Давайте сошьем милую игрушку Зайку:
1.
[650x622]
2.
[473x622]
[показать]Акрил - дорогой, масло - дорогое, еще и сохнет долго. Что, если вы хотите только попробовать что-то нарисовать на холсте? Всего одну картинку, ради которой не хочется выкидывать "бешеные тыщи" на краски, которые потом будут просто лежать без дела? Или вы только учитесь, или рисуете с детьми, или просто рисуете для себя. В любом из этих случаев на помощь приходит дуэт гуашь+клей ПВА.
Этому приему меня научили друзья-керамисты, и я долго пользовалась этой смесью и для рисования на холстах, и для росписи фигурок - да для чего угодно это можно использовать. Между прочим, говорят, что такой же смесью расписывают шкатулки с традиционными орнаментами.
[показать]Местом дислокации войск НАТО в Восточной Европе станет Украина, заявил в среду в интервью РИА Новости профессор Гарвардского университета, американский эксперт по вопросам России Фрэнсис Бойль (Francis Boyle).Предлагаю вам удивить своих близких красивой и необычной выпечкой - дрожжевыми булочками с сыром в форме розочек
[700x534]http://www.odnoklassniki.ru/group/52001859043415/topic/62575569428567
Супер стрейч.
Английские слова stretch, stretching {стрейч, стрейчинг} означают «растяжение». И человеческая мышца, и лайкра, входящая в состав колготок, обладают одним общим свойством — эластичностью. И это неудивительно. Ведь мышцы тоже состоят из волокон, которые сокращаются под воздействием нагрузки. Регулярно выполняя упражнения на растяжку, вы не только вернете их в прежнее состояние, но и сохраните молодость вашего тела.
Стрейчинг бывает двух видов. Динамический — это растяжка в движении, например энергичные махи руками и ногами с большой амплитудой. Мышцы растягиваются на очень короткое время и только в крайней точке движения. Этот вид стрейча подходит для достаточно подготовленных людей. Мы же предлагаем вам упражнения статического стрейчинга, которые следует выполнять в спокойном темпе, не делая резких движений. Их можно делать дома. При этом большую часть времени мышца неподвижна и сохраняет максимальную длину.
Программа занятий. Все упражнения на растяжку следует выполнять либо после силовой тренировки, либо во время нее — между подходами, сразу после каждого силового упражнения. Занимайтесь 2–3 раза в неделю, делая по 1 подходу всех упражнений в указанном порядке.
План.
РАЗМИНКА
Если вы хотите использовать этот комплекс как самостоятельную тренировку, вам необходимо предварительно разогреться. Это позволит, во-первых, увеличить эффективность упражнений, а во-вторых, избежать травм и болевых ощущений. Побегайте или попрыгайте со скакалкой.
http://www.odnoklassniki.ru/shkolashit/album/52136024277154
1.
[537x209]
2.
Применение шаблона
[573x431]
[700x525]
[700x525]
[700x495]
[700x525]1. Помидоры по корейски, быстро, вкусно
[400x300]
[400x300]
3. Зеленые соленые помидоры
Читать далее
[400x300]
4. Острая закуска из помидоров
Читать далее
[400x329]
5. Соус "Аппетитка"
Читать далее
[400x300]
6. Помидоры, консервированные половинками
Читать далее
[400x248]
7. Салат из перца и помидоров в медовой заливке
Читать далее
[400x264]
[400x266]
[400x275]
[400x368]
[274x400]
[299x400]
[400x282]
[600x445]
| Приглашения своими руками (Мастер-Класс от Марии Сосновской) |
|
Какое все же прекрасное чувство любовь. Как хорошо на душе, когда близкий человек в ответ на твое «люблю..» отвечает «и я тебя…», «ты моя судьба…» . А когда отношения переходят совсем на другой уровень, когда они становятся выше и нежнее и два близких человека готовятся к волнующему и прекрасному событию, как свадьба все должно быть идеальным. Чтоб создать волшебную сказку чудесного мира любви и праздника. И как к любому торжественному дню к свадьбе нужно готовиться заранее и серьезно. Определив дату Вы, конечно, захотите сообщить о ней всем родным и близким для вас людям, а сделать это помогут пригласительные изысканные и нежные, как ваши чувства. Сегодня я хотела бы рассказать, как сделать пригласительное своими руками. Для этого нам понадобится: бумага белая (подойдет обычный лист из альбома для рисования), цветной картон (цвет может быть фирменным цветом Вашей свадьбы), кусок ткани (это может быть шелк, креп атлас или кружева, все ограничивается только вашей фантазией), клей, двухсторонний скотч (плоский и для объема), ленты атласные, пайетки, стразы и весь подручный инструмент.
|
[показать]
[690x699]
[679x699]
[610x357]
[607x378]
[699x596]
[629x699]
[639x699]
[699x693]
[557x699]
[499x699]
[530x699]
[634x699]
[678x699]
[564x687]
[347x699]
[699x552]
[531x699]
[699x618]
[700x605]
[699x660]
[699x656]
[694x699]
[700x551]
[699x567]
[433x700]
[700x524]
[622x699]
[675x699]
[596x699]
[314x698]
[699x455]
|