Салат или закуска из кабачков. Очень простой и полезный рецепт.

Рецепт :

Кабачок - 1 шт. ( 250 г.) Морковь -1 шт. Огурец - 1 шт. Укроп - 30 г. Соль по вкусу. Соевый соус - 1 ст.л. Мед - 1 ч.л. Чеснок - 1 зубчик. Горчица - 1 ч.л. Орегано - 0,5 ч.л. Смесь перцев по вкусу. Яблочный уксус - 1 ст.л. Растительное масло - 2 ст.л.

 Хочу поделиться с вами рецептом песочного печенья, который увидела на одном из сайтов интернета. Получилось не только вкусно, но и красиво!

Ингредиенты:

По классическому рецепту мясо по французски готовится в духовке. Я хочу предложить вам свой вариант приготовления куриного филе по французски на сковороде. Этот способ приготовления делает мясо сочным и нежным, а само блюдо менее вредным благодаря тому, что вместо майонеза я использую свежие томаты.

Подобных упражнений очень много в китайских гимнастиках (золотой петух/цапля) и даже йоге (гора). Просто мы не привычны к такого рода практикам и не совсем понимает пользу, что можно получить от того, что ты стоишь на одной ноге. Но бывают моменты, когда действительно не хочется делать что-то сложное или энергозатратно, особенно в конце дня. Тогда то нам и пригодятся такие упражнения. Но чем они полезны и как делать? Давайте поглядим.

Равновесие и координация - это главные составляющие данного упражнения. Ведь мало кто задумывается, но ученые давно говорят о том, что развитая координация не только позволяет хорошо управлять собственным физическим телом, но и является путем к молодости и долголетию. Конечно, ведь ты остаешься более развитым и гибким. Но, если мы обращаемся к китайским учениям, то те также говорят нам о том, что упражнения, что выполняются стоя на одной ноге - это путь к молодости и долголетию. Взять того же, золотого петуха. Почему, потому, как на подошве стоп располагается главная точка молодости - Юн цюань. Ещё считают главное по связи с энергией земли, а в восточных практиках очень важный момент энергообмена с землей. Ведь если человек не будет иметь связи с землей, то его походка будет прыгающей - обратите внимание на походку свою или окружающих.

Очень часто мы не можем постоянно работать и что-то делать, но при этом и отдых дается с трудом, интеллектуальные способности и концентрация падает, а остается одно напряжение. Да вот и усталость вроде бы есть, значит можно поспать, но и это сделать не удается, так как мысли и эмоциональная составляющая еще не ушла. Посему, иногда очень полезным упражнением может стать растирание центра ладони. Это очень просто, быстро и при этом помогает подумать, расслабиться и заснуть. Как это делать? Что дает? И как работает?