Перевод Вашего текста

Отек лица - как бороться.

[350x238]

Многие люди по утрам встречаются с проблемой отека лица.

В первую очередь необходимо выяснить причины образования отечности. Как правило, это следствие задержки жидкости в вашем организме. Отек могут спровоцировать различные заболевания (расстройства эндокринной и сердечно-сосудистой системы, почек и печени). Следует обратить внимание на отдышку, которая может сопровождать отечность. Это явный признак проблем с сердцем. Если появляется и синюшность на лице, то это свидетельствует о заболевании сосудов. Когда отекают нижние веки, то следует обратить внимание на почки.


Также отечность на лице может сигнализировать о недостаточном употреблении витаминов и микроэлементов. Иногда отеки появляются и у здоровых людей из-за ведения неправильного режима дня, не высыпания, а также соблюдения различных диет. Обязательно обратитесь к врачу для определения настоящей причины.

Способы снятия отечности лица:

- суточная доза употребляемой соли не должна превышать 3г, а иногда дозу следует и уменьшить. Исключите употребление копченостей и консервации;

- добавьте в рацион больше яблок, арбузов, лимонов, моркови и цитрусовых;

- часто отечность появляется из-за поздних ужинов, последний прием пищи должен быть за 3-4 часа до сна;

- для выведения жидкости можно использовать травяные настои: 1 ст. кипятка залейте 1 ст. л. травы медвежих ушек и оставьте на 2 часа. Настой принимать 3-4 р. в день по 1 ст. ложке. Это хорошее мочегонное средство и антисептик;

- настой кукурузных рылец хорошо применять, если причина отеков _ сердечные заболевания. Одним стаканом кипятка залить 1 ст.л. травы и настаивают 3 часа, после чего процеживают и добавляют 1 ст. л. меда. Пить 2-3 часа по несколько ложек;

- можно использовать готовые гелевые маски или протирать лицо кубиками льда (хорошо применять кубики из настоя ноготков или шалфея);

- если наблюдаются проблемы с почками, то можно провести их чистку следующим образом: проглотите смесь из 1 ст. л. воды и 2-х капель пихтового масла, запив стаканом чистой воды. Эффективно выведет из организма соль лавровый лист. 3-4 листа залить кипятком и пить по столовой ложке в течение всего дня;

- можно накладывать маску из картофеля (отваренный вместе с кожурой) или укропа и сметаны (2 ч.л. сметаны смешиваются с 1 ч.л. укропа). Такие маски стимулируют кровообращение и снимут отечность.