Страна Мам → Блинчики заварные лёгкие. Добрый вечер! Поздравляю всех с масленичной неделей и приглашаю на блинчики, которые получаются настолько лёгкими, что просто тают во рту и не оставляют тяжести в животе. Когда-то меня впервые угощала такими моя бывшая коллега. Берём стакан кефира, слегка подогреваем, добавляем щепотку соли, 2 яйца и 2 ст. л. Читать полностью

https://boltai.com/topics/k...etabolizm/

По данным Национального института здоровья, средний уровень потребления углеводов для восполнения потребностей в питательных веществах — 130 граммов в день, что равняется 500 ккал. То есть, чтобы оставаться в форме, достаточно не превышать его. Однако у каждого человека разный метаболизм. Одни могут есть больше нормы и не толстеть, а другим достаточно «подышать над тортиком» и поправиться. Что делать?
Автор крекер-теста — генетик и доктор медицины Шарон Моалем (Sharon Moalem). По его словам, это самый простой способ узнать, насколько хорошо ваше тело переваривает углеводы. А следовательно, сколько и с какой скоростью вам стоит есть в зависимости от вашей генетики.

Читать далее...

Читать далее...

https://www.stranamam.ru/post/13560616/

На носу лето. Детвора целыми днями будет гонять на улице... Или... сидеть на лавочках и "втыкать" в свои телефоны? Хотелось бы первое...)) В прошлом году показывала детям, как играть в резиночку.
Прыгать стало сложнее, но еще по силам. Правда, "по шейку" уже не смогла.
Очень хочется научить детей во дворе каким-нибудь интересным играм. Проблема в том, что память у меня дырявая и много забылось. Напомните, во что играли мы, советские дети?))

Страна Мам → Новогодняя Шпаргалка. Квест на поиск подарка дома. Тэги: розыгрыши, своими руками, день рождения Сценарий квеста на поиск подарка дома! Хотите как-то необычно подарить подарок на день рождения, Новый год (или другой повод) своим близким? Есть отличное решение — устройте испытание на смекалку и сообразительность! Пусть подарок достанется не так легко. Читать полностью