Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Фунтовый / Четвертной кекс
Классический английский кекс с вековой историей и богатым масляным вкусом
Это цитата сообщения Любава_я Оригинальное сообщение
*Ремонт джинсов (потертости между ног)*
Как ликвидировать потертости на джинсах, между ног.
Серия сообщений "Видеоуроки":
Часть 1 - Как научиться шить и кроить по журналам.Видео-курс Надежды Азаровой
Часть 2 - Как научиться шить? (Видеокурс)
...
Часть 28 - Подробный мастер-класс - Как сшить меховую жилетку из ненужных кусков меха. Как сделать женскую шапочку из кусочков меха.
Часть 29 - ОРИГИНАЛЬНЫЙ СПОСОБ РЕМОНТА ДЖИНСОВ. ЯПОНСКАЯ ТЕХНИКА "БОРО". МК
Часть 30 - *Ремонт джинсов (потертости между ног)*
Это цитата сообщения MariGo Оригинальное сообщение
Беретка крючком (плотная вязка)
[800x462] ОписаниеЭто цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ПОДУШКИ СВОИМИ РУКАМИ В ПОДАРОК.ИДЕИ.СХЕМЫ.
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Наполеон с пломбиром
1.
[403x604]
Это цитата сообщения iralev67 Оригинальное сообщение
"Шаблоны для выполнения узорной стёжки"
В книге представлена огромная коллекция готовых ШАБЛОНОВ (более 150 узоров) для выполнения узорной стёжки. Такими узорами простегивают лоскутные одеяла, покрывала, подушки. Все узоры очень красивые.
Книга на японском языке.
Автор: Chuck Nohara (Чак Нохара)
Дизайн обложки: Ольга Сухова
Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение
Гипертония, высокая кислотность желудка, гастрит, метод Аюверды - 4 рецепта.
Рецепты 4: гипертония, гастрит, метод Аюрведы
ГИПЕРТОНИЯ - несколько рецептов с применением меда:
1. Смешать с медом цветочную пыльцу в пропорции 1:1 и принимать по по 1 ч.ложке за полчаса до еды 3 раза в день. Хранить смесь в стеклянной банке с плотной крышкой в прохладном месте. Курс лечения 1-1,5 месяца. После десятидневного перерыва можно повторить курс.
2. 1 ст.ложку меда растворить в стакане минеральной воды, добавить сок половины лимона и пить утром натощак. Курс лечения 1-2 недели.
3. Смешать равные количества меда и протертой клюквы. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день за 15 минут до еды.
4. Смешать равные количества меда и свежеотжатого сока свеклы. Принимать по 1-2 ст.ложке 3-5 раз в день.
ВЫСОКАЯ КИСЛОТНОСТЬ ЖЕЛУДКА -
Это цитата сообщения Алёнчик_5 Оригинальное сообщение
Как выполнить застежку на брюках.
http://materials.tell4all.ru/kak-vypolnit-zastezhku-na-bryukax-2/
Одеваться красиво, стильно, модно – естественное желание любой женщины, как, собственно, и желание видеть таковыми своих близких. Изделия ручной работы уже мало у кого считаются уделом исключительно малообеспеченных групп, скорее наоборот. Приобрести недорогой ширпотреб могут многие, а вот блистать в эксклюзивных нарядах – удел избранных. Главное, чтобы они имели оригинальный крой, были выполнены со вкусом, и, естественно, очень аккуратно.
Это цитата сообщения енола Оригинальное сообщение
Шаблоны для творчества. Ажурное...
http://hobby-mix.net/profile/?upd
Шаблоны для творчества. Ажурное...
hobby-mix.net
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
Машинная вышивка. Простые швы. Автор Анна Клименко
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
Как настроить обычную швейную машину на вышивку. Строчевая гладь. Видео МК Анны Клименко.
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ ЧЕРТЕЖА СПИНКИ ДЛЯ ВЯЗАННЫХ И ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
ПОСТРОЕНИЕ ВЫКРОЙКИ ЧЕРТЕЖА ПЕРЕДА ДЛЯ ВЯЗАННЫХ И ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ ЛЕГКО
Это цитата сообщения Люд_Мила Оригинальное сообщение
ЛЕГКАЯ ВЫКРОЙКА РУКАВА ДЛЯ ВЯЗАННЫХ И ТРИКОТАЖНЫХ ИЗДЕЛИЙ ЛЕГКО И ПРОСТО ДАЖЕ ДЛЯ НОВИЧКОВ!!
Инструкции к лапкам для швейных машин
Лапка для окантовки - инструкция
Лапка для сборки - инструкция
Лапка для штопки - инструкция
Лапка для потайной молнии - инструкция
лапка для трудных мест.mpg
[iflash=420,315,http://www.youtube.com/embe
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение
Доктор Бубновский: советы пожилым.
ЭТО СПЕЦИАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ИМЕННО ДЛЯ КОЛЕННЫХ СУСТАВОВ,КОТОРАЯ ВОССТАНАВЛИВАЕТ СУСТАВ ПОЛНОСТЬЮ!
Обматывайте колени тряпками с растолченным льдом и,опираясь руками на стулья,начинайте ходить на коленях.Сначала вы сделаете 2-3 шага,потом 5-10.Уйдет на это "хождение" примерно месяца три.
Затем попробуйте опять таки держась за стулья и сидя на коленях,опустится на пятки.Это трудно,больно,но боль надо выдыхать в больной сустав звуком "ХА!".Подкладывайте под колени валик,посидите немного,5-10 секунд,на нем.Постепенно доведите это упражнение до трех-пяти минут.Через 3-4 месяца вы сможете без боли опустится на пятки.
А третье упражнение выполняйте сидя,оно на растяжку.Через боль в икроножной мышце и под коленом тянем пальцами рук большой палец стопы на себя.И ещё самое верное упражнение-приседание.С прямой спиной,держась за неподвижную опору.
Завершать эти процедуры надо контрастным душем.
НЕ ГРЕЙТЕ КОЛЕННЫЕ СУСТАВЫ,НЕ ВЫКАЧИВАЙТЕ ИЗ НИХ ЖИДКОСТЬ,БЕРЕГИТЕ ИХ КАК ЗЕНИЦУ ОКА!!!
ТРИ СЕКРЕТНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОЖИЛЫХ И НЕ ТОЛЬКО...
ОТ ОНЕМЕНИЯ РУК.
ПЕРВОЕ -отжимание от стола,от стула.Подойдите к столу,обопритесь на него:тело прямое,руки согнуты в локтевых суставах.Разогните их на выдохе.Такими упражнениями мы разгружаем пояс верхних конечностей,улучшаем венозный отток крови от мозга и снижаем нагрузку на легкие и сердце.Отжимайтесь сериями по 5-10 повторений.
ВТОРОЕ-упражнение-для пояса нижних конечностей.Это приседания с прямой спиной,держась за неподвижную опору.Встаньте лицом к торцу двери,держитесь с обеих сторон за ручки.Ноги на ширине плеч,смотрим перед собой и на вдохе приседаем,а выдохе встаем.Приседайте тоже сериями по 5-10 упражнений.Благодаря этому упражнению улучшается венозный возврат к правому предсердию,мозгу.Вы забудете об усталости.К тому же это профилактика тромбофлебита.
ТРЕТЬЕ-упражнение называется "полуплуг".Надо лечь на спину на пол ,держаться руками за неподвижную опору и поднимать и опускать ноги на 90 градусов.Делайте до 5-10 повторений в одном подходе.Упражнение "адресовано" средней части туловища и позвоночника,внутренним органам-кишечнику,желчному пузырю,почкам,а также пояснично-грудному отделу позвоночника.Доктор Бубновский советует делать эти три упражнения ежедневно в течение получаса.
Необходимо изучать правила здоровья,искать путь к здоровому образу жизни не в аптеках и бесконечных походах по поликлиникам и больницам,а в познании своей природы.Путь к здоровью совсем не прост,он требует и времени,и терпения.Подумайте над этим!!!Будьте здоровы!!!
Доктор медицинских наук
Сергей Михайлович БУБНОВСКИЙ
