[показать]
Автор: Кузнецова Нина
Легкое, воздушное платье из органзы придется по вкусу любой маленькой моднице. Его нетрудно будет сшить руководствуясь данным мастер-классом, ведь все этапы подробно описаны и проиллюстрированы. За основу была взята выкройка этого платья на размер 122.
Понадобилась ткань: органза (шириной 1,5 м) — 1,2 м и основной ткани (шириной 1,5 м) – 1,4 м.
Подробности на сайте "Шкатулка" - http://materials.tell4all.ru/master-klass-shem-shokoladnoe-plate/
[700x536]
Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[700x536]
[385x515]Нашла интересный вариант летнего пуловера, который вяжется крючком. Как связать крючком манжеты резинкой, как их сшивать, вы сможете увидеть в прилагаемом видео уроке
Платья для девочки крючком. Идеи со схемами