[показать]

Старость не подчиняется календарю, Мы ещё чувствуем себя молодыми, полными сил, а на лице морщины, и кожа становится дряблой.

Лицо стареет быстрее тела.

Причину этого знали ещеё в древности: организму не хватает воды.

Первый трактат о быстром старении живого организма без воды написал учёный  и врач Авицена, живший тысячу лет назад. наблюдая за дыней, сочной и спелой, которая за несколько дней на солнце стала сморщенной  и высохшей.

Авицена сделал простой вывод: старость - это всегда сухость.

современные ученые об этом говорят несколько иначе: старость - это потеря клетками воды.

Первыми эти грозные признаки проявляются на лице при неправильном питании.

Надо ещё до еды "смочить" желудок. Недаром известно - обед надо начинать со стакана воды.

Настроение сейчас - Бодрое! буду печь рулет с маком!
 

Как хочется иметь красивые, выразительные, живые и блестящие глаза!

Оказывается для этого надо что бы в нашей пищи было достаточно таких ценных витаминов как - А. В-2 и С.

Припухлость век по утрам после сна может свидетельствовать о нехватке в рационе питания витамина А. Рекомендуется есть больше петрушки, шпината, моркови - они не только обеспечат организм витамином А, но улучшат зрения.

 

Что бы избавиться от синевы под глазами, очень полезно ввести в рацион зелёные салаты.

 

Наличие витамина В-2 определяет живость взгляда и блеск глаз. источником этого витамина служат сухие пивные дрожжи и зародыши пшеницы.

 

Что касается витамина С, то им богаты почти все овощи и фрукты. Особенно цитрусовые - апельсины, мандарины. грейпфруты. Благодаря ему сохраняется подвижность глазных мышц.

 

Причиной усталого взгляда нередко может быть избыток токсинов в организме, выведению которых способствует минеральная  вода. 

 

 

 

Будьте здоровы! Удачи и счастья!

Настроение сейчас - дождик, листопад

1 октября - Ирина (Арина) Журавлиный  Лёт. Если журавли полетят, то на Покров будет мороз, а нет, то зима наступит позже;

 

4 октября - погода этого дня продержится без изменений четыре недели;

 

8 октября - день Сергия Радонежского. На Сергия капусту рубят;

 

14 октября - Покров. Первое зазимье. В этот день завершался сельскохозяйственный год. Сбор последних плодов;

 

22 октября - Яков Дровопилец. Наступает пора заготовки дров на зиму;

 

2 октября - Евламп ий Зимоуказатель. На Евлампия рога месяца показывают на ту сторону, откуда быть ветрам. Если рога месяца на полночь (на север) - быть скорой и строгой зиме, снег ляжет посуху; если на полдень (юг) - скорой зимы не жди, будет грязь да слякоть, до самой Казанской (4 ноября) осень снегом не умоется, в белый кафтан не нарядится.

Это цитата сообщения галина_пенчугова Оригинальное сообщение

Серая шаль из мохера

http://klubokdel.ru/dlja-zhenxhin/1507-seraya-shal-iz-mohera.html

[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения Semenova_Irina Оригинальное сообщение

64 видео-урока для Фотошопа.(для начинающих)

[450x] Примерно так Вы подумали, когда впервые открыли фотошоп, не так ли? Увидев перед собой сотни странных инструментов, тысячи функций на незнакомом вам языке, скорее всего Вы подумали что фотошопом вам никогда не овладеть... Но, не падая духом вы продолжили поиски более лёгкому пути... Вам нужна чёткая пошаговая инструкция, чтобы всё объяснили на простом понятном языке, показали на интересных примерах и ответили на ваши вопросы? Предлагаю вам проити курс по ФШ, состоящий из 64 видео-уроков от Алексей Захаренко. В курсе практически после каждого урока мы будем получать домашку. Благодаря этому запомним всё, что изучали на всю жизнь, а не на пару часов. Итак,начнем! Все уроки ЗДЕСЬ! [450x]

Нашла и оформила для Вас@Lorhen

Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение

Шляпка с отворотом из толстой пряжи

Шляпка с отворотом из толстой пряжи (Diy)

 

http://secondstreet.ru

Настроение сейчас - сонное

Когда глаза сильно утомлены и под ними образовались синие круги, надо не лениться и сделать успокаивающие компрессы.

Смочив кусочки ваты охлажденным отваром ромашки или василька, приложите их к закрытым глазам.

При появлении мешков рекомендуются компрессы из тертого картофеля, который надо завернуть в марлю и приложить на 15 минут.

Если по утрам сильно припухают веки, необходимо растворить в теплой минеральной воде ложку морской соли, смочить раствором ватные тампоны и положить их не глаза на 20 мин. Смыть компресс водой.

Упражнения помогут сохранить молодость наших глаз:

* медленно поднимать и опускать веки, повторить 12 раз;

* двумя пальцами слегка нажать на наружный край глаза и энергично 10 раз открыть и закрыть его, то же самое проделать с другим глазом;

* голова неподвижна, посмотреть вверх, вниз. налево, направо и в обратном порядке;

* краешком глаза повести влево, вверх, вниз, вправо; выполнять поочерёдно то левым, то правым глазом;

* поднять как можно выше веки, опустить;

* широко открыть глаза, напрячь мышцы и кожу лица, расслабить;

* медленно поворачивать голову справа налево слева направо, следуя взглядом за движением;

* вытянуть вперед руку с карандашом, медленно придвигать его к носу, следя за ним глазами, затем отводить в исходное положение.

 

Будьте здоровы и бодры, дорогие друзья!

Это цитата сообщения Я-Крис Оригинальное сообщение

Уроки по фотографированию

Сегодня - краткий курс обучения фотографировать. Рассмотрим 6 тем:

1. Как сделать удачное фото вечером? 2. Фото в темной тональности (Low Key)

3. Как фотографировать в дождь? 4. Фотографируем иней и туман

5. Создание HDR фотографий 6. Как сделать новостное фото мобильным телефоном?

[показать]

1. Как сделать удачное фото вечером?

Особое направление в фотосъемке это съемка в вечернее время. Такая работа требует тренировок, навыков, экспериментов и терпения из-за сложных световых условий, однако в результате Вас ждут необычайно красивые кадры.

Стоит взять за правило делать эксповилку, если есть такая возможность. Отсутствие достаточного количества света заставляет использовать длинные выдержки, пользуйтесь штативом. Чтобы избежать смазывания используйте автоспуск, либо дистанционные способы спуска затвора. Так как длинные выдержки требуют больших затрат энергии нужно следить за зарядом батареи, если есть возможность, то лучше взять запасной аккумулятор.

Снимать в городе проще, так как на улицах много фонарей, подсвечивающихся щитов, падает свет из окон, благодаря этому выдержка может быть средней. Ракурс и точку съемки лучше выбрать заранее, так, когда стемнеет, Вы сможете сконцентрироваться только на соединении искусственного и естественного света. Когда Вы будете замерять экспозицию, в зоне замера следует избегать присутствия точечных источников света, так как это часто приводит к недоэкспозиции. Крайне эффектные фото получаются благодаря подсветке зданий. Делайте поправку на природу объекта, устанавливая значения выдержки и диафрагмы. Так как экспонометр не учитывает, цвет и материал снимаемого объекта.

6 уроков фотосъёмки >>>

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Лучшие позы для фотосъёмки людей и детей.

[500x430] Обычно различают три типа групповой фотографии. Первый тип – это официальные фотографии с большим количеством участников. Второй – это более неформальные снимки друзей. И, наконец, третий тип – это семейная фотография. Давайте рассмотрим идеи и позы для фотосессий именно в таком порядке. ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Настроение сейчас - сонное

Мне очень нравится зеленый цвет.

И ещё учёные утверждают, что зелёный цвет устраняет усталость, снижает кровяное давление, омолаживает и... благоприятен для тех, кто болен хроническими заболеваниями.

 

Этот цвет снимает нервное напряжение, делая нас добродушными и спокойными. Поэтому мы хорошо себя чувствуем, выезжая на природу.

 

Настроение сейчас - сонное

СЧАСТЛИВАЯ, ХОТЯ И ОДИНОКАЯ.

 

Мужчину без спутницы жизни называют завидным холостяком, а женщину без партнера одинокой и несчастной. Разве так обстоят дела на самом деле?

Если взглянуть на эту ситуацию с другой стороны, то в положении "одиночки" можно обнаружить массу плюсов. Прежде всего, такая женщина свободна, потому как:

* живет в своем собственном мире с кучей перспектив;

* может делать всё, что взбредёт в её прекрасную головку, как бы экстремально и глупо это не выглядело;

* может позволить разгуливать по дому в грязевой маске на лице и не стоять круглосуточно у плиты;

* у неё открывается перспектива для беспричинной траты кровно заработанных денег на себя, любимую;

* нет надобности отчитывается за каждую минуту своего драгоценного времени, проведенного вне дома...

-Давно известно, что если глаза - это зеркало души, то кожа - зеркало здоровья. Так хочется продлить молодость своего лица, сохранить свежесть кожи. Для этого нужно прежде всего позаботиться об общем состоянии всего организма, нормальной работе внутренних органов и своей нервной системы.

 

-Стоит задуматься о том, что даже правильный режим и регулярный уход за кожей - это ещё не всё. 

 

-Как правильно уметь владеть своим лицом и уметь вовремя восстанавливать душевное равновесие. - вот тот "секрет" благодаря которому на лице взрослой женщины не увидишь скорбных мимических морщин.

 

-Ведь заметно, что люди, обладающие чувством юмора, способные сохранять душевное равновесие, как правило, выглядят моложе, у них обычно хорошая кожа, моложавое лицо.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БОДРЫ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ!!!

Настроение сейчас - спокойное

* Женщины смотрят в зеркало для того, чтобы , заметив недостатки, быстро замаскировать их с помощью косметики. Мужчины смотрят в зеркало, чтобы лишний раз убедиться, насколько они привлекательны.

 

* Женщины любят носить черное потому, что это, во-первых, делает их стройнее, во-вторых , сексуальней и, в-третьих, хорошо подходит ко всем аксессуарам. Мужчины носят черное просто потому, что на одежде этого цвета грязь не так заметна.

 

* Когда мужчины ссорятся, уже через пять минут могут забыть как о самой ссоре, так и её причине и снова  стать лучшими друзьями. Когда ссорятся женщины, они часами выясняют отношения, а потом долгое время переживают происшедшее.

 

* Когда женщина говорит мужчине :"Я вам позвоню", это значит, что она так и сделает. Когда мужчина говорит женщине:"Я вам позвоню", - это ничего не значит.

Настроение сейчас - простудное

Что мы знаем о долгожителях?

Спиноза утверждал, что свободный человек ни о чём так мало не думает, как о смерти, и его мудрость состоит не в мыслях о смерти, а размышлениях о жизни, Можно добавить - в размышлениях о долгой и полноценной жизни.

Так кто они - долгожители? Люди дерзко противостоящие силам природы?

Долгожителями, согласно современным научным представлениям, считаются люди после 90-летнего возраста.

Исследования сути человеческого долголетия выдвинули множество  гипотез, Которые сходятся на комплексе следующих причин.

Обеспечивают человеку долголетие, в первую очередь, особенности его личности, климатические условия местности, где он проживает, характер его труда и быта, особенности взаимоотношений, стиль общения с окружающими людьми, наследственность.

Исследования показали, что долгожители - это активные люди, любители свежего воздуха, лишенные старческих недугов, хронических заболеваний.

Чаще всего это очень скромные в быту люди. В течении всей жизни они занимаются физическим трудом

 

Настроение сейчас - простудное

Жена, которая сидит дома, печёт пироги, воспитывает детей и не закатывает сцен, когда муж возвращается поздно, нужна любому, а особенно занятому мужчине, которому после работы хочется тепла, уюта и горячей еды.

 Рассказывайте ему о том, что самая главная ваша мечта - бросить ненавистную работу и заниматься детьми и хозяйством.

При каждом удобном случае показывайте ему свою домовитость: кормите его пирожками и борщом собственного приготовления, вяжите ему носки, пришивайте пуговицы.

Ни в коем случае не ругайтесь, если он пропустил свидание или не позвонил вовремя.

НО!!!

Ему со временем может стать скучно с вами, и тогда он будет искать новые ощущения на стороне.

Да и себе самой скоро могут надоесть пироги, разонравиться борщи, и появится нервный тик от одного вида швабры или пылесоса. 

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вязаные шарфы. Подборка.

Шарф - воротник спицами  [x130] Описание взято из журнала "Маленькая Diana" №4/2013 г.  Шарф - воротник связан спицами из 150 г белой,серой и бордовой пряжи. Обхват 80 см, ширина 35 см. Схема вязания и описание ... Читать далее	Шарф с косами  [x130] Схема для вязание шарфа взята из журнала. Шарф с косами связан спицами №4,5 из полушерстяной пряжи соответствующей толщине спиц. Схема вязания узора для шарфа спицами ... Читать далее
Вязаный ажурный шарф  [x130] Описание ажурного шарфа взято из журнала. Ажурный шарф с косами связан спицами №4,5 из 200 г пряжи (50% шерсть, 50% альпака, 400 м/100 г). Схема вязания и описание шарфа спицами ... Читать далее

Читать далее...

Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение

Варежки Nordic

Варежки Nordic

Источник:http://westplains-mon.blogspot.ru/2011/05/blog-post_2507.html

[показать]

Настроение сейчас - морозное
 

*Простить тех, кто причинил нам боль, обманул, всегда нелегко. Тем более простить искренне.

*Это долгий и трудный путь. НО НЕОБХОДИМЫЙ!

*В первую очередь для себя. Ведь любая обида, которую человек хранит в себе долгое время, начинает разрушать организм.

*Важно понять, что прощение в большей степени нужно не тому, кто обидел, а тому кого обидели. Прощение не отменяет содеянное зло. Оно только разрывает цепи, связывающие человека с этим злом.

*Обиды, не нашедшие прощения, - это стресс для нас, а часто и для того человека, на кого мы злимся.

*С прощением приходит облегчение и ...  возможность улучшить собственное здоровье. Энергия, которую мы тратим на поддержание своей обиды, пригодятся тому кто вам дорог.

*Надо решить, что нам важнее: продолжать хранить обиду или простить и наполнить свою жизнь еще большей радостью?

*Средство простое. Но так бывает трудно им воспользоваться.

*Молчанием и холодом не растопить льда обиды

*Только тепло доброты и любви, улыбка наша может сослужить хорошую службу в этом деле.

Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение

Пуловер с рельефным узором...

Пуловер с рельефным узором...

[545x700]

Деловой стиль отличает четкость и простота, что подтверждает связанный спицами пуловер (можно увеличить),выполненный несложным рельефным узором

Размеры пуловера :  36/38 (40/42)

Вам потребуется: 500 (550) г серой пряжи Sportlrte (100% овечьей шерсти, 125 м/50 г);

прямые и круговые спицы № 3,5

1 пуговица диаметром 2 см.

Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение

Программа для нарезки музыки

Программа для нарезки музыки

[700x263]

ШАГ 1 - Загрузить музыку

Нажмите кнопку «Загрузить» и выберите песню, мелодию или музыкальную композицию любого формата (mp3, wav, wma, flac, ogg, aac, ac3, ra, gsm, al, ul, voc, vox.);

 

Читать далее...