Погодка просто блеск! Ни холодно, не жарко - самое оно)
А соловьи как заливаются...

Еда за день:

Кофе с сахаром

Хлебец ржаной с брынзой и зеленью
Киви

Чай с зефиром

Борщ
Треска отварная
Салат из огурцов, помидоров и зелени

Чай с мармеладом

Творог с цукатами
Биоваренец
Орешки

Яблоко

Получила хАРРРоШШШую зарплату)))
Радуюсь!

Сплю, аки младенец - сладко и безмятежно...
Не зря же говорят, что сон - лучшее лекарство)

Еда за день:

Кофе с сахаром

Творог

Чай с зефиром

На обед у меня был рыбный суп и киви

Потом я съела большое яблоко и орешки с цукатами

А на ужин... а на ужин я сварганила яичницу с зеленью и...
и слопала целых два бутерброда с грудинкой!

Боже! Как же это вкусно!...
И пусть завтра прирастёт обратно кило или два...
Но сегодня я получила такое удовольствие...
Почти что оргазм)))

Эх, и выспалась же я!!! До одиннадцати дрыхла)))

Еда за день:

Кофе с сахаром

Омлет
Киви

Чай с мармеладом

Творог с сахаром и сметаной - вот такой у меня сегодня был обед

Кусок торта

Кофе с шоколадом

Треска по-восточному
Вино сухое, красное
Восточная смесь

Яблоко

Пысс. Вчера у нашей Управляющей Ирины был день рождения...

Воскресенье для УМов - выходной день... А её среди ночи сдёрнули
с постели - в магазине разбили витринное стекло... Живёт она в Колпино,
пока добралась, пока разобрались на месте, уже утро наступило...
Хороший день рождения, неправда ли? (Говорю это с долей сарказма и
сожаления). Эта хрупкая девушка (ей исполнилось 34) стойко несёт свою ношу.
И магазин тянет, и машину водит, и семью кормит, и родителей не забывает.
Я уже говорила и ещё повторюсь - мне везёт на хороших руководителей.
И со страхом жду, что её повысят - а мы тогда что делать будем?

Ходили вместе с ней выбирать ей сумочку в подарок...
Вот, выбрали:

А в сумочке ещё и кошелёчек...
А в нём денежки)))

А гулять будем в субботу - сегодня я просто так пью)

Зря я убрала уже зимние вещи...
В весенних тряпочках не комильфо)

Еда за день:

Кофе с сахаром

Хлебец ржаной с брынзой
Киви

Чай с шоколадом

Винегрет
Ленивые голубчики
Биоваренец

Чай с изюмом

Треска под маринадом
Орешки

Яблоко

Пысс. Наконец-то два выходных...
Намаялась я)

"Причина, по которой люди быстро сдаются -
они смотрят, сколько еще нужно сделать,
вместо того, чтобы увидеть, как много уже сделано."

......................................................................................

Еда за день:

Кофе с сахаром

Творог с цукатами

Чай с зефиром

Борщ
Ленивые голубчики
Биоваренец

Чай с шоколадом

Минтай, тушёный с овощами
Киви

.......................................................................................

"Смотри вперёд с надеждой.
Назад - с благодарностью.
Вверх - с верой.
По сторонам - с любовью."

В Питер, минуя весну, пришло лето...
На градуснике почти в десять часов вечера
двадцать два градуса - просто невероятно!
Невероятно потому, что до сих пор не закончился отопительный сезон...

Еда за день:

Кофе с сахаром

Творог

Чай с зефиром

Суп "трататуй"
Говядина
Салат из помидоров, огурцов, редиса и зелени
(Угощала Ира, моя управляющая)

Чай с шоколадом

Минтай, тушёный с овощами
Киви

Кефир с клетчаткой
Восточная смесь

Пысс. Работала до шести вечера...
Как всё сделала, так Ира меня и отпустила)

Сегодня кашу променяла на лишний час сна...

Еда за день:

Кофе с сахаром

Творог с яблоком

Чай с зефиром

Суп харчо
Курочка на луковой подушке
Салат из свежей капусты

Чай с шоколадом

Яблоко

Фасоль печёная
Фруктовый салат
(из яблок, груш, киви, бананов,
мандаринов и авокадо)

Кефир с клетчаткой
Восточная смесь

Пысс. Ровно в 18.00 молчала...
А Вы?

Еда за день:

Каша овсяная с клетчаткой

Кофе с сахаром

Творог "без ништо"

Чай с зефиром

Суп харчо
Курочка на луковой подушке
Маслины

Чай с мармеладом

Яблоко

Треска под маринадом
Фасоль

Кефир с клетчаткой
Восточная смесь

Пысс. Чёйта я на маслины подсела)))
Слопала чуть не пол-баночки...

Перед самым закрытием поймала воришку...
Молодой, но уже демагог!
Сказал, что воровство для него хобби.
Вот так-то...

Сегодня спала аж до двенадцати!

Еда за день:

Кофе с сахаром

Омлет из двух яиц
Яблоко

Чай с мармеладом

Суп харчо
Курочка на луковой подушке
Маслины

Чай с шоколадом

Кефир с клетчаткой
Восточная смесь

Минтай в специях
Яблоко

Пысс. Сегодня вместо салата пришлось есть маслины...
Так как забыла вчерась купить помидоров, огурцов и зелени...
Ну, ничО! Как говорится - не было бы счастья, да несчастье помогло)))
Маслины полезные и иногда НУЖНО съесть несколько штук.

Теперь про клетчатку...
Добавила столовую ложку с горкой на стакан кефира, размешала...
И выпила с удовольствием! Впервые мне не хотелось хлеба)))
Решено! Дважды в день буду есть клетчатку -
один раз утром, с кашей, а второй - вечером, с кефиром.

Сегодня работала за товароведа...
Справилась до четырёх и ушла домой.

Еда за день:

Кофе с сахаром

Творог
Груша

Кофе с сахаром

Отварной картофель в мундире
Салат из помидоров и огурцов с зеленью и брынзой

Чай с шоколадом

Кефир
Хлеб ржаной
Восточная смесь

Куриная грудка с болгарским перцем и помидорами

Пысс. А поздно вечером мы с моей Красотищей ходили на танцы...

Незаметно летит время...
Вот уже два месяца пролетело...
Успехи, хоть и не столь ожидаемые, есть.
За два месяца - минус 10 килограммов.
Мало, конечно, но и то хорошо.
А почему мало? Да всё что-то мешает...
В выходные сплю долго и режим нарушается,
а на работе такая беготня, что забываю про еду...
А Катя говорит, что нужно есть регулярно и как следует.

Маленькое отступление:
Если кто-то думает, что заместитель директора это
суперопупенная должность - то Вы заблуждаетесь!
Нет такого дела, которого бы не должен был делать зам.
И спрос с него в первую очередь - за ВСЁ!
Вот, сегодня, например, я работала за троих :
за себя, за товароведа и за кассира...
Моя смена, товароведа нет, один кассир и два грузчика.
Спрашивается - КАК с таким штатом всё успеть?
А как хотите! Это никого не касается...
Вот и носилась весь день, как взмыленная лошадь,
делая одновременно тысячу дел...
Вспоминаю слова бывалого человека: заместитель, это
робот, ему в попу пилу вставь, он ещё и попилит)))
Всё это было бы смешно, когда бы не было так грустно.

Естественно, что о еде вспомнила, когда засосало в желудке.
А про ужин так и не вспомнила - если не считать грушу, которую
ела на бегу. Потому и не худею

Спала сегодня всего три часа...
Но это не помешало мне продуктивно работать -
пахала и за зама и за товароведа)

Еда за день:

Кофе с сахаром

Яйцо варёное
Бутерброд с брынзой

Чай с мармеладом

Суп харчо
Отварной картофель в мундире
Салат из помидоров и огурцов с зеленью и оливковым маслом

Чай с шоколадом

Яблоко
Груша

Треска
Восточная смесь (орехи+цукаты)

Биоваренец

Леденцы (2 штучки)

Пысс. Сегодня шла домой пешочком...
А Коля ехал рядом и не понимал, что со мной.

Второй день не ем кашу...

Еда за день:

Кофе с сахаром

Две котлетки с хлебом
Яблоко

Чай с зефиром

Борщ
Говядина
Греческий салат
Хлеб

Чай с мармеладом

Треска
Греческий салат
Кефир
Хлеб

Кофе(!) с конфетой "старт"

Киви

Пысс. Утром была 78...
Но с такой едой завтра, наверное, будет больше...
Весь день хандрю, настроение паршивое...

Коле снова дала от ворот поворот...

Погода ни к чёрту, ветер просто достал(((

И ещё... Съела много хлеба... Целых два куска!

Спала до часу дня... Не завтракала, не обедала...
А вот ужин у меня был романтический...

Допила вино... Слушаем музыку - зов крови...

Урра!!!!!!! Лёд тронулся, господа присяжные заседатели!!!
Наконец-то вес сдвинулся! Сегодня я вешу семьдесят девять!

Еда за день:

Кофе с сахаром

Бутерброд с брынзой
Киви

Чай с мармеладом

Борщ
Говядина отварная
Огурец, помидор

Чай с шоколадом

Творог
Кефир
Миндаль

Яблоко

Пысс. Такая я радая, что выпью-ка сейчас стаканчик вина)))

Всё те же восемьдесят...
Я так не играю!

Еда за день:

Каша овсяная

Кофе с сахаром

Бутерброд с брынзой
Банан

Чай с зефиром

Борщ
Говядина отварная
Огурец, помидор

Чай с мармеладом

Треска отварная
Хлеб (30г)
Миндаль

Творог
Кефир

Яблоко

Пысс. Вона скока слопала))) Где-ж тут похудеешь(

Утром вставала на весы со страхом...
Но стрелка стояла на восьмидесяти, как приклеенная

Еда за день:

Каша овсяная с зеленым яблоком - в 11.00

Кофе с горьким шоколадом - в 12.00

Треска отварная 200г - в 14.00

Чай с зефиром 17г - в 15.40

Говядина отварная 150г и стакан кефира - в 18.00

А на ужин снова рыба... и красное сухое - расслабляюсь)
Ещё парочку киви слопаю... и всё!

Не буду долго занимать Ваше время -
Ела что попало, как попало и сколько хотела...
Иным словом - НАРУШАЛА.

Пысс. Вес стоит уже почти месяц...
А завтра, наверное, уже поползёт вверх,
после сегодняшнего разгуляя

Наконец-то! Отдых!!!!!!

Мой рацион:

Кашу сегодня не ела...

Кофе с сахаром
Ещё один кофе на работе...

Бутерброд с брынзой

Чай с вишнёвым вареньем

Борщ
Говядина замаринованная в кефире
и потушенная со специями и луком
Помидор, огурец, зелень

Чай с шоколадом

Снова кофе...

Творог
Орешки

Биоряженка

Яблоко

Пысс. Завтра буду спать до умопомрачения...