Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер с V - вырезом
[600x631]
Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Пуловер с V-образным вырезом.
[439x700]Это цитата сообщения Luyda52 Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер и шапочка
[399x640]ИСТОЧНИК
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Век вяжи -век учись! Открытый невидимый набор петель. МК + видео
Это цитата сообщения gurfavn Оригинальное сообщение
Узор Астра спицами. Видео-урок
http://knittingunlimited.blogspot.com/2014/04/dandelion-knitting-stitch-pattern.html
Это цитата сообщения gurfavn Оригинальное сообщение
Узор спицами Одуванчик. Видео-урок
Прекрасный узор для вязания пледов,шарфов,шалей,детских вещиц
http://knittingunlimited.blogspot.com/2014/04/free...ion-flower-stitch-pattern.html
Это цитата сообщения anfisa_888 Оригинальное сообщение
“Разноцветный узор” – Вязание крючком – Узор №28
"Этот многоцветный узор вязания крючком только на первый взгляд кажется таким загадочным, а на самом деле вязать его довольно просто, и даже начинающая вязальщица справится с этой задачей."
[показать]"В общем то вязать его можно из любого количества цветов. Если у вас есть какие то остатки ниток, вот они как раз и пригодятся. ... вязала из ниток трёх цветов. Надо сказать, что узор объёмный, поэтому по схеме сложно разобрать как он вяжется, а вот на видео действительно это сделать легко и просто."
Видео здесь: http://www.knittingforbeginners.ru/uzori-kruckom-chemi/
1 ряд. Для начала провязываем цепочку из воздушных петель нужной длины. Затем пропускаем четыре воздушные петли и в пятую петлю провязываем два столбика с одним накидом. Затем вяжем одну воздушную петлю и в ту же самую точку опять вяжем два столбика с одним накидом. Далее повторяем то же самое.
Пропускаем три воздушные петли и в четвёртую петлю провязываем 2 столбика с одним накидом, воздушную петлю и ещё раз 2 столбика с одним накидом и так далее. В конце ряда вяжем две воздушные петли и пропустив одну петлю в основании вяжем соединительную петлю.
2 ряд. Провязываем в начале ряда шесть воздушных петель. Затем крючок вдеваем в воздушную петлю первого ряда в центр между столбиками и вяжем туда столбик без накида. Далее повторяем тоже самое: 6 воздушных петель и столбик без накида в воздушную петлю предыдущего ряда. При этом провязываемую цепочку необходимо располагать с лицевой стороны работы.
3 ряд. Провязываем три воздушные петли. Далее крючок вдеваем под воздушную петлю первого ряда и под воздушную цепочку второго ряда. После этого провязываем два столбика с одним накидом в ту же точку, воздушную петлю и два столбика с одним накидом опять в ту же точку. Так же вяжем до конца ряда. В конце ряда провязываем две воздушные петли и столбик без накида в последнюю петлю.
4 ряд Вяжем 6 воздушных петель и затем, располагая воздушную цепочку с лицевой стороны работы, вдеваем крючок между группами столбиков с накидом предыдущего ряда. Провязываем столбик без накида. Так повторяем до конца ряда.
Затем чередуем 3 и 4 ряды, меняя цвет нитки в каждом втором ряду.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Простой рецепт корейской цветной капусты
[показать]Попробуйте такой вариант маринования цветной капусты. Рецепт простейший, результат - пальчики оближешь...
Берем капусту цветную и делим на максимально маленькие соцветия. Все грубые толстые частички срезаем. Перекладываем разобранные соцветия в глубокую стеклянную емкость, для этого хорошо салатник подходит. Кипятим один литр воды, добавляем в воду две ст. ложки соли, один стакан (неполный) сахарного песка, уксуса пол стакана и меньше трети стакана растительного масла. До кипения доводим рассол и сразу же, пока он еще кипит, заливаем капусту.
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Гортензия
Источник: журналы "Вышиваю крестиком"
Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Восточная вышивка
Источник: журналы "Вышиваю крестиком"
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Творожник "Влюблённый далматинец"
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Как похудеть в бедрах? Лучшие упражнения!
Как похудеть в бедрах? Лучшие упражнения!
Для того, чтобы быстро похудеть в бедрах вам могут помочь следующие комплексы упражнений, в котором собраны популярные и наиболее действенные упражнения для похудения ног. Вы можете выбрать оптимальный комплекс для себя. При выполнении упражнений помните следующее, делать упражнения для ног нужно в быстром темпе, для начала по 4-6 раз каждое, после чего начинайте увеличивать нагрузки. Старайтесь во время гимнастики не задерживать дыхание — дыхание должно быть свободным и спокойным, обращайте большое внимание на выдох при упражнении, чем на вдох.
1-й комплекс:
1. Лягте на спину, держите руки на поясе, после чего сгибайте ногу в колене и вытягивайте ее вверх и так каждую ногу поочередно по 20 раз.
2. Стойте прямо, ноги должны быть вместе. Старайтесь наклоняться не сгибая коленей доставая руками до пальцев ног , после чего разгибайтесь. Делаем это упражнение 20 раз.
3. Сядьте, упершись руками в пол за своей спиной, поднимите вверх прямую ногу, отведите ее в сторону, потом опять вверх и опустите. Делаем по 10 раз каждой ногой по очереди.
4. Сядьте, ноги согните в коленях и подтяните их к груди и ложитесь в таком положении на спину и вставайте тоже в таком положении при этом немного раскачивайтесь. Делаем 20-25 раз.
5. Ставим ногу на стул, руки кладем на затылок. И начинаем разгибать и сгибать ногу в колене и меняем одну ногу на другую делаем это упражнение по 20 раз каждой ногой.
6. Становимся прямо, ноги должны быть вместе и начинаем становиться на пятки а потом на носочки при этом вытягиваем руки вверх делаем не менее 35 раз.
2-й комплекс:
1. Ложимся на спину, руки вытягиваем вдоль туловища и начинаем сгибать и разгибать ноги поднятые вверх делаем упражнение 25 раз.
2. Ложимся на спину, руки вдоль туловища а ладони кладем под копчик и делаем упражнение «ножницы» ногами 15-25 раз.
3. Становимся на одну ногу а вторую обхватываем руками в области колена и делаем круговые движения стопой потом меняем ногу делаем по 10 раз каждую ногу.
4. Становимся на четвереньки и поднимаем по очередности выпрямленную ногу вверх по 20 раз каждую.
5. Делаем обычные приседания 30 -35 раз.
3-й комплекс (усложненный):
1.Лягте на спину руки держите на поясе. Вытяните ноги и сильно их напрягите и в таком состоянии медленно поднимайте их делать по 18 раз. Лечь на спину, руки в стороны.
2. Положение тела тоже самое что и в упражнении первом. Напрягаем ноги и тянем носки вперед по очередности каждую ногу делаем по 20 раз.
4. Ложимся на спину, руки под голову. Вытягиваем ноги и напрягаем их и пружинистыми движениями поднимаем ноги от земли на 45 градусов. Делаем упражнение 25 раз.
5. Ложимся на живот руки вдоль туловища и начинаем поднимать одновременно голову с плечами и ноги. Делаем 18 раз.
6. Ходьба по кругу сначала на носочках потом на пятках
7. Ходьба на согнутых коленях.
Вот в принципе и все. Даже этого достаточно для того, чтобы быстро похудеть в бедрах. Здоровья Вам и красоты!
[495x488]
Это цитата сообщения Ромашковый_ангел Оригинальное сообщение
Пышные пряники на сметане.