Люблю паштеты в любом виде, поэтому стараюсь каждый раз отыскать новый рецепт. Сегодня готовим паштет из курицы с грибами.
Очень вкусный паштет можно получить из обыкновенных куриных грудок. Это не просто вкусная намазка на утренний бутерброд, но и полезная еда, так как вы точно знаете, из чего она сделана. Такой куриный паштет можно давать даже детям (правда, для совсем маленьких лучше исключить грибы из рецепта). Хранится паштет из курицы с грибами три дня в холодильнике.
[433x650]
Около 90% информации об окружающем мире мы получаем через зрительный анализатор. Вот почему так важно сохранить хорошее зрение надолго.
Витамин А защищает от гемералопии («куриная слепота»), предотвращает сухость глаз - во фруктах и овощах желтого, красного, зеленого и оранжевого цвета, таких продуктах животного происхождения, как сыр чеддер, яйца, молоко, печень, рыбий жир, сливочное масло.
Витамин С является антиоксидантом - морковь, капустные овощи, шпинат, цитрусовые, киви, зеленый горошек, сладкий перец, клюква, смородина, брокколи.
Витамин D улучшает остроту зрения - тунец, макрель, лосось, сардины, рыбий жир, витаминизированное молоко, говяжья печень, яйца (желток).
Витамин Е. Содержится в авокадо, персиках, киви, папайе, тыкве, орехах, растительных маслах, семечках, индейке, яйцах, рыбе.
Цинк - в морепродуктах, говядине, мясе индейки, тыквенных семечках, цельнозерновых продуктах.
Селен снижает риск развития катаракты - в морепродуктах и рыбе, злаках, луке, чесноке, грибах.
Омега-3-жирные кислоты улучшают состояние сетчатки глаз. Содержатся в жирной рыбе.
Лютеин и зеаксантин увеличивают остроту зрения - в салатных и капустных овощах темно-зеленого цвета, ботве репы, тыквенных, зеленой паприке, зеленом горошке, кукурузе.
Флавоноиды - антиоксиданты, способные поглощать ультрафиолетовое излучение: в чае, красном вине, цитрусовых, луке, калине, чернике, вишне, облепихе.
|
Спасибо за рецепт Терезе
Если приготовите этот Наполеон - не пожалеете. Он очень вкусный и совсем без масла! |
Не потеряй меня, пожалуйста!
[300x200]
Любовь ждала нас столько лет
И столько раз судьба безжалостно
При встрече отвечала «нет».
И нас в пространстве и во времени
Вновь разводила к полюсам,
И мы в тоске ночной не верили
Бессонниц вещим голосам ...
Но – помнишь день? С небес насупленных
Вдруг луч запел для нас одних –
Недолюбивших, недолюбленных,
Ни в чём не схожих и родных.
В твоих глазах – все листья августа,
Все звезды осени молю:
Ты береги меня, пожалуйста,
Пока – твоя, пока – люблю ...
(Из инета)
[473x319]
|
[показать] |
|
Оригинальный способ приукрасить интерьер - использовать декоративные наклейки, которые делают из виниловой пленки. Винил благонадежный плюс легкомоющийся материал, а это значительно увеличивает область применения наклеек. Ими успешно декорируют не только стены, но и двери, эмалированные и фаянсовые поверхности на кухне и в ванной. Винил хорошо смотрится на кафеле. Красиво виниловые наклейки также смотрятся в детской комнате. Очаровательные зверушки и герои любимых мультфильмов наполняют комнату позитивом.
Наклейки могут стать как акцентом интерьера, так и основным мотивом. Они украсят комнату любого стиля. Наклейки можно использовать для визуального изменения пространства, благодаря геометрическим фигурам можно добиться потрясающего 3Д эффекта. Еще один плюс - такие наклейки довольно легко устанавливаются. Поэтому можете смело украшать интерьер любого помещения таким элементом декора. Подборка фотографий с идеями:
1.
[430x368]
Цените тех, с кем маска – ни к чему,
[300x188]
Кому открыться можно нараспашку…
Кто говорит «Всегда тебя приму…»,
И принимает сердцем, не внатяжку…
Цените тех, чьи руки теплотой
Согреют вас, когда на сердце вьюга…
Кто дорог вам душевной красотой,
Кто смотрит на проблемы без испуга…
Цените тех, кто вас не проклинал,
Когда в беде другие осуждали…
Кто тихо руку помощи подал,
Пока другие громко обещали…
Цените тех, кто вам на боль в ответ
Достойно промолчал не злобным взглядом…
И тех, в ком никогда притворства нет…
Забудьте тех, кого ценить не надо…
Мы все бываем в чём-то не правы…
У всех была и радость и тревога…
Пусть ценят вас, как цените и вы
Людей, что в вашу жизнь пришли от Бога…
© Copyright: Ирина Самарина-Лабиринт, 2014
Свидетельство о публикации №114010511473