Книга Pam Bono

PDF ИНСТРУКЦИЯ НА 11 ЛИСТАХ

Персики в карамели от Ольги Космацкой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

ДОМАШНЕЕ АРАХИСОВОЕ МАСЛО-ПАСТА

У храпа может быть множество причин, но самая распространенная из них — это отек корня языка.

Из-за отека языка дыхательные пути сужаются, и выходящий воздух заставляет ткани носоглотки вибрировать.
Читать далее

Бальзамический уксус – интересный и полезный продукт

То ли мы сердцами остываем,
То ль забита прозой голова,
Только мы все реже вспоминаем
Светлые и нежные слова.
Впрочем, сколько человек ни бегает
Средь житейских бурь и суеты,
Только сердце все равно потребует
Рано или поздно красоты.
И не очень это справедливо -
Верить в молчаливую любовь.
Разве молчуны всегда правдивы?
Лгут ведь часто и без лишних слов!
Чувства могут при словах отсутствовать.
Может быть и все наоборот.
Ну а если говорить и чувствовать?
Разве плохо говорить и чувствовать?
Разве сердце этого не ждет?
Что для нас лимон без аромата?
Витамин, не более того.
Что такое небо

Время приготовления - 1 час.30 мин.

Не стойте, Сударь, под балконом.
Вы опоздали на полвека.
И Ваша юная Мадонна
обычным стала человеком.

Не до страстей уже. Лазурный
когда-то плащ - от стирок серый.
Слегка оплывшая фигура -
не стан точеный королевы.

На склоне лет как на уклоне
жизнь катится подобно шару.
Вы мне давно уж посторонний.
Зачем же так терзать гитару?..

Да, миг упущен, шанс потерян,
и поступить пора разумно.
Нам серенадами не мерить
ночей бессонных душный сумрак.

Погибли, наш роман итожа,

Оступившись, Всевышний упал в яму.
Мимо брели трое. Что желает каждый из вас? - спросил Господь. Первый не успел заикнуться об авто, как укатил на приличных немецких колёсах.
Второй едва мыслью проникся об утехах плотских, как возникла блондинка с огнём в глазах и просила дровишек подкинуть.
А третий спросил: Господи, а ты-то сам чего хочешь?
Да вытащи наконец-то меня отсюда!
Тот повиновался. 
Не знаю, - говорит ему Господь, - что ты желаешь и не хочу знать, я буду просто идти за тобой и не дам тебе упасть в яму - все остальное ты добудешь себе сам.(с)

Поэтому делайте это постепенно. Посмотрите на пыльные гантели. Потрогайте скакалку. Полежите на беговой дорожке. Привыкайте...

это для мотивации)
 
 

Мытье до самых кончиков

Достаточно хорошо промывать кожу головы, а на кончики не наносить шампунь — они будут очищаться благодаря пене, стекающей с волос. 
 

Нанесение бальзама и маски на корни волос/на мокрые волосы

Во-первых, бальзам на корнях — прямой путь к закупориванию сальных желез головы, что приводит к быстрому загрязнению и выпадению волос. Во-вторых, средство, нанесенное на мокрые волосы, стечет вместе с водой. Предлагаем промокнуть полотенцем пряди после мытья и только потом наносить маску. 
 

Мытье головы один раз

Первый раз мы смываем пыль, грязь и укладочные средства, второй — промываем волосы начисто, позволяя шампуню выполнять его предназначение — питать, увлажнять или придавать объем. 

Слишком частое мытье головы

Частое использование шампуня вымывает из волоса натуральные масла, которые дают блеск и плотность. Ограничьте использование шампуня до трех раз в неделю или, если все же есть потребность в частом мытье, сфокусируйтесь на эксфолиации, в чем здорово помогают соляные скрабы, приготовленные в домашних условиях: просто смешайте ложку оливкового масла с ложкой крупно гранулированной морской соли. Вуаля. 

Расчесывание мокрых волос

Со школьными друзьями нужно уметь прощаться вместе со школой. Институтских товарищей пора забывать через год после окончания. Приятели из интернета должны оставаться в интернете, и не приведи Господь их оттуда выковыривать. Всему своё время, своё место и свой срок годности.

Первая любовь — она как первые штаны: поносил, порадовался, вырос и выбросил. Хранить их потом годами на антресолях, тешась надеждой когда-нибудь ещё втиснуть в них свой зад, — наивно и глупо.

Жадные до отношений люди всю жизнь копят этот багаж из греющих душу воспоминаний и протухших дружб, реализованных и нереализованных чувств, окружая себя горами эмоционального мусора. Хотя, ведь всё проще простого, тут как с гардеробом — если ты не надевал какую-то шмотку в течении года, вероятность, что наденешь через два-три — мизерна. Выбрасывай смело, — освобождай место новому.

Если возникла необходимость сделать «перерыв в общении», «отдохнуть друг от друга», значит всё — кто-то из кого-то вырос, самое время сказать «всё было круто, чувак, спасибо. Удачи тебе», попрощаться и разбежаться.

Потерять друга невозможно, а вот потребность в нём — запросто. это естественный процесс взросления.(с)

Попробуйте китайский рецепт, который лечит от многих болезней!
Если вы регулярно на особое место на теле будете класть кубик льда, организм начинает омолаживаться, многие болезни исчезают, и вы всегда будете здоровы, веселы и полны энергии

Это место-точка на теле. Эта точка расположена между сухожилиями в области шеи, а конкретно на спине, это место, где соединяются голова и шея. Точка в китайской акупунктуре называется Fen-фу (убежище ветра).

Метод заключается в следующем.
Положение: лежа на животе (или сидя). Положить кубик льда (примерно 2 × 2 см) на точку Фен — фу и держать его в течение 20 минут. Кубик льда может удерживаться повязкой, шарфом, и т.д .

Делать процедуру надо регулярно с перерывами 2-3 дня, утром натощак и перед сном. Сначала присутствует холодок, но в течение 30-40 секунд появится ощущение потока тепла в точке действия. Первые несколько дней вы будете испытывать чувство эйфории в связи с выделением эндорфинов в кровь.

Что достигается с помощью регулярных процедур:
 

— Улучшает сон
 

— Всегда отличное настроение и общий жизненный тонус
 

— Отличная работа желудочно-кишечного тракта
 

— Забудьте о насморке (лед можно использовать при повышенных температурах)
 

— Устраняет головная боль, зубнаую боль, боль в суставах

Процедура помогает при следующих заболеваниях:

• Неврологические заболевания с дегенеративными изменениями позвоночника
•  
• Острые желудочно-кишечного тракта и инфекций, передаваемых половым путем
•  

Вы любите жалеть себя? А своих друзей, детей, родителей, мужа? Да? Тогда я вынуждена вас расстроить: вы портите себе жизнь, отнимаете у себя и других силы, время, энергию. Почему? Потому что жалость – это недостаток. Заноза, которая мешает жить с удовольствием. Терпеть-то ее можно, только все время что-то да мешает.

Чем плоха жалость?
 

- Она не дает посмотреть на ситуацию объективно.
Не дает и все. Вы находитесь внутри ситуации и жалеете себя, жалеете. Мало того, что вы перебираете старые связи, воспоминания, обиды, ситуации, как колоду карт, так вы еще и делитесь своими жалостливыми открытиями с другими. («Как мне было с ним хорошо, а он, гад…», «В то время жилось, и мы могли себе позволить, а сейчас… ») Это вообще преступление! Преступление против себя любимой! Почему? Потому что вы растрачиваете драгоценную энергию, данную вам для жизнедеятельности (взятую, собранную, полученную), на пустые вещи. То есть ничего конкретного вы при этом не создаете, не получаете результат, не приобретаете опыт. В итоге оказываетесь у пустого корыта.
- Жалость не созидательна.
С ее помощью создать ничего невозможно. Чтобы это проверить, попробуйте в минуты жалости к себе, либо в те моменты, когда вам кто-то жалуется, поговорить о решении проблемы, которая эту жалость вызвала. Ничего у вас не получится. Сами вряд ли сможете отказать себе в удовольствии искупаться в жалости. А жалобщик обидится на вас, обозвав «безжалостным», развернется и уйдет, оскорбившись в лучших чувствах. Второй эксперимент. В такие минуты начните что-то создавать, разрабатывать, решать. Чувствуете, с каким трудом дается? То-то же.

А дальше-то что?
 

Тут у нас с вами два выхода.
Первый. Можно бросить все и наслаждаться жалостью к себе: дойти до самых глубин, наплакаться, нарыдаться, настонаться и, как говорит одна моя читательница: «Оттолкнуться от дна и всплыть для яркой и веселой жизни!»
Второй. Что-то делать. Забить свой день до отказа, чтобы времени на жалость просто не осталось. Правда, тут есть большая вероятность, что несколько позже вас накроет еще большая волна, гордо именуемая ДЕПРЕССИЕЙ!

Новый взгляд на депрессию 
 

По большому счету, депрессия – это ни что иное как жалость к себе. Не нужно швырять в меня камнями. Я сейчас это докажу. Представьте свое депрессивное состояние. Представили? Какие мысли бродят в вашей гениальной голове? Какие образы? В будущее вы смотрите или перебираете мысленно потертые от времени фотографии? Вы хотите, чтобы вас вынули из этого состояния? Вряд ли. Может