Это цитата сообщения Сахарина Оригинальное сообщение
Как сделать интересный шарф из футболки?
Мы предлагаем сегодня снова заняться переделкой старых ненужных вещей. Из двух футболок мы сделаем замечательный шарф, который не оставит Вас равнодушным. Ваши знакомые будут спрашивать, где Вы нашли такое необычное чудо. Мы готовы поделиться с Вами секретом. Все очень просто.
[240x320]Источник: http://www.creative-handmade.org/shapki-i-sharfy-s...ukami/2012-08-23-06-18-36.html
© Creative-HandMade.Org
Это цитата сообщения Рита_Мерзлякова Оригинальное сообщение
Крем от морщин.
|
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Куриный Рулет "Квадратный". В пакете от сока
1 кг окорочков (7-8 штучек)
1-2 штучки куриных грудок
5-6 зубчиков чеснока
Чесночная соль, перец по вкусу
Желатин 20 г.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Как повысить самооценку
Cчитаю, что многие наши проблемы в нас самих, в нашей голове, в нашей психологии, неуверенности в себе, нерешительности, комплексах.
Но и конечно самооценке, заниженной самооценке, давайте подумает как повысить свою самооценку!
1. Прекратите сравнивать себя с другими людьми. Всегда будут люди, у которых чего-то больше, чем у вас, и есть люди, у которых этого меньше, чем у вас. Если вы будете заниматься сравнениями, то всегда будете иметь перед собой слишком много оппонентов или противников, которых вы не можете превзойти.
2. Прекратите ругать и порицать себя. Вы не сможете развить высокий уровень самооценки, если повторяете негативные высказывания в отношении себя и своих способностей. Говорите ли вы о своем внешнем виде, своей карьере, отношениях, финансовом положении или любых других аспектах вашей жизни, избегайте самоуничижительных комментариев.
3. Принимайте все комплименты и поздравления ответным “спасибо”. Когда вы отвечаете на комплимент чем-то вроде: “да ничего особенного”, вы отклоняете этот комплимент и одновременно посылаете себе сообщение о том, что не достойны похвалы, формируя заниженную самооценку. Поэтому принимайте похвалу, не принижая свои достоинства.
4. Используйте аффирмации (утверждения) для того, чтобы повысить самооценку. Поместите на каком-нибудь часто используемом предмете, например, пластиковой карточке или кошельке утверждение вроде: “я люблю и принимаю себя” или “я привлекательная женщина и заслуживаю в жизни самого лучшего”. Пусть это утверждение всегда будет с вами. Повторяйте утверждение несколько раз в течение дня, особенно перед тем, как лечь спать и после того, как проснетесь. Всякий раз, когда вы повторяете аффирмацию, почувствуйте положительные эмоции в отношении аффирмации. Таким образом эффект воздействия будет значительно усилен.
5. Используйте семинары, книги, аудио и видеозаписи, посвященные повышению самооценки. Любая информация, допускаемая вами в свой разум, пускает там корни и влияет на ваше поведение. Доминирующая информация влияет на ваши поступки доминирующим образом.
6. Старайтесь общаться с позитивными и уверенными в себе людьми, готовыми вас поддержать. Когда вы окружены негативными людьми, которые постоянно подавляют вас и ваши идеи, ваша самооценка понижается. С другой стороны, когда вас принимают и поощряют, вы чувствуете себя лучше и ваша самооценка личности растет.
7. Сделайте список ваших прошлых достижений. Это не должно обязательно состоять из чего-то монументального. Список может включать небольшие победы, например: научились кататься на сноуборде, получили водительские права, начали регулярно посещать спортзал и т.д. Регулярно просматривайте этот список.
8. Сформируйте список ваших положительных качеств. Вы честны? Бескорыстны? Полезны для других? Креативны? Будьте к себе благосклонны и запишите по крайней мере 20 своих положительных качеств. Как и с предыдущим списком важно просматривать этот список почаще. Многие люди фокусируются на своих недостатках, подкрепляя там самым заниженную самооценку, и затем удивляются, почему в их жизни все не так хорошо, как хотелось бы. Начните концентрироваться на своих достоинствах, и у вас станет гораздо больше шансов для достижения того, чего вы хотите.
9. Начните больше давать другим. Я говорю не о деньгах. Здесь подразумевается отдача самого себя в виде поступков, которыми вы можете помочь другим или позитивного поощрения других. Когда вы делаете что-то для других, вы начинаете чувствовать себя более ценным индивидуумом, а ваши самооценка и настроение повышаются.
10. Старайтесь заниматься тем, что вам нравится. Трудно испытывать в отношении себя позитивные чувства если ваши дни проходят на работе, которую вы презираете.
Самооценка процветает, когда вы заняты работой или какой-либо другой активной деятельностью, которая приносит вам удовольствие и дает возможность почувствовать себя более ценными. Даже если ваша работа не вполне устраивает вас, вы можете посвятить свободное время каким-то своим увлечениям, которые приносят вам радость.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Какие специи подходят к тем или иным продуктам
Volody24 gl
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Диванная подушка в технике "буфы"
Такая диванная подушка украсит любой интерьер. По вкусу подобранный цвет и узор будут каждый день радовать хозяев дома, а также их гостей. Сделать ее не сложно, хотя, на первый взгляд, работа кажется трудоемкой. Выбор ткани также обусловлен личными предпочтениями. Подойдет и портьерная ткань, например, оставшаяся после раскроя штор.
[500x375]
Для изготовления подушки 35*35 см. потребуется:
1. Ткань крепсатин 65 см. (при ширине ткани 150 см.)
2. Ткань бязь 40*80 см.
3. Синтепон или холлофайбер в качестве наполнителя 1 м. (при ширине 150 см.)
4. Молния 35 см
5. Нитки «джинсовые», нитки для швейной машинки (потоньше)
6. Игла с широким ушком
7. Булавки с головками
8. Линейка
9. Ножницы
10. Меловой карандаш для раскроя / кусочек мыла / фломастер самоисчезающий
Выкраиваем основу подушки из бязи, сшиваем с трех сторон, оставив отверстие примерно 10 см. Выворачиваем. Набиваем наполнителем, предварительно разорвав на мелкие кусочки. Можно не разрывать, свернуть в несколько слоев и надеть «наперник», но тогда одну сторону нужно оставить полностью не зашитой. После набивки прострачиваем отверстие (сторону). Необходимо немного распушить уже сшитую основу, руками сгладить неровности.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Вяжем шарф. Стильно и тепло
Женский шарф - вещь необходимая и стильная. Гардероб без шарфа не существует. Он способен создать нам неповторимый и особенный образ, внести изюминку в наш стиль и класс. А какой же связать шарф? Давайте посмотрим. Любой из них связать не сложно, а носить приятно. Красиво и тепло!
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Жилетки к осени,а можно и безрукавочки, и топики,как сказала пчелка...
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Сухофрукты: источник энергии в холода
Богатые витаминами, клетчаткой, калием и другими жизненно необходимыми элементами, сухофрукты как нельзя лучше подходят для сбалансированного питания в холодное время года. А еще это прекрасный способ удовлетворить тягу к сладкому, которая зимой становится просто непреодолимой, особенно к вечеру.
Исследования продемонстрировали, что сухофрукты очень богаты антиоксидантами, и, кроме того, они так же полезны для организма, как и свежие фрукты. Однако рекомендуется есть их в ограниченных количествах: в сухофруктах содержится много сахара, вследствие чего они представляют собой достаточно высококалорийный продукт.
В черносливе содержатся витамины А и В, калий, кальций и фосфор, а также большое количество клетчатки и углеводов. Частое потребление чернослива укрепляет нервную систему, помогает справляться с усталостью и стимулирует пищеварение. Если вы хотите очистить свой организм от токсинов, рекомендуется в течение 2-3 дней питаться исключительно черносливом, причем следует повторять этот курс несколько раз в год.
После завершения трудного дня, когда вы чувствуете усталость и находитесь в подавленном настроении, у вас частенько появляется непреодолимая тяга к сладкому. Съешьте несколько фиников, немного, всего одну горсточку.
Специалисты установили, что жители тех местностей, где финики представляют собой один из основных продуктов питания, весьма редко болеют раком. Это можно объяснить тем фактом, что в составе этих плодов в большом количестве присутствует магний, - элемент, который, как известно, обладает способностью предупреждать появление онкологических заболеваний. Кроме того, он укрепляет мышцы, замедляет старение организма и в особом порядке рекомендуется людям, страдающим нервными расстройствами.
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Соус похожий на майонез
Домашний майонез без яиц
Начнем с состава.
Ингредиенты:
- молоко – 0,5 ст.
- растительное масло – 1 ст.
- горчица – 1 ч.л. сахар – 0,5 ч.л.
- сок лимона (или уксус 5%) – 1 ст.л.
- соль – 0,5 ч.л.
Сегодня речь пойдет, скорее о замечательном соусе нежели о майонезе. Как его приготовить очень быстро причем из доступных продуктов. Вкусный соус, который очень даже похож на настоящий майонез. Безусловно, настоящим майонезом назвать его нельзя, ибо по рецепту желток яйца там является чуть ли не основным компонентом.
Это цитата сообщения ЗюНа Оригинальное сообщение
Браслет из двух разных цепочек
[604x364]МАСТЕР-КЛАСС
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Простые и вкусные салаты с кальмарами
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Мужчины о женщинах! 20 ярких цитат.
1. Когда женщина знает, что любима, она ощущает себя прекрасной. Это вызывает чувство защищенности. После этого она начнет доверять, затем подождет еще — чтобы убедиться наверняка. И вот когда она увидит, что твоей любви можно верить, тогда-то и начнется Волшебство. (Клаус Джоул)
2. Женщина никак не хочет понять, что любить ее вечно — вовсе не значит любить ее все время, без перерывов. (Жак Деваль)
3. Женщины — одна, особая нация. Сильная, выносливая в любых обстоятельствах. (Эльчин Сафарли)
4. Есть женщины, которые концентрируют всё электричество своей души в любви. Это лучшие из женщин, они — источник силы для тех, кого любят. Но насколько же уязвимым и хрупким становится существование этих ангелов-хранительниц! Если тот, кого любила такая женщина, исчез, она лишается смысла бытия. (Борис Акунин)
5. Женщины не любят рассуждать. Но если начинают, то становятся крайне категоричны. (Борис Стругацкий)
6. Красавица все может себе позволить, красавице все можно простить. Мольер (Жан Батист Поклен)
7. Женщины наделены неподражаемым даром выражать свои чувства без пышных фраз; женское красноречие — в звучании голоса, в движении, позе и взгляде. (Оноре де Бальзак)
8. Женское обольщение действует на расстоянии, и дистанция есть элемент ее власти. (Жак Деррида)
[273x109]Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Картофель эскалоп
