[показать]Как очистить организм от токсинов и шлаков?
Прежде всего необходимо исключить из рациона сахар, соль и всяческие искусственные добавки. Соль имеет свойство задерживать жидкость в организме. Вместо соли и добавок лучше прибегнуть ароматным травам и специям. Они, к тому же, улучшают процесс пищеварения и обмен веществ.
Если хотите, чтобы организм очистился быстрее, на время исключите из рациона алкоголь, даже слабоалкогольные напитки.
Из питья выбираем зеленый чай и воду. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают сжигать калории. 3-5 чашек зеленого чая в день + очищенная вода.
На завтрак предпочтительны следующие продукты: грейпфрут, яйца, овсяные хлопья или коричневый рис. Так как грейпфрут состоит на 90% из воды, то вы не перегрузите организм лишними калориями. Вместо грейпфрута можно использовать апельсины и дыню. Яйца являются превосходным источником белка. Цельнозерновые продукты, богатые клетчаткой, утолят голод и запустят процесс пищеварения.
Между завтраком и обедом разрешим себе небольшой перекус, чтобы пополнить организм энергией. Миндальное масло, сельдерей, огурцы - то что надо! И полезно, и малокалорийно.
На обед употребляйте овощи, богатые жидкостью и клетчаткой. Это позволит кишечнику работать в полную силу, избавляя от токсинов. Блюда с лососем необходимо также включить в обеденное меню.
Между обедом и ужином позвольте себе перекус - яблоко или орехи. Важно выбирать продукты, содержащие пищевые волокна, полезные жиры и белки.
На ужин выберите овощи. Можно овощной суп или салат. Также разрешается небольшой ломтик мяса, приготовленного на гриле, то есть без применения жира.
[700x498]
Да, помимо матерных слов - В ЛЕВОЙ ЧАСТИ СООБЩЕНИЯ (извините, что приходиться их использовать), есть и такие выражения на русском языке - В ПРАВОЙ ЧАСТИ...
Так давайте же вспомним их или ознакомимся с ними, и обогатим свой лексикон - ведь так даже оригинальней и сразу чувствуется мыслительная деятельность человека, его культурный уровень и уважение, в первую очередь, к самому себе... )))
вместо: О*УЕТЬ! надо говорить: Я ПОРАЖЕН!
вместо: ЭТИ ПИ*АРЫ! надо говорить: В ДАННОМ СЛУЧАЕ ОНИ НЕ ПРАВЫ!
вместо: КАКАЯ НА*УЙ РАЗНИЦА! надо говорить: РАЗНИЦА НЕ ПРИНЦИПИАЛЬНА...
вместо: ПИ*ДЕЦ! надо говорить: УПС, НЕБОЛЬШОЙ КОЛЛАПС ВЫШЕЛ...
вместо: ПОШЕЛ НА *УЙ! надо говорить: ПОЖАЛУЙСТА, НЕ ОТВЛЕКАЙТЕ МЕНЯ!
вместо: ЗА*БАЛИ! надо говорить: ПРОСТИТЕ, НО ВЫ СЛИШКОМ НАЗОЙЛИВЫ!
вместо: ЧТО ЗА *УЙНЯ?! надо говорить: МНЕ КАЖЕТСЯ ГДЕ-ТО ОШИБКА...
вместо: Б*ЯДЬ! надо говорить: МЕНЯ ПЕРЕПОЛНЯЮТ ЭМОЦИИ!
вместо: РАСПИ*ДЯИ! надо говорить: ВАША СТЕПЕНЬ ОТВЕТСТВЕННОСТИ ОСТАВЛЯЕТ ЖЕЛАТЬ ЛУЧШЕГО!
вместо: Е*АНУТАЯ! надо говорить: ТВОРЧЕСКАЯ ЛИЧНОСТЬ!
вместо: ВОТ Ё*АННЫЙ СТЫД! надо говорить: КАК ЖЕ НЕ КРАСИВО ПОЛУЧИЛОСЬ!
вместо: ЗА*БИСЬ! надо говорить: Я ПРОСТО СЧАСЛИВ!
вместо: О*УЕЛИ ЧТО ЛИ? надо говорить: ВАШЕ ПОВЕДЕНИЕ НЕ СООТВЕТСТВУЕТ МОИМ ОЖИДАНИЯМ!
вместо: ЭТА *УЙНЯ! надо говорить: ВСЕМ ИЗВЕСТНЫЙ ПРЕДМЕТ
вместо: ПИ*ДОБОЛЫ! надо говорить: А ТЕПЕРЬ ПО СУЩЕСТВУ ВОПРОСА!
вместо: ВАС НУЖНО ВЫ*БАТЬ! надо говорить: Я ВЫНУЖДЕН ОБО ВСЁМ СЛУЧИВШЕМСЯ СООБЩИТЬ НАЧАЛЬСТВУ! :)
[показать]
[показать]С возрастом, многие замечают ухудшения связанные с состоянием вен и сосудов. Это заболевание – варикозное расширение вен, может быть как приобретенным, так и наследственным. Данная диета позволяет остановить появление сосудистых звездочек.
[690x462]
[640x480]
[250x187]
[450x600]
[450x600]
|
Лимон является одним из наиболее эффективных продуктов для очищения всех органов и систем нашего организма. Благодаря своим целебным свойствам лимон способен растворить все шлаки и токсины, накопленные в стенках кишечника. Кроме того, лимон содержит большое количество пектиновых веществ, которые выводят из нашего организма тяжелые металлы. Также необходимо отметить антисептические качества лимона, ведь часто можно услышать, что 90% нашего иммунитета находится в кишечнике и от состояния его микрофлоры зависит здоровье всех органов и систем.
Серия сообщений "Сорняки.":Борьба и полезное использование.
[397x600]
[450x335]
[293x391]
Прикольный розыгрыш со сканером