Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение
овощи и фрукты из текстиля.
[700x525]Это цитата сообщения svtusik555 Оригинальное сообщение
Для детской кухонки.Идеи
[225x217]Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Шьем игольницу и фрукты с овощами из ткани. Выкройки и мастер-класс
Не хотите разнообразить свой кухонный интерьер и сшить из ткани сочные, спелые фрукты и овощи? Можно использовать все, имеющиеся в доме, остатки цветной ткани. В качестве наполнителя вам понадобится вата или синтепон.
А еще можно сшить вот такую симпатичную игольницу
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
фитнес от КОСМО
Тренировка должна быть увлекательной! В этом убеждены солистка группы «Фабрика» Сати Казанова и персональный тренер фитнес-клуба «World Class Романов» Наталья Бахирева.
1. СГИБАНИЕ НОГ НА ФИТБОЛЕ
УКРЕПЛЯЕМ МЫШЦЫ НОГ, ЯГОДИЦ И СПИНЫ
ИП: лежа на полу, ноги согнуты, стопы на фитболе, руки вдоль корпуса.
- Приподними бедра, чтобы тело образовало прямую линию от головы до пяток (1). Перекати мяч к себе, затем перемести его ногами обратно (2). Повтори упражнение 12 раз.
- Теперь, удерживая выпрямленные ноги на мяче, сделай 12 подъемов бедер.
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
самый популярный пост нашего сообщества. Весенний комплекс упражнений
Решила еще раз выложить пост отличных упражнений. Кол-во цитирований более тысячи!!!
Живот
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц живота, несколько основных советов:
* Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
* Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
* Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
* Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Новичок
повторов - 10
заходов - 3
паузы между заходами - 30 сек.
Знаток
повторов - 15
заходов - 4
паузы между заходами - 30 сек.
Профи
повторов - 20
заходов - 5
паузы между заходами - 30 сек.
---------------------------------------------
Ваша поза и движения:
Это цитата сообщения Nonna123 Оригинальное сообщение
Шаблоны и прочая графика для вашего творчества.
Графика
[500x575]
» Рамки для фотошопа
» Фотоальбомы / Фотокниги
» Наборы для фотошопа
» Шаблоны для фотошопа
» Шаблоны для портфолио
» Клипарты для фотошопа
» Скрап-наборы для фотошопа
» Фоны для фотошопа
» PSD исходники для фотошопа
» Открытки
» Приглашения на свадьбу
» Виньетки
» Дипломы и сертификаты
» Календари
» Обложки для DVD
» Визитки
» Этикетки
» Обои для рабочего стола
Это цитата сообщения Шальной_Ангел_13 Оригинальное сообщение
Шпаргалки-МК
Шпаргалки-МК
- Альбом в твердом переплете
- Альбом для брадс
- Альбом классический с файлами
- Альбом с дверками, твердый переплет
- Альбом с кармашками
- Альбом с отделением для дисков
- Альбом с раскрывающимися дверками
- Альбом с тканевой обложкой
- Альбом складной "Праздник"
- Альбом, обложка-дверки
- Альбом-книга
- Альбом-кубик
- Альбом-мини, странички разной формы
- Альбом-открытка (с тегами)
- Альбом-переплет твердый еще
- Альбомчик
- Альбомчик из конвертиков для дисков
- Альбомчик-миник, складной
- Бантики красивые
- Блокнот (декорирование готового)
- Блокнот-книга для рецептов
- Блокнот-органайзер, на стол
- Блокнотик для клейких блоков
- Гирлянда новогодняя
- Декорации новогодние
- Домик Новогодний
- Домик-игрушка
- Записная книжка с кармашками
- Записная книжка с переплетом
- Записная книжка, с переплетом
- Карточки рассадочные с зайчиками
- Кляксы акриловые
- Конверт вертикальный на завязках и другие конвертики!
- Конвертик (для денег)
- Конвертик с фото
- Конвертик-кошелечек, с отделениями
- Конвертик-приглашение Аверькин
Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение
Профитроли и тарталетки по-домашнему
1. Профитро́ли (фр. profiterole, profit - выгода, польза ) - небольшие (менее 4 см в диаметре) кулинарные изделия французской кухни из заварного теста с различными начинками (как сладкими, так и несладкими): заварной крем, салат, грибы, мясо и др. Сладкие профитроли можно подать как отдельный десерт, но можно и к молочному супу, профитроли с мясной или грибной начинкой - к бульону. Также из них делают другие кондитерские изделия, например крокембуш.
Во французском языке изначально слово «profitrole» означало небольшое денежное вознаграждение, премию, ценное приобретение (ср. «Мелочь - а приятно»). Позднее этим словом стали называть маленькие, но, по общему мнению, очень вкусные пирожные.
2. Тарталетка (фр. Tartelette, уменьш. от Tarte) - небольшая (до 10 см) корзинка из пресного теста, используемая для оформления различных закусок - мясных, рыбных и овощных салатов, икры и т. д. Они либо готовятся отдельно, а затем наполняются закуской, либо запекаются вместе с содержимым. Тарталетки могут использоваться для самых различных по вкусу блюд - сладких, солёных, острых и т. д.
Наполняем заварные булочки (профитроли), корзиночки-тарталетки.
Можно купить готовые корзиночки и профитроли, а можно их приготовить самим. Начинить практически любым салатом, желательно - все мелко нарезать.
Наполнять незадолго до подачи, чтобы профитрольки и корзиночки не размокли. А вот приготовить начинку можно заранее.
На каждой профитрольке сделайте разрез в верхней трети, как бы подрезая крышечку. Крышечку приоткрыли, ложкой положили начинку, крышечку закрыли. Если начинка пастообразная, то можно не разрезать профитроли, а начинять при помощи кулинарного шприца, через маленькую дырочку (внизу, возле самого дна, или прямо в дне сделайте отверстие. Будет сюрпризные профитроли - раз начинку не видно.
[показать]Любые начинки в обычные булочки и гости поражены! >>>
Это цитата сообщения lora67 Оригинальное сообщение
Пирожное сырное закусочное
источник koolinar.ru/recipe/view/41793
|
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Шуба...,но другая
[300x215]
Сельдь под шубой у нас в доме пользуется особой популярностью - это одно из немногих блюд, которые я повторяю с определенной периодичностью. Долгие годы я готовила селедку одним и тем же проверенным способом. Но не так давно попробовала легкую вариацию в одном кафе и решила повторить дома - уж больно хороша форма подачи.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Сырная корзинка для салатов. Оригинальная подача.
[показать]Автор: love_71Очень красивая оригинальная порционная подача салата. Если Вы еще не пробовали - обязательно сделайте! Это очень просто, зато как эффектно выглядит! И к тому же очень вкусно!!!
Это цитата сообщения sheina12 Оригинальное сообщение
Фразы для оформления альбомов (Журналинг)
Любовь – это когда разлука сводит тебя с ума,когда ждешь встречи,считая мгновенья, и находясь рядом, забываешь обо всем…
***
Встреча двух людей – это как встреча двух химических элементов… реакция может и не произойти… но если она происходит изменяются оба…
***
Любовь — это когда весь мир не способен заменить любимого человека, а он заменяет целый мир.
***
В любви с первого взгляда всего удивительнее то, что она случается с людьми, которые видят друг друга годами.
***
Любовь – это бабочка, которую никак не поймаешь, но, когда перестаешь за ней гонятся, она вдруг сама садится тебе на плечо.
***
Если бы мне предложили вечность без тебя, я бы выбрал(а) миг но с тобой
***
Любимая, таких, как ты – не было, нет и не надо.
***
Женщина слабее всего, когда любит, и сильнее всего – когда любима. (Эрих Остерфельд)
***
Любовь должна быть не вредной привычкой, а свежими новостями! (Йонсен Койколайнер)
***
Счастье, поделенное на двоих, умножается.
***
Счастье везде, оно вокруг нас.Говорят, там хорошо, где нас нет, так это неправда: там хорошо, где мы есть.
***
… Счастье – это не жизнь без забот и печалей, счастье – это состояние души. (Ф.Э. Дзержинский)
***
В жизни есть лишь одно счастье – любить и быть любимой. (Жорж Санд)
***
Жизнь дарит человеку в лучшем случае одно-единственное неповторимое мгновение, и секрет счастья в том, чтобы это мгновение повторялось как можно чаще. (Оскар Уайльд)
***
Величайшее в жизни счастье – это уверенность в том, что нас любят, любят за то, что мы такие, какие мы есть, или несмотря на то, что мы такие, какие мы есть. (Виктор Гюго)
***
Я счастлив, потому что мне некогда подумать о том, что я несчастлив. (Джордж Бернард Шоу)
***
Настоящей любовью не занимаются. Её от счастья друг другу дарят.(Леонид С. Сухоруков)
***
Фразы о дружбе
В бедности и других жизненных несчастьях настоящие друзья – это надежное прибежище. (Аристотель)
***
В беседах с глазу на глаз между близкими друзьями мудрейшие люди очень часто высказывают весьма слабые суждения, потому что разговор с другом – это тоже самое, что мысли вслух. (Джозеф Аддисон)
***
Все мы испытываем блаженство вдвойне, когда можем разделить его с друзьями.
(Аристотель)
***
Если у вас есть человек, к которому можно бежать с грязными волосами, убранными в хвост, бешено болящим сердцем, со слезами на глазах, то цените это. Цените, как жизнь.
***
Для преданного друга нельзя никогда сделать слишком много. (Генрик Ибсен)
***
Друг – это одна душа, живущая в двух телах. (Аристотель)
***
Друзья – как бриллианты. Лучше один или два, но от Тиффани.
***
Дружба – это любовь без крыльев. (Джордж Гордон Байрон)
***
Если мои друзья захотят спрыгнуть с моста, я не буду прыгать с ними. Я встану под мостом и буду их ловить.
***
Дружба должна быть прочною штукою, способною пережить все перемены температуры и все толчки той ухабистой дороги, по которой совершают свое жизненное
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение
Оформление фотоальбомов,Scrapbooking.
Материалы для скрапа, альбом "Укрась воспоминания!"
http://www.radikal.ru/USERS/karita/u...ominanija?pg=1
Магазины:
http://antifabrika.ru/index.php
http://scrapideas.ru/index.php
http://www*****apfanat.com/
http://www.red-moose.com/catalog/main.php
http://www.craftplanet.biz/
http://rukodelie4u.ru/index.php
http://scrapshop.ru/
http://scrapshop-ufa.ru/
http://www.imaginascrap.com/accueil.php
http://www.sinelli.fi/
http://www.pugovicy.ru/
http://www.photopassion75.com/equipe.php?chap=equipe
http://www.123stitch.com/Papercraft_Categories.html
Загружать фотографии можно через радикал
http://www.radikal.ru/
Фотошоп (уроки)
http://tutorials.psdschool.ru/page/2
http://designarts.ru/
http://photoshop.demiart.ru/
http://imagination-forum.com/viewfor...27e86bb7d40d0f
http://photoshop.avalon.ru/Photoshop/layers.htm
http://demiart.ru/tutorials/book/7/Index1.htm
Все, что можно скачать
http://www.accustudio.com/exchange/textures.php?dir=
http://www.picaboo.com/freegoodies/c...bout_time.html
http://allday.ru/2008/01/05/ramochki_psd_12_shtuk.html
http://www.lenagold.ru/
http://digifree.blogspot.com/
http://cp.c-ij.com/english/scrapbook/
http://www.thelittlepillow.com/albumpg2007archive.html
http://www*****apbookscrapbook.com/themes.html
http://www*****apbookflair.com/
Это цитата сообщения lu-e Оригинальное сообщение
Рисунки, фоны и теги.. много... для творчества
https://picasaweb.google.com/wiolettam208/Tagi
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Свадебные фоны
Свадебные фоны подойдут для оформления свадебного альбома или создания свадебной фотокниги
Все фоны кликабельны до оригинального размера
Это цитата сообщения ВРЕДИНКА- Я Оригинальное сообщение
Супер коллекция МК по цветочкам.
Коллекция МК по цветочкам
2. Из ткани, оплавленные на свечке
3. Из мятой бумаги по шаблону
5. Дырокольные розочки с листиками
14. Дырокольные из бумаги и бисера
27. Еще одна дырокольная розочка
28. Шаблоны дырокольных цветов и инструкции по складыванию
30. Бумажный из рваных полосок
35. Состаренный цветок
Это цитата сообщения Talsiya Оригинальное сообщение
Коллекция стихов и скрап-открыток из блога "Марина" на разные случаи
http://marina-abramova.blogspot.com/ - по страницам чудесного БЛОГА красивой и творческой женщины [показать]
Пусть этот день красивым будет, ясным,
Пусть счастье не обходит никогда.
Пусть будет настроение прекрасным,
Желанья пусть сбываются всегда.
Пусть будут праздничные речи,
Пожеланья от друзей.
Возраст твой — еще не вечер,
Но заметный юбилей..
Маме
Что возраст женщине,да просто ерунда
Ей каждый год,лишь нежность добавляет
И лишняя морщинка,не беда
Когда её улыбка оставляет
И взгляд всё так же свеж,и голос чист
И пламя чувств,и поднебесье мыслей
И лёгок шаг,и взмах ресничек быстр
И страсть сильней,и смех ещё искристей
[показать]
Ей каждый год,признание в красоте
Ей каждый миг,любви прекрасный свет
Пусть для мужчин,"года уже не те"
Для женщин возраста,и не было,и нет...
[показать] [показать]С Днём Рожденья Поздравляю!!!!!!!
Счастья я тебе желаю
И подарков от судьбы!!!
[показать]Пусть несёт тебе сюрпризы,
Бесконечность суеты...
И порадуют пусть в жизни
Друзей милые черты.
Чтоб несчастья и невзгоды
Обошли все стороной,
Чтоб здоровье длилось годы,
А болезни никакой!!!
Радость,чаще чтоб встречалась
И почаще возвращалась...
С добротой других людей,
Ты сегодня всех милей!!!
С Днём Рожденья Поздравляю!!!
Всё что есть, тебе ЖЕЛАЮ!!!
[показать] [показать]МАМЕ
Пускай за окнами упрямая погода
Пытается морозом испугать
Но видно так устроено природой,
Что в мире нет теплее слова МАТЬ.
С тобою, мама, нам не страшен ветер,
Не страшен холод вечной мерзлоты.
Ты самый близкий человек на свете,
Ты символ верности, любви и доброты.
Какое счастье быть твоей надеждой,
Твоей судьбой и жизнь твою продлить.
Ты нас учи, советуй нам как прежде,
Как быть терпимыми, как верить и любить.
Не знаю, чем мы сможем расплатиться,
Это цитата сообщения Сундучок_хозяюшки Оригинальное сообщение
Ссылочки на странички со скетчами
[показать]http://scraphumour.canalblog.com/albums/mes_sketchs/index.html
http://www.theshakerbox.com/gallery/...504/password/0
http://www.scrap-maps.com/12x12.php
http://www.thescrapbooksite.com/gall...ry.php?cat=617
http://www.twopeasinabucket.com/albu...album_id=41549
http://www.lemondeduscrap.com/node/893
http://www.scrapmuse.com/gallery/sho...t=526&password
http://scrapartiste.blogspace.fr/
http://www.kiwiscraps.com/TMS/sketches.htm
http://www.pagemaps.com/feb07tagmaps.htm - скетчи тагов
http://www.pagemaps.com/feb07tagmaps.htm
http://www.pencillines.com/
http://scrap-idees.over-blog.com/article-18719315.html
http://azert2k.free.fr/gal/#album=8
http://scrapartiste.blogspace.fr/
http://littlebookofsketches.blogspot.com/
Замечательные скэтчи от Little Book of Sketches
и несколько понравившихся раскладок
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]Раскладки с сайта http://pagemaps.com/
Тут http://pagemaps.com/apr08minimaps.htm и тут http://pagemaps.com/may08sidemaps.htm раскладки с примерами, можно скачать ПДФ версию.
Это цитата сообщения GlaNata Оригинальное сообщение
Скетчи для страничек
Скетчи от АртУголка http://blog.artugolok.ru/2011/09/60.html
[показать]
[показать]
[показать]