[585x417]

Легкие овощные и фруктовые салаты являются наиболее доступным способом поправить здоровье и избавиться от лишних килограммов. Овощи содержат большинство необходим нашему организму питательных веществ, поэтому овощная диета проходит, как правило, легко и без вреда для здоровья. Кроме того, диета и разгрузочные дни на овощах и фруктах прекрасно очищают пищеварительную систему и нормализуют обменные процессы. 

Мы подготовили для вас подборку вкусных и полезных салатов, включив их в свой рацион вы почувствуете невиданную легкость! 

Подборка салатов для похудения и очищения:

Очищающий салат "Метла"

Свекольный салат

Легкий салат с грейпфрутом 

Салат с апельсинами

Салат с гранатом и хурмой

Салат с сырой морковью 

Салат с гранатом

Капустный салат

Салат с капустой брокколи

Целебный салат "Здоровье"

Салат с сельдереем и яблоком

Фруктовый салат с йогуртом

Салат с манго

Салат с авокадо

Витаминный салат 

Салат для похудения

Салат с сельдереем и

МК по созданию игрушки в технике сухого валяния Обезьянка Фрося"

[448x336]

[показать]

СМОТРЕТЬ ТУТ

[показать]    [показать]

источник

[показать]

Хочу показать вам МК по утяжке лица Эльфика

[показать] 

Приветствую вас на страницах моего дневника!

Бумажные цветы, которые делает мастерица Сабина из Бонна, Германия, изготавливаются исключительно из порванных вручную бумажных листов. Благодаря этому, а также дополнительному специальному загибанию лепестков, неравномерному окрашиванию и увлажнению, цветы приобретают природную естественность. Подробнее смотрите в мастер-классе. Приятного просмотра!

[показать]

[показать]

Описание.

Итак, вязание носков для начинающих. Вот схема, далее подробнее.

[505x604]

2.
[395x604] [266x165]

3.

4.
[264x191]         [309x277]

5.

[276x203]

Набираем цепочку из нужного количества воздушных (например, для 35-37 размера ноги набирала 12в п. +3 в.п. подъема первого ряда) и вяжем по кругу. В каждом ряду, начиная с первого, делаем прибавки в двух местах (по бокам носка):1) 2 дополнительных ст. с накидом с двух сторон 3 в.п. подъема (в начале ряда и в конце)2) 2 дополнительных ст. с накидом в петлю противоположную 3 в.п. подъема (т.е. в эту петлю вяжем всего 3 ст. с накидом). И так на протяжении нескольких рядов, количество которых зависит от ширины стопы. Далее вяжем верхнюю часть подъема ажурным узором, а нижнюю продолжаем вязать столбиками с накидом.Можно ажурную вязку начать лишь с голенища.Можно нижнюю часть носка связать столбиками без накида, как на этом примере ажурных вязаных крючком гольф.Вяжем ступню в районе пятки уже НЕ по кругу, а разворачивая вязание.Заднюю стенку пятки (подъем для формирования пятки) вяжем так: Прикрепляемся со стороны ступни к правому краю необходимой ширины пятки (от среднего столбика ступни отсчитываем, например, 4 ст. с накидом и прикрепляемся - все зависит от ширины пятки, может нужно отсчитать и больше).Набираем 2 в.п. подъема (заменяет первый ст. с накидом), вяжем нужное для ширины пятки количество ст. с накидом (например 7 шт. + 2 в.п. заменяющие первый столбик, т.е. в этом случае ширина пятки в самом нижнем ряду будет 8 ст. с накидом). Провязав 7 ст. с накидом, крепимся с помощью соединительного столбика к нужному месту предыдущего ряда, делаем еще пару соединительных столбиков вдоль столбиков ступни.Для подъема каждого следующего ряда вместо 3 в.п. подъема вяжем 3 соединительных столбика (на рисунке черные кружки), для расширения пятки прибавляем по 1-2 ст. с накидом для ширины пятки и т.д. согласно схемеМожно вязать подъем пятки не производя одновременно прикрепление к стопе (схема ниже). А потом отдельной нитью соединить подъем со ступней (дуги по краям - схематично линии соединения). Ажурную часть вяжем по кругу согласно основной схеме.Вяжем голенище согласно схеме до нужной высоты носка:Для перехода на вязание резинки вяжем дополнительный ряд из столбиков с накидом. Резинку вяжем по схеме чередуя выпуклый и вогнутые столбики с накидом . Заканчиваем резинку рядом столбиков без накида. И получим такие ажурные носочки, связанные крючком:

Каждая из нас любим игрушки. Я хочу поделиться замечательным мастер-классом по шитью игрушек. Давайте сошьем полярного мишку:

1.
[467x617]

2.
[617x467]

Очень напоминает пельмени, но не требует бесконечной лепки.

Делаем тесто.
...
Ингредиенты:

• 3 стакана муки;