Это цитата сообщения ПОРТАЛНИТОЧКА Оригинальное сообщение
ПУЛОВЕР С АЖУРНЫМ УЗОРОМ ИЗ «КОС»
Пуловер с Ажурным Узором из «Кос» выполнен спицами
1.
[700x687]
Все схемы и описания на сайте "НИТОЧКА"
Закон просьбы. Если мы ничего не просим у жизни, то ничего и не получаем. Просите, и дано Вам будет. Наша просьба притягивает соответствующую реальность. Правда сначала придется узнать свои истинные желания.
- В центре Вашего существа у Вас есть ответ: Вы знаете, кто Вы и чего хотите. Лао-Цзы
Сегодня занятия фитнесом принесли мне удовольствие.
Аэробика Трейси Андерсон, её упражнения, темп ,и просто нравится , как и некоторые другие занятия: Аэробика- Pump, Тайбо -
А почему вместо путёвки в .......(на отдых) вы не купили ебе абонемент в спортзал!?!!
Валерий Леонтьев о своей прекрасной физической форме:
..."У меня нет диет, я каждый день занимаюсь подолгу спортом, не считая репетиций и концертов, и каждый день элементарно недоедаю.
Не жру я! В смысле – голодаю. И не надо говорить: "Конечно, при его финансовых возможностях..." Возьмите выходной, съездите в Оптину пустынь. Вы увидите там черных монахов, жизнь которых состоит из работы, голода и молитвы. Они выглядят безупречно при почти полном отсутствии средств",
...Ты ведь всегда был спортивным. Придерживаешься каких-то новых диет?
- Нет, просто периодически перестаю есть - закрываю рот, вот и вся диета. Много занимаюсь спортом, качаюсь, бегаю. Между прочим, в Америке даже катаюсь на велосипеде. Купил тут себе такой классный, спортивный, с переключением скоростей. Ты же знаешь, артисту иначе нельзя.
Это цитата сообщения ekaterina21 Оригинальное сообщение
СОВЕТЫ ОТ ФИТНЕС-ТРЕНЕРОВ ЗВЕЗД
Нравится такая фигура, хотя я никогда такой не стану, и не могу, т.к. у меня другое телосложение,
да сколько бы я не занималась - такой не стану. Но...! мне нравится такая фигура!
Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Объемный пуловер с листиками
описание модели на сайте http://shemyvyazaniya.com/page/obemnyj-pulover-s-listikami#cut
[533x700]
ОБНОВЛЯЕМ ЛЮСТРУ СВОИМИ РУКАМИ Далее текст автора.Представляю вам наглядную реставрацию люстры для кухни. Смотрим и повторяем! Возьмем старый плафон ножка была от другой люстры, в общем мы их соединяем! Изнутри ножка защелками цепляется к самому плафону. Итак, приступим. Для подготовки к декору люстры, нам потребуется: 1. Наждачная бумага 2. Грунтовка по старой краске (это по желанию, сохнет она 24 часа, если есть желание — можно нанести, а можно и нет, без нее тоже все отлично держится). Фото на всякий случай, если кого-то заинтересует: 3. Самая обычная губка для окрашивания поверхности люстры. 4. Краска (здесь использована матовая краска). 5. Клей обойный. Вы можете использовать клей ПВА или какой-то другой, подходящий для приклеивания ткани на металл. 6. Миска для клея. 7. Клей, для приклеивания декоративных элементов. На фото пример обойного клея и того, которым приклеивался декор: Для декора нам потребуется: Белая ткань ( у меня это хлопок, Вы можете использовать и другую). Лента металлизированная. Искусственные листья. Деревянные божьи коровки ( мои на липучках). Полубусины ( у меня диаметр 6мм). Искусственные цветы ( в данном случае каллы из латекса). Тычинки для цветов. Приступаем к работе. Для начала нам нужно зачистить поверхность лампы наждачной бумагой. Далее покрываем ее грунтовкой по старой краске (опять же, по желанию). После полного высыхания грунтовки (24 часа), можно приступить к обклеиванию нашей лампы тканью. Разводим клей в нужной пропорции (здесь ушло около 600мл разведенного клея) и хорошо мочим в нем ткань. Ткань лучше разрезать на лоскутки, так удобнее формировать складки. Далее выкладываем ткань на лампе Ту часть ткани, которая остается свободной, заворачиваем внутрь, так как обклеиваем мы всю лампу и снаружи, и изнутри. После обклеивания получается вот такая картина Пузырьки воздуха выгоняем рукой, приглаживая поверхность. Далее ставим сушиться. Можно вот таким способом (ставя лампу на монтажную пену). А можно ускорить процесс и на сушку уйдет не более 1 часа :) Ставим нашу лампу в духовку, на решетку. На противень не желательно, иначе изнутри она не высохнет. Нагреваем духовку до 70-80 градусов и держим там лампу примерно 10 минут, далее выключаем духовку, приоткрываем ее и ждем еще минут 10. В общей сложности вышло 3 таких подхода. После высыхания лампа выглядит вот так: В процессе оклеивания тканью, верхнее отверстие, где крепится ножка, закрылось, поэтому его нужно прорезать Все готово к следующему этапу — окраска Не забываем накрыть стол, чтобы не испачкать. И начинаем губкой, промакивающими движениями наносить краску на всю поверхность (изнутри тоже). Полностью окрашенная лампа Та краска, которая использовалась в работе, сохнет 1 час. После высыхания первого слоя, покрываем лампу еще одним слоем, т.к. в некоторых местах все-же выступили следы от ржавчины. Ждем полного высыхания. Не забываем окрасить нижнюю часть ножки в тот же цвет, чтобы она не выделялась в общей картине. После того, как краска высохла, соединяем ножку с лампой. Осталось добавить декор. Всю композицию расположили на одной стороне, но вы, по желанию, можете разместить украшение по своему вкусу. Для начала приклеиваем листья: Затем приклеиваем тычинки. Для этого складываем их вдвое. По 2 нити желтых и зеленых: Затем цветы. Перед тем, как их приклеить — отрезаем ножку, оставляя 3-4мм от цветка и загибаем ее на "спину": Клея не жалеем. Теперь добавим божьих коровок. Украсим лентами (приклеиваем их под листики) Последний штрих — полубусины. Их берем совсем немного, чтобы не перегрузить общую картину. Люстра готова! Больше фото в источнике.
