• Авторизация


Всего одно упражнение для королевской осанки 13-02-2020 00:22

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

Всего одно упражнение для королевской осанки

Разгибание спины лежа — это простое базовое упражнение, которое широко используется в медицине и спортивных тренировках. Благодаря ему вы сможете наконец избавиться от сутулости и неприятных ощущений в позвоночнике, зато приобретете идеальную осанку. Это особенно актуально для тех, кто ведет сидячий образ жизни и проводит много времени в офисе.
Исходное положение. Лягте на живот и положите лоб на мат. Вытяните руки вдоль туловища и прижмите ладони к бедрам. Выпрямите руки в локтях. Ноги сведены, носки слегка оттянуты.
Выдох. Последовательно поднимите голову, грудь и верхнюю часть живота от мата, сохраняя положение ног и рук.
Вдох. Медленно опустите туловище и голову в исходное положение. Повторите разгибание спины лежа на животе 10 раз.
Проделывая это упражнение всего 3 раза в неделю, вы укрепите мышцы позвоночника, живота и ягодиц. Все это положительно скажется на работе внутренних органов, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Сделать грибы из гипса 13-02-2020 00:12

Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение

Сделать грибы из гипса.

Screenshot (5) (642x424, 482Kb)
Вам понадобится: гипс (алебастр); бутылка (у меня из-под молока); ложка (накладывать смесь); палочка от суши (или ложка, вилка, чем не жалко мешать раствор); пиала; пакет; ножницы;  краски; лак. 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Машинные лапки и их применение 12-02-2020 19:53

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Шитье. Машинные лапки и их применение

Огромная благодарность автору: gracheva

1 (400x297, 118Kb) Все современные бытовые швейные машинки оснащены набором стандартных и дополнительных аксессуаров. Но порой о функциях и возможностях отдельных лапок для швейных машин, мы даже не подозреваем…
В этом обзоре я хочу вам рассказать о том, какие лапки для швейных машин бывают и для чего используется каждая из них. Конечно, показать вам все варианты лапок для швейных машин и все варианты швов которые они могут выполнять у меня не получится, так как их такое множество, что для перечисления всех придется создать многостраничный каталог, но основные используемые и имеющиеся в продаже мы рассмотрим и после прочтения обзора вы сможете купить лапки для швейных машин такие, какие вам понравятся больше всего.
Уважаемым профессионалам, думаю, будет не столь интересен обзор, как начинающим, но, возможно, и они найдут для себя лапку, о которой еще не знали. Конечно, претендовать на обзор абсолютно всех вариантов лапок для всех швейных машин невозможно, поэтому рассмотрим самые популярные лапки, которые каждый может купить в магазине.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаный брючный костюм 12-02-2020 19:45

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Вязаный брючный костюм

3937385_bryuchnyiykostyum_1_ (388x700, 214Kb)

Воздушный,белоснежный брючный костюм замечательно подойдет для пляжного отдыха.

Размеры:36/38 (40/42)

Вам потребуется: для бюстье: 100 г белой и 50 г пряжи слоновой кости: для брюк: 350 г белой и 50 г пряжи цвета слоновой кости Luxory – Linie 140 (74% хлопка. 26% шелка, 120 м/50 г); крючок №3,5. для размера 40/42 крючок № 4.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Булыжники» И «Камушки» Со Сливочным Сыром И Лососем 12-02-2020 19:20

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

«Булыжники» И «Камушки» Со Сливочным Сыром И Лососем

Импровизация по рецепту из «Гастронома». Можно удивить гостей необычным внешним видом и при этом традиционным вкусом. Плюс этой закуски в том, что с «камешками» можно соединить любые инградиенты, которые сочетаются с хлебом. Ведь они по сути и по вкусу- хлебные лепешки. Условиям конкурса больше отвечают «камушки».

IMG_9013

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Отсутствие мотивации к обучению - 10 ошибок родителей 12-02-2020 18:44

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Отсутствие мотивации к обучению - 10 ошибок родителей

4208855_FH2SansOKWU (400x333, 24Kb)

Отсутствие мотивации к обучению - 10 ошибок родителей

Половина людей сдаются на пути к своей цели, потому что им никто не сказал: «Я верю в тебя, у тебя все получится!»

Многие родители, у которых есть дети школьного и дошкольного возраста, сталкиваются с проблемой отсутствия мотивации к учебе у ребенка. Как же сформировать у школьника желание учиться? Как сделать так, чтобы у него не пропадал внутренний стимул познавать новое, вне зависимости от того, сколько усилий надо будет для этого приложить? Как сформировать мотивацию к обучению у школьника, который считает, что учиться в школе скучно? В этой статье мы постараемся разобраться, что такое мотивация, почему происходит ее снижение и потеря у школьников, как формируется и работает мотивация к обучению, и что вы можете сделать, чтобы ребенок начал испытывать удовольствие от процесса обучения и повысил успеваемость в школе.

Одна из основных проблем современной педагогики – отсутствие желания и интереса детей учиться, получать знания. У одних детей мотивация у к учебному процессу исчезает, не успев появиться, у других – по разным причинам утрачивается со временем. Почему это происходит, кто виноват и в чем причины давайте разберемся вместе. В интернете, да и книжных магазинах имеется большое разнообразие на эту тему, да и у каждого родителя есть свое мнение по этому поводу. Однако вопрос остается актуальным и по сей день во многих семьях. Некоторые родители предлагают ставить в пример сегодняшних успешных людей, олигархов, пугают работой дворником и грузчиком, а кто-то уверен, что интерес ребенка к обучению зависит от учителей и психологов, тем самым перекладывая с себя ответственность на плечи школы. Другие же предлагают радикальные способы решения этого вопроса: наказывать за плохие оценки, лишать компьютера, планшетов, телефона, прогулок, общения с друзьями и вкусностей за каждую оценку ниже 4, среди таких родителей встречаются и те, кто прибегает к старым проверенным методам, как ремень и скалка.

Оправданность таких методов формирования мотивации к обучению у школьника мы сейчас разбирать не будем. Мнений много, и как говориться каждый имеет право на это мнение. Но цель данной статьи предложить всем родителям взглянуть на вопрос мотивации к обучению у школьника с других сторон.
Мотивация с точки зрения науки.

Для начала разберем
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:32

Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение

Рамочка "Бабуся і онучка"

 
ВАШ ТЕКСТ...
 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:31

Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение

Рамочка"Собор"

ыуа.png


Здесь будет ваш текст...



С благодарностью к АВТОРАМ клипарта!


***2


Здесь будет ваш текст...



С благодарностью к АВТОРАМ клипарта!

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:31

Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение

Рамочка "Моя Україна"

 
ВАШ ТЕКСТ...
 


Серия сообщений "День флага Украины":

Серия сообщений "Украина в огне":
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:30

Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение

Друзі! Для ВАС! Найкращі друзі!


 

[показать]

Найкращі друзі - це, напевно, ті,

Про кого думаєш щодня і щохвилини,

Хто залишився найдорожчим у житті

 І з ким, здається, ти уже одна родина.

Читать далее

Без-имени-1 (150x89, 30Kb)

 


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:24

Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение

Рамочка с кодом

 
ВАШ ТЕКСТ...
 


Серия сообщений "Пасха":
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:24

Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение

Рамочка "З Великоднем!"

 
ВАШ ТЕКСТ...
 




Серия сообщений "Пасха":
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:23

Это цитата сообщения Наталья_Ивушка Оригинальное сообщение

Рамочка пасхальная

 
ВАШ ТЕКСТ...
 




Серия сообщений "Пасха":
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:23

Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение

рамочка "Украина"

 

Здесь будет ваш текст...

С благодарностью к АВТОРАМ клипарта!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка 12-02-2020 12:22

Это цитата сообщения NATALI_KOMJATI Оригинальное сообщение

Рамочка "Розы"


Здесь будет ваш текст...

 

С благодарностью к АВТОРАМ клипарта!

Серия сообщений "Разные":
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рамочка"девочка и маки" 12-02-2020 12:19

Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка Оригинальное сообщение

рамочка"девочка и маки"





Здесь будет текст
.




Серия сообщений "украинские мотивы":

Часть 1 - рамочка для вас(украинские мотивы)
Часть 2 - рамочка для вас(украинские мотивы)
...
Часть 5 - рамочка"девушка в поле"
Часть 6 - рамочка"Смачного"
Часть 7 - рамочка"девочка и маки"
Часть 8 - рамочка"украинская"
Часть 9 - рамочка"в огне"
...
Часть 25 - рамочка"Солоха"
Часть 26 - рамочка"зеркальце"
Часть 27 - рамочка"А мысли то...куда деть"


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Джинсовые сумки 12-02-2020 12:12

Это цитата сообщения Мари_Мэри Оригинальное сообщение

Джинсовые сумки

У всех найдутся джинсы, которые не носятся по тем или иным причинам. Так чего же им пропадать зря?! Посмотрите, какие шикарные сумки можно из них сшить!

Кстати, здесь и здесь много  идей пошива красивых сумок из мешковины.

4497432_5 (525x700, 228Kb)

4497432_2 (500x455, 142Kb)

4497432_33 (525x700, 275Kb)

дальше - много - разного кроя и с разным декором!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Термоядерные рецепты от прыщей и следов от них 12-02-2020 11:35

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Термоядерные рецепты от прыщей и следов от них

Следы от прыщей остается на коже гораздо дольше, чем сам прыщи, особенно если он  был тот еще пакостник, а шаловливые ручки его долго и упорно ковыряли. Чтобы пятно прошло быстрее, можно обратиться и к следующим термоядерным рецептам, которые лучше все же наносить точечно, непосредственно на самого пакостника или след от него.

lechenie-pryshej (700x469, 126Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нажатие на точку Шен Мен 12-02-2020 00:13

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Нажатие на точку Шен Мен

 избавляет от депрессий, стресса и чувства тревоги;
 укрепляет нервную систему и устраняет бессонницу;
 снимает головную боль;
 помогает справиться с аллергией;
 укрепляет иммунитет;
 способствует повышению работоспособности;
 вызывает прилив сил;
 помогает в борьбе с наркоманией и табакокурением.

Как делать массаж:

1. Медленно вращай пальцем вокруг точки Шен Мен, массируя ухо нежными нажатиями.

2. Продолжительность такой процедуры должна быть не меньше минуты.

3. Повторяй дважды в день и убедись в эффективности!

Массаж этой точки является отличным способом борьбы с никотиновой и наркотической зависимостью. Если у тебя появилось желание выйти перекурить — просто помассируй нужную точку на ушной раковине. Ты не поверишь, но желание сразу пройдет!


QS4_Y1adiHk (604x373, 123Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыба с картошкой в горшочке 12-02-2020 00:12

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Рыба с картошкой в горшочке

3424885_ribavgorchohke11 (640x480, 57Kb)

Рыба с картошкой в горшочке – это всегда по-праздничному. Не совсем обычная подача блюда вызывает особое настроение. Ведь куда приятнее и заманчивее извлекать рыбу и обыкновенный картофель из красивого глиняного горшочка, парующимися, с аппетитной сырной корочкой, чем просто видеть их горкой на тарелке.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии