Задорные и весёлые котоматрицы!
Эффективное народное средство.
Если вас беспокоят боли в суставах, чувство "тяжести" в ногах, старые травмы и т. д. - эта смесь заменит дорогие мази и гели.
Понадобится: 300 г спирта, 1 флакон камфорного спирта (10 мл), 1 пузырек йода (10 мл), 10 таблеток самого обыкновенного анальгина. Все тщательно перемешать, настоять в темном месте 21 день, и можно пользоваться.
Лечит все: радикулиты, артриты, артрозы, остеохондрозы - все, что связано с суставами, костной тканью и мышцами.
[601x700]Автор: Теплоножка.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Задумывались ли вы над таким вопросом? Если нет, то пришло время сделать это. Действительно, интересный факт, что у голубей остеохондроз не развивается. И это вполне очевидно и объяснимо.
Вы когда-нибудь наблюдали за голубями?
Уделите этому хотя бы минутку и посмотрите, как голуби передвигаются по земле. Я думаю, в каждом городе любой страны можно найти сине-серых пернатых – братьев наших меньших.
При ходьбе по земле они постоянно двигают шеей, у них голова никогда не находится в неподвижном состоянии. Даже когда они просто стоят, они оглядываются вокруг, поворачивая и нагибая голову в разные стороны в поисках еды, воды или убегая от прохожих.
Голуби, в отличие от людей, никогда не сидят или стоят в неподвижной позе, потому что у них нет компьютеров, статической работы и так далее. У них нет таких проблем, как остеохондроз, головные боли, повышение давления. Я думаю, нам многому стоит у них поучиться.
Из-за того, что вы часто находитесь перед компьютером, ваши мышцы шеи затекают и перенапрягаются. Так развивается спазм, и в результате позвонки становятся менее подвижными. Происходит ущемление нервных корешков и позвоночной артерии, которая проходит через шейный отдел позвоночника. Поэтому появляются головные боли, спазм мышц, чувство скованности в шее и так далее.
К тому же, очень часто при работе за компьютером задние мышцы шеи перенапрягаются, так как им приходится держать голову постоянно в прямом положении. Передние мышцы шеи не задействуются и постепенно становятся слабыми. Образуется дисбаланс между разными группами мышц шейного отдела позвоночника, что и приводит к последующему прогрессированию остеохондроза.
Чтобы это предотвратить и восстановить нормальный тонус всех мышц шеи, предлагаю вам несколько простых и эффективных упражнений, которые в можете выполнять в перерывах между работой или дома. Не забывайте, то самое главное условие – это регулярность. Выполняйте упражнения каждый день, если хотите почувствовать результат на себе.
Наши младшие пернатые вдохновили меня поделиться с вами следующими упражнениями. Выполняйте их медленно, без рывков, спокойно. Следите за своими ощущениями. Если появляется боль или головокружение, то переходите к следующему упражнению.
https://vk.com/topic-57764293_31702098
Важно! Эти упражнения противопоказаны тем, у кого сейчас обострение шейного остеохондроза! Специальные комплексы для обострения вы найдете в курсе "Секреты здоровой шеи"
Исходное положение (ИП) – сидим ровно, руки вдоль туловища. Голова смотрит прямо.
Серия сообщений "Обработка низа изделия":
Часть 1 - Аккуратные уголки при пошиве
Часть 2 - Шитье. Аккуратные уголки. МК
...
Часть 35 - Шитье. Шлица
Часть 36 - Шитье. Юбка с высокой талией. Видео на англ.
Часть 37 - Шитье. Видео. Как подшить низ пальто/плаща
Часть 38 - Шитье. Пришивание подклада к пальто со шлицей машинным способом
Часть 39 - Шитье. Нижний уголок подборта в жакете
...
Часть 47 - Шитье. Обработка шлицы и застежки-молнии
Часть 48 - Шитье. Шлица под подкладку
Часть 49 - Шитье. Шлица Диора
Серия сообщений "Жакеты/Жилеты/Пиджаки":
Часть 1 - Шитьё. Жилет на подкладке. МК
Часть 2 - Шитьё. Обработка косой бейкой "в кольцо". МК
...
Часть 20 - Шитье. Вешалка для одежды
Часть 21 - Шитье. Прорезной карман на молнии
Часть 22 - Шитье. Видео. Как подшить низ пальто/плаща
Часть 23 - Шитье. Пришивание подклада к пальто со шлицей машинным способом
Часть 24 - Шитье. Присоединение втачного рукава
Часть 25 - Шитье. Нижний уголок подборта в жакете
Часть 26 - Шитье. Изготовление спинки пальто со шлицей
Часть 27 - Шитье. Обработка прорезного нагрудного кармана
[490x480]
[показать]