Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение

японский журнал по вязанию/вяжем малышам

В журнале представлены модели вязанной одежды для малышей от 0 до 24 месяцев.
[564x700]

[показать]

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Пирог на кефире "Бубланина"

[показать]

Рецепт мне достался от нашего друга Пети. По его словам этот пирог он очень часто ел в детстве у своей бабушки в деревне. Начинка любая, несложно! Результат - объеденье! Почему "Бубланина"? Ягоды при выпечке булькают! А в деревне все по-простому...
[показать]

Это цитата сообщения Вкусняшки_Кулинария Оригинальное сообщение

Мой любимый рецепт хлеба для хлебопечки

[648x100]

Это цитата сообщения Вкусняшки_Кулинария Оригинальное сообщение

Рулет из лаваша с любыми рыбными консервами

[328x67]

Это цитата сообщения Вкусняшки_Кулинария Оригинальное сообщение

Сырные лепешки с ветчиной

[338x69]

Это цитата сообщения Монте_Карло Оригинальное сообщение

Несколько видеоуроков по Фриформу.

[690x493]
Говорят лучше один раз увидеть , чем сто раз услышать. Нашла несколько очень хороших уроков от Ольги Козловой по вязанию элементов фриформа.
И еще мой совет начинающим. У вас почти у всех набирается много казалось бы ненужной пряжи, разных кусочков, разного оттенка. Вяжите из них небольшие мотивы и складывайте где-нибудь в коробку. Затем можно на первых порах сделать панно, как первый опыт в составлении композиций в технике фриформа. Ведь фриформ подразумевает под собой полную свободу творчества. Это как писать красками на холсте, в нашем случае красками служит пряжа.
А теперь видео-уроки по вязанию элементов фриформа.

Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение

Филейная сетка. ✿ Прибавление и убавление клеточек. ✿ Вязание крючком. ✿ CrochetБез заголовка

Филейная сетка. ✿ Прибавление и убавление клеточек. ✿ Вязание крючком. ✿ Crochet

Это цитата сообщения Ленка-Алёнка Оригинальное сообщение

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

Рациональное сбалансированное питание. Основные правила.

1.Утром натощак выпить стакан(лучше 2ст.) теплой воды(накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею-к утру вода будет тёплой).
2. Через мин 20-30 завтракаем (завтрак легкий- фрукты, каши-это заряд энергии на весь день-особенно льняная и овсяная каши.Сухофрукты.Перегружать желудок яичницей,бутербродами,мясом …не рекомендуется.Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла,но НЕ с хлебом)
3. Каждый раз за 30 мин до еды пить стакан воды (чаще всего организм «просит» не еды,а воду;к тому же после выпитой воды съедим мы гораздо меньше обычного).
4.Есть часто,но маленькими порциями( встаём из-за стола с чувством легкого недоедания-так желудок постепенно будет уменьшаться в размере и со временем будет «просить» всё меньше).
5.Перерыв между трапезой 2-3ч.
6.Во время еды не запивать!Пить рекомендуется примерно через час.
7. Есть после 6! Но!-за 2-3 ч до сна.
8. Добавить в рацион больше овощей,ягод,фруктов (но сократить потребление бананов и винограда).Каждый день съедать хотя бы 1 яблоко!-очищает организм от токсинов и ядов.
9.Есть за 1-2 ч до тренировки(хорошо,если это будут легкоусваемые углеводы-каши-они дают ЭНЕРГИЮ,которая так необходима во время тренировки).
10.После тренировки есть лучше через час.
11.Употреблять животный белок(в обед,ужин):белое мясо-птица,морепродукты: рыба слабосоленая(но не жаренная и копченая),икра,…Яйца куриные(лучше выпивать их сырыми,или хотя бы варить «в смятку»).Мясо свинины и телятины нежелательны,т.к. они разрушают печень).Нельзя есть мясо только что зарезанного животного-вредно для здоровья.
12.Употреблять растительный белок: фасоль,горох,бобы,ОРЕХИ( сам.полезный-кедр,далее-грецкий,миндаль…).
13.Употреблять жиры-особенно в зимнее время(они дают выносливость и работоспособность): молочные продукты(лучше,если они деревенские), растительные масла! (сам.полезное-ЛЬНЯНОЕ(ОМЕГА 3),а так же горчичное,конопляное,кунжутное,кедровое,кукурузное,соевое,оливковое,растительное(НЕрафенированное) …и т.д. масла. Добалять эти масла в салаты,вместо майонеза.Хранить масла в холодильнике НЕ желательно(кроме льняного).
14.Употреблять углеводы:крупы,картофель,хлебобул.изделия(чем светлее хлеб,тем менее он полезен,и тем более он способствует ожирению: сам.полезный батон-горчичный),макарон.изделия(из твёрдых сортов пшеницы),какао,цикорий,мёд,варенье,халва,козинаки(особенно из кунжута).
15.Нежелательно есть 1-ое и 2-ое блюдо подряд.
16.Есть варенную,тушеную,пареную пищу.Жаренную исключить.
17.Выпивать за сутки 1,5-2 л воды(лучше фильтрованной).Но перед сном не пить.
18.Свести к минимуму употребление чая и кофе(минусы:не дают усваиваться белку, «сажают» зрение и сердце, желтеют зубы). Заменить эти напитки: натуральным какао, цикорием (похож на кофе,но в 100 раз полезнее),кампот,кисель,натуральным соком с мякотью.
19.При простуде,ОРЗ,ОРВИ есть фрукты с витамином С: чер.смородина,киви,цитрусовые(поменьше тяжелой пищи,белка).И МНОГО ПИТЬ(каждые пол-часа теплого напитка-быстрее выздоровеете). Для иммунитета: эхинацея,барсучий жир в капсулах,бальзам ПРОМУЦЕТ,мумиё. НЕ пить антибиотики(ослабевает иммунитет,дисфункция желудка и кишечника).
20.Не есть испорченные продукты(особенно рыбу и грибы).
21.Не есть и не пить(особенно горячее) из одноразовой пластмассовой посуды-выделяет яды.
22.По возможности не сочетать белки с углеводами(н/р,мясо и хлеб,пельмени…).
23.Для быстрого восстановления организма после нагрузок рекомендуется употреблять:
-витамины (MgB6, триавит,аскорутин,поливитаплекс,аскорбин.к-та….)
-«спортивный эликсир»(повышает работоспособность,на основе льняного масла),
-Талкан(зёрна ячменя) (вместо завтрака: чай+ 1л. Талкана+молоко+мёд)
-продукты пчеловодства( мёд:особенно гречишный,луговой,подсолнечниковый,пустырниковый,каштановый…-не добавлять в кипяток,теряет все полезные св-ва),пчелиная пыльца(не есть перед сном),перга,апиток,апифитотонус,тополёк,..)
-спортамин (повышение работ-ти,выносливости).
-антиоксиданты (замедляют процесс старения): мор.рыба-лосось,сёмга,осётр; орехи- грецкие,миндаль; авокадо,цитрусовые,фенхель,зеленые оливки(не маслины!),все ягоды,сухофрукты,киви,чеснок и лук…
24. Свести к минимуму,а лучше исключить,кандитерские изделия(мучное(особенно пряники),выпечки,сгущенка,конфеты-всё это МЁРТВЫЕ углеводы).Сахар темного цвета (не покрашенного) употреблять даже полезно.Если потянуло на сладкое-съешьте фрукт.
25.Самые вредные продукты: колбаса,майонез,кетчуп и все виды соусов,любая газировка,чипсы и сухарики,фаст-фуд,спиртные напитки,бутерброды,конфеты и шоколад(кроме горького),мороженое.

Сбалансированное питание (в сутки):
Белки- 14%
Жиры-30%
Углеводы-56%

Режим питания:
Завтрак-25%: углеводы,жиры,клетчатка.
Обед-35%: белки, углеводы (самая сытная трапеза).
Ужин-25%: жиры,белки,углеводы

2-ой ужин(перед сном): стакан кефира,простокваши,снежка или ряженки (можно вместе с крекерами)-очищают от Читать далее...

Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение

И ещё один способ скачивания музыки из видео с YouTube

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Обалденная пицца из кабачков

[показать]

А у меня опять новинка из кабачков — обалденная домашняя пицца! Она очень нежная, лёгкая, диетическая, и готовится в два счета! А ещё, в отличие от классической пиццы, кабачковая вкусная как в тёплом, так и в холодном виде. Даже на завтра она останется сочной и нежной, и не будет чувства, что ты грызешь сухарь! Поэтому берите кабачок в руки, и давайте вместе приготовим обалденную пиццу и вкусно удивим всех своих дома!
Обалденная пицца из кабачков.
Да-да, вы не ослышались!
Это так вкусно, что можно язык проглотить!
[показать]

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

Пирог с творогом и изюмом

[показать]

Подруга угостила пирогом с творогом и изюмом, сегодня и я испекла. Результат супер!
Моя семья в восторге!
[показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Жилетки и шапочка для ребенка

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Замороженные лимоны от ожирения, опухолей и диабета

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Башмачки для малышей

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Драйвера: как они улучшают работу компьютера и как их легко обновить.

[300x200]

Наверно у каждого, кто хоть раз самостоятельно переустанавливал операционную систему, возникал популярный вопрос: как узнать, какие драйвера необходимо установить на компьютер для его стабильной работы? Именно на этот вопрос мы и попытаемся ответить в данной статье. Давайте разбираться подробнее.

Какое ПО нужно для компьютера

В теории, на компьютер или ноутбук нужно устанавливать софт для всех устройств, которые этого требуют. Со временем разработчики операционных систем постоянно расширяют базу драйверов Microsoft. И если во времена Windows XP приходилось устанавливать вручную чуть ли не все драйвера, то в случае с более новыми ОС множество драйверов устанавливаются уже автоматически. Тем не менее, остаются устройства, софт для которых приходится устанавливать вручную. Предлагаем вашему вниманию ряд способов, которые помогут вам в решении этого вопроса.

[показать]

Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение

Find My Device: Как найти потерянный Android смартфон.

[300x200]

Возможно вы слышали о таком сервисе как Android Device Manager, который является менее известным аналогом «Find my iPhone» от Apple, позволяя удаленно управлять телефоном, даже если вы его потеряли. Android Device Manager теперь нет, но это не значит, что вы не сможете найти потерянный Android телефон. Компания Google просто обновила AVD, теперь он называется более подходяще — «Find My Device» и имеет несколько новых интересных функций.

В этой статье мы расскажем, как использовать «Find My Device» в случае потери телефона.

Настройки и функционал

Приложение Find My Device не установлено по умолчанию в большинство телефонов. Вам нужно зайти в Play Market и скачать его. После установки войдите в систему с учетными данными своего аккаунта Google.

[показать]

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Чудо-мазь от ожогов, пролежней и ран

Чудо-мазь, от ран, пролежней, нарывов, ожоги, боли в коленях

 

[598x314]

Читать далее:

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Розы крючком - 10 способов связать удивительные цветы.

Рассмотрим, как вязать розы крючком. Освоим несколько способов, вы можете быть во всеоружии: теперь вы легко сделаете декор на простенькую блузку, превратив ее в уникальную и стильную кофточку, без проблем украсите детскую шапочку, сможете освежить домашние скатерти и столовые салфетки. Розы крючком - совершенно не сложные проекты, их стоит опробовать и понять, что подходит именно вам, чтобы в нужный момент не тратить на это время, а просто получать удовольствие, работая с пряжей и фантазируя. [500x] Мастер классы на Рукодельном Рунете. [показать]

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Чудесные рогалики, роскошное лакомство из минимума продуктов

Чудесные рогалики, роскошное лакомство из минимума продуктов

[700x392]

ИНГРЕДИЕНТЫ

• творог, 300 грамм
• сливочное масло, 200 грамм
• сахар, 1 ст. л.
• соль, 1/3 ч. л.
• разрыхлитель, 10 грамм
• мука, 300 грамм
• сгущенное молоко, 1 банка

Читать далее...

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Маринованная кукуруза в початках

[показать]

Вкусная заготовка на зиму. Такую кукурузу можно подать в качестве гарнира к мясу, к овощам. Можно кукурузу слегка обжарить на сковороде гриль или на мангале. И вкусный гарнир у Вас в тарелке. Варила кукурузу по рецепту Иришы Фот Вареная кукуруза. Ириша большое спасибо за мастер-класс. Кукуруза вышла по такому рецепту очень сочная.

Читать далее...