|
Если вам по работе приходится долгое время проводить за компьютером, то от этого страдает все тело, в особенности верхние отделы позвоночника. Уделить время для физических упражнений не удается? Как же тогда поддерживать форму? Чем «восстанавливать» себя за короткое время? Упражнение «Вращение шеи» хорошо восстанавливает после долгой сидячей работы, помогает свободнее, более раскрепощенно общаться, поскольку снимает «зажимы» с мышц, которые активно используются при коммуникации, а также в области шеи, плеч, спины. Способствует расслаблению центральной нервной системы. Помогает глубже воспринимать и обрабатывать информацию, улучшает математические способности и навыки чтения.
|
9 точек на ладони для оздоровления всего организма
Организм человека – это единая система, в которой все взаимосвязано. И сбой работы в одной сфере, может повлечь за собой последствия для всего организма. Точно также, чтобы наладить работу какого-либо органа, не обязательно воздействовать непосредственно на него. На теле существуют точки, которые рефлекторно связаны с различными органами. |
Запомните расположение этих точек, они могут вам помочь! Точка легко доступна и её очень легко найти, поэтому попробовав хоть раз и почувствовав облегчение, вы уже никогда о ней не забудете. Что очень важно, когда вдруг "прихватило" сердце!
|
5 магических точек: Избавляемся от отеков и морщин простым нажатием Данный комплекс акупрессурных упражнений для глаз приводит в норму кровообращение и поможет убрать отечность и темные круги под глазами. Выполнение простых упражнений не займет у вас много времени, а эффект вы заметите уже в ближайшем будущем. |
Очень люблю готовить такое мягкое, нежное, хрупкое и пушистое печенье «Одуванчики» на вареных желтках. особенно весной, когда уже хочется солнышка и тепла. Предлагаю Вам приготовить к Пасхе, ведь оно получается действительно праздничным и даже не передать словами каким вкусным.
https://www.youtube.com/watch?v=koNdhP6ZVD8
Несмотря на то, что погода за окном оставляет желать лучшего, на календаре уже весна. Для создания теплого весеннего настроения предлагаем вам рецепт чудесного печенья в форме цветов.
https://www.youtube.com/watch?v=HeY1ovoEuL4
В течение дня человек может постоянно терять концентрацию и повышать её, так как наша активность во многом зависит от времени суток. Но иногда просто необходимо срочно и быстро повысить собственную активность, концентрацию и работоспособность, а также память. Так как бывают моменты, когда буквально спишь на ходу и ничего не можешь с этим поделать. Естественно, что существует большое количество техник, которые помогут нам расслабиться и активнее работать. Мне нравится такой способ, как растирание макушки. Чем полезно это упражнение? Что делать? Давайте посмотрим, может и вам понравится эта техника :)
alarm clock
