Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение
Для самых начинающих лирушников.
Дорогие мои новички!
1. Вы прошли регистрацию на сервисе и получили уникальную возможность иметь свой дневник в интернете.Первое, что нужно сделать, это установить расширение Adblock Plus
Adblock Plus для Chrome — и назойливой рекламы больше не будет
2. Пишите в цитируемых постах тему сообщения т.е. заголовок. При прочтении серии сообщений посты на тему " Без заголовка" остаются без внимания и в общем списке сообщений это помогает быстрее найти нужную информацию.
3. Пишите теги, это очень удобно! Что такое тег?
4. Пишите сообщения "под кат". Писать "под кат"означает спрятать часть длинного сообщения,оставив только вступительную часть. В редакторе дневника предусмотрена функция "Читать далее (cut)", нажав вот на такой значок >>> в нужном месте установив курсор, в один клик ваше сообщение будет оформлено "под кат"
Подробнее здесь: Как добавить статью из интернета в дневник . Пошаговая инструкция.
5. Обязательно пишите в сообщениях ссылку на источник (и автору приятно и проблем не будет) Соблюдайте этику в интернете !! Как создать ссылки в редакторе дневника.
Есть ли смысл заполнять дневник огромным количеством постов, если нет легкого доступа к нужной информации? Как сделать удобную навигацию, как упорядочить все сообщения и разложить их по рубрикам. В этой статье подробно изложены все нюансы оформления сообщений и дневника. Соблюдая все рекомендации из статьи Вы сделаете свой дневник не только полезным, но удобным и комфортным.
Это цитата сообщения Елена_Жиганова Оригинальное сообщение
Топ диагональными полосками
Топ из пряжи Белла батик,спицы №2,5
Читать далее
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Мини - пироги с мясом и рисом
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Ажурное платье "Городская Амазонка" (вязание спицами)
Описание из журнала "Мастерица" Спецвыпуск № 2 2013 г.
Ажурное платье "Городская Амазонка" связано спицами № 2-3 из 350/350/400 г пряжи "Saidana" (50% полиакрил, 30% хлопок, 20% шелк, 285 м/50 г).
Размеры 36-38/40-42/44-46.
Это цитата сообщения Olia2010 Оригинальное сообщение
Для новичков на Лиру. Вам это пригодится )))
|
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Для отдыха на море! Бирюзовое платье с ажурным узором, от Lana Grossa. Спицы
[501x700]Размеры: 42/44
Вам потребуется: 350 г бирюзовой пряжи Lampone Lana Grossa (70% хлопка, 30% полиамида, 135 м/50 г); спицы № 4,5, круговые спицы № 4,5.
Техника вязания: Лицевая гладь, Платочная вязка, Ажурный узор.
Это цитата сообщения CISIA Оригинальное сообщение
Юбка Isobel Skirt из Interweave knits 2010 winter
[529x699]Дизайнер Cia Abbot Bullemer
Окончательные размеры:
• окружность пояса: 23(25,27,29,31)"
• окружность бедер: 34(36,38 1/2, 41,43)"
На фото модель показана самого маленького размера.
Пряжа Manos del Uruguay Silk Blend (70% merino, 30% silk, 150яд[137м]|50г), цвут № 3055 оливковый, 5(5,6,7,8) мотков.
Альтернативная пряжа из мериноса с шелком.
Пряжа представлена Fairmount Fibers.
Спицы:
• для выполнения пояса прямые спицы 3.75 мм
• для основной части юбки - круговые спицы 4мм, 24" и 32".
Еще потребуются:
• 4 пуговицы диаметром 3/4"
• швейная игла
• подходящие по цвету нитки
• гобеленовая игла
• маркеры для петель
Перевод описания юбки с английского языка
[505x699]
Это цитата сообщения W-Tina Оригинальное сообщение
Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
...
Быстрое и эффективное похудение... Звучит как неземная сказка, как миф. Однако вот уже десять лет японский врач Фукуцудзи помогает женщинам стройнеть в самые короткие сроки. И это без диет, изнуряющих физических упражнений и траты денег. Бесплатного и быстрого похудения не бывает, скажете вы. А вот и неправда!
Серия сообщений "Танцы, фитнес,гимнастика,пилатес":
Часть 1 - Танец живота.
Часть 2 - Скрытая гимнастика Воробьёва
...
Часть 16 - Упражнения для долголетия
Часть 17 - «Сбрось жир», или Китайская дыхательная гимнастика «Цзяньфэй»
Часть 18 - Быстрое похудение живота или как японцы советуют худеть.
Часть 19 - 25 шагов к идеальному телу без особых усилий
Часть 20 - Комплекс упражнений для профилактики остеохондроза
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
КАК УБРАТЬ ЖИР С НИЗА ЖИВОТА
[500x500]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
5 часть. Вяжем красивые болеро крючком.
Вязаные болеро крючком.
5 часть.
Кружевное болеро " Ажур" !
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Пуловер с ажурными рукавами и кокеткой
