[500x361]
Нет ничего проще, чем взять в руки кисточку и написать картину. Но такое несложное, на первый взгляд, действие может изменить жизнь. В этом уверена психолог Оксана Тумадин. Арт-терапия помогает справиться с депрессией и обрести душевное равновесие. Оксана, называющая себя художником-психологом, рассказала, как это происходит.
[520x367]
«Это был знак свыше», - говорят, когда некая случайность кардинально меняет жизнь. Но предзнаменования и странные совпадения - это удел не только астрологов и прорицателей. Каждый человек сталкивался хотя бы раз с тем, что объяснить логически не получается. Что же это: мистика, стечение обстоятельств или просто игра воображения?
Если внимательно перечитать биографии известных людей, то буквально в каждой второй можно встретить формулировки вроде «случайная встреча (слово, поступок, событие) имела судьбоносное значение». Действительно, жизнь людей, имена которых у всех на слуху, часто бывает окутана тайнами. Приведу несколько примеров.
[500x370]
Почему 5 минут медитации заменяют 2 часа сна, а краткий отдых в саду камней равносилен неделе в санатории? Все дело в альфа-волнах...
В моменты погружения в промежуточное состояние между сном и бодрствованием организм сам себя восстанавливает и омолаживает. Тем счастливчикам, которые научились достигать этой физиологической нирваны, никакие лекарства не нужны!
Восточные танцы необыкновенно красивы, сексуальны и крайне полезны для репродуктивного здоровья.
Красавицы гарема ассоциируются у нас с осиной талией, широкими бедрами и необычайной гибкостью, а также умением легко производить на свет потомков падишаха. И неудивительно - современная медицина утверждает, что танцы, которым девушек обучают на Востоке, очень полезны для женского здоровья.
[302x400]
В состояние гипноза вас могут ввести на улице, в офисе, в метро. Как распознать это нежелательное воздействие и противостоять ему?
Если вы думаете, что не поддаетесь гипнозу, то сильно ошибаетесь. В это состояние вы впадаете по нескольку раз в день. Например, когда просыпаетесь и засыпаете; когда напряженно думаете о чем-то, не слыша и не замечая ничего вокруг; когда долго едете в машине или в общественном транспорте, погрузившись в свои мысли; и даже когда с интересом смотрите какую-нибудь телепередачу. В эти моменты вы как бы выпадаете из окружающей действительности.
И если в такую минуту грамотно внедрить в ваше подсознание какие-то внушения, то вы воспримете их некритично. Однако состояние, в которое мы впадаем ежедневно естественным образом, можно вызвать и специально - с помощью разных гипнотических техник. Этим и пользуются люди, которые стремятся «впарить» ненужный вам товар, завлечь в секту или выманить деньги.
Блажен, кто смолоду был молод,
Блажен, кто вовремя созрел
(А.С. Пушкин)
Существует как минимум два контекста постановки вопроса - почему мы боимся стареть. В первом случае - это исключительно «женская» проблема, связанная с ошибочным отождествлением молодости, красоты, привлекательности и личного счастья. Подобное отождествление делает неизбежным вывод: если я состарюсь прежде, чем встречу того, кто меня полюбит, я не буду любимой уже никогда. Или такой вывод: я состарюсь, и меня разлюбит муж. И, конечно, уйдет к молодой.
[300x250]
Времена, когда у каждой дамы была своя личная портниха, творившая неповторимые наряды, прошли. Теперь одежду покупают, за редким исключением, в магазинах, где вешалки украшают бесконечные ряды одинаковых вещей. Как же выделиться из толпы одинаково одетых людей?
Женщины давно научились решать эту проблему при помощи аксессуаров. Купленные на маленьких восточных базарчиках, в магазинах винтажной одежды, авторской работы, а то и просто хенд-мейд, эти мелочи стали воистину незаменимы.
Сегодня мы научимся делать вязаные браслеты, столь актуальные в этом сезоне.
Сильная, самодостаточная женщина, как правило, ни в ком не нуждается. Но переживая невзгоды и радости в одиночестве, мы неизбежно что-то теряем. Можно ли быть независимой и жить в тесном эмоциональном контакте с людьми?
[460x352]
Многие из нас наверняка сталкивались с людьми, которые так и сыплют чужими высказываниями, пословицами, поговорками, шутками-прибаутками и даже цитатами из рекламы («А теперь еще и банановый!»). Психологи утверждают, что, употребляя расхожие фразы и выражения, люди бессознательно отгораживаются от новой информации. Ведь разговаривая с любителем цитат, мы общаемся не столько с человеком, сколько с беспорядочным генератором устойчивых выражений: за эффектными словечками порой не видно самого человека. Но так было далеко не всегда.
Уколы красоты - один из самых популярных способов омоложения. Какие они бывают, всем ли подходят и сколько стоят?
И хочется, и колется
Этот принцип - введение различных препаратов под кожу - был придуман еще в середине XIX в. и поначалу применялся не в косметических, а в медицинских целях. Оказалось, что обкалывать лекарством тот участок тела, где оно должно действовать, порой бывает эффективнее, чем колоть традиционно - в ягодичную мышцу или вену. Позже, в конце того же XIX в., с помощью «иглоукалывания» стали исправлять дефекты внешности вроде тонких губ, обвисших щек и глубоких морщин. В качестве «наполнителя» брали жир самого пациента. Однако он слишком быстро рассасывался. Тогда стали использовать парафин, но вскоре и от этой идеи пришлось отказаться. Затвердев, парафин приводил к нарушению кровообращения и даже заражению крови.
В 60-е гг. XX в. началась эра силикона. С помощью силиконового геля обретали роскошный бюст, полные губы и гладкое лицо без морщин. Однако это вещество тоже оказалось небезопасным: через 8-10 лет оболочка имплантов могла разрушиться, гель попадал в ткани и вызывал воспаление, а иногда провоцировал образование злокачественных опухолей.
Но ученые не сдавались. В конце концов им удалось найти вещества, которые обладали бы омолаживающим эффектом и при этом не воспринимались бы организмом как чужеродные.
Лечение травами по рецепту наших бабушек в современной медицине уже получило научный статус и называется «фитотерапия». Расскажем о целебных свойствах растений и о том, от каких болезней можно вылечиться с помощью нехитрых травяных сборов.
Уметь расслабляться, хорошо питаться, радовать себя прогулками или массажем - все мы знаем, что самочувствие зависит от нашей способности относиться к себе с доброжелательной заботой. Но теорию от практики отделяет внутренний барьер, преодолеть который порой очень непросто.
«Все эти рекомендации кажутся такими простыми - потягиваться, перед тем как встать из постели, правильно дышать, приготовить себе ванну и устроить в ней сеанс медитации... Но для меня это так же нереально, как взобраться на Эверест! Наверное, в глубине души я просто не верю, что все это может изменить мою жизнь. Почему-то некоторые люди способны научиться «делать себе хорошо», а другие обречены на чтение советов, не находя в себе сил их применить!»
Не секрет, что красота - достоинство каждой женщины. И поэтому мы покупаем декоративную косметику, стараясь подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Но порой вредим себе, забывая об основах - питательной и лечебной косметике, которая сможет избавить кожу от мелких морщинок, появляющихся с возрастом пигментных пятен или наоборот - проходящих в зрелом возрасте, но мучающих нас в молодости расширенных порах и покраснениях.
Антиоксиданты – наши главные защитники в борьбе со старением. Именно они нейтрализуют вред, который свободные радикалы наносят коже и всем клеткам организма.
Рекордсменами по количеству антиоксидантов признаны тёмные ягоды: смородина и черника. А новое исследование португальских учёных выявило самый богатый антиоксидантами напиток. Им оказался зелёный чай с гибискусом (каркаде). Если добавить несколько капель ананасового, гранатового, морковного или виноградного сока, получится настоящий эликсир молодости. В этом освежающим напитке содержится больше антиоксидантов, чем в любом соке или витаминном напитке. Даже сок из смородины и черники уступил зелёному чаю с гибискусом.
Следует помнить, что антиоксидантами богат только свежеприготовленный зелёный чай из листьев, которые хранились не больше года с момента сбора.
Американские ученые доказали, как сильно влияет наше мироощущение на физическое здоровье. Наблюдая за пожилыми людьми (68-70 лет), они пришли к выводу, что старческие болезни возникают не столько из-за возраста, сколько из-за ощущения себя старым. Опыты показали, что среди тех, кто считал себя старым, 70% испытуемых имели признаки старческого слабоумия. Среди тех, кто в этом возрасте оставался молодым в душе и не боялся признаться в этом, признаки слабоумия обнаружились у 14%.
Американский дерматолог Ховард Мурад считает, что красота кожи зависит не столько от косметических средств, сколько от питания. Красивая молодая кожа невозможна без достаточного количества антиоксидантов. При их недостатке на коже появляются угри, сухость, преждевременные морщины и прочие дефекты, бороться с которыми очень сложно.
Предотвратить появление проблем можно при помощи продуктов, богатых антиоксидантами. Среди них самыми полезными считаются ягоды с темной окраской — например, черника. Дерматолог предупреждает, что косметические средства с экстрактом черники не решат проблему, ягоды должны присутствовать в рационе.
[700x700]
VIII–нач. XVII в.
Аскольд и Дир – киевские князья второй половины IX в. Согласно летописи они были боярами Рюрика и около 866 г. возглавили первый поход на Константинополь. В 882 г. были убиты киевским князем Олегом, захватившим Киев.
Александр Невский (1220-1263) – сын князя Ярослава Всеволодовича. С 1236 г. был князем новгородским и возглавлял русские войска в Невской битве (1240) и Ледовом побоище (1242). За победу над шведами на Неве получил прозвище “Невский”. Александр Невский проявил себя как талантливый полководец, расчетливый и дальновидный политик. После монгольского нашествия он отказался от предложения папы Римского о совместной борьбе с монголами, понимая, что пока Русь слишком слаба. Своей политикой он способствовал сокращению разорительных набегов татар. Александр Ярославич много сделал для укрепления великокняжеской власти и порядка в стране. Умер в Городце, возвращаясь из Золотой Орды. Был причислен церковью к лику святых.
У каждого бывают такие жизненные ситуации, когда руки опускаются, «небо с овчинку», настроение на нуле, и кажется, что хуже уже не будет. И вроде бы хочется как-то улучшить ситуацию, поднять настроение, но обстоятельства вокруг настолько неблагоприятные, что просто теряешься в догадках — как же жить дальше.
А пробовали ли вы когда-нибудь читать истории успеха разных людей — бизнесменов и миллионеров? У большинства из них была такая ситуация, которая, может быть, даже в несколько раз хуже, чем ваша. И это касается не только денег, как бывает в большинстве случаев. Это касается того, что у вас точно есть — это руки и ноги.
[650x431]
На свете правили многие, но Клеопатра — уникальна: последняя из фараонов и первая из дам-политиков. Сохранились свидетельства современника, который пишет, что она назначала смерть ценой своей любви, и нашлись мужчины, которых такое условие не испугало; за ночь, проведенную с Клеопатрой, безумцы-обожатели платили своей жизнью, а наутро их головы выставлялись перед дворцом соблазнительницы.
[518x700]
Усиленный скачок развития технологий, начавшийся во второй половине 20 века, сейчас заметно замедлился. Человечество занялось переоценкой исторических фактов и гипотез. Но любая гипотеза древней истории рано или поздно упирается в глухую стену – вопрос о возникновении человечества. Определились три главных направления, согласно которым и трактуется история и все новые данные, полученные при археологических раскопках:
1) Религиозное.
2) Эволюционное, по теории Дарвина.
3) Инопланетное (возникновение человечества согласно теории палеоконтакта).