Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение
Кофта с карманами-рукавицами
описание модели http://knit-models.com/vjazanie-dlja-zhenwin/vjaza...9-kofta-s-karmanami-rukavicami
Автор: Рыбакова Л. Ю.
[469x700]
Продукты,создающие чувство насыщения и сжигающие жир
Решение «присесть» на диету и бездумный отказ от любимых продуктов чреват как минимум плохим настроением. В худшем варианте — вы заработаете депрессию, начнете ее лечить пирожными и булочками.
Есть целый ряд продуктов, которые помогут вам справиться с голодом, и при этом не лишать свой организм жизненно важных веществ во время похудения.
Яйца
Яичный белок — это чистый протеин. В отличие от углеводов, которые усваиваются довольны быстро, белковая еда переваривается гораздо дольше. Именно поэтому 2 яйца, съеденных на завтрак, помогут вам долгое время чувствовать себя сытой. Кроме того, яйца богаты витаминами А, В, B6, D и Е, фосфором, кальцием, калием, железом, йодом, медью, фолиевой кислотой. И все это усваивается на все 100%, и при разумном потреблении не будет откладываться у вас на боках.
Фасоль
Содержит фитогормоны, которые естественным образом подавляют аппетит. Клетчатка фасоли мягко очищает кишечник и препятствует появлению чувства голода, а в ее белке есть все необходимые аминокислоты. В то же время, по причине высокого содержания в фасоли белка, диетологи не советуют увлекаться поглощением этого продукта в большом количестве, чтобы избежать лишней нагрузки на почки.
Листья салата
Как ни странно, такой низкокалорийный продукт, как листовой салат, при регулярном употреблении может ...снижать аппетит. Исследователи считают, что этому способствует его уникальный набор микроэлементов: по содержанию витаминов группы В, Е и К ему нет равных среди овощей. Богато растение каротином, аскорбиновой кислотой, железом. А также кальцием, фосфором, йодом, кобальтом, цинком и магнием. Такой состав снижает уровень холестерина в крови, нормализует углеводный обмен и тем самым избавляет от «наркотической» тяги к сладкому и мучному.
Зеленый чай
Похудению способствуют антиоксиданты кахетины, которыми богат зеленый чай. Они известны своей способностью ускорять метаболизм и способствовать сжиганию жиров. Зеленый чай прекрасно очищает сосуды и снижает уровень сахара в крови. А именно повышенное содержание глюкозы заставляет нас потреблять сладости в большом количестве. Зеленый чай поможет вам справиться с этой проблемой.
Груши
Последние исследования американских ученых признали груши чемпионом по содержанию клетчатки, сместив яблоки на почетное второе место. При низкой энергетической ценности, груши прекрасно удаляют голод, а наличие в них природных ферментов улучшает пищеварение и помогает усвоению съеденного вами за завтраком обедом или ужином. Но лучше употреблять груши все-таки на пустой желудок — так советуют диетологи.
Нежирное мясо или рыба
По содержанию аминокислот с мясом и рыбой едва ли может конкурировать любой другой продукт. Благодаря тому, что белок требует много времени для усвоения, вы сможете избежать перекусов между едой. И мясо, и рыбу лучше готовить на пару или варить на медленном огне.
Хурма
Хурма для похудения способна предотвратить развитие раковых клеток, благотворно воздействует на состояние кожных покровов и слизистых, показана при анемии, при заболеваниях глаз, сердца и сосудов.
Хурма обладает легким мочегонным действием.
Низкая калорийность хурмы (всего 70 ккал на 100 г) в сочетании с высоким содержанием клетчатки способна утолить голод и одновременно работать на очищение кишечника.
Творог
(При выборе творога самый важный критерий — срок годности: 72 часа или 30 дней)
Супы-пюре
Кофе с молоком
Овсянка
Гречка
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Вязание. Нарядный пуловер с пайетками
[показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Ромашка_Клуб Оригинальное сообщение
Черный пуловер с боа из перьев
Блестящий пуловер для особых мероприятий
Размер: 36/38 (40/42)
Необходимые материалы: 350 (400) грамм черной пряжи Gap (44% мериносовой шерсти, 44% микроволокна, 12% полиамида, 60м/50 г), 300 (350) грамм черно-золотистой пряжи «Splendido» (70% овечей шерсти, 18% вискозы, 12% полиэстера, 90 м/50 г), прямые спицы №15, боа из черных перьев длинной 74 см
Это цитата сообщения Mirenka Оригинальное сообщение
Пуловер и жилет с капюшоном
[315x500]Изящный сетчатый пуловер с узором из ромбов и рукавами 3/4 так тонок, что его
почти не ощущаешь. К нему вам пригодится теплый "меховой" жилет с капюшоном.
Размер: 38/40 (42/44) 46/48
ПУЛОВЕР
Вам потребуется :
100 (125) 150г серой пряжи Merino Lace (100% экстратонкой мериносовой шерсти, 350 м/25 г);
прямые спицы № 3.0;
2 пары круговых спиц № 3.0.
Жилет с капюшоном
650 (750) 850г серой пряжи Pelzarg ( 47% поликрила, 15% мохера, 33% полиамида, 20% шерсти, 28м/50 г);
прямые спицы № 9.0;
крючок № 8.0;
5 крючков и петель для меха.
[показать]left
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Розовый ажурный пуловер
Размеры: 36-40.
Вам потребуется:550 г розовой пряжи Punto (55% хлопка, 45% полиакрила, 90 м/50 г); спицы № 4.
Платочная вязка: лиц. и изн. р. – лиц. п.
Это цитата сообщения Скорица Оригинальное сообщение
Жакет "Коронный номер"
Для выполнения жакета потребуется определенный опыт, но результат того стоит.
[347x550]Размер: 38-42
Вам потребуется: 400 г пряжи (100 % шелк, 60 г/150 м) цвета фуксии №301. Спицы №4; 2 пуговицы в тон.
Описание работы и схемы >>>
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Светло-серый жакет с шалевым воротником. Мода PLUS. Спицы
уместен в любой ситуации - из журнала "Verena"
[500x652]Размеры (Европа): 40/42, 44/46 и 48/50
Размеры (Россия): 46/48, 50/52 и 54/56
Вам потребуется: пряжа Rowan by amybutler "Sweet harmony (100% мериносовая шерсть, 80 м/100 г) - 1000 (1100-1200) г светло-серого цвета № 00132; прямые спицы Prym № 9,5, круг. спицы Prym № 9,5 длиной 120 см, крючок Prym № 8, 1 пуговица размером 50 х 25 мм Jim Knopf арт. 11449,80" серого цвета.
/b
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Узорчатый пуловер с большим воротником
[349x550]
Узорчатый пуловер связан из пряжи бежевого цвета Узоры вязания - сеточка и зигзаг. Вязание спицами. Описание для размеров 40 - 44.
Это цитата сообщения Скорица Оригинальное сообщение
Ажурный жакет из мохера
Воздушный, ажурный узор придает этому свободному и удобному жакету дополнительное изящество!
[показать]Размеры: 38 - 42
Вам потребуется: 150 г серой и 100 г цвета охры пряжи Babykid (60% суперкоролевского мохера, 40% микроволокна, 200 м/50 г); прямые спицы № 5 и № 6: круговые спицы № 5; 3 пуговицы.
Рекомендуем: Bayleese, Ярна, Италия (72% кид мохер, 28% полиамид).
Плотность вязания: 17 п. и 19 р. = 10 х 10 см.
Описание работы и схема >>>
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Теплый комплект "Белоснежная сказка": кофточка, шапочка и шарф. Спицы
[показать]
[показать]БЕЛАЯ КОФТОЧКА
Размер: 46/48
Вам потребуется: 600 г пряжи Naco"ARCTIC" (40 % шерсти, 60 % акрила, 100 м/100 г) белого цвета (6051); спицы № 7; круговые спицы № 7; вспомогательные спицы; 5 пуговиц.
Техника вязания. Лицевые петли (лиц. п.), изнаночные петли (изн. п.), резинка 1х1 (попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п.); фантазийный узор вяжется согласно схеме.
ШАПКА
Размер: 50.
Вам потребуется: 50 г пряжи Adelia"LASKA" (50 % шерсти, 50 % вискоза, 156 м/50 г) белого цвета; спицы Gamma№ 5.
Техника вязания. Лицевые петли (лиц. п.), изнаночные петли (изн. п.), резинка 1х1 (попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п); фантазийный узор вяжется согласно схеме.
ШАРФ
Размер: 19 x 200 см.
Вам потребуется: 150 г пряжи Adelia"LASKA" (50 % шерсти, 50 % вискоза, 156 м/50 г) белого цвета; спицы Gamma№ 5.
Техника вязания. Лицевые петли (лиц. п.), изнаночные петли (изн. п.), резинка 1х1 (попеременно 1 лиц. п., 1 изн. п); фантазийный узор: вязать согласно схеме.
Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение
ПЕЧЁНОЧНЫЙ ТОРТ
Рецепт нашла у ca_ira на ЖЖ.
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
Великолепный розовый пуловер спицами (С сайта ВЯЖУ САМА)
http://vyazhusama.ru/
Великолепный розовый пуловер спицами
Доброго Воскресного утра, дорогие мои читательницы! Я поздравляю вас со светлым Христовым Воскресением! И хочу предложить вашему вниманию вот такой великолепный розовый пуловер, связанный спицами. При всей своей внешней простоте он весьма интересен и удобен. Конечно сейчас, когда на градуснике уже обозначились температуры почти что летние думать о пуловерах не к месту. Но мне кажется, что еще будут прохладные деньки. Вот и пригодится такой наряд.
В ближайших планах у меня рассказать про вязание на лето. Так что следите за публикациями. Надеюсь, что этот выходной день вы посвятите не только семье, но и мыслям о вечном. Будьте всегда оптимистичны и знайте, что все в нашей жизни будет хорошо!
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
КОЛЛЕКЦИЯ ОРИГИНАЛЬНЫХ ШАРФОВ
http://vyazhusama.ru
Вязание шарфов – оригинальная коллекция
Красивые и нарядные шарфы без сомнения притягивают взгляд на улице. Когда вы идете среди однообразно одетых по последней «моде» с рынка женщин в самолично связанном шарфе, будьте уверены, вы не останетесь незамеченной! Каждая женщина в душе мечтает быть неотразимой, ни на кого не похожей. Свою индивидуальность как раз и можно подчеркнуть при помощи шарфа. Вот отличная коллекция оригинальных моделей шарфов. В подборке даны фотографии моделей и схемы вязания шарфов. Пользуйтесь и будьте неотразимы!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Вязаные животные Ханны Хэворс
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Голубая кофточка на пуговицах. Спицы
[468x700]Размер: 46/48.
Вам потребуется: 550 г пряжи Камтекс «Премьера» (100 % шерсти; 300 м/100 г) голубого цвета (в 2 сложения); спицы №2,5; 5 шт. пуговиц.
Техника вязания. Лицевые петли , изнаночные петли , лицевая гладь , резинка 1х1, фантазийный узор для правой полочки, фантазийный узор для левой полочки.
Простой силуэт и изящный узор кофты придаст элегантность вашему образу.
Размеры: 38/40 (Р1), 42/44 (Р2), 46/48 (РЗ), 50/52 (Р4)
Это цитата сообщения Sanjey Оригинальное сообщение
Вязание спицами - Митенки
[510x379]
Плотность вязания: 25 п = 10 см
Вам потребуется: 1 моток Sublime Yarns Cashmere Merino Silk DK (115 м/ 50 г), спицы 3.5 мм, чулочные или круговые спицы для Magic Loop, 2 маркера
Ажурный узор Штриховка:
Ряд 1: * 3 лиц, 2 вместе лиц, накид, 1 лиц, повторять от *
Ряд 2: * 2 лиц, 2 вместе лиц, накид, 2 лиц, повторять от *
Ряд 3: * 1 лиц, 2 вместе лиц, накид, 3 лиц, повторять от *
Ряд 4: * 2 вместе лиц, накид, 4 лиц, повторять от *
Ряд 5: * 1 лиц, накид, 2 вм лиц протяжкой, 3 лиц, повторять от *
Ряд 6: * 2 лиц, накид, 2 вм лиц протяжкой, 2 лиц, повторять от *
Ряд 7: * 3 лиц, накид, 2 вм лиц протяжкой, 1 лиц, повторять от *
Ряд 8: * 4 лиц, накид, 2 вм лиц протяжкой, повторять от *
