• Авторизация


Чем питаться для баланса гормонов? 21-09-2019 17:42

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Чем питаться для баланса гормонов?

Чем питаться для баланса гормонов (594x420, 24Kb)Когда наша гормональная система сбалансирована, то гормоны ведут себя как мудрые наставники для организма, отправляя команды по типу «сделай это» или «сделай то» клеткам нашего тела с целью обеспечить гомеостаз.

Гомеостаз – это то самое состояние, когда у вас шикарные густые волосы, крепкие ногти, чистая кожа, стабильное настроение и вес, вы стрессоустойчивы, обладаете хорошим пищеварением и либидо.

Но, к сожалению, наша гормональная система уж очень подвержена воздействию окружающей среды, в частности, влиянию токсинов, плохого сна, неправильного питания, непостоянства микрофлоры кишечника и даже плохих мыслей.

Выделяют 5 самых главных гормонов, влияющих на гомеостаз организма, и чтобы их привести в равновесие, не обязательно сразу же прибегать к лекарствам или пищевым добавкам, для начала стоит попробовать отрегулировать ситуацию с помощью специально подобранных продуктов, которые обладают способностью восстанавливать гормональный баланс.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Татарские пирожки 19-09-2019 19:54

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

Татарские пирожки

[показать]

Ингредиенты для теста:
100 гр сливочного масла
2 стакана муки
1 стакан кефира

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем. 17-09-2019 21:39

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

НАШ МОЗГ МОЖНО НАУЧИТЬ

НАШ МОЗГ МОЖНО НАУЧИТЬ (700x525, 104Kb)
Человеческий мозг обладает большими возможностями, чем мы думаем.

Его можно тренировать и заставлять работать иначе.
А это, в свою очередь, определяет то, какой будет наша жизнь.

1. Мозг не видит разницы между реальностью и воображением.

Мозг реагирует в равной степени на все, о чем вы думаете. В этом смысле для него нет разницы между объективной реальностью и вашими фантазиями. По этой причине возможен так называемый эффект плацебо.

Если мозг считает, что вы принимаете фармацевтический препарат (а не пилюлю с сахаром), то реагирует на него соответствующим образом. Выпил плацебо, думая, что это аспирин, и мозг даст организму команду понизить температуру тела.

Точно так же работает и эффект ноцебо, но в обратном направлении.

Если ипохондрик смотрит вечерний выпуск новостей и слышит в них о вспышке новой болезни, то он может даже начать физически ощущать ее симптомы.

Хорошая новость же в том, что если вы смотрите на мир в розовых очках, то наверняка чаще чувствуете себя счастливым за счет аномального высокого уровня серотонина (гормон радости) в крови.

Любая конструктивная мысль или грезы о светлом будущем способны улучшить ваше физическое состояние прямо здесь и сейчас.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Книжная полка 17-09-2019 09:16


143993-dzhozef-konrad-serdce-tmy-povesti-o-priklucheniyah (415x699, 95Kb)







Информация о книге

Автор: Джозеф Конрад
Жанры: путешествия, социальный, психологический, приключения, философский, реализм
Категория: зарубежная классика
Формат: повесть
Год написания: 1902
Язык оригинала: английский
Переводчик: Александра Владимировна Кривцова

Описание
Поляк по происхождению, не владевший английским языком до двадцати лет, Джозеф Конрад считается одним из величайших англоязычных писателей, а роман «Сердце тьмы», впервые опубликованный в 1902 году, по мнению многочисленных исследователей, и сегодня является одной из самых загадочных, психологически глубоких историй о тьме, таящейся в человеческой душе.

История разворачивается вокруг путешествия Марлоу до реки Конго по поручению бельгийской торговой компании. Далеко в верховьях реки он сталкивается с загадочным господином Курцем, торговцем слоновой костью, который обладает почти божественной властью над местным населением целого региона.

Марлоу потрясен нравственным разложением Курца и бесправным, рабским положением чернокожего населения.

https://librebook.me/heart_of_darkness
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ? 16-09-2019 20:09

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?

КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ (700x525, 111Kb)
Чудесные превращения.
Каждый из нас время от времени испытывает гнев, страх, разочарование, усталость и напряжение. Однако далеко не все знают, как превратить их в силу, спокойствие, уверенность и любовь. Древние мудрецы знали, что эмоция (будь она даже негативная) несет в себе огромную энергию. Если этой энергией научиться управлять, тогда ее всегда возможно использовать на благо себе и близким. Как это сделать? Па этой странице мы дадим вам несколько уроков такого вот ментального айкидо.

Рецепты.
Как наполниться положительной энергией во сне.
Перед сном встаньте посередине комнаты и максимально напрягите все мышцы тела на 2 минуты. Затем максимально расслабьте их на 2 минуты. Повторите упражнение 3-4 раза и сразу же ложитесь в постель. Прекрасный, глубокий сон и заряд бодрости утром гарантированы!

Как преобразить негативные мысли в позитивные.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
24 лучших рецептов из рыбы: замечательная подборка 15-09-2019 21:47

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

24 лучших рецептов из рыбы: замечательная подборка

24 лучших рецептов из рыбы: замечательная подборка

koti_ribachok (524x700, 240Kb)

Заберите эту подборку рецептов. Не раз еще пригодятся!

1. Рыба, запеченная в яйце с майонезом

Ингредиенты:
рыба
яйца
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фотоконкурс AGORA Awards - это более 130 000 шедевральных снимков 15-09-2019 21:41

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Фотоконкурс AGORA Awards - это более 130 000 шедевральных снимков

 

На конкурс на лучшее фото пришло 130 000 заявок. Вот 50 лучших

Они все шедевральные!

После 9 месяцев конкурса и более 130 000 заявок от фотографов со всего мира, были определены 50 лучших финалистов 

Эти фото позволят вам путешествовать по континентам, и открыть для себя чудеса планеты Земля, и ее различные культуры и невероятные ландшафты.

AGORA Awards 2019, размещаемая в бесплатном приложении для фотографий AGORA images, вознаградит лучшего фотографа года главным призом в 25 000 долларов. В отличие от любого другого конкурса, третий приз AGORA Awards отойдет единственному фото с наибольшим количеством голосов года без каких-либо категорий жанров фотографии.

Награждение пройдет 6 ноября во время официальной церемонии награждения AGORA, проходящей в Барселоне. Угадаете, кто возьмет первый приз?

1. Муравей балансирует с Землей.

Analiza De Guzman/AGORA images
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любимые ежики иллюстратора Ирины Глущенко 15-09-2019 21:35

Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение

Любимые ежики иллюстратора Ирины Глущенко

3509984_casual_12191857_1500244156942523_1339072860833063349_n (140x140, 5Kb)Любимые ежики иллюстратора Ирины Глущенко

К сожалению информации о ней никакой нет. Вроде как живет в городе Киеве. Ну я не нашел. Может кто-то поделится. Зато как она рисует своих любимых ежиков.

main_2 (700x697, 397Kb)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это я могу сказать и о себе. 15-09-2019 21:29



[700x436]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 программ для создания крутой анимации 15-09-2019 21:18

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

10 программ для создания крутой анимации

 

С этими утилитами сделать собственный мультфильм не так сложно, как кажется.

1. Moho

  • Платформы: Windows, macOS.

Один из лучших профильных инструментов для работы с векторной 2D-анимацией и мультипликацией. Moho позволяет рисовать на графическом планшете, делать раскадровки и послойно обрабатывать объекты во встроенном графическом редакторе. Утилита имеет библиотеку визуальных объектов и персонажей, обеспечивает реалистичную физику, а также интегрирована с движком Unity.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека 15-09-2019 13:25

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека

Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека (343x420, 40Kb)Я всё время говорю, что наш организм великолепный и гениальный. Что нам нужно только — не мешать ему работать. Ну и естественно, не кормить его всякой ядовитой гадостью.

Отказавшись от ядов и начав питаться здоровой пищей, мы через какое-то время получим совершенно здоровый организм, если конечно до этого не имели каких-то очень тяжёлых заболеваний. Но мои любимые учёные, говорят, что даже тяжёлые заболевания можно значительно облегчить и со временем вылечить, перейдя на правильное питание.

Так вот к чему я это всё.

Все клетки нашего организма постоянно обновляются, и мы имеем, с какой-то периодичностью (у каждого органа свой период), совершенно новые органы.

Кожа: быстрее всего обновляется наружный слой кожи, соприкасающийся с окружающей средой. Клетки эпидермиса обновляются каждые 2-3 недели. Более глубокие слои чуть медленнее, но в среднем за 60-80 дней происходит полный цикл обновления кожи. Кстати, интересная информация: за год организм вырабатывает около двух миллиардов новых клеток кожи.

Но тогда встаёт вопрос, почему же у годовалого ребёнка и у шестидесятилетнего человека кожа выглядит совершенно по-разному. Очень много неизученного в нашем организме, но пока считается, что кожа стареет из-за ухудшения (с годами) выработки и обновления коллагена, с чем это связано пока ещё в стадии изучения.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прислушивайтесь к сигналам своего организма 13-09-2019 20:13







67763760_2417996098257790_6400388396534988800_n (499x700, 49Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сырники с сыром, сладким перцем и зеленью 13-09-2019 19:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Сырники с моим любимым сыром, сладким перцем и зеленью - выходим за рамки классики

Сырники бывают разные, сладкие и нет. В последнее время очень часто готовлю второй вариант, так как такие сырники можно подать не только на завтрак, но и на обед и ужин, а также беру их с собой в дорогу, ведь они остаются вкусными и в холодном виде. А готовить их очень просто и быстро, ведь сырники на сковороде будут готовы через 5-7 минут. Сегодня предлагаю добавить в сырники любимый сыр и свежий сладкий перец с зеленью. Сырники получаются очень вкусными!


Сырники с перцем и зеленью




146739202_145179002_02fa84a0375b462683cf4541bc550ff7 (50x71, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой 12-09-2019 20:08

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием

Медицинские показатели здоровья установлены самой Природой (константы – от которых зависит жить или не жить). Чем дальше медицинские показатели здоровья от нормы (в любую сторону) - тем хуже. Нужно научиться грамотно их регулировать.

Соблюдайте эти 4 правила — и ваше тело ответит вам здоровьем и долголетием




138867092_0_72b07_677734d4_S (150x43, 8Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бумажные куклы из СССР 12-09-2019 09:10


Многие, кто детством из СССР, помнят бумажных кукол. Многие рисовали кукол самостоятельно. Самых красивых перерисовывали через папиросную бумагу, потом переносили на плотную белую через копирку. Целое дело было нарисовать и срисовать куклу. А потом для неё придумывались всевозможные наряды.
И только позднее появились магазинные бумажные куклы. Их тоже любили, им придумывали наряды. Но лично для меня, самыми любимыми были мои нарисованные куклы.

А теперь подборка бумажных кукол из магазина

1.
69644078_1319184074925376_3393679966691393536_n (522x700, 317Kb)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Долго мучилась шпорами 10-09-2019 20:21

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Долго мучилась шпорами

Чем только не лечилась, но результата не было. Как-то почтальонша принесла пенсию, а я еле доковыляла до двери – такая была боль. Она посмотрела на меня и посоветовала рецепт, который ей самой помог избавиться от шпор.


Shpory (500x334, 77Kb)
 

 

Я решила попробовать.

141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 волшебных точек: лечим себя простым массажем 10-09-2019 20:17

Это цитата сообщения Konstancia Оригинальное сообщение

5 волшебных точек: лечим себя простым массажем

Согласно китайской философии, в теле человека, как и во всей вселенной, циркулирует невидимая тонкая энергия, которая называется «ци». Ци – это китайский эквивалент слова «дыхание». В индийской эзотерической традиции эта энергия называется «праной» или «кундалини».

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Выметаем из дома болезни, неудачи и отрицательную энергию 10-09-2019 20:09

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Выметаем из дома болезни, неудачи и отрицательную энергию

Особое значение в былые времена имели - веники и метелки. С помощью их силы выгоняли зло, избавлялись от неприятностей, выметали безденежье. Существует множество заговоров на веник, которыми наши предки пользовались для привлечения в дом благополучия и богатства.

выметаем из дома болезни и неудачи


КАК ВЫМЕСТИ ИЗ ДОМА БОЛЕЗНИ НЕУДАЧИ И ОТРИЦАТЕЛЬНУЮ ЭНЕРГИЮ?

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме! 10-09-2019 08:14

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Волшебное сочетания меда и корицы творит чудеса в нашем организме!

Обнаружено, что смесь меда и корицы излечивает большинство заболеваний. Древняя медицина использовала мед столетиями. Современные ученые также признают мед в качестве очень эффективного средства для лечения всех видов заболеваний, причем без каких-либо осложнений. Современная наука говорит, что хотя мед и сладкий, прием его в определенной дозе в качестве лекарства не приносит вреда диабетикам.

korica-s-medom (660x320, 135Kb)
 
— Канадский журнал «Еженедельник Мировых Новостей» от 17 января 1995 г. опубликовал перечень болезней, для лечения которых, по утверждению западных ученых, может быть использована смесь меда и корицы.
141150082_0_e0d43_5d338b15_S (140x100, 95Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Курица жареная в томатном соусе 08-09-2019 09:18

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Курица жареная в томатном соусе

Обычно в томатном или сметанном соусе курицу тушат. Но сегодня мы предлагаем отойти от традиций и приготовить жареную курицу в томатном кляре. Этот соус-кляр делает кусочки курицы невероятно яркого и сочного цвета, что только один их вид способен вызвать аппетит! Также этот рецепт хорош тем, что курицу можно замариновать заранее, накануне, а на следующий день быстро поджарить. Такие простые, быстрые и вкусные рецепты курицы должны быть на вооружении у каждой хозяйки!

курица жареная в томатном соусе

 



147215821_147031992_146869621_146785940_146673024_146653704_146403795_22bd883f47ad7b85c43dceb99dd508d4 (100x52, 11Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии