Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
15 фактов об улыбке
Наверняка каждый из нас уже в курсе того, что приподнятое настроение и улыбка на лице способны продлить нам жизнь. Когда-то слышала такое утверждение, что полчаса смеха заменяет один стакан сметаны. Видимо, исключительно полезными свойствами. В статье собрано 15 фактов несомненной и абсолютной пользы улыбок, знакомьтесь.
Факт 1. Даже улыбка через силу способна поднять вам настроение.
Психологи утверждают, что, заставляя себя улыбаться, любой человек может поднять себе настроение.
Факт 2. Улыбка укрепляет иммунную систему.
Да-да, улыбка способна укрепить не только психическое, но и физическое здоровье человека, поскольку, когда мы улыбаемся, наше тело становится более расслабленным, что очень полезно для всего организма в целом.
Факт 3: Улыбка заразительна.
Если кто-то недалеко от вас зевает, вам тоже невольно хочется зевнуть; если кто-то рядом с вами улыбается, вам тоже хочется улыбаться. Это не просто наблюдение – это вывод, сделанный учеными из Швеции.
Факт 4: Улыбка уменьшает стресс.
Ну, конечно же! Что можно противопоставить стрессу? Только наши оптимизм и веру в светлое будущее. Если мы будем смеяться горестям в лицо, они неизбежно отступят.
Факт 5: Легче улыбаться, чем хмуриться.
Для того чтобы нахмуриться, нам приходиться задействовать большее количество мышц, чем во время улыбки. Соответственно, на плохое настроение мы тратим гораздо больше энергии, чем на хорошее.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Как правильно сочетать цвета в одежде
Volody24 gl
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Каротиновая роза. Морковные украшения
И снова для вас в копилочку цветочек из моркови ))
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Чудесные украшения для блюд
И снова украшения из огурца - добавьте в свою копилочку и при случае воспользуйтесь видео уроком, как сделать украшения из огурца.
Это цитата сообщения Доктор_Хаус_Ру Оригинальное сообщение
Эмпатия: путь общения. Часть 2
Запрещенные приемы Помимо трех указанных, есть и другие "запрещенные приемы", которые разрушают контакт с собеседником. Иногда они хитро маскируются под масками "искренней заботы", "справедливой критики" или других социально приемлемых чувств. Вообразим разговор двух коллег. Одна из них жалуется другой: "Как я устала!" Вторая может применить один из следующих приемов: - соревнование: "Ой, а как я устала!";
- логическое убеждение: "Разумеется, ты же рано встала, с утра ездила в поликлинику, волновалась, потом весь день работала, вот и устала. Ничего странного";
- смена темы: "Устала, да? А я вот вчера видела платье своей мечты, но не было моего размера";
- допрос: "А почему? Что случилось? Как же ты домой доберешься-то теперь?";
- "диагноз": "Тебе не подходит эта работа. Ты поэтому так устаешь каждый день";
- формулу "ты должна/ты не должна": "Ты должна больше спать и меньше беспокоиться о своем здоровье".
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Консервируем помидоры.
Сейчас самое время подумать о зиме, консервации(но если вы еще об этом не побеспокоились).
Предлагаю вам ознакомиться с простым рецептом консервирования помидоров.
Рецепт простейший!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Сухофрукты: источник энергии в холода
Богатые витаминами, клетчаткой, калием и другими жизненно необходимыми элементами, сухофрукты как нельзя лучше подходят для сбалансированного питания в холодное время года. А еще это прекрасный способ удовлетворить тягу к сладкому, которая зимой становится просто непреодолимой, особенно к вечеру.
Исследования продемонстрировали, что сухофрукты очень богаты антиоксидантами, и, кроме того, они так же полезны для организма, как и свежие фрукты. Однако рекомендуется есть их в ограниченных количествах: в сухофруктах содержится много сахара, вследствие чего они представляют собой достаточно высококалорийный продукт.
В черносливе содержатся витамины А и В, калий, кальций и фосфор, а также большое количество клетчатки и углеводов. Частое потребление чернослива укрепляет нервную систему, помогает справляться с усталостью и стимулирует пищеварение. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов, рекомендуется в течение 2-3 дней питаться исключительно черносливом, причем следует повторять этот курс несколько раз в год.
После завершения трудного дня, когда вы чувствуете усталость и находитесь в подавленном настроении, у вас частенько появляется непреодолимая тяга к сладкому. Съешьте несколько фиников, немного, всего одну горсточку.
Специалисты установили, что жители тех местностей, где финики представляют собой один из основных продуктов питания, весьма редко болеют раком. Это можно объяснить тем фактом, что в составе этих плодов в большом количестве присутствует магний, - элемент, который, как известно, обладает способностью предупреждать появление онкологических заболеваний. Кроме того, он укрепляет мышцы, замедляет старение организма и в особом порядке рекомендуется людям, страдающим нервными расстройствами.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Как ребенку постоять за себя?
[220x221]Одни родители жалуются на то, что ребенок дерется, а другие – на то, что он не может постоять за себя. Особенно волнуются родители сыновей, полагая, что как раз мальчишки должны и уметь, и хотеть драться, чтобы расти сильными и мужественными.Но попробуйте разобраться, что происходит с вашим ребенком, ведь кто-то из детей не стремиться «дать сдачи» обидчику в силу воспитанности, а кто-то – по физической или душевной слабости.
Не стоит особо расстраиваться по этому поводу, ведь применение силы не является разрешением конфликта. Наоборот, если не пресекать ответную агрессию у детей, то в будущем, когда такое поведение станет стереотипным, последствия могут быть непредсказуемыми.
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Если ребенок дерется
[220x147]Если у вас подрастает девочка, то эта проблема вас может не коснуться вообще, но вот мальчики, скорее всего, будут драться. Наибольшая драчливость проявляется у мальчиков в возрасте, примерно, от трех с половиной до семи лет. Очень важно в это время последовательно и спокойно объяснить ребенку, что мужественность — это не злобность и не показная тупая сила. Именно мужественность помогает людям принимать законы общества, терпимо относиться к другим, дружить, любить, чувствовать ответственность, И тем более, важно, чтобы ваш ребенок научился это понимать.Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
ПРОПОЛИС - НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ
Что такое прополисЛатинское слово «прополис» переводится как «пчелиный клей», вот он и используется пчелами для замазывания щелей в своих ульях, чтобы избежать сквозняков, излишней влажности и микробов в улье - пчелиной крепости. Но не только пчелы нашли применение прополису – он очень полезен и для человека.
Прополис — это смолистое вещество, собранное пчелами с различных растений, причем сбором прополиса из пчелиной семьи занимается лишь небольшое количество пчел. Прополис обладает горьковатым, прянохолодящим вкусом, клейкий на ощупь, золотистого-коричневого, темно-зеленого или бурого цвета. Цвет прополиса зависит от вида растений, с которых он собран, так, прополис из степей чаще всего коричневый, а собранный в лиственном лесу – желто-серый.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ВАННОЧКИ ДЛЯ НОГ
Ванночки для ног - прекрасная и полезная вещь – они тонизируют, снимают усталость, обладают общеукрепляющим действием.
Ванночки для ног – это горячая вода с добавлением растительных или очищающих средств. Продолжительность процедуры – обычно 15-20 минут.
ОЧИЩАЮЩАЯ
Две чайные ложки питьевой соды растворить в литре воды, добавить столовую ложку мыльного крема или мыльной стружки, взбить мыльную пену. Ступни погрузить в таз. Распаренные ноги очистить от огрубевшей кожи с помощью пемзы.
ОЧИЩАЮЩЕ-ТОНИЗИРУЮЩАЯ
В трёх литрах теплой воды растворить столовую ложку питьевой соды и горсть соли.
ТОНИЗИРУЮЩАЯ
- Растворить две столовые ложки соли в теплой воде. После ванны сполоснуть ноги прохладной, слегка подкисленной борной кислотой водой (на стакан воды 1 чайная ложка).
- Две столовые ложки смеси трав зверобоя и крапивы залить литром кипятка.
УСПОКАИВАЮЩАЯ И УКРЕПЛЯЮЩАЯ
Сделать две столовые ложки смеси из льняного семени, ромашки и хвои, и залить литром кипятка.
ЛЕЧЕБНАЯ
Столовую ложку цветков календулы заварить в литре кипятка. Особо рекомендуется принимать при царапинах и потертостях.
УСПОКАИВАЮЩАЯ
Хорошо снимают усталость ног контрастные ванночки чередуя горячую (5 минут) и холодную (10 секунд) воду. Полезно добавить в воду соль и настои трав:
- при отеках ног и их усталости - столовую ложку соли и 50 г липового цвета
- при воспалительных процессах - хвою сосны, ромашку, крапиву и льняное семя
- для улучшения кровообращения по две столовые ложки хвои ели и соли
СОГРЕВАЮЩАЯ-РАССАСЫВАЮЩАЯ
Столовую ложку порошка горчицы развести в теплой воде и залить литром кипятка. Длительность ванны пол часа. После такой ванны лучше надеть шерстяные носки
P.S.
После процедур, вытерев ноги нанесите на кожу жирный крем, делая при этом массаж, начиная от пальцев и продвигаясь выше. При тромбозах и расширении вен массаж противопоказан
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
7 основных женских гормонов
[400x255]Известно, что всеми процессами в нашем организме управляют гормоны. Настроение, здоровье, внешний вид, аппетит, сон, интеллект – это, и многое другое, зависит от гормонов.
Женский гормон: эстроген
Это цитата сообщения НатаЧ Оригинальное сообщение
Топ "Лепестки" из журнала "Любо Дело"№8-2008 (машина)
Топ связан на любой машине простым и очень красивым узором.
[100x]
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
12 СПОСОБОВ получить все, что захочется:
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Сделай сам: джинсовый креатив
Идеи, как можно продлить жизнь старым джинсам :)
[269x188]
[635x634]
[450x337]
[635x476]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
7 продуктов, повышающих уровень гемоглобина в крови:
1. Сок моркови. Выпивайте стакан 3-4 раза в неделю.
2. Земляника, клубника – в свежем виде.
3. Свекла – натертая на терке либо в виде сока.
4. Шиповник с медом. Такой напиток укрепляет иммунитет и повышает уровень гемоглобина.
5. Травяной сбор – зверобой, ромашка (по 3 столовых ложки), крапива, листья ежевики (по 2 ложки) – залейте кипятком в термос, дайте отвару настояться, затем выпивайте 1 стакан 3 раза в день.
6. Вкуснейшая смесь из грецких орехов, клюквы и мёда повышает уровень ценного белка. Смешивайте в равных пропорциях, употребляйте небольшими порциями.
7. Говядина, телятина, печень, гречка, яблоки, гранаты, малина – незаменимые продукты для повышения уровня гемоглобина.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Как хорошо выглядеть на фотографиях?
Как много среди нас любителей фотографироваться? А как часто вы бываете довольны получившимися фото? То нос блестит, то глаза маленькие, то еще что-нибудь. Есть люди, которые знают толк в этом вопросе. Это профессиональные фотографы, модели и знаменитости. Хотите научиться хорошо выглядеть на фотографиях? Тогда вот несколько советов. Итак, вам важно найти баланс между позой, макияжем и эмоциями, которые отражаются у вас на лице.
Положение тела и одежда
Начнем с тела. Помните об осанке, стоите вы или сидите. Если вы сгорбитесь, то ваша грудь будет лежать на животе. Красота, не правда ли? В идеале нужно фотографироваться, повернувшись к камере на ¾. Так вы будете выглядеть стройной и подтянутой. Если есть необходимость, втяните живот.
Когда стоишь, повернувшись прямо на фотоаппарат, на фотографиях получаешься громоздкой. Ведь фотоаппарат прибавляет пару килограммов.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Правильный винегрет
Как и было обещано в опусе про салат "Оливье", публикую рецепт правильного винегрета.
Что в винегрете главное? А главное в винегрете кислые составляющие. Позволю себе напомнить что кислые составляющие в винегрете- это соленые огурцы или квашенная капуста, или их смесь.
!
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Коробочки для подарков из пластиковых бутылок
