[521x605]

Каждый раз после пробуждения вы чувствуете себя не отдохнувшим? А потом на протяжении дня вас мучает усталость и сонливость? В этом случае вам поможет специальная гимнастика, которую следует проводить каждое утро, еще лежа в постели. Через неделю вы заметите результаты и почувствуете себя молодыми и полными сил.

Первое упражнение помогает предотвратить раннее появление морщин, улучшить зрение и движение крови в височной области, укрепить зубы.

• Итак, находясь в постели, сладко потянитесь и расслабьтесь. Затем свои ладони прижмите к ушам, большие пальцы рук при этом должны располагаться за ушными раковинами. Теперь начните двигать руками, совершая легкие поглаживающие движения, начиная сверху и до низа лица. Таких движений вы должны сделать не меньше тридцати.

[215x350]
Правильно сочетая продукты, мы улучшаем обмен веществ  и избавляемся от лишних килограммов. И наоборот: комбинируя  неправильно,
рискуем внешностью и здоровьем.

О том, что  селедку не стоит запивать молоком, кажется, знают все. Не всем, но  многим известно, что совершенно не сочетается ни с
какими  продуктами дыня - ее нужно есть саму по себе, как отдельное самостоятельное блюдо. Но правила продуктового сочетания на этом не
заканчиваются. Рассказываем, что и с чем можно сочетать для пользы  организма.

*Овсянка и апельсиновый сок *

Исследования  американской Министерства сельского хозяйства показали,  что употребляемые <<за компанию>> апельсиновый сок и овсянка оказываются прекрасным средством для очищения сосудов и профилактики сердечных
приступов, чем поедаемые по отдельности.  Вместе эти продукты лучше стабилизируют <<плохой>>  холестерин.

[600x600]

Читать далее

[235x300]
Усы у мужчины – это иногда даже красиво. Некоторые уверяют, что в мужском случае это красиво всегда. Усы у женщины – это всегда проблема.

И проблема настолько давняя, уходящая корнями в далекое историческое прошлое, что за это немалое время народ накопил целый арсенал убийственных средств борьбы с усами – борьбы такой жестокой, на которую способна только разъяренная женщина.

Оставим в стороне традиционные и неэффективные способы вроде сбривания (волосы очень быстро отрастают и становятся жесткими, темными и толстыми) или выщипывания (волос отрастает не так медленно, но все равно появляется – толстый и жесткий, кроме того, при выщипывании велик риск рубцов и шрамов).

Кто не любит надувать огромные мыльные пузыри?
Это занятие способно развеселить и детей, и взрослых людей  

[показать]

Нам нужно:

200 мл ср-ва для мытья посуды любого
100 глицерина жидкого (покупаем в любой аптеке)
0,6л кипяченой воды, желательно теплой.

Все 
это смешиваем, берем две палки, между ними привязываем веревку к одной 
стороне которой цепляем грузик, чтобы петля была в виде треугольника, и 
собственно все). Окунаем наше выдувательное устройство в наш секретный 
раствор, а потом взмахиваем им, и вуаля - пузырь надут. Если есть 
ветерок, то еще проще - просто подставляете под ветер и так же 
надувается. Кстати, игра прекрасна не только для детей, но и взрослым 

Фотографии в альбоме «шить легко 1» Людмилы на Яндекс.Фотках

[показать]

Фотографии в альбоме «шить легко 2» Людмилы на Яндекс.Фотках

[показать]