и 2 сырых (вареный желток придает готовому печенью более рассыпчатую структуру). Также понадобиться один белок, он будет использоваться при обваливании печенья в сахарной пудре.
Приготовление:
Одно яйцо сварить в течение 10 минут с момента закипания. Остудить, залив холодной водой.
Яйцо почистить, понадобится только желток.
Положить его в глубокую емкость и размять ложкой в крошку.
Добавить сырые желтки из двух яиц, мягкое сливочное масло (или маргарин), сахар.
Тщательно все размешать.
Добавить ванилин, муку, и вымесить ложкой тесто. Тесто получается плотное, но мягкое.
От теста отделять кусочки теста и формировать в руках шарик (шарик
Рецепт приготовления жиросжигающего напитка:
необходимо в стакан кефира добавить половину чайной ложки молотой корицы и половину чайной ложки молотого имбиря, также, на кончике ножа следует добавить молотый красный перец. Ингредиенты следует перемещать, пить 2-3 раза в день. Калорийность жиросжигающего напитка – 130 ккал.
[300x240]
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
напиток от ожирения"гидромель"
[450x338]6 причин выпить напиток от ожирения"гидромель"
Это простое средство поможет вам избавиться от лишнего веса.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ДОМ У ОЗЕРА
Шикарный дом, да еще на берегу озера – мечта каждого человека. Посмотрите на эту красоту - панорамный вид на озеро изюминка этого коттеджа.
[показать]
Отличное решение стало использование таких больших окон, практически заменяющих стены от входа. Благодаря чему со всех комнат так приятно наслаждаться видом озера, пристанью и наслаждаться огоньком маяка. Частный пляж и ухоженный дворик дополняет все эти прелести …
[показать]
Стилевое решение обстановки максимально приближено к природе, используя везде натуральные материалы. Огромная гостиная соединяется со столовой, а также с крытой террасой. Здесь практически нет стен. Огромные окна наполняют дом дневным светом, расширяя и без того совсем немаленькое пространство.
[показать]
На первом этаже все условия для отдыха, - много диванов и уютных кресел. Отдельное место в интерьере занимает камин, выложенный из натурального камня. Сидя в кресле, можно наслаждаться двумя завораживающими стихиями – водой и огнем.
[показать]
[показать]
Второй этаж функциональный - спальные комнаты, ванная комната, рабочий кабинет. Интерьер выполнен в одной цветовой гамме, - очень много белого, а оттенки коричневого дополняют, органично вписываясь в интерьер.
[показать]
[показать]
Форум "Країна майстрів", где постоянно проходят обсуждения 
[показать]
и консультации по проектам и строительству дач, загородных домов, коттеджей -
и всего, что имеет связь со строительством и хозяйством, объявил конкурс «Сделай сам 2013», где одна из обсуждаемых тем - сколько стоит построить дом. Сайт krainamaystriv.com
[показать]
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КРАСИВОЕ ОФОРМЛЕНИЕ ИЗГОЛОВЬЯ КРОВАТИ
Полноценный и здоровый сон зависит, конечно, от места, на котором вы почиваете. Кровать должна быть и достаточно комфортной, и удобной, и широкой, красивой и оригинальной. Не удивляйтесь, именно оригинальной. Фактор этот напрямую не влияет на качество вашего сна, но он влияет на стиль комнаты и ваше настроение.
Ну и подстать изголовью должно быть ваше постельное бельё. Во многом качество вашего сна зависит от цветовой гаммы и качества постельного белья, его тактильных характеристик.
На сайте http://www.magicdream.com.ua/ предоставлен широкий выбор красивого, качественного и оригинального постельного белья.
А в оригинальности, особенно, могут соревноваться изголовья кровати. Изготовленные из разных материалов, изголовья превращают спальное место в уютный маленький рай, став изюминкой интерьера…
[524x383]
[640x427]
[555x600]
[630x433]
[678x450]
[616x462]
[600x581]
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Дизайн интерьера спальни - 2
В спальне человек проводит довольно много времени и от того какая она, в какой-то мере, зависит хороший сон и климат в семье. Конечно же она должна быть стильной, современной и уютной. Предлагаю интересные идеи того, как можно интересно оформить свою спальню.
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ коктейль
[600x446]Для приготовления :
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Много времени проводите у компьютера? Это - для вас!
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
5 правил для худеющей сладкоежки и 5 спасательных рецептов
5 правил для худеющей сладкоежки
1. Не запрещайте себе сладкое! Рано или поздно вы сорветесь, и последствия сахарного бунта будут куда плачевней, чем одна шоколадка на два дня.
Научитесь растягивать удовольствие. Попробуйте, к примеру, такой трюк: приобретите плитку хорошего горького шоколада.
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Вечерний макияж с бронзовыми тенями
пошаговая фотоинструкция очень простого в исполнении вечернего макияжа. Для такого мейкапа нужно всего 2 продукта.
Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение
Хочу с Вами поделиться шикарнейшей маской для лица
|
